五色养五脏

白山龙

$ {1 g4 R8 w; W. @) Z) B4 J青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
& q' @9 [+ U$ o! o; |  {* A0 K) I! n红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
9 ?$ X, X+ F. w, k( n+ J% s黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
4 l( u: X* B8 f7 h, Z- G) w/ k黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。
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