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楼主: 山水游
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健康养生

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141#
 楼主| 发表于 2019-4-26 09:25 | 只看该作者
看似糟粕的五种抗癌食品
1.豆腐渣:含较多强抗癌物质皂角苷。经常食用,可减少恶性肿瘤发生。豆腐渣中还含有丰富的纤维素、果胶、木质素,可有力地吸附食物中的致痛物质,促进肠蠕动,防止动脉粥样硬化、高血压、冠心病等。
2.肉皮:由胶原蛋白构成,含有多种维生素、氮基酸和无机盐,具有抗衰老、抗癌变功用。
3.鱼鳞:含丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、胶原蛋白以及钙、磷等元素,具有抗衰老、抗癌变和防治动脉粥样硬化、冠心病、脑梗塞的功用。
4.柑橘:柑橘的防癌保健价值极高。
5.葡萄皮:紫葡萄皮中含有一种抗癌物,具有很强的遏制组织细胞癌变的作用。



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142#
 楼主| 发表于 2019-4-26 09:25 | 只看该作者
饮食治疗便秘七法
便秘的发生主要是由于大肠的蠕动功能失调,粪便在肠内滞留过久,水分被过度吸收,而使粪便过于干燥、坚硬所致。便秘者可采用以下疗法:
1.苹果1~ 2个,每天早晚空腹时服食,连食数天。
2.香蕉500克,饭前一次食完,每天1次,连食数天。
3.红薯叶500克,加油盐妙熟食,每天2次,连食数天。
4.黄豆皮200克,水煎后分2次服,每天1剂,连服数剂。
5.新鲜土豆、蜂蜜各适量。将土豆洗净切碎后,加开水捣烂,用纱布绞汁,加蜂蜜。每天早晚空腹服下半茶杯,连服15~ 20天。
6.鲜桑椹50克,绞汁,温开水冲服,早晚各1次。连服数天。
7.胡桃仁10个,每晚睡前食用,开水送下,连续食用1~2天。

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143#
 楼主| 发表于 2019-4-26 09:26 | 只看该作者
药食默契九法(一)
服药期间,饮食若能默契配合,可收到事半功倍之效。
1.解热镇痛药:服用阿司匹林时,需要食富含维生素A、维生素C及钾、钙等食物,如乳类、豆制品与 蔬菜、紫菜、动物肝脏及香蕉、杏、柑桔等。服扑热息痛时,应多吃富含蛋白质的食物,如鱼、瘦肉、乳类、禽蛋及豆制品等,以补充具有解毒保肝功能的谷胱甘肽等成分。
2.降血压药:长期服用可乐定、复方降压片及速尿、.双氢克尿塞等,会使钾离子大量排泄,引起电解质紊乱。故需多吃含钾食物,如土豆、番茄、黄瓜、冬瓜和苹果、桃子、香蕉红润葡萄干等。
3.降血脂药:服用安妥明、心脑康、非诺贝特等药物时,若以玉米油烹调菜肴,其中所含不饱和脂肪酸能与胆固醇合成酯,易于代谢和排泄,可减少血管壁上胆固醇的含量,效果更好。
4.平喘药:服药时吃芹菜、生梨、荸荠等。



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144#
 楼主| 发表于 2019-4-26 09:27 | 只看该作者
药食默契九法(二)
5.抗贫血药:服用铁剂时,需多食番茄、柑桔、袖子等富含维生素C的食物,以提高疗效。
6.止血药:用安络血等药物时,进食菠菜、番茄、莴苣、卷心菜、水芹及猪肝等食物可增加疗效。
7.降血糖药:用降糖灵、胰岛素等药物时,食豆制品、蔬菜及牛肉、鸡、鱼、动物内脏等。
8.抗菌药:链霉素、红霉素、庆大霉素等药物的杀菌力在碱性环境中最强,用药时多吃菠菜、黄瓜、胡萝卜等碱性食物;服用四环素类、呋喃妥因时,应食用鱼、肉、蛋、鸡、酸菜、山楂、果汁等偏酸性食物可提高疗效。
9.驱肠虫药:用驱蛔灵与丙硫咪唑时,需食用纤维素多的食物.如豆芽、芹菜、韭菜、豇豆、莴苣等,以促使虫体迅速排出体外。

