五色养五脏

白山龙

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0 b5 `! p. g% `' [青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
% Y5 b$ B- c, P" s/ C) K6 e! y3 T绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
. Y3 e! `" x( e. Z红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。





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