本周菏泽遭遇30年难遇的暴雪天气，气温骤降，不少市民穿上棉大衣、戴上棉帽子，把自己包裹得严严实实。不过，在这样寒冷的天气里，有这么一帮人，他们在户外淡定地光着膀子，在冰冷刺骨的河中遨游，寻找属于自己的快乐。
的就是这股“冷劲”
11月26日7时，暴雪乍停，红日初升，冬日的菏泽成为一个银装素裹的世界。
站在赵王河边，虽然穿着厚厚的棉衣，但刺骨的寒风还是让牡丹晚报记者瑟瑟发抖。脱掉外衣，穿上泳裤，戴上泳帽和防水眼镜，把救生“跟屁虫”吹得鼓鼓的……10余名冬泳爱好者像往常一样开始做下水前的准备工作。迎着凛冽的寒风，刘军深吸一口气，抻抻双臂，搓搓手心，用力拍打身上的皮肤。宋晓波劈头浇下一桶凉水，然后拍打在胸口和四肢上……看到这一幕，牡丹晚报记者不禁打了个寒战。
泳友们浇头的凉水溅到记者的外套上，瞬间便成了冰滴。“要的就是这股‘冷劲’。”菏泽冬泳协会会长刘贵林说。
10余分钟后，这些冬泳爱好者开始下水，并游动起来。难道水里会暖和点儿？牡丹晚报记者用手试探水温，冰冷、冻手。泳友们顶着“跟屁虫”，瞬间变成了水上的精灵，狗刨、蛙泳、仰泳，越游越远。
不大会儿，几名冬泳爱好者爬上了岸。“冬泳的时间一般控制在五六分钟，时间长了，身体会受不了！”冬泳爱好者陈德印一边擦拭着身上的水珠，一边对牡丹晚报记者说。
牡丹晚报记者看到，从冰水中钻出来，他们的皮肤呈现红色。“游上几圈，血液流动加快，穿上衣服浑身热乎乎的，这种感觉太美妙了。”王凌云告诉记者，“冬泳是向自己身体极限的一种挑战，更是一种意志的磨练。”
泳友们陆续上岸，他们像分到糖果的孩子一样，显得非常开心。牡丹晚报记者随后摸了摸一名泳友的皮肤，冰凉冰凉的。
牡丹晚报记者在赵王河边拍照半个小时，发现膝盖以下全是溅上的水冻成的冰渣，真正体会到了什么事“滴水成冰”。
冬泳，冷但很过瘾
为何这项在常人看来折磨人的运动，却吸引着这么多人甘心“受虐”？
“冷，但很过瘾。冬泳是一项很好的体育运动，人到中年，多为健康投投资。”48岁的刘贵林一边擦着身上的水珠，一边对记者说。
刘贵林就住在赵王河边，自幼喜爱游泳。2004年，他每天早晨在赵王河公园附近跑步，都会碰见一个与自己年龄相仿的人在赵王河里游泳。一开始，他没有太在意，后来直到河面结冰，那个人还是雷打不动地到河里游泳，才引起了他的注意。此人便是菏泽冬泳第一人——王凌云。 第二年，刘贵林禁不住诱惑，跟着王凌云下了水。“一开始我说王凌云是‘神经病’，我参加冬泳后，人家说我们俩是‘神经病’。”刘贵林一边擦去身上的水珠，一边笑着说。一开始，刘贵林的举动遭到了妻子的反对，他说自己至少有三条游泳裤被剪破。
在冬泳运动的过程中，刘贵林也曾经遭遇过挫折。
2006年的一天，他去东明，与那里的冬泳爱好者交流。与在赵王河冬泳时先热身再游泳，出水后再热身的程序不同，东明的几名冬泳爱好者将前后的热身程序取消，出水后就拉刘贵林去吃饭。结果直到吃完早饭，刘贵林还感觉浑身打颤。也就是从2006年开始，菏泽的冬泳爱好者逐渐多起来，开始增加到10余个。
“坚持冬泳10年来，我感觉身体素质比以前大大提高了，心情也好了，家人也理解了。” 刘贵林自豪地说。
刘贵林笑称，冬泳是一种勇敢的人才敢于尝试的体育运动，它的挑战不仅仅是身体的承受能力，更大的是对心理素质与毅力的挑战和磨练。
他随手一指结着厚厚冰层的泳池说道:“冬泳的人在水池边做好基本的热身运动后，就要战胜内心的那道坎，只有战胜了自身才有下水的勇气。”
冬泳“女汉子”
换上泳衣，抓起两把雪，使劲搓起身体，一会便把皮肤搓得通红，这名冬泳“女汉子”名叫宋翠兰。她是菏泽冬泳协会里为数不多的女泳友，运动热身，而后下水。短短六七分钟后，她便在水面上游了一圈，随后上岸。
“都说冬泳者是自虐狂，但我们认为是自娱自乐，每次冬泳后都感觉特爽，只有参与其中才有这种体会。”宋翠兰微笑着说。
2009年夏天，宋翠兰开始进行冬泳训练。经过一个秋季的适应性训练，一直坚持到现在。“毅力对冬泳来说非常重要，一旦在思想上滑坡就被动了。”宋翠兰边穿羽绒服边向记者介绍自己的“冬泳心得”。
11月25日，一场30年不遇的大雪降临菏泽。第二天天刚放亮，她就和几名泳友踏着厚厚的积雪，赶到赵王河边。“相互鼓励一番后，大家纷纷跳下了水。”宋翠兰说。
从参加冬泳开始，宋翠兰一天也没有间断过。
“通过冬泳，我的皮肤变得白里透红，显得非常健康。”宋翠兰自豪地说。“冬泳运动使自己的身体素质得到提高，不知不觉地增强人体的抗寒能力。冬泳一次，就等于针灸一次。当全身的穴位都浸入冷水中，在强烈的刺激下，手、脚的经络末梢就会逐渐打通。长此以往，身体对于寒冷的刺激就不那么敏感了。”宋翠兰对冬泳有着独到的理解，“冬泳时血管受冷收缩，穿上衣服后血管舒张，这实际上就是‘血管体操’。”
“开始的时候，我一下水，有些人冲着我说‘快看啊，还有女的冬泳呢’。”作为菏泽冬泳协会中为数不多的女泳友，宋翠兰坦言女同志参加冬泳运动更需要更新观念，“一旦坚持游下去，也就没有人说三道四了，冬泳的魅力便逐渐显现出来。”她说，几年冬泳坚持下来，她原本的手部骨关节疼、麻木的毛病消失了。现在她已经养成了冬泳的习惯，如果哪天早晨没有冬泳，到下午一定要补上，否则一天都会感到不舒服。
虽然冬泳有这么多好处，但也存在着不少风险，宋翠兰提醒大家要量力而行，循序渐进。
牡丹晚报记者 姜培军 孟 欣
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发表于 2015-12-7 21:25
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