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145#
 楼主| 发表于 2019-4-26 09:28 | 只看该作者
饮食醒酒八法
1.牛奶醒酒:饮酒过量可喝牛奶解酒,因牛奶降低血液中乙醇的浓度,减轻乙醇的中毒反应。
2.白糖食醋醒酒:将15克白糖加入30克食醋中再加入少量开水、白糖溶解后,一次饮服。
3.白萝卜醒酒:可吃白萝卜一个.200~300克左右。或用白萝卜一斤,洗净捣烂取汁,一次服下。
4.盐开水醒酒:饮用2%的盐开水250~300毫升。
5.水果醒酒:吃西红柿、西瓜、苹果、梨等水果 可以冲淡血液中的酒精浓度,加速排泄,也能解酒。
6.韭菜、韭黄醒酒:取韭菜或韭黄200克左右,水约600毫升浓煎,放入糖适量,凉后频服。
7.黑豆、绿豆醒酒:取黑豆、绿豆各25克捣碎加水约500毫升,煎后凉服。
8.芹菜汁醒酒:将芹菜挤汁服用,对酒后的头有疗效。

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146#
 楼主| 发表于 2019-4-26 09:28 | 只看该作者
醉酒的家庭急救七法
1.静卧保暖:轻度醉酒者可静卧.注意保暖。
2.毛巾冷敷:当酒醉者不省人李时,可取两条毛巾,浸上冷水,一条敷在后脑,一条敷在胸膈。
3.花露水热敷:在热毛巾上滴数滴花露水,敷在酒醉者的脸上,此法对醒酒止吐有奇效。
4.饮蜂蜜水:可促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
5.饮西红柿汁:西红柿汁能促进酒精分解。一次饮用300毫升以上西红柿汁,能使酒后头晕感逐渐消失。
6.吃大白菜心:取出大白菜心切丝,加少量白糖和白醋拌匀腌渍三五分钟后服下,可去热清心肺,很快解酒。
7.昏睡体位:当醉酒者昏睡时,应屈身右侧卧位。



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147#
 楼主| 发表于 2019-4-26 09:30 | 只看该作者
食物搭配三十二忌(一)
1.萝卜:忌与橘子同食,同食易患甲状腺肿大;忌与木耳同食,同食易患皮炎;忌与何首乌、地黄、人参同食,同食降低药效;忌与辣椒同食,同食易降低营养价值;白萝卜忌与红萝卜同食,同食易破坏维生素C。
2.地瓜:忌与柿子同食.同食易形成胃柿石;忌与香蕉同食,同食易伤身体。
3.韭菜:忌与菠菜同食,同食易发生腹泻;忌与蜂蜜同食,同食易发生心痛病;忌与牛肉同食,同食易发热动火。
4.茄子:忌与黑鱼、螃蟹同食,同食易损伤胃肠;老熟的茄子不宜食,食后易发生中毒。
5.菠菜:忌与豆腐同食,同食易影响钙的吸收;忌与香蕉同食,同食易腹泻;忌与柿子同食,同食易伤身体。
6.南瓜:忌与富含维生素C的蔬菜、水果同食,同食易影响维生素C的吸收;忌与羊肉同食.同食易发生黄疽病。
7.竹笋:忌与豆腐同食,同食易发生结石;忌与鸡鸭肉同食,同食易腹泻;忌与糖、羊肝同食,同食易伤身体。
8 茭白:忌与豆腐同食,同食易形成结石。



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148#
 楼主| 发表于 2019-4-26 09:30 | 只看该作者
食物搭配三十二忌(二)
9.芹菜:忌与醋同食,同食易损伤牙齿;忌与兔肉同食,同食易脱发;忌与黄瓜同食,同食易伤身体。
10.芥菜:忌与卿鱼同食,同食易引起水肿;忌与鸡肉同食,同食易伤元气;忌与鸭梨同食,同食易发生呕吐。
11.羊肉:忌与西瓜同食,同食易伤元气;忌与梅干菜同食,同食易生胸闷。
12.牛肉:忌与栗子同食,同食易发生呕吐。
13.柿子:忌与螃蟹同食,同食易发生腹泻。
14.鸡蛋:忌与糖精同食,同食易发生中毒。
15.鹅肉:忌**常骋咨嗽患捎胙祭嫱常骋咨炔 �
16.洋葱:忌与蜂蜜同食,同食易伤眼睛。



