五色养五脏

白山龙

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; d0 R3 x4 S# ]3 ?青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
+ `% t" F6 @- y5 K6 v; t  Z& Z0 L0 P绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
- S$ B( x% h& F黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
$ D) H. t8 q2 U) G白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。
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