本帖最后由 笑看人生 于 2015-3-26 07:19 编辑
15.03.26（四）晴（113）看见水格外亲
昨天下午虽然南风不小，但是气温和水温明显上升。我去东湖下水游蝶泳到第三个浮漂后向东绕了一圈，感觉很舒服。上岸冲洗更衣后，站在冬泳之家门前，望着那碧波荡漾的东湖水，不禁又产生还想脱了衣服再游一圈儿的冲动。冬泳协会秘书长徐龙劝我说：“你一天游两次就行了，这不是夏天可以多游几次。”我想了想，今天还是算了吧，还有明天呢。
看见水格外亲，这不是昨天才有的感觉。小时候我就喜欢游泳，在游泳池里一游就是一个半小时，下水后游圈，脚不沾池底，下去就游，上来就走，已经成为我游泳的习惯。
在东湖没建时的小凌河枯水期，我曾和我的兄弟二包陈隽一起连续起大早骑自行车去郭家女儿河里游泳。
我无论出门在外走到哪里，最惦记的事就是能找到游泳的地方。1970年，我哥下乡当知青时，我去农村看他，我问我哥在哪儿有水。于是我哥带我来到一个挺大的水井旁，说就这里有水。我脱了衣服就下去游了几圈。我哥还以为我不敢下去呢。
以前去北京的游泳馆，把门的一听说我是锦州的游泳爱好者，就免费让我游泳，兼做义务教练。后来到北京我就去皇帝船码头和北京冬泳人一起在运河里游泳了。
1995年9月开函授会议去长白山天池时，我还跳进天池里游了一小圈，那时还没有人管，那水是最清澈的，十多米深的地方都能看见池底。天池水一年四季都是零上四度。因为我经常在刚换水的游泳池里游泳，所以下天池里游泳时还可以，上来后过了一个小时才打哆嗦。
上个世纪我出差去福建时最想去的就是大海边，望着对面的金门岛下海游泳，很怕游过去被抓住说我投敌没叛国。自2002年开始我每年都参加横渡笔架山的大型海泳活动。
我不喜欢出门旅游的一个重要原因就是担心长途旅行耽误游泳。我加入冬泳协会后，特别是有了东湖后可以一年四季在水中畅游，因此我也不愿意去游泳馆游泳了。
我家买新房，我妻子都有意购置紧靠小凌河边的福湾住宅，为我天天下水游泳提供方便。
前年单位组织职工去千山疗养院做健康疗养时，我除了吃饭睡觉，从早到晚都泡在温泉游泳池里，尽享在水中的快乐。
15.03.27（五）晴（114）锦州好人快刀
喜闻快刀（郭风雷）入选十二名锦州好人之一，喜讯传来，令全体锦州冬泳人都十分高兴，这不仅是快刀风雷本人的荣誉，也是全体锦州冬泳人的骄傲。
快刀是锦州市冬泳协会宣传部副部长，他不仅见义勇为，带头参加搜捞溺水者；无私奉献，为冬泳之家添置电子测温计等设备；热情服务，为冬泳人排忧解难做好事；扶贫济困，积极参加献爱心等社会公益活动，而且努力做好冬泳文化的宣传工作。快刀宣传冬泳人先进事迹和冬泳人大型活动的摄影和文章经常在辽宁电视台、锦州电视台、锦州广播电台、《锦州日报》和《锦州晚报》上发表。快刀连续多年被评为锦州冬泳协会的先进工作者和优秀宣传员。
我与快刀相识多年，可谓莫逆之交，虽然我的年龄大他许多，我的体质强他许多，可是我深知自己在许多方面与快刀相比自愧不如。快刀入选“锦州好人”当之无愧！
我要以快刀为榜样，像快刀那样培育和践行社会主义核心价值观，弘扬爱国、敬业、诚信、友善的中华传统美德，做到克己奉公，服务人民，服务社会；诚实守信，诚恳待人，和睦友好；搞好冬泳文化的宣传工作，做个好人，为推动全民建身体、建设繁荣新锦州做出更大贡献。
下图为快刀风雷在为锦州冬泳协会大型活动做摄影报道。
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15.03.28（六）雨（115）希望这是真的
昨天在微信里看到一个故事，讲述的是一个农村瘸爹瞎妈的儿子大学毕业后找个媳妇，不敢告诉媳妇自己的父母是谁，谎称自己的父母去世了。媳妇在外出差时通过匿名上QQ和丈夫聊天才知道事情真相，于是媳妇把自己的瘸公公瞎婆婆接到城里来一起住，令丈夫激动不已。
我看着这个故事，信以为真，止不住的眼泪哗哗的流了下来。我评论说：“这样的好媳妇上哪儿找去啊？”微信网友告诉我：“那都是编的。”
我以为这个事情也许是真的，这样的好媳妇虽然是凤毛麟角，估计也会有的。今早我上网查了查，这个故事早在2009年就发到网上了，我确信这是编的了。因为如果我是那个大学生就是一辈子不找对象也不会隐瞒自己的爹妈是谁；因为身为女人嫁人真的不会连自己的公公婆婆是谁都不知道；因为如今的年轻女人真的不乐意和瘸公公瞎婆婆住在一起的。这件事若是发生在30年前，也许能是真的。
我还是希望这事是真的。如今又不少农村大学生找城里的姑娘结婚，其中有不少媳妇还是瞧得起农村的公公婆婆并接到城里来一起住的。虽然公公婆婆是残疾人也不至于不认亲的。毕竟他们的儿子挺有出息，做子女的孝敬老人那是天经地义的。
“百善孝为先”，尽管现在的人都势利眼，但是诚实善良的人还是大多数。人活一辈子就几十年，多做善事未必就长寿，但是如果作孽那一定会折寿的。我没有多么高的思想境界，但是我懂得做人的基本良知，那就是为别人就是为自己。
我每天早起第一件事就是给我妻子做全身按摩，我妻子还总是说：“谢谢啦！”我说：“不用客气，我其实在为我自己按摩呢。因为只有你健康了才能保证我长寿。”我妻子说：“你也是为自己锻炼了身体啊。”
