本帖最后由 上海人 于 2015-11-25 19:21 编辑
6 d0 D) R3 R- F+ f; M
8 U2 Z/ R* T& _- t探访成都冬泳爱好者:每次入水都是一次磨练
' x+ J7 W4 O N+ p( F7 s+ T( L% ?
2015-11-23 06:30 来源:四川在线评论
* r7 S, N& L2 t: |" j4 i: z( z9 q" Z
" O+ I9 p. e; H$ D! x1 S
立冬之后,成都增添了不少寒意,市民们纷纷换上了厚厚的冬装,恨不得时刻呆在空调房内,然而一群冬泳爱好者却淡定地脱掉衣服,去冰冷的水中遨游,寻找属于自己的快乐。为何在常人看来折磨人的运动,却吸引着这么多人甘心“受虐”?冬泳为什么被称为“血管体操”?近日,天府早报记者带着好奇心来到猛追湾游泳场,寻找冰冷水中的快乐。 - L, A; N9 J2 u. t2 e8 z- A9 N. U
) n6 }( r4 a; v; a/ _
33岁的魏先生改善颈椎病 ! r p- |! ], i3 w/ ~. X
日前,记者来到成都市猛追湾游泳场,虽然当天气温只有17℃,但泳池中仍然聚集了20多名冬泳爱好者。市民魏先生今年33岁,由于患有颈椎病,医生建议他通过游泳来锻炼身体。从夏天游到冬天,一周两次雷打不动,不过魏先生笑言,“冬天下水真的需要勇气。”他表示冬天气温低,需要更长的热身时间,“冬天气温低,关节相对脆弱,每次下水前我会把各个关节活动开,比如多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动,重点活动腿、臂、腰,以免在游泳过程中发生抽筋的情况。一般来说,我做准备活动需要5—10分钟,感到身体微微发红、发热为好。” & o C8 h7 N9 c2 H V% x- O
2 g0 e# F. K3 Q' e! S! v9 D! z& W
|