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149#
 楼主| 发表于 2019-4-26 09:32 | 只看该作者
食物搭配三十二忌(三)
17.黄瓜:忌与花生同食,同食易伤身体。
18.猪肉:忌与菱角同食,同食易发生腹痛。
19.香蕉:忌与芋头同食,同食易发生腹胀;忌与土豆同食,同食面部易生斑。
20.豆腐:忌与蜂蜜同食,同食易发生耳聋。
21.狗肉:忌与绿豆同食,同食易发生中毒。
22.马肉:忌与木耳同食,同食易发生腹泻。
23.生姜:忌与牛肉同食,同食易发生中毒。
24.驴肉:忌与黄花菜同食,同食易发生心痛病。

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150#
 楼主| 发表于 2019-4-26 09:33 | 只看该作者
食物搭配三十二忌(四)
25. 兔肉:忌与小白菜同食,同食易发生呕吐。
26.海蟹:忌与大枣同食,同食易患热病。
27.白酒:忌与柿子同食,同食易患胃柿石和胸闷。
28.生葱:忌与蜂蜜同食,同食易伤身体。
29.橘子:忌与动物肝脏同食,同食易降低营养价值。
30.西红柿:忌与黄瓜同食,同食易破坏营养。
31.牛奶:忌与糖同食,同食易伤身体。
32.其它:同食易引起中毒的食品还有苋菜与甲鱼、兔肉与芹菜、鲤鱼与甘草、皮蛋与红糖、山芋与柿子、豆浆冲鸡蛋、甘薯与柿子等。
版权声明:文章来源于网络,版权归原著作权人所有,转载仅供参考,如涉版权或其它问题请联系小编处理。文中观点不代表本公号立场。

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151#
 楼主| 发表于 2019-4-28 08:13 | 只看该作者
本帖最后由 山水游 于 2019-4-28 08:14 编辑

