五色养五脏

白山龙

青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
6 V4 m9 _5 _6 R* C. Q绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
) y  z- f/ j+ ^; q+ F, q' z黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
' @' @9 S* d1 b1 ~: ~$ |& j. X白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。
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