生活中的每件事情都是这个道理，时时处处为别人着想才会有自己的健康、快乐和幸福，因为凡事都想为了自己得到好处的前提是凡事都必须为别人考虑，为别人服务，积德向善的结果是自己受益。相反只顾自己贪污受贿的结果一定是很悲惨的。
打麻将、炒股都是想为自己多捞钱，我一辈子也不做那样的事，因为钱对我来说真的没啥用，一个月我妻子给我100元零花钱我都花不了。不抽烟、不喝酒、不泡妞，兜里有钱也没地方花去。我要的就是延年益寿。
我希望那个故事是真的，因为我相信这世界上会有那样的好媳妇。因为别人幸福了，她才会更幸福！
本帖最后由 笑看人生 于 2015-3-29 07:12 编辑
15.03.29（日）晴（116）担忧洪水袭来
在网友发的锦州广州街大桥的位置地图上，我看到在两河相汇的缓冲蓄水区盖起大片住宅，名曰“凤还巢”。古有杞人忧天，今有我忧两河。我真的很担心一旦洪水下来，水位暴涨，那可怎么办呀？泄洪的河道那么窄，两河洪水下来交汇后排不出去，水位一定迅速涨高，过去有泄洪的蓄水区，可以缓解一下，如今若水位暴涨就只好越过人为的新建大坝，殃及百姓了。
我也知道洪水是百年不遇，现在又有了锦凌水库，也许能万事大吉。可是老天爷可不是和事姥，一旦天降暴雨，那后果真的不堪设想。凤还巢很有可能就是凤在水中洗澡了。
锦州的老年网友都见过1963年锦州发大水的惊心动魄场面，那情景真是太可怕了，把门关起来也不起作用，水顺着门缝就进来了，一会的功夫就上炕了。现在的年轻人不吸取历史的教训，脑袋一热就想多盖高楼，管它发不发大水呢，先把钱赚到手再说，将来留下千古骂名也找不着是谁干的了。现在应当把他的名字刻在碑上，将来像秦桧那样让后人唾骂！
也许有水力科学家考证并支持市政府在蓄水区内盖大楼，我不太清楚内情，但是我清楚水火不留情，洪水下来那可是要命的。人走要有道，车走要留地，洪水走来更要有缓冲的位置，这一自然现象不是凭谁的主观意志就能决定的。
有网友对我说：“人为什么要筑坝呢，就是为了挡水的，如果按照你的逻辑，凡是水能走的地方都不能挡。那么干脆人类就不要筑任何的水坝了，人只能在没有水经过的地方建城市房屋了。”
我的回答是：“筑坝挡水谁都知道，正如修路，羊肠小道是路，宽敞大道也是路。如果把南北两坝之间只留两米宽也叫河道，那么盖楼的地方就更多了，枯水期若修个暗渠就足够了，把桥都拆了盖楼就更有地方了，那能行吗？大水下来怎么办？”
有网友说：“洪水再大也对市区来说都是无足轻重的。最坏的结果是在水库那里泄洪。也不可能让市区遭受洪水的危害。”我觉得，锦凌水库若泄洪，锦州市区就是水库了。因为锦州市区就是建在小凌河和女儿河相汇带来的淤泥经过长年积淀而形成的土地上。
有网友说：“其实真正要忧愁的应该是两河的水质，何时能消除河水的污染源，还河水清澈透明，没有污染，这才是锦城百姓之幸。”我认为，水质是对老百姓的慢性伤害，洪灾则直接威胁老百姓的生命财产安全。因为水质和水量是两个概念。如果雨季水量小，小凌河的堤坝也不至于修的那么宽。可是大自然是不以人们的意志为转移的，自然形成的河道一定有其必然性。两河交汇处的大坝人为变窄，洪水来了，没有地方去，水位一定迅速上涨，还能让它回天上去吗？不冲过新修的大坝淹没凤还巢才怪呢。我把这话先撂在这，到百年不遇的洪水下来时就能见分晓的。
我知道我是不怕发大水的，我的家人也都会游泳，可是不会游泳的还是大多数，若像锦州市委书记张铭岐那样遇到水位上涨就丢了性命，那才是最令人担忧的。
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本帖最后由 笑看人生 于 2015-3-30 08:04 编辑
15.03.30（一）晴（117）如今胜似神仙
昨天下午我去东湖游泳回来，遇到和我同小区居住的年轻女同事。她对我说：“咱单位的同事们都特别羡慕你，退休后的生活是那么美好。我都想退休了。”
她的话让我想起曾经的一件事。那是在2004年夏天，我们在锦州海豹冬泳队高队长的带领下租用一辆大客车去绥中的一个水库游泳。车主的年纪不大，他对我：“我看你不是凡人，上辈子是神仙。”我说：“你别开玩笑了，我们这些人都是冬泳人，我有啥特殊的。”他又说：“我信佛，我能看到你头顶上有光环。”我说：“你又说的没边儿了，我可是学哲学的，是典型的唯物主义者啊。”
细想想，如今的我不是神仙胜似神仙。根据有三：
一、我生活在仙境中
我居住在东湖西岸岸边的高层，南北通透，在屋里坐着就能观看到外面的整个世界。
我每天下楼去东湖游泳的整个路上都风景如画。两河治理在小凌河南坝和东湖栽满各种树木，真是绚丽多彩，空气新鲜。
二、我快乐在运动中
每天两次冬泳、两次跳舞，真是快乐无限。现在冰水融化，我每次下水都游200多米蝶泳，发觉自己真的如同海豹。有几位老朋友每天都专程来到东湖看我的蝶泳。我每次跳舞都曲曲不停，尤其是跳快三，用一位年轻舞友的话说，那就是“太嗨了”。用一位朋友的话说，“大家都在观赏你的舞蹈表演”。我说：“现在就是皇帝想来跟我换换位置，我都不干的。”
三、我幸福在健康中
退休前后，通过我的每天运动，使我的体重明显下降，体型健美，体质增强，每天运动8个多小时也一点不累，甚至比年轻时都活力旺盛，这是我最骄傲、最幸福的理由。
人的一生或许想追求的东西有很多很多，甚至永无止境，可是我觉得我都绰绰有余了。该有的不该有的我都有了，我真的不知道我除了想要延年益寿外，还想要什么。当然我真的不需要健康、快乐、长寿以外的任何东西了。
