五色养五脏

白山龙

青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
$ \0 O, r" s0 d6 v# Y绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
8 a1 ^) J1 f& C& \$ Y% B/ ?黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
* l7 f, n( p; d- Q白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
5 b! j+ [% d( `/ U# `黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。


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