五色养五脏

白山龙

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4 L. W) o) H0 y' F! j青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
! {6 H: Y  q: ]绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
% O- P" d, g; G* {: f黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。
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