其实当神仙的基本标志也就是我以上说的那三个方面，即：活在仙境、活出快乐、活的健康。至于神仙能救民众出水火之中，那只是他人的愿望。
不是神仙胜似神仙，这是人生最大的幸福。能胜似神仙，即便不能长生不老，起码也会长寿百年，这是没有疑问的。
本帖最后由 笑看人生 于 2015-3-31 07:32 编辑
15.03.31（二）雨（118）有感于桃花开
锦州的春天随风而来，锦州春天里那令人期盼的满园桃花开终于呈现在人们的眼前。走近桃花前，可以闻到那醉人的芳香。桃花开了，不仅充满着鸟语花香，色彩斑斓的诗情画意，更展示出挺拔不屈的强大生命力。
小时候，家里不养花，每到桃花开的时候，就和小伙伴一起折几枝含苞待放的桃花拿回家插在水瓶里放在窗台上，每天都看看桃花是怎么开的。当时的心里想桃花是春天里最先开放的花，虽然桃花不大，但是色彩鲜艳，令人心旷神怡。
长大了，知道“人面桃花”是形容女人的漂亮，每到桃花开时就想到女人的俊美。
后来又有“桃花运”一说，意思是命中的生辰八字中某个字有桃花的信息。“桃花”并非贬义，它是形容某人性情中有艺术情调，喜爱审美，风流浪漫、异性缘等等。当然，桃花信息在命中作用有利有弊，有异性缘，风流倜傥，令异性着迷，在艺术领域表现出色是利。倘若过于风流，与异性交往容易出轨，那就不可取了。
春天来了，桃花开了。细雨淅沥，滋润万物复苏，这是生命的气息，是幸福的渴望。桃花开在庭院中，桃花开在眼睛里，桃花更开在我的心坎上，开在我的笑容间。
15.04.01（三）晴（119）征文重在参与
今年的4月6日是《锦州晚报》创刊20周年，晚报组织有奖征文活动，我是积极参与者，只是畅所欲言而已，估计凡是写了征文的都会得到两张电影票的奖励。其实奖励不奖励，奖励什么东西都是无所谓的，身为锦州市民理应对锦州的方方面面都关心，有征文活动更要首当其冲。
我写的征文全文如下：
我爱《锦州晚报》 -----庆祝《锦州晚报》创刊20周年征文 在1995年4月6日《锦州晚报》创刊后，我就每年都订阅《锦州晚报》，从此，我与《锦州晚报》结下了不解之缘。 我爱《锦州晚报》，因为我与她一见钟情。当年一看见《锦州晚报》创刊号，我就眼前一亮，爱不释手。从此《锦州晚报》不仅是我们家订阅的唯一的一份报纸，而且一订就是20年。在锦州新闻网上举办的稿费“竞拍”报纸、新闻速写抢楼、新人奖和毛遂自荐奖报纸的活动中，我获奖选择订阅的也是《锦州晚报》。我喜欢《锦州晚报》的时效快、稿件新、信息量大、内容有趣。所以，《锦州晚报》令我爱不释手。 我爱《锦州晚报》，因为我与她日久生情。我与《锦州晚报》相处20年，每天阅读《锦州晚报》已经成为我20年来的生活习惯。《锦州晚报》给我留下了深刻印象，我发现她具有明显的地域性、社会性、知识性、可读性和趣味性，她十分贴近生活、贴近群众、贴近读者。她的突出特点是充满平民意识和平民心态，以锦州百姓读者为主要对象，即使报道外地新闻也能以锦州读者的兴趣和关心角度出发，并以灵活多变的办报机制，不断适应市场的变化，根据读者需求不断调整版面和内容，做到雅俗共享，老少皆宜，让读者在不知不觉中去接收信息、增长知识、受到教育。所以，《锦州晚报》令我百读不厌。
我爱《锦州晚报》，因为我与她情投意合。在十年前《锦州晚报》开办“每周话题”栏目时，我周周都以“笑看人生”的网名投稿参与讨论，想不到的是我的文章十有八、九都被《锦州晚报》刊发。在《锦州晚报》多次举办的征文活动中，我的文章也多次获奖。我偶尔写的有关锦州冬泳人见义勇为、搜捞溺水者或其他方面活动的新闻报道也总是想着给《锦州晚报》投稿。所以，《锦州晚报》令我难舍难分。 我爱《锦州晚报》，因为我与她情谊深厚。通过《锦州晚报》，我结识了“金豹网”，也就是今天的“锦州新闻网”的前身。由于喜欢《锦州晚报》，喜欢畅所欲言，于是我便在“金豹网”上每天写日记，后来在“锦州新闻网”上继续每天发帖子，关注百姓民生。是《锦州晚报》使我的笔下生花，是《锦州晚报》增添了我的生活幸福，所以，《锦州晚报》令我一生挚爱。
本帖最后由 笑看人生 于 2015-4-2 06:51 编辑
15.04.02（四）雨（120）祭奠革命先烈
锦州市冬泳协会组织会员于昨天上午来到位于帽山的解放锦州烈士陵园，怀着崇敬的心情，瞻仰烈士墓，祭奠为解放锦州献出宝贵生命的革命先烈。
我事先和徐龙商量好4月1日去祭奠革命先烈，可感情挚深的老同学的父亲不幸病故，也在1号送殡，只好向冯海俊请假。
锦州市冬泳协会成立以来的十年里，锦州冬泳人年年都祭奠革命先烈，表达出锦州冬泳人对解放锦州而献出宝贵生命的革命先烈的敬仰之情，反映出锦州冬泳人为继承先烈遗志，建设和繁荣新锦州的无私奉献精神。只要有锦州冬泳人，每年清明都会去祭奠革命先烈，这将是一代代锦州冬泳人永恒不变的行动。
下面节选冯海俊副会长代表锦州市冬泳协会发表的祭词：
祭奠革命先烈，建设繁荣锦州
烈士陵园里的树木高大威猛，四季常青。那一棵棵松柏代表着一位位革命先烈战为了解放锦州抛头颅洒热血，不惜牺牲自己生命的伟大精神。他们就像四季常青的松柏，无论经历多少严寒酷暑，都还是一动不动的屹立着。没有人能动摇他们坚强的意志，他们是真正的英雄。
