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中新网郑州7月15日电(记者 门杰丹)郑州一些年届花甲的老人，从盛夏到寒冬坚持游泳，尤其是冬泳经验至少5年以上，常年在自然水域“戏水”，击退了身体内的病魔，其养生之道，引发社会关注。
7月15日，在郑州市冬泳协会，记者见到了几位“戏水”战病魔的老人。只见他们或头发花白，或皱纹纵横，但都脚步健硕，神采奕奕。
“冬泳从夏天开始，逐渐逐渐地到秋天、冬天，慢慢地进入，冬天不敢一下子下水，一下子下去受不了，它是锻炼嘛，慢慢地适应，就跟凉水洗脸一样，今天凉一点，明天凉一点，慢慢就习惯了，最考验人的时候是11月份、12月份，气温很低。”孔祥垣老人告诉记者，时值盛夏正是练习冬泳的好时候，要一直从夏天坚持到寒冬。
66岁的李希纯是协会里最年长的女会员，几年前因为肺上长瘤开过一次胸，但在伤口缝合20天后她就开始下水锻炼，无论春夏秋冬，坚持每天晨泳。多年的坚持，她不仅恢复了元气，还治好了颈椎等疾病。
李希纯说：“我真是体验到了这么多年游泳的好处，我很少感冒吃药，颈椎病也好了，曾经颈椎骨质增生压迫神经，现在没症状了。”
已近6旬的魏玉霞坚持冬泳17年，状态很好，接触中很难看出她是胃切除了2/3的胃癌患者。
“在这17年当中，我坚持冬泳，胃现在恢复得基本上正常了，冬泳让我感觉一切健康的细胞都激活了。”魏玉霞说，心里提劲很重要。
而最让魏玉霞兴奋的是参加冬泳比赛，去年她在横渡马六甲海峡的比赛中，6000米的比赛她一口气坚持下来，并获得奖项，这次经历让她十分难忘，也给了她很大的鼓舞。
类似上述情况的冬泳老人在还有很多，通过多年坚持冬泳，有的治好了失眠，有的走出了甲状腺癌的阴影，等等。
据了解，郑州市冬泳协会成立30余年来，队员们几乎游遍河南省内外所有的节会和比赛，每年的“哈尔滨国际冬泳节”和近2000米的“横渡黄河”活动，他们都是常客。当然，他们量力而行、适可而止，不争第一，科学、健康才是首要目的。(完)
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发表于 2016-7-18 17:22
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发表于 2016-7-19 16:20
学习拜读了。