享受生活、追求快乐

1、蜘蛛: 能坐享其成, 靠的就是那张关系网。
2、虾: 大红之日, 便是大悲之时。
3、天平: 谁多给一点, 就偏向谁。
4、瀑布: 因居高临下, 才口若悬河。
5、锯子: 伶牙俐齿, 专做离间行为。
6、气球: 只要被人一吹, 便飘飘然了。
7、钟表: 可以回到起点, 却已不是昨天。
8、核桃: 没有华丽的外表, 却有充实的大脑。
9、指南针: 思想稳定, 东西再好也不被诱惑。
10、花瓶: 外表再漂亮, 也掩不住内心的空虚。
11、 你永远都不会知道, 明天和意外, 哪个会先来!
12、 人生短短数十载, 最要紧是满足自己, 不是讨好他人。
13、 铁饭碗的真实含义不是在一个地方吃一辈子饭, 而是一辈子到哪儿都有饭吃。
14、 真坏人并不可怕, 可怕的是假好人。
15、 被恨的人, 是没有痛苦的; 去恨的人, 却是伤痕累累。
16、 人之所以活的累, 是因为放不下架子, 拿不开面子, 解不开情结。
17、 小时候, 幸福是很简单的事; 长大了, 简单是很幸福的事!
18、 婚姻不是1+1=2, 而是0.5+0.5=1。 即,两人各削去一半自己的个性和缺点, 然后凑合在一起才完整。
19、 夫妻俩过日子要像一双筷子: 一是谁也离不开谁; 二是什么酸甜苦辣都能一起尝。
20、 面对生活,要有最好的准备和最坏的打算。
  21、 所谓门槛, 过去了就是门, 没过去就成了槛。
22、 这世上有三样东西是别人抢不走的: 一是吃进胃里的食物, 二是藏在心中的梦想, 三是读进大脑的书。
23、 人要有三平心态: 平和、平稳、平衡。 对自己要从容, 对朋友要宽容, 对很多事情要包容, 这样才能活得开心。
24、 人生的第一个青春是上帝给的; 第二个的青春是靠自己努力的。
25、 一个人的快乐, 不是因为他拥有的多, 而是因为他计较的少。
26、 昨天是一张废弃了的支票, 明天是一笔尚未到期的存款, 只有今天是你可以支配的现金。
27、 挥不去的是记忆, 留不住的是年华, 拎不起的是失落, 放不下的是情感, 输不起的是尊严。
28、 父母想念子女就像流水一样,一直在流; 而子女想念父母就像风吹树叶,风吹一下,就动一下,风不吹,就不动。
29、 世上有两件事不能等:一、孝顺。二、行善。
30、 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
31、 凡是小事都要大声说, 凡是大事都要小声说。
32、 势不可使尽, 福不可享尽, 便宜不可占尽, 聪明不可用尽。
33、 权力是暂时的, 财产是后人的, 健康是自己的。
34、 身安不如心安, 屋宽不如心宽。
35、 人生不能事事尽如人意,但求无愧我心。
36、 想挣钱的人不少, 能挣到钱的人不多。 有本事的人挣钱都难, 一般的人挣钱更难。
37、 钱像水一样, 没有会渴死, 多了会淹死。
38、 治学要耐得住寂寞, 做人须经得起风雨。
39、 用最少的悔恨面对过往,用最少的浪费面对现在,用最多的希望面对未来。
40、 爱情之酒, 两个人喝是甘露, 三个人喝是酸醋, 随便喝便会中毒。
41、 人活一世, 亲情、友情、爱情三者缺一,已为遗憾; 三者缺二,实在可怜; 三者全无,生不如死。
42、 超过别人一点点, 别人就会嫉妒你; 超过别人一大截, 别人就会羡慕你。
43、 全部可以交易的是市场,不能全部交易的是社会。
44、 十种健康生活方式: 少食肉,晒太阳, 雨中行,常唱歌, 饭后息,挺起胸, 静坐思,天伦乐, 步当车,行善事。
45、 是非天天有, 不听自然无。
46、 儿孙自有儿孙福, 莫为儿孙做远忧。
47、 在成长中成熟, 在成熟中衰老。 顺应自然,笑待人生。 不要早熟,也不要早衰。
48、 平安是幸, 知足是福, 清心是禄, 寡欲是寿。
49、 超越死亡三原则: 不要寻死、 不要怕死、 不要等死。
50、 超越生老病苦三原则: 活得自如、 病得快乐、 老得自然。


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152#
 楼主| 发表于 2019-4-29 08:03 | 只看该作者
健步走七个黄金标准


  走路是最简单的健身方法。本期,上海体育科学研究所研究员刘欣教授为大家推荐了一套“健走黄金标准”。

  场所:塑胶场地、草地最好

  健走要选择空气清新、视野开阔、安全的场所,最好有塑胶场地、草地;要避免在车流量大、空气质量差的公路快走,且柏油路、水泥路面太坚硬,对膝盖和脚踝冲击力较大。

  鞋衣:运动鞋护脊柱,衣服得透气

  鞋子要选择弹性好、有足弓垫的运动鞋,能有效保护脊柱。衣服最好材质透气、宽松,颜色以鲜艳的为主,或有反光条装饰,可减少交通意外的发生。

  动作:姿势协调,脚趾内收

  健走标准姿势是:目平视,躯干自然伸直,身体重心稍前倾,两臂前后摆动,与肘关节成90度夹角。手臂摆动能带动左右肩活动,还能运动腰腹,活动腿脚的同时还能锻炼上肢力量。走路时,尽量用腹式呼吸,与地面接触的一只脚要有个“抓地”的动作(脚趾内收),能缓冲足弓压力,促进腿脚微循环。

  步频:每分钟100步

  走路速度太慢很难起到锻炼效果,太快又容易带来疼痛和损伤,老年人尤其如此。一般情况下,健走的步速以每分钟100步为宜,身体感觉是微微出汗、可以用正常节律说完整的句子但不能唱歌。