我们站在革命烈士纪念碑前，代表着锦州冬泳人对革命先烈的无比敬仰之情。革命先烈用生命换来了锦州的解放，如今我们要继承革命先烈的遗志，为建设繁荣富强的新锦州做出无私的奉献。
只要想着这些革命先烈，我们会觉得我们自己是多么的幸福。革命先烈用生命换来了我们今天的美好生活。我们要郑重的对烈士们说：伟大的革命先烈们，你们的斗争胜利了，你们夺取了锦州的解放，我们要用我们满腔的热血建设好锦州的明天！
本帖最后由 笑看人生 于 2015-4-3 07:23 编辑
15.04.03（五）晴（121）谈智商与健康
4月1日那天上午，几位老同学一起送一老同学的88岁老父亲出殡，大家坐在一起最关心的核心话题就是健康。同学们都特别羡慕我的身体健壮，佩服我长年冬泳的毅力。一位同学对我说：“你身体这么好，与你的智商高有直接关系。”
无独有偶。就在同一天，也就是愚人节这天，一位网友也在聊天时也说到“高智商”。网友对我说：“有你这样高智商的网友感到十分幸福。”
我纳闷，在愚人节说我智商高，这是不是欢度愚人节的一个特定内容啊。
其实，我的智商并不高。昨天锦州下了一天雨，我早晨8点多冒雨去游泳了，我妻子没说啥。下午我又去游泳，我妻子说：“你是不是神经有毛病呀？外面雨下的不小，别去游泳了。”可是我真的特别想去游泳，便以出去打水为借口，顺道又来到东湖游泳。
早晨去时，我看冬泳之家的外面没有自行车，我以为就我自己傻乎乎的来游泳了。进屋才看到屋里有一位的哥队的郭荣祥，他对我说：“高队和孟姐刚走。我也是不来游泳不得劲，游完泳就舒服了。”
下午我去游泳时，整个东湖公园里都没有一个人。我也觉得我是不是有点傻透腔了，这么大的雨不来游泳不行吗？说实话，我不来游泳真的不行，若不下水游泳非添毛病不可。
一天两次去东湖冬泳已经成为我的生活习惯，一次不去都不舒服。由于每天都喜欢长时间运动，吃的还是那么多，可我的体重却下降了近30斤，如今不到160斤了。如今吃完饭不出来运动运动，我真的很难受很难受的。不管谁说我傻，说我有神经病，那也阻止不了我爱运动的兴趣和劲头。
我认为，智商高未必就健康，但是健康的人一定是智商高的人。傻吃孽睡的人看着挺健康，可是人们都清楚，傻子是没有长寿的。
许多人都把位居权贵，腰缠万贯的人看成是智商高的人，可是那些被把打趴下的位居权贵，腰缠万贯的“老虎”们，他们谁是智商高的人呢？如果他们的智商高就真的不会有牢狱之灾，甚至是杀身之祸了。
我一直认为真正智商高的唯一标志就是健康长寿。
有高智商才能有健康平安。因为智商高的人不会争名夺利，不以职位高低或金钱多少做为事业成败的标志，而是以身体是否健康做为人生的根本大事，时刻注意，确保延年益寿。所以，我的结论是：寿命越长的人智商越高，如果没有健康的身体，任何高智商都是为他人做嫁衣裳。
正如家财万贯的老板一辈子都在为他的司机打工了一样，因为老板死了，老板的老婆嫁给了老板的司机。早知有今日，老板又何必当初拼死拼活的赚钱，累的浑身是病，结果早早离开了人世呢？其实，每位大官大款大腕不都是这样的人嘛。这样的智商实在不可取。
我一直敬佩张学良的智商高，因为他最聪明，活的年头最长，因为他把人生的一切都想开了，每天都健康快乐的生活，潜心研究明史。若换个智商低、想不开的人，早就窝囊死了。我断言：张学良要是继续当司令，也一定活不过100岁的。
没权没钱都没啥，若没健康那就是没命，为了有权有钱，结果有病，权和钱有再多也都没有任何用处，眼睛一闭都成别人的了。我真的不清楚他一辈子图个啥，这样低智商的人真是太多了。
我的朋友都是高智商人，因为他们都是喜欢运动的人，都是身体健康的人。
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本帖最后由 笑看人生 于 2015-4-4 08:34 编辑
15.04.04（六）晴（122）想开了是天堂
昨天下午去东湖游泳时和泳友火车头、孙丽娟、陈永良相聚在一起，大家在一起由谈论人类喜欢运动展开到万有引力的话题。月亮围着地球转，地球围着太阳转，世界上的一切物质都在运动中，运动都在引力的作用下进行着。
万有引力定律是艾萨克·牛顿在1687年于《自然哲学的数学原理》上发表的。牛顿的万有引力定律表示如下：任意两个质点有通过连心线方向上的力相互吸引。该引力大小与它们质量的乘积成正比与它们距离的平方成反比，与两物体的化学组成和其间介质种类无关。
万有引力定律对文化发展有这重大意义，它使人们建立了有能力理解天地间的各种事物的信心，解放了人们的思想，在科学文化的发展史上起了积极的推动作用。
人在地球上生活完全靠地球的吸引力，人类在吸引力的作用下能够进行各种劳动和运动，逐渐进化才有了今天。细想想，人类的历史并不长，每个人从生到死再长寿也仅仅是历史长河中的一瞬间。想开了就会觉得人的一辈子是那么的简单，说到底就是一生一死的过程。生在地球上，死在地球上，想飞上天那是不可能，因为地球的引力是任何人也脱离不开的。
人们都渴望活着在天堂里，死后升入天堂中，那心情是可以理解的。但是天堂的美好都只是人类的愿望，因为天堂脱离了万有引力，那是完全不可能。其实真正的天堂就在人间，就在想开了的心中。
究竟天堂有什么美好的，我也不清楚，我觉得我已经生活在理想的天堂中了，因为我早就已经想开了，任何事情都不会成为我的思想负担，都不会放在我的心里。
