我父亲是高血压患者,母亲是糖尿病患者,从医学的角度看,我是慢性病高危者。2012 年我突然发现自己有高血压,高的时候 150/100 左右,一般情况下也有 140/100 左右。这中间我尝试过放血疗法,中药降压,但都是短暂的降压,过段时间就会迅速升高。几乎我看过的医生都建议我吃药。吃不吃药让我纠结了很长时间。安徽省冬泳协会的一个领导建议我不要吃药,坚持冬泳定会好转,于是我坚持下来,到 2013 年 10 月份,血压基本上控制在 130/90 以内。现在血压已经完全正常了。 2010 年 11 月份(也是我冬泳前)的生化检验报告单显示我的 GGT(谷氨酰转肽酶)高达 208,是正常值的三倍,当时医生说我肝脏已经受到了损害。2011 年 12 月份,冬泳一年后的生化检验报告单显示 GGT 已经降到 181。2012 年 8 月份,我在岳西县体检,再次做了生化检验,检验报告单显示 GGT66,基本正常了。 ( }( A* w( M! f
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2011 年 12 月份的超声诊断报告显示我有:1、脂肪肝;2、胆囊结石,慢性胆囊炎;3、左肾结石。2014 年 7 月份超声诊断报告显示:1、胆囊结石、胆囊炎;2、左肾结石。已经没有了脂肪肝。 我在这进行冬泳锻炼的六年里,饮食没有控制,喝酒没有控制,但身体越来越好,精神越来越好,朋友越来越多。我的亲身实践证明:冬泳是防病治病,延缓衰老,愉悦身心的灵丹妙药。
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