五色养五脏

白山龙

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& }- G; o5 _- P青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
( b% a/ N7 S6 c绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
3 |- L, M( ~# E9 [; Z红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
3 c0 x- `5 }; p, t+ G$ `: Y黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。
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