梭鱼
发表于 2007-2-27 22:24
2007年2月平27日 星期二 12:20涨潮 5:40落潮<br>农历丁亥年正月小 初十日 八九第五天 十七惊蛰<br>书有未曾经我读,事无不可对人言.<br><br>大连星海湾浴场西坝12:30:海水温度5.5C 气温6.5C 晴 南风<br><br>12:30--12:32 爬泳50手/50米去,爬泳50手/50米回<br>18:30--20:30 1600米基础;400米爬泳腿;爬泳800米<br><br>象往常一样每天我回返,大刘前辈到大连星海湾浴场,今天大刘终于和我交流了本网站发图的体会,我上来很高兴前辈将冬泳的经验和体会无私奉献出来了!谢谢大刘前辈!
梭鱼
发表于 2007-3-1 21:40
2007年3月平1日 星期四 3:00涨潮 7:30落潮<br>农历丁亥年正月小 初十二日 八九第七天 十七惊蛰<br>瓜田不纳履,李下不整冠.<br><br>大连星海湾浴场西坝12:30:海水温度5.5C 气温4.5C 雨 东风6级<br><br>12:30--12:32 蝶泳15手/30米去,爬泳30手/30米回<br>18:15--20:15 爬泳腿1000米,爬泳2000米<br><br>冒雨冬泳,见识铁杆冬泳迷的风采.公安和警察冬泳人风雨不误出勤率最高!<br>12:00我和高男和公务员夫妇四人一起冒雨冬泳.于善波等十人(11:00)冒雨冬泳!<br>我喜欢雨天海边的空气和风景,这是真实的自然景象.<br><br>晚上和海之豚及青年教师一起活动::游泳!和海之豚交流冰泳的体会!
梭鱼
发表于 2007-2-28 19:07
2007年2月平28日 星期三 1:50涨潮 6:40落潮<br>农历丁亥年正月小 初十一日 八九第六天 十七惊蛰<br>入学始知道,不学亦徒然.<br><br>海带的提取物海带多糖可减轻同位素,射线对肌体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用.能抗辐射的蔬菜还有:黑木耳,油菜,青菜,芥菜,卷心菜,萝卜等.<br><br>大连星海湾浴场西坝12:30:海水温度5.5C 气温6.5C 晴 南风6级<br><br>12:30--12:32 爬泳40手/40米去,爬泳40手/40米回<br><br>老司令和吕教授两位老师今天一起给我上课,分析同时犯5条错误的原因,同时传授冬泳秘籍!重温老司令的第一课第一句话:冬泳要100%的安全把握!和大刘交流.<br>
青年教师
发表于 2007-2-28 23:26
<P>回家的感觉真好!</P><P>尤其是相见的那一幕,直今让我记忆忧新,咱泳人许是心有灵犀吧!当时车来人往的很多，我都不晓一顾，当你走过来时我一眼就认你，同时你也认出我来了．．．．．．．</P><P>参加了两次活动真使我震奋同时感悟颇深，大家哪种盛情，让我难忘怀．到现在想起来心里还热呼呼的，是该写点文字加以纪念！</P><P> </P>
梭鱼
发表于 2007-3-2 19:39
<P>青年教师:</P><P>你今天在威海冬泳专区发表的文章<A href="http://china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=21510">http://china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=21510</A>,我看到了,写的真好!</P><P>我真的要认真向你学习!</P><P>祝你及家人元宵快乐!</P>
梭鱼
发表于 2007-3-2 19:26
2007年3月平2日 星期五 4:10涨潮 8:20落潮<br>农历丁亥年正月小 初十三日 八九第八天 十七惊蛰<br>为事在人,成事在天!<br><br>大连星海湾浴场西坝12:30:海水温度5.0C 气温10C 阴 北风X级<br><br>12:30--12:32 爬泳30手/30米去,爬泳30手/30米回<br><br>12:10和刚刚冬泳起水的无爱,老匪交流,水混,游5分钟,强!<br>我下水前继续向吕教授请教如何辨别海潮,如何下水;如何起水.<br>我继续总结冬泳五条错误的现场--长波海浪的威力!<br><br>我走大刘到!
