美容祛斑食疗方

白山龙

　　肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取
　　采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。
- C( U2 C( M/ ^7 ]- v方用莲子龙眼汤：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量，加水500mL熬汤。
9 Q5 [' z, }, n  L. T  f3 H可使粗糙、黝黑皮肤变得美白、细腻。



$ p. k0 v: y& _; w( J% R
; `5 \5 u0 J' R' e$ G
+ a$ u& Y3 c! x

山水游

学习饮食健康。