本帖最后由 白山龙 于 2017-1-3 19:45 编辑 5 M, W: T5 m$ q4 W. B2 i
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1.方便面: 一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。+ P0 n0 A1 ?4 O/ {# k# p
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2.火腿肠:
8 h0 P5 h4 w8 H7 a; } 所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。3 \, b3 |" V7 z3 u# U/ ]) H/ f
3.蜜饯:
# v! x9 k6 d0 a, N2 g2 N- } 所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。
$ L; E; [4 \ G# P2 D! C 4.果冻:
/ Y+ b# O) Q c/ Z* P8 ? 山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。
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5 Z& X' g B7 i) Y& D( m, ]5.冰激凌:
8 x" {4 v# M# s# U* \ i 人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。
]* B7 ]% E& T( p$ c 6.饼干:/ X: c0 A6 B% w
所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。 c3 e; ?2 r, G$ i
7.奶茶:( {; u4 n9 L N8 P
所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。% G) q, n Z' e9 u3 \/ I+ E8 S9 Z
5 A. U# p& ?+ p( v) f, {8.口香糖:
$ z/ q# R `: V4 e' d% m2 j( d& P 可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。
' y8 q3 b$ f- D& t* U; L 9.薯片:
0 x ^5 z v* E7 h ?( W 可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。 最后,是不是有人怀疑怎么没有我天朝特产—辣条呢? 因为,辣条上不了超市货架~(摊手状) 当然,也不是所有零食都对孩子不好。吃零食不妨分个等级。比如: 可经常食用的零食有:全麦饼干、营养麦片、水果干、酸奶、自制面包等; 可每周食用2-3次的有:甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等; 只能偶尔吃的有: 糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。 而方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等则最好不吃。 |