五色养五脏

白山龙

% W& ^- ^. _" N- y青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
4 B% }) q' r0 R: i( j绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
2 T, [. i( `- Q( @白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
) S2 I* m- B' @* a7 y9 X* U黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。
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