五色养五脏

白山龙

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1 |. x* [+ i4 p) H; j% }青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
  y6 i, |# z) T" x红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
( Y$ D$ R: g! |% }4 I0 B0 p5 C7 z- g黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。


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