五色养五脏

白山龙

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青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
$ |5 U) O4 ?( s. d红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
/ ~9 q7 _- t# q2 ]& S* F黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
, G" d& N) A0 ^- J. h4 Q# S白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。




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