本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-2-19 19:57 编辑
队员在冬泳 「西方有句谚语是Patience is bitter ,but its fruit is sweet。清华的校风是行胜于言,做比说难,做比说重要,冬泳完全体现这句话的意思。」李永德说。含着冰碴儿出水那一刻的激动,一碗热腾腾羊汤的温暖,岸边与老人们的智慧交谈,躺在岸边椅子上晒着太阳的片刻闲适,战胜自我恐惧的满足,都只有过在游过才知道。 冬泳小贴士: 冬泳需要的是持之以恒。如果时断时续,再游会不敢下水,即使下去后身体也受不了突然的刺激。 冬泳需要循序渐进。突然一拍脑袋决定下冰水是万万不行的,要从9月份开始游,逐渐适应水温的变化。 冬泳的心态也很重要。冬泳的目的不在于竞技,它是对自己意志力的挑战。老人们经常提醒年轻人的一句话是:「多游没好处,少游没坏处」。冬泳要根据自己的实际情况量力而行,不要和别人比谁游的多。一般都是水温几度,就下水游几分钟。 冬泳的好处有很多。小伙伴们亲测冬泳后感冒频率极低,腰酸背痛也有缓解。意志力提升,满足感提升,还可以认识很多有趣的人。 冬泳协会设有段位考核制度。下水游一个姿势,是5段,再加一个姿势是6段。游满4个姿势(蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳)就是8段。此外若游满三年就是荣誉九段了,这是最高段位。(队员尹西明已经是荣誉九段了) 【不要小看这个段位证哦,据说有同学就是因为这个段位证顺利找到工作的】
尹西明等队员的冬泳段位证
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