  步数:最少连续10分钟,走够6000步

  健步走推荐量为每天1小时,按每分钟100步算,每天6000步是比较合适的。有减肥需求的人,可适当增量到8000~10000步。但也不要盲目追求步数,尤其是老年人或身体状态不好者。如果做不到抽出整块时间锻炼,也可在工作间隙分次完成,但每次最好连续走够10分钟以上,否则没有健身价值。

  时间:夏避中午冬避清晨

  这样能预防夏季中暑,冬天10点后出门可避免冷空气导致血管急剧收缩。春秋两季,气温适宜,时间可灵活选择。建议糖尿病人一般在饭后1~1.5小时左右锻炼,以防低血糖。

  热身:运动前后都不能省

  运动前可先做些伸展活动,比如活动膝关节和脚腕、原地慢跑等,运动后也不要立即停止活动,应逐渐放松,重复运动前的热身动作,可缓解疲劳。




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153#
 楼主| 发表于 2020-4-10 07:33 | 只看该作者
一个人有这三个特征,往往是内心强大的人,不要小瞧了

“能够在毫无希望的处境下,依然努力不懈的人,终将有所成就。”这是弘一大师留下的智慧箴言。
很多人在年轻的时候,也曾有过雄心壮志,立志做成一番事业,实现自己的价值。但是历经挫折之后,就开始变得意志消沉,逐渐随波逐流、得过且过,甚至碌碌无为的度过一生。
这些人在失意时,会怨天尤人,抱怨自己不如别人有运气。其实,谁的人生没有苦难,他们并不是被挫折打败的,而是败在自己的内心不够强大。在逆境中选择了放弃,在困难时选择了退缩,所以他们无法取得成功。
到底怎样才能成为一个内心强大的人?南怀瑾大师说过这样一句话:“若能一切随他去,便是人间自在人。”一个人有这三个特征,往往是内心强大的人,不要小瞧了。

一、逆境中扛得住
很多人都怕遇到逆境,这并不代表着我们太软弱。因为人们天生就喜欢舒适的环境,而排斥会给我们带来痛苦的遭遇,这是人性使然,我们没有必要否认这一点。
无非是成功的人,敢于接受这个现实,然后选择改变自己。网上有句流行语,这样说:“既然我们无法改变环境,那就努力改变自己,去适应环境。”这句话讲得就是同样的道理。
曾国藩说过:“弱者在逆境中选择逃避,强者在逆境中出人头地。”一个人对待逆境的态度和选择,从某种程度上,决定了他能否取得成功。
身处逆境,的确会让我们做事时,遇到各种不顺。这虽然很让人痛苦,但这同样是对我们的磨砺,更是区分强者和弱者的考验。成功有时候并不需要打败所有的人,而是当别人都倒下了,自己还站着,就成为了最终的胜者。把逆境扛过去,早晚时来运转,能够做到这一点的人很不简单,不要小瞧了。

二、失败时拿得起
我们在人生中,经常会很羡慕那些成功的人,觉得他们非常优秀,能够建功立业,实现自己的理想和抱负。所以他们能够享受成功带来的好处,身处别人的掌声和恭维之中,在人前可以风光无限。
但是很多人并不明白的是,这些成功不是与生俱来的,他们也并不比我们更加幸运。南怀瑾大师说过一句劝世良言:“想要人前光鲜,就要背后受罪。”他们的成就,都是在我们看不到的地方,付出了比我们更多的努力所换来的。
俗话说:“吃得苦中苦,方为人上人。”能够成功的人,不仅并不比我们运气好,而是是他们吃过比我们更多的苦,受了比我们更多的罪,承受了比我们更多的失败。有的人在失败之后,就倍受打击,觉得自己接受不了,所以选择了放弃,这样就永远失去了成功的机会。
少数能够成功的人,都是在失败时依然宠辱不惊,能够淡然处之,不为打击和伤害所动摇。就算受到了别人的嘲讽,他们也从不放在心上。这样才是失败时有担当,能够拿得起的人,这种人就是真正内心强大的人。所以他们忍常人所不能忍,最终也能成常人所不能成。对这种人,我们千万不要小瞧了,他们早晚能成事。