青年教师
发表于 2007-3-3 16:11
<P>版主;</P><P> 得到你的夸奖真不好意思,你是搞大学问的人,跟你是小巫见大巫.你别再笑话俺了!</P><P> 也祝你全家节日快乐!</P>
梭鱼
发表于 2007-3-3 21:01
2007年3月平3日 星期六 5:10涨潮 9:10落潮<br>农历丁亥年正月小 初十四日 八九第九天 十七惊蛰<br>物极必反,器满则倾!<br><br>大连星海湾辽宁省游泳馆<br><br>13:30--17:32 爬泳腿1000米,蝶泳腿1000米,仰泳腿500米,蛙泳500米,爬泳1000米.<br><br>明天元宵节,今天一家人去游泳,没敢让夫人和孩子陪我去冬泳(2:1),直接就进了游泳馆!<br>15:00小鱼们开始训练,夫人说:看小鱼游泳,我们还叫游泳吗?我们在向水里投资!收获的是健康和快乐.<br>
梭鱼
发表于 2007-3-4 15:34
2007年3月平4日 星期日 5:50涨潮 9:50落潮<BR>农历丁亥年正月小 初十五日 九九第一天 十七惊蛰<BR>今天是元宵节,中国的传统节日,原于佛教的正月十五僧人观佛猞猁,点灯敬佛,又原于道教的正月十五上元节,上元节要燃灯,因为上即天,天官喜乐!<BR>大连星海湾浴场水温:5C 气温-1C 北风8级 大潮 活汛<BR><BR>13:30-13:32 爬泳20手/20米去;侧泳回<BR><BR>去时顺,回时逆流很艰难,等待起水手有点冷,急冲上岸!<BR><BR>今天下水的有乾隆,匪兵甲,老徐,海之豚,梭鱼和青年教师,海豚727为大家服务拍照.<BR><BR>老许拿来了第一锅饺子,苹果,和白酒,在大连星海湾浴场大连冬泳俱乐部基地,和我们一起祭奠海神,祈祷大海保佑大家平安,幸福,美满!!!<BR>静静的大连星海湾浴场在冰雹的洗礼中享受着风暴大潮的抚慰!<BR><BR><IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/20073415364289.jpg"><BR><BR><BR>老许(69岁,第一年冬泳)来祭祀海神,来冬泳!<BR><BR><IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/200734153713169.jpg"><BR><BR><BR>海之豚和乾隆来了,瞧乾隆关注海涛,老海一脸的阳光!<BR><BR><IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/200734153848624.jpg"><BR><BR><BR>匪兵甲和海豚727来了,瞧老匪正挥手向大家致意,下海吧,朋友们!<BR><BR><IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/200734153932472.jpg"><BR><BR><BR>海豚727正专心拍照,这天气会冻坏手的!<BR><BR><IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/200734154050846.jpg"><BR><BR><BR>对海神的祭品,老许的作品!<BR><BR><IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/200734154155119.jpg"><BR><BR><BR>大家正在研究下水方案.下?不下?<BR><IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/200734154313565.jpg"><BR><BR>青年教师到!好,大家来张合影(版权海豚727)<BR><BR><IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/200736221521333.jpg"><BR><BR><BR><BR>［此帖子已被 梭鱼 在 2007-3-4 15:37:35 编辑过］<BR><BR>［此帖子已被 梭鱼 在 2007-3-4 15:43:50 编辑过］<br><br>［此帖子已被 梭鱼 在 2007-3-6 22:16:21 编辑过］
匪兵甲
发表于 2007-3-4 17:19
照片非常好，楼主有时间把原尺寸照片发到我的邮箱里好吗？<br>yccc@21cn.com
青年教师
发表于 2007-3-6 23:11
