五色养五脏

白山龙

. r2 d( E' F/ ]8 R6 r: J青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
  F7 L- ?: F3 ^0 D' O红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
$ R, ~% k0 A5 r! s, |; H/ _黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。


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