无论是事业怎么成功的人，如果想不开那也如同生活在地狱中；无论生活中遇到任何不顺心的事情，如果想开了那也一样快乐无比。在我的眼里，在我的心中，真的没有任何令我想不开的事情。天塌了有大个儿顶着，入土了有地方安置，还有啥能让我想不开呢。
虽然万有引力离不开地球，但想开了就是天堂，想不开就是地狱，一切事情都想开了，那就会永远生活在天堂中。
本帖最后由 笑看人生 于 2015-4-5 14:04 编辑
15.04.05（日）晴（123）清明祭祖随想
我虽然还不知道我是怎么走的，但是我清楚我是怎么来的。如果没有我的一辈又一辈祖先，这世界上肯定没有我。所以我不信神也不信佛，只信没有我的祖先就没有我。清明祭祖是我从小到大，从大到老，每年都必须要做的一件大事，年年如此，一直祭祖到我长眠地下的那一年。
对生活中的任何人都不能失信，祭奠祖先更不能失信。按照事先计划好的日子，昨天上午我们全家人一起驱车来到我家祖坟地，我亲手在我的曾祖父母、祖父母和父母的墓碑上系上大红花，为他们的坟上填上新土。妻子和女儿摆上各种贡品，还在坟头压上海纸，在坟上洒下金元宝和各种贡品。
女儿站在她爷爷奶奶的坟前泪流满面，回忆起她爷爷奶奶从小带她长大，那么喜欢她，怎能不让她百感交集。如今女儿就要结婚了，她一定想到了很多很多。
我站在我将来落叶归根，陪伴我父母脚下的那块土地上，和家人一起给我们的祖辈三鞠躬。我想，我一辈子只有两个家，一个是生前的家，一个是死后的家。生前和父母、妻子生活在一起，死后也注定还“生活”在一起。虽然是阴阳两重天，但都一样会其乐融融。当年我真的能为挽回父母的生命而舍弃自己的生命，今后我也一样能为父母的安息而年年守护在父母的身边。
当初宣誓为解放全人类奋斗终身我实在做不到，因为我没有那个本事，我能做到的就是孝敬父母，善待亲朋好友。也许有许多人都留下“子欲孝而亲不在”的遗憾，可是我一点遗憾都没有，因为我尽到了对爷爷奶奶、对父亲母亲的诚挚孝心。爷爷最喜欢的是我，每天都抱着我吃饭，我对爷爷更是百依百顺。父亲在临终前弥留的一个月里，谁问他：“我是谁？”我父亲的回答都是我的名字。父亲那时每天都盼着我去，每当听到开门的动静，就对身边的阿姨说：“成海来了。”
坦白的说，世界上最亲最亲的人就是自己的父母，所以我在结婚前就对我的妻子说：“你有什么过错我都能接受，唯独不能对我的父母不敬，如若对我父母有一点不好，我立马和你离婚！”我妻子牢牢记住了我的话，虽然对我常常疾言厉色，但对我的父母却从未给过一点不悦的脸色，父母去世后都是我妻子张罗为我父母上坟，这一点我十分满意。
人生一辈子匆匆而过，能够留下的只是一捧骨灰而已，其它的一切一切都化为乌有。只有亲情永驻，生前和死后都将永远在一起！
15.04.06（一）晴（124）不能忘恩负义
小时候，父母就经常告诉我：“滴水之恩要涌泉相报。”“做人要讲良心，不能忘恩负义。”父母的话我一直牢记在心。虽然我做不到精忠报国，但是我要做到对父母尽孝，对亲人尽心尽力。远房亲戚有恩于我家，他家里有个大事小情也要关心帮助，花不花钱是小，花钱多少也无所谓，报答感恩之情是大。
人生一辈子最重要的是身体健康和生命安全，积德行善，不求回报，对得起自己的良心一定会天地有知，心安理得足矣。但是若愧对亲人，必将寝食不安，对自己的身体不利，一定会影响自己的健康和长寿，这一点是人所共知的。
俗话说的好：“钱不常花，人情长在。”许多时候和许多事情并不在花钱上，说句感恩的话，做点感恩的事，就会增进亲人或朋友之间的情谊。有恩不求回报是对的，但是有恩不报，那就是忘恩负义的小人，活在世上也会低人一头，有再多的财富也没有啥生命的价值。
俗话说的好：“礼轻情意重。”不必把钱看的那么重，有钱没钱，钱多钱少并不影响亲情和友情。钱再多也带不进坟墓里去，心无愧那是用多少的金钱都换不来的。因为心无愧吃饭才香，睡觉才实，身体才好，寿命才长，否则将适得其反。
有的人以为别人都必须对自己好，只想索取，似乎是应该应分的，而自己不肯为别人付出，那样的人真的是小人，真的对不起自己的良心。
良言一句三冬暖，情谊需要各种方式的表达，报恩不只是用金钱或物质，但不该言而无信，虚情假意，要有自己的主见，不能被别人操纵。
我相信，做个知恩图报的人，一定能延年益寿！
15.04.07（二）晴（125）爱情的交响曲
昨天晚上我和妻子一同去工人文化宫观参加《锦州晚报》创刊20周年电影招待会。观看的是2015年4月2日在全国公映的一部由刘江执导，高圆圆、姜武、李晨、郑恺、陈意涵、郭碧婷、刘涛、王自健等演员主演的爱情喜剧片《咱们结婚吧》。
影片讲述了分别在星级酒店和航空公司工作的两对恋人和婚纱店长与婚纱设计师、小提琴手和乐队指挥，这四对情侣面临结婚前的一周时间里，因为婚前恐惧发生的各种冲突和逆转，演奏出爱情交响曲，给我留下了深刻的印象。
恋人好找，找对恋人却是很不容易的事情。虽然在一个人的一生中也许会遇到许多人能成为自己的恋人，但是真正找对能够相守一生的爱人那是天赐良缘。欣赏电影《咱们结婚吧》，给我的最大体会就是这四对恋人在婚前发生的各种冲突集中到一点，那就是任何恋人都不会十全十美，都不可能那么称心如意。谁都想选择最完美的人做自己的爱人，但是谁都无法做到这一点，因为人无完人。唯一的办法就是要确认自己已经选择的恋人就是自己的最好的爱人，决不能站在这山望那山高，因为山外有山，人上有人。倘若允许随便选择，就是天天做新郎，夜夜入洞房，也不会知足的。正如陈毅元帅诗曰：“岂不爱粉黛？爱河饮尽犹饥渴。”佛法说爱情如河流，人一沉溺即不能脱身。把爱河喝干了还觉得饥渴，是说在男女关系方面的欲望是客观存在的，但“党和人民在监督，伸手必被捉。”必须好自为之。
