每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（冬天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-8 15:52

看看谁像真正的大师傅，老大？还是老二？逗你玩------笑一笑十年少。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-8 15:55
看看谁像真正的大师傅，老大？还是老二？逗你玩------笑一笑十年少。

2016年11月9号星期三，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
冬泳让您更年轻，更健康。今天是禁游的第九十一天。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 10:54
2016年11月9号星期三，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
冬泳让您更年轻，更健 ...

这是今天早上锻炼前后的效果。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 12:24
这是今天早上锻炼前后的效果。

游泳过后准备徒步快走，哈哈，二哥做俯卧撑。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 12:27
游泳过后准备徒步快走，哈哈，二哥做俯卧撑。

这是第一圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 12:31
这是第一圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 12:33

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 12:33

这是第二圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 12:35
这是第二圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 12:36

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 12:37

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 12:37

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 12:38

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老大赛利姆 发表于 2016-11-9 14:14

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 12:38

这是第三圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 14:10
这是第三圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-9 14:14

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老大赛利姆 发表于 2016-11-9 14:14

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老大赛利姆 发表于 2016-11-9 14:15

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老大赛利姆 发表于 2016-11-9 14:15