三、成功后放得下
“这个世上最可惜的事情,并不是我们从来没有得到过,而是拥有之后,却不懂得珍惜,最后痛失所得,这才是最让人难以接受的。”弘一大师这番话,对人性的理解非常深刻,有很深的人生智慧。
在我们的生活中,大多数人其实都非常平凡,他们没有显赫的家世,也没有丰沛的资源可以利用,而是要靠自己的勤奋努力,去赢得自己的立身之所。其实,我们不身边并不缺乏这样的人,他们都不怕吃苦,也在为实现自己的价值而奋斗。但是为什么最终能够成功的人,永远都只是少数人?
很多人的失败,并不是倒在自己的懒惰上,而是倒在了成功之后的膨胀和享乐上。很多人在人生小有所成之后,就产生了小富即安的心理。觉得自己有了一定的资本,可以不用再像过去一样吃苦了,不妨及时行乐,开始享受生活,这样才对得起之前的苦日子。
可是他们一旦适应了长期处于自己的心理舒适区,就会变得不思进取,开始惧怕改变。久而久之,就会让自己逐渐失去竞争力,在别人的进步和超越之下,自己反而会出现莫测的危机。真正内心强大的人,不会允许自己犯这样的错误,而是始终戒慎恐惧,才能步步为营。让自己永远有危机感,才不会在成功之后变得懈怠,只有放得下骄纵之心,才能保持对别人的优势,永远立于不败之地。

逆境中扛得住,这种人有吃苦的精神。失败时拿得起,这种人有坚强的意志。成功后放得下,这种人有处世的智慧。这就是一个人内心强大的三个特征,如果你有一个也很好,就要恭喜了。








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154#
 楼主| 发表于 2020-4-10 07:37 | 只看该作者
夫妻→负气→扶起 →服气→福气!
真正的夫妻,不是有着一纸婚书,被法律囚禁在一起的男人和女人。
问问:有谁,在你的婚姻中,没有过曾经想离婚的念头?
如果据实回答,可能百分之九十的人,都有过离婚的念头。
之所以没离,离不起。
财产的分割;孩子的牵绊;来自社会各个层面的压力。
所以,大多数人,学会了“忍”。
这样为了某些理由,在一起凑合的男人、女人不是真正的夫妻。
真正的夫妻是这样的,
01、夫妻,就是“扶起”
“夫”:“人”字抗个“二”。“人”,代表男人,“二”代表女人和孩子。
男人,是力量的象征,是一家之主。男人,要有个男人的样。
男人要像狗一样忠诚,爱自己的女人,拒绝外面的诱惑。
男人要像山一样坚韧,能挡风遮雨,给女人和孩子一个温暖家。
“妻”:“女”字上面一个“十”字架,一座倒了的“山”。
女人,不容易!肩抗一个“十字架”和一座“大山”:十字架,代表生活的苦痛;“大山”代表“家”。
女人,不容易!要上得厅堂,下得厨房;一颗心,掰成两半,丈夫一半,孩子一半。
互相“搀扶”的男人、女人,才是真正的夫妻:她跌倒了,男人扶起她;他受伤了,女人抚慰他。
婚姻是条漫长的路,两个人互相搀扶着才能走远。
02、夫妻,就是“服气”
真正的夫妻应该互相欣赏,互相“服气”,不要互相贬低。
两个人相识,相恋,就是被他(她)的某一点吸引或某一部分,正是这一点,这一部分促成了两个人的结合,成为夫妻。
牢牢记住他(她)的这一“闪光点”:贤惠、肯干、诚实、善良、漂亮、帅气……去赞美!
当然,人不会一成不变,这就需要我们去发现他(她)的新的闪光点。
被赞美的女人,会容光焕发;被赞美的男人,会更加卖力。

03、夫妻,就是“福气”
有缘相识,有爱结合,把他(她)当成手心里的宝。
娶了她,我真有福;嫁给他,我真幸福。
婚姻有些像购物,婚姻又不像购物。
他(她)是你精挑细选的,买到手就心定一注。
千万不能比:看看人家的媳妇;看看人家的丈夫。人比人得死,货比货得扔。
夫妻,知足才是有福;婚姻,知足才能幸福。