既然我们结婚了，就要珍爱家庭，保证夫妻和睦，相守一生，白头到老。无论生活中发生任何事情，夫妻之间都应当互相理解，互相担待，要从自己身上找原因，不能过多挑剔对方的不是。要兑现自己对爱人的承诺，爱就爱到底，不能见异思迁，寻花问柳。
祝愿每一对恋人都终成眷属 ，祝福每一对夫妻都恩恩爱爱！
15.04.08（三）晴（126）溺水者的教训
4月5日下午，汕头市潮阳区金灶镇新林水库发生一起7人溺水死亡的意外事故。事故起因是一小孩扫墓后到水库洗手失足落水，其父母、兄弟姐妹和亲戚接连下水救援，由于不识水性，相继溺水身亡。目前七人尸体已被打捞起来。
记者了解到，死亡7人中2名中学生1名小学生。目前，事故原因调查等善后工作正在进行。
惊闻此事，令我想到为什么那么多人都不会游泳呢？我相信如果我们锦州冬泳人在场施救或搜捞，一定不会有那么多人溺水身亡的悲剧发生。
俗话说：“淹死会水的，打死犟嘴的。”这是毫无道理的，因为淹死不会水的是事实，打死犟嘴的是犯法。当年凌海市委书记薛恒陪同锦州市委书记坐在同一辆车上视察水灾，遇到大水袭来。为什么薛恒能够安然无恙，张铭岐却一命呜呼，道理只有一个，那就是薛恒会水，张铭岐是旱鸭子。事实证明淹死的都是不会游泳的。如今薛恒都是副省长了，张铭岐却成了烈士，长眠地下。其实会游泳的人真的没有一个是淹死的，那都是因为心脑血管疾病突发导致猝死的。
会游泳在水里因溺水身亡的概率是零，不会游泳的溺水身亡的概率是百分之百，这一点是不容怀疑的。如果是心脑血管疾病突发就是在睡觉时都一样猝死，我们单位的同事和我的同学就有这样的情况发生。我们谁会因为他们在睡眠时猝死就不敢睡觉了呢？因此真正会水的一辈子也淹不死，会游泳的人若在水中去世，那也一定是因为其他疾病突发或像日本海啸那样的意外造成的，而不是溺水而亡。
当然，会游泳的标志并不是能在水面上漂浮，或者能在水里游一会儿，那不叫会游泳。正如3岁小孩子也会走路，但是一定不能让他自己去大马路上走一样，那不叫会走路。真正会游泳的应当像阮氏三兄弟或跳水、游泳运动员那样在水里行动自如，遇到大风大浪或紧急情况能够妥善处理，否则自以为会水，靠一时的激动或胆大就下水救人，那结果一定是自寻短路。
俗话说：“常在河边走，哪能不湿鞋。”人们生活在离水很近的地方，特别是锦州地区靠近渤海湾，还有两条母亲河横穿市区，更有北湖、东湖公园等水域。特别是如今东湖水面扩大，还挖了内河，如果不会游泳的，只能远离锦州，搬到山上去住了，否则常在河边走，真的很危险。
会游泳不仅是体育运动的一个项目，更是重要的生存本领。会游泳的一旦遇到特殊情况，完全可以自救。当然也要注意安全，特殊是在救助溺水者时必须采取安全措施，确保自身安然无恙。
我曾经多次呼吁各级政府也应当像日本那样要求小学生必须学会游泳，否则不发毕业证书。十分遗憾，我的建议一直没有引起各级政府的重视。结果就算当了市委书记，不会游泳也将葬送在水中，再学业有成、事业有成，本事比天大也瞬间就被淹死了。
15.04.09（四）晴（127）不要成为名人
许多人都想成名成家，但是成名成家的后果未必会好。得意于一时将后悔一辈子，这样的情况屡见不鲜，这样的事实就不一一列举了。
老百姓吸毒被送进禁毒所也就算了，名人吸毒就会引起社会轰动，特别是明星吸毒造成的影视剧不能发行的严重损失是可想而知。
老百姓任性，有了情人或说了几句不该说的话，没有人在意，更没有人去追究，而名人有这样的事情那就会传遍整个社会，后果极其严重。
当名人看起来挺光鲜，挺灿烂，可是木秀于林风必吹之，出头的椽子先烂。即便没有大灾大难，也必须小心谨慎，夹起尾巴做人，否则下场岌岌可危。
羡慕嫉妒恨的大有人在，自己不是名人就想法算计名人，容不得别人当名人，这一社会现象是很普遍的。名人在众人的枪口下，随时都有被击毙的可能，还是不当名人才好。
人生一辈子最重要的是健康快乐、延年益寿，是不是名人无所谓，能平安幸福的生活才是大事。得益于出名必将毁于出名，由辉煌无比的巅峰摔进万劫不复的深渊，必然会造成身心的严重伤害而折寿，那是咎由自取。
俗话说：“急流勇退谓之知机”。对于很多人来说，能够站到一个万众瞩目的位置上，是一种无上的荣耀，但凡不是到了山穷水尽的地步，绝对不会轻言放弃自己的位置。而能做到急流勇退的人，那才是最明智之举。
《红楼梦》中有句话是“大有大的难处”，形象的道出贾家由兴盛到衰败的教训。安分守己，平平安安，不显山不露水，不出名不招风，否则出多大名就会遭多大的罪，喊多大的冤。
不要成为名人是我在30岁时才感悟到的，在那之前还想成名成家，可是残酷的现实告诉我，当名人是没有啥好下场的，做个普通老百姓挺好的，起码吃的香，睡都实，不必为处理好那些人际关系绞尽脑汁而影响健康。
我心目中的名人我妈在我小时候就常常告诉我：“飞不高摔不重。”这句话我是铭刻在心。后来我妈的观点都转变了，我却还固执的坚定自己的信念，远离官场，不当名人，要做就做一个健康长寿的人，等我120岁时，我再因长寿出名也不晚。