<P><FONT face=华文行楷 color=#b34d61></FONT> </P><P>青年教师到!好,大家来张合影(版权海豚727)<BR><BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" style="ZOOM: 70%" src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/200736221521333.jpg" width=601 onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0></P><P> </P><P><FONT color=#d52b4d size=6>真是永生难忘! </FONT><FONT color=#d52b4d size=6>真美啊!</FONT></P><P> </P><P> </P><P> </P><P> </P><P> </P><P> </P><P> </P><P> </P><P> </P><P> </P><P> </P><P> </P><P> </P><BR><BR>［此帖子已被 青年教师 在 2007-3-6 23:16:46 编辑过］<br><br>［此帖子已被 青年教师 在 2007-3-6 23:23:52 编辑过］
碧海鱼妖
发表于 2007-3-5 22:30
<br><br>自我介绍一下，是匪兵甲的朋友兼粉丝，是烟台冬泳队的，不好意思是，冬天很少下海，参加过几次冬泳比赛，常年在游泳馆游。一周三次。今年开始练蝶泳。看到你的训练量.训练时间确实吃惊，运动量是否太大了？<br><br>大连星海湾辽宁省游泳馆<br><br>13:30--17:32 爬泳腿1000米,蝶泳腿1000米,仰泳腿500米,蛙泳500米,爬泳1000米.<br><br>以后有问题会向你请教。<br>
梭鱼
发表于 2007-3-5 22:43
2007年3月平5日 星期一 6：05涨潮 １０：３０落潮<br>农历丁亥年正月小 初十六日 九九第二天 十七惊蛰<br>今天是大连自１９６９年以来最大的一次温带风暴潮，家里已经停电，停水了！<br>大连星海湾浴场水温:３C 气温-５C 西北风６-７级 大潮 活汛<br><br>１２:30-１２:32 爬泳１５手/１５米去;爬泳回<br><br>大海平静如镜，偶被西北风吹出表层的浪花．来到西坝昨天祭祀海神的地方，老许（许顺发）和老孙已经起水了，三人感叹冬泳人的执著！老许论起了昨天冬泳人的水性，才知道老许蛙泳了得（老跳水队员！），哈哈来冬泳的不是龙就是凤啊！我起水毕，来了一位健壮的老人，麻利下水仰泳象海豹，侧泳就是海豹！原来是海事大学的沙老８０岁冬泳５年；五年前才知道冬泳！孙唯谦老师来了，和海友约好在这大风低温的天里在海边接头！果然我走时来了两位海友．１２--１３共４位冬泳人西坝下水．<br>
梭鱼
发表于 2007-3-6 22:04
2007年3月平6日 星期二 6：30涨潮 11：00落潮<br>农历丁亥年正月小 初十七日 九九第三天 今日惊蛰<br>今天艳阳高照,风平浪静！,憋了三天的冬泳人终于可以享受最后的3C海水盛宴了!!<br>大连星海湾浴场水温:３C 气温6C 北风5级 大潮 活汛<br><br>１２:30-１２:32 爬泳30手/30米去;爬泳30手/30米回<br>18:00--20:00辽宁省游泳馆 爬泳腿和仰泳腿各500米,蛙泳和蝶泳基础各200米,爬泳800米.<br><br>张司令点评38年一遇强热带风暴潮,在听完我坚持冬泳的汇报,并一再表示下不为例后,高兴地称没有下回了,因此要把握这次机会!号召大家要珍惜今天,今年最后的低水温,将三天来的郁闷彻底洗净!<br>高男请我指导她小孩游泳,我教了一会儿,马上小孩的爬泳腿就比我快了!这就是成人和小孩的差别.海友小牟开车送我回家.乾隆参加了活动.
梭鱼
发表于 2007-3-8 22:06
<P>2007年3月平8日 星期四 7:50涨潮 12：20落潮<BR>农历丁亥年正月小 初十九日 九九第五天 初三春分<BR>天随人愿,海水温度3.8C庆祝妇女节!<BR>今天艳阳高照,南风4-5级！冬泳人终于可以享受最后的第三低水温3.8C海水盛宴了!!<BR>大连星海湾浴场水温:３.8C 气温8C 南风4级 最大潮 活汛<BR><BR>１２:30-１２:32 满罐(满潮位),平潮有海浪 爬泳50手/50米去;爬泳52手/50米回<BR>18:00--20:00 辽宁省游泳馆 基础800米,爬泳50米/38秒,100米/1分33秒,200米/3分30秒<BR><BR>海浪对爬泳有阻力,回程竟然每手不到1米!<BR>大连星海游泳俱乐部在辽宁省游泳馆主办测试活动,我参加了爬泳50,100,200米项目,成绩比第一次测试有进步.趁此机会邀请我去年的冬泳海友老何和老李参加活动,老李游100米/1分32秒.</P><P> </P><P><BR> </P><br><br>［此帖子已被 梭鱼 在 2007-3-11 20:49:25 编辑过］
梭鱼
发表于 2007-3-10 07:56
2007年3月平9日 星期五 8:30涨潮 1:00落潮<br>农历丁亥年正月小 初二十日 九九第六天 初三春分<br>一家之计在于和,一生之计在于勤!<br><br>大连星海湾浴场水温:4.8C 气温8C 南风4级 最大潮 活汛<br><br>１２:30-１２:32 满罐(满潮位),平潮有海浪 蝶泳25手/45米去;爬泳45米回.<br><br>上午接到冬泳之家求援电话,购大连到烟台的人和车船票,紧急联系,克服手机无电,欠费停机的困难,和同学们商定由老费购票,联系包间,接送等事务,显示出了老费的才华.有时间和积极性的同学海之豚,乾隆,青年教师等五位同学代表大连冬泳俱乐部的同学们为冬泳之家接风,同时也代表广大的大连冬泳爱好者,支持冬泳之家"迎08奥运,游中国"的签名活动!同学们鼓励冬泳童星紫玉,好好学习,上清华北大!大家交流了冬泳的体会和感受.<br>能结交真心冬泳人,不悔!!!!<br>
