美容祛斑食疗方

白山龙

　　肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取
$ ?" z3 D/ u, X! c4 C- R1 U　　采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。
% Y5 I2 K1 r' q1 I. @' X方用莲子龙眼汤：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量，加水500mL熬汤。
. b% Y1 P) F/ x5 e( O6 w8 h* P+ r  R可使粗糙、黝黑皮肤变得美白、细腻。

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山水游

学习饮食健康。