本帖最后由 笑看人生 于 2015-4-14 07:47 编辑
15.04.10（五）晴（128）养老金上调了
根据省人力资源和社会保障局、省财政厅《关于2015年调整企业退休人员基本养老金的通知》(辽人社发9号)精神，2014年12月31日前已按规定办理退休(职)手续的企业退休(职)人员(包括已纳入基本养老保险统筹的“五七家属工”，不含符合劳人险3号文件规定范围内的新中国成立前参军的退休老工人)，自2015年1月1日起调整基本养老金，并在4月底前将增加的基本养老金发放到退休人员手中，不得发生新的拖欠。
《通知》的调整办法和标准如下：退休(职)人员符合国家、省规定的缴费年限(含视同缴费年限，不含特殊工种折算年限，下同)每满1年(不足1年按1年计算，下同)，每人每月增加基本养老金2元。其中，缴费年限超过15年的部分，每满1年，每人每月再增加基本养老金1元。
退休(职)人员每人每月以本人2014年12月份应领取的统筹项目内基本养老金为基数，按0.5%的比例增加基本养老金。其中2014年1月1日至12月31日期间退休的人员每人每月增加35元。以前退休的根据年限增加130元到118元不等。我是2014年退休的，44年工龄，还有5%，可增加176.47元。
今年是连续第11年上调退休人员的养老金，深得民心。记得我父亲退休时的养老金才几百元钱，那是我的工资都有几千了。退休人员为国家建设辛辛苦苦付出了一辈子，却只能拿到微薄的养老金是很不合理的。要保证老有所养，就应当上调养老金，这才能体现社会主义的优越性，体现人民政府为人民。
俗话说：“不怕挣的少，就怕死的早。”养老金上调是好事，但是再好也不如身体健康好。只有越老身体越好，那才是最幸福的，不必在意养老金的多或少。养老金再多，自己也花不了，我的兜里照样不装钱，因为我不抽烟、不喝酒、不打麻将、不买彩票、不找小姐、还不爱旅游，只是喜欢天天游泳、跳舞、骑自行车，经我手花我身上一年也用不了几百块钱。
每天都健康快乐，保证延年益寿，这是我的理想和愿望。
本帖最后由 笑看人生 于 2015-4-11 08:00 编辑
15.04.11（六）雨（129）要谢谢厚德仁
前天下午，我接到锦州市厚德仁糖尿病健康服务中心的健康顾问韩女士打来的电话，通知我第二天早晨7点半空腹去体检并听专家的健康讲座。
昨天早晨，我应邀准时来到位于北门口西侧的厚德仁糖尿病健康服务中心。首先填写了中华糖尿病协会“糖友梦.健康梦”爱心互助行动调研问卷，接着进行血糖检查，我的空腹血糖为6.5，略高于正常值。然后服务中心提供免费早餐，餐后在听专家的报告同时又每隔半个小时进行了四次血糖监测，分别略高于正常值。
下午两点，通过仪器对我的胰腺、心脏、肾脏和眼底都进行了免费检查，检查结果都很正常。
我一再对韩女士说，饭钱、听课钱和体检的钱，我都带来了。韩女士说，这都是免费的。我觉得如今是市场经济，我不能占这个便宜。
体检后，一位专家与我进行了详谈。他说：“你的血糖没啥问题，只是调节性的忽高忽低。因为你的检查结果证明你的每个内脏器官都是健康的，就是颈动脉有点斑块，只是需要进一步的保养或修复。”专家建议我服用厚德仁专用配方的蜂胶和溶栓、排栓的地龙，分别需支付2780元和5400元。
我妻子还是主张让我吃点保健品的，我却认为，是药都有三分毒。既然各个内脏器官都很正常，我还吃啥保健品了。有那钱我多吃点红烧肉，那有多香啊。
既然我的胰腺没问题，血糖忽高忽低根本不算事。平时少吃点糖、少吃点甜分高的水果、点心，不喝含糖的饮料，别再一顿吃三大碗大米干饭就够难为我的了，再吃保健品那真是多此一举。
我也很理解厚德仁糖尿病健康服务中心的目的是推销蜂胶和药品，糖尿病人是需要服用这些保健品和药品来治理糖尿病的。如果我是糖尿病患者，也一定不吝啬钱财来保证自己的健康，只是现在的我还不是那种情况也没到那个时候。
舍命不舍财是不行的，但是不当的消费反而会适得其反，导致伤害身体，这一教训是应当吸取的。
那位专家看我很年轻，一看我填写的年龄是62岁，还有点不敢相信。聊天时知道我天天游泳、跳舞、骑自行车，而且特别能吃能睡，十分羡慕，说我能活过100岁。既然如此，我就更不用额外再吃什么保健品了。
本帖最后由 笑看人生 于 2015-4-12 06:48 编辑
15.04.12（日）雨（130）夜访锦州夜市
锦州夜市于4月10日开张，当晚就吸引来众多的顾客。昨天晚上是开张的第二天，来逛夜市的人流还是络绎不绝。
我每天晚上跳舞回来都要经过中央大街，看到去凌河夜市和古塔夜市的绝大部分都是年轻人，虽然现在的天气还很凉，尤其是夜晚更是气温很低，可是年轻人逛夜市的热情却很高。许多年轻恋人都把逛夜市作为谈恋爱地点和方式的最佳选择。
许多锦州市民还把逛夜市作为晚间消遣或散步健身的一种形式，每当**就和亲朋好友结伴去夜市溜达溜达，顺便买点相中的商品，既锻炼了身体，又购买了所需商品，真是一举两得。
夜市里出售各种生活日用品，几乎应有尽有。其中最受年轻人欢迎的是现场制作的各种小食品，尤其是麻辣烫的摊前总是排满了年轻人。
锦州夜市开办以来一直挺红火，看来夜市经济还是适销对路的。凌河区和古塔区政府对夜市的投入和管理越来越到位，这也是夜市经济如此繁荣的重要原因之一。