梭鱼
发表于 2007-3-7 20:22
<P>2007年3月平7日 星期二 7:25涨潮 11：40落潮<BR>农历丁亥年正月小 初十七日 九九第四天 初三春分<BR>将相项头堪走马,公侯肚内好撑船.<BR>今天艳阳高照,风平浪静！,憋了三天的冬泳人终于可以享受最后的第二低水温3.5C海水盛宴了!!<BR>大连星海湾浴场水温:３.5C 气温6C 西北风4级 最大潮 活汛<BR><BR>１２:30-１２:32 满罐(满潮位),开始退潮 爬泳50手/55米去;爬泳55手/55米回<BR><BR>感谢海豚727,昨天将元宵节冬泳的PP发来,今天和大家一起回忆惊天的壮举!<BR><BR>梭鱼正在耐心地等待时机冲岸,巨浪拍击海堤溅起的飞沫在空中飞舞,海之豚紧随梭鱼身后.<BR><BR><IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/200737202855433.jpg"><BR><BR><BR>梭鱼冲岸后,被海浪向大海抽去,形成180度转身,此时如果失手.....<BR><BR><IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/20073720325397.jpg"><BR><BR><BR>梭鱼站稳后,准备向海之豚伸出援手,同时指导伙伴冲岸.</P><P><BR><IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/200737203329161.jpg"><BR><BR><BR>大连冬泳俱乐部的六勇士合影.从左到右:梭鱼,海豚727,乾隆,海之豚,匪兵甲,青年教师.<BR><BR><IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/200737203525773.jpg"><BR><BR></P><br><br>［此帖子已被 梭鱼 在 2007-3-7 20:36:24 编辑过］
梭鱼
发表于 2007-3-11 21:29
2007年3月平10日 星期六 9:00涨潮 1:40落潮<br>农历丁亥年正月小 初二十一日 九九第七天 初三春分<br>人情似纸张张薄,世事如棋局局新.<br><br>大风降温,雨雪,停游!<br><br>2007年3月平11日 星期日 9:40涨潮 2:30落潮<br>农历丁亥年正月小 初二十二日 九九第八天 初三春分<br>世人结交需黄金,黄金不多交不深.<br><br>大连星海湾浴场水温:3.8C 气温6C 西风5级 中潮 死汛<br><br>１4:10-14:12 满罐(满潮位),平潮有海浪 爬泳33手/33米去;爬泳33手/33米回.<br>15:30--18:30辽宁省游泳馆爬泳腿和蝶泳腿各500米;基础训练2000米;爬泳1000米.<br> 夫人训练2000米,出水后称浑身轻快!<br><br>冬泳毕和78岁(冬泳年龄8年)海友聊天,谈及星海湾冬泳寿星89岁的卢幼东的养生之道,笑称"明星,笑星,不如寿星!",养生之道在于平衡,在于没有贪念!老人头三年冬泳风雨无阻,几乎天天出勤,现如今收放自如,享受阳光,海风,话疗的乐趣! 大刘冬泳毕还做几个附卧撑.<br><br>
梭鱼
发表于 2007-3-12 20:23
2007年3月平12日 星期一 10:20涨潮 3:20落潮 <BR>农历丁亥年正月小 初二十三日 九九第九天 初三春分<BR>植树节<BR><BR>大连星海湾浴场水温:4.2C 气温6C 阳光晴 西风5级 小潮 死汛<BR><BR>１2:30-12:32 满罐(满潮位),小潮有海浪 爬泳50手/50米去;爬泳回.<BR><BR>海湾里风平浪静,爬泳去时直线;回时启动快,游偏了,大家看笑话了.在海里游泳,启动要慢,有了一定的速度以后,要看游进方向,方向对了以后,可以加速!<BR><BR>冬泳的春天来了,晚上骑车回家,终于忍住没有去海边再游!!!<BR><br><br>［此帖子已被 梭鱼 在 2007-3-12 20:29:46 编辑过］
梭鱼
发表于 2007-3-13 22:26
2007年3月平13日 星期二 １１:３0涨潮 ４:３0落潮 <br>农历丁亥年正月小 初二十四日 初三春分<br>当局者迷，旁观者明．<br><br>大连星海湾浴场水温:4.５C 气温７C 阳光晴 东南风5级 小潮 死汛<br><br>１2:30-12:32 满罐(满潮位),小潮有海浪 爬泳50手/50米去;爬泳回.<br>１８：００--２０：００辽宁省游泳馆２０００米基础，爬泳和蝶泳腿各５００米<br><br>
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