今日立冬啦！

白山龙

立冬才是每年养护身体的开始。 因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
( A3 o5 o7 b0 O; [+ X, V" c( p( S3 @因此，可以说立冬才是每年的开始。
立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。

! ~) F. d  H( y$ {' _1 l$ K. b

天中东霞

立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
     
4 A% W" D. X  {( z$ N: s2 C
2 w; S" M0 E  p2 l