我是很少逛夜市的，当然各大商场我也几乎一年只进去一、两回而已。地一大道已经开业很长时间了，我也想进去见识见识，可是我还一次都没下去看过，有那时间我都去游泳、跳舞、骑自行车去了。 昨天下午我和妻子去我妹妹家，我妹妹劝我趁能走能撂时有空多出去旅旅游。我说：“我每天离不开水，外出长时间坐火车、坐飞机耽误我游泳。”
每个人的爱好不同，逛夜市也是一种爱好，更是许多年轻人很喜欢做的一件事，既繁荣了锦州的市场经济，也为锦城增添了一大靓点。希望锦州夜市能越办越好，让锦城人民的业余生活更加丰富多彩！
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本帖最后由 笑看人生 于 2015-4-13 07:30 编辑
15.04.13（一）晴（131）四月雪中冬泳
锦州已经进入四月中旬了，在我的记忆中，锦州在清明后没有下过雪，四月中旬的锦州本该是春暖花开、风和日丽的季节，即便阴雨连绵也不至于雪花飘飘。令锦州人民感到惊奇的是最近两天冷空气袭来气温下降，昨天早晨开始春雨淅沥，上午10点多竟然飘起了雪花，而且持续到下午3点左右，绿草地被白雪覆盖，桃花上盖满了雪花，早晨压在冬泳之家的水桶里的井水，下午都冻上了一层冰。四月的锦州还能银装素裹，寒气逼人，仿佛又回到了冬天。
昨天是周日，锦州下雨又下雪，阵风很大，气温寒冷，在这样的天气里，人们如果没有什么要紧的事，一般情况下是不会出门的。
可是我却习惯外出健身，每天都去骑行、游泳和跳舞，雨雪再大也难以阻挡我。因为我小时候就听毛主席的话，喜欢经风雨，见世面，在大风大浪里锻炼成长。越是风雨天，越是雨雪交加，我越愿意经受大自然的考验。阳光明媚固然很好，但是暴风骤雨也有乐趣。顶风难骑行也没有在冰水中冬泳难，雨雪再迎面也没有冬泳冷。因为习惯冬泳的人是不在乎狂风暴雨的。视冬泳为享受，顶风冒雨或雪天冬泳对我来说更是小菜一碟。
昨天早晨和下午顶着狂风，迎着雨雪骑自行车去东湖在雨雪中游泳十分惬意，因为天虽然寒冷，但是东湖的水温却感觉挺暖和，下水游泳特别舒服。
昨天上午和晚上在冬泳后骑自行车去儿童公园地下舞厅跳舞时，我依然穿着短袖背心，还跳出了汗，其乐无穷，令许多舞友不可思议。
这正是：
锦州四月雪花飘，
东湖冬泳乐逍遥。
天寒水暖身体爽，
上岸能用冰水浇。
本帖最后由 笑看人生 于 2015-4-14 07:41 编辑
15.04.14（二）晴（132）心情重于事情
昨日中午在家安纱窗不慎将左手小手指划破个口子，女儿立即找来创口贴帮我贴上。女儿下午在单位上班时还打来电话关心我手指上的伤口。小手指破个口子本不算什么事，可是女儿却很挂念，此事情虽不大，却令我的心情很愉快。
在人的一生中会遇到各种各样的事情，无论发生的事情是好是坏，最重要的是自己的心情不能孬。因为生活中的事情是否顺利，人生一辈子能否幸福关键都取决于自己的心情好不好。如果心情不好，就算是开宝马、住别墅，也很难有幸福感。
顺境时，诸事如意，春风得意，自然心情愉快。而当发生挫折或失误时，往往心烦意乱，心情沮丧。因此越是在逆境时，越要保持乐观的心态，越要让自己的心情放松，这样才能使自己的生活幸福。因为任何不顺利或不如意的事情都是暂时的，很快都会过去，真的没有必要为一时发生的不如意事情而不开心。
心情重于事情。不同的人遇到同样的事情一定有不同的心情，必然产生不同的结果。在发现身患癌症的事情时，许多人往往心情坠入低谷，甚至丧失了活下去的勇气。而锦州冬泳人程正钢因患胃癌，胃被切除了五分之四，却一直让自己的心情愉快，在手术后不仅坚持长年冬泳，而且还年年参加在全国各地举办的铁人三项赛和马拉松比赛等，被人们称为“癌症铁人”。在癌症患者网友圈里，程正钢经常向病友交流自己的体会，起到了很好的作用。
心情重于事情。最典型的寓言故事就是“塞翁失马，焉知非福”。心情好，无论发生任何事情都能看的很开。正如北宋文学家范仲淹的名著《岳阳楼记》中的那句：“不以物喜，不以己悲”。意思就是不因事情的好坏和自己的得失而或喜或悲，表达了古代仁人处事深远的豁达心情。
心情重于事情。人生最大的悲哀事情就是离开人间，如果能做到视死如归，含笑九泉，那样的心情才是令人十分敬佩的心情。似乎人人都怕死，倘若一个人连死都不怕，那还会有什么事情能让这个人的心情不好呢？我年轻时曾在《锦铁消息》报上发表一篇文章《我是一滴水》，想一想天空真的是那么辽阔，人的一生就像一滴露水，蒸发后就无影无踪。因此，何必去为眼前的芝麻小事大动干戈，伤心劳神呢？无论发生任何事情都应以平常的心情去坦然对待。
心情重于事情。纵观历史，不知有多少达官贵人就是因为缺少豁达的心情，因环境变迁、事情不顺而怀忧丧志，最终把前程甚至生命都通通丧失掉。唐朝的李贺就是一个很好的例子，他因受到打击而成天抑郁不安，一位奇才仅27岁就消失于中唐的诗坛。而范仲淹之所以能获得很大成就，张学良之所以能延年益寿，正是因为他们不怨天忧人，能保持积极乐观的心态，有“不以物喜，不以己悲”的心情和思想境界。
心情重于事情。心情好才能身体好，才能把事情做好。如果心情不好，即便是好事情也未必能办好。如今的我就是遇到天大的事情，都会微微一笑，因为任何人的一生都是短暂的，为什么不高高兴兴的生活好每一天呢。