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155#
 楼主| 发表于 2020-4-10 07:38 | 只看该作者
体制内中年男人的心态
1、午休成为工作的一部分,被子成为办公室的标配,觉得中午约饭局的人都是扯。午睡也要打呼噜,而且能把自己打醒。

2、听到美女说自己帅,会点头笑笑,说声“谢谢”,但不再沾沾自喜。因为自己知道,善意的谎言也是一种尊重。

3、开始有选择地参加饭局,赴约前会问都谁参加,人不合适觉得说话不能随心所欲,以及超过六个人的饭局坚决想法推掉,然后回家。

4、喝酒时不再说自己吃药了,也不会再喝醉了。遇到不相干的人给自己敬酒,会说随意喝,然后舔一舔酒杯放到那,自己没面子无所谓,对方有没有面子也无所谓。

5、知道啥是举重若轻,不管工作任务多还是少,都会认真干完,不为别的,主要是感觉要对得起这点工资。工作任务重时,不再拧着眉头、一副旧社会的脸,而是点上一根烟,略带麻木,从容不迫,逐个搞定。

6、走廊里给领导和同事打招呼,对方没反应,不再觉得是对自己有意见,回到办公室就给忘到玉米地了,继续悠然自得,该干嘛干嘛。
7、别人求自己办事,超出自己能力办不成时,不再硬着头皮绞尽脑汁托关系,而是直接告诉他:“这方面我真不认识人,见谅啊!”。

8、圈子由小变大,又由大变小。有三两个臭味相投的伙计,虽然是狗皮袜子,但也保持着距离美,不为利用,就为有事没事时喝个小酒喷喷空儿。对方有事时,会想尽办法在原则之内帮他搞定。

9、越来越喜欢喝茶,而且喝起来越来越挑剔。

10、越来越不喜欢开车,对豪车也越来越没感觉,觉得车就是个代步工具,没有换车的冲动。

11、开始关注血糖血脂血压,吃饭开始挑食,高脂高热高糖的很少吃了,偶尔吃顿猪头肉、猪肚、猪大肠会很自责,觉得对不起自己。

12、喝酒时一般不说话,而是听着别人吹牛,自己坐那先吃。听到自己感兴趣的就喷两句,自己不感兴趣的就继续吃,但不再吃撑得走不动。

13、看着亲人、同龄人得绝症或者突然走了,心情很沉重,坚定认为好身体才是王道,其他都是浮云。但也开始释然,对生死越来越看开、越来越淡然,经历生死别离,能随时回归正常、回到现实。

14、不再喜欢夜生活,喝完酒不再去唱歌,即便去也不会再当麦霸,坐那喝着矿泉水,听着跑得找不着的调,虽然很忍受,但也会鼓掌。坐一会儿看表九点了,提前开溜回家。

15、跟大领导一起不会再紧张,觉得再大的领导都是人,也喝过五块钱的二锅头,烦的时候也会骂娘。

16、开始买书看,但是把于丹、易中天等网红全部请下书架。对《易经》《道德经》有了再认识,不再觉得是没用的废话。

17、穿衣服开始低调,虽然臭美的本性从未改变,但越来越注重舒适。

18、不再幻想辞职创业了,觉得有份工作干着就很不错了。虽然工资不高,但还是尽量干好,懂得这既是责任,也是看得见的谋生手段。

19、交际场合不再谁的手机号都记、谁的微信号都加,觉得不会再有交集的,或者见面不来电的,连名字都不会去记,因为知道八百年都不会再联系一次。

20、同学聚会不再打听职务、不再说工作,不再带着目的去跟某个有用的同学搞好关系。会喷喷过去,喷喷老师,喷喷初恋,喷喷孩子。

21、觉得诗和远方都是毒药,不再出去瞎跑,不再通过旅游来缓解压力。因为心里非常清楚,回来后还得面对现实,甚至会让现实变得更现实。


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发表于 2025-3-17 22:40 | 只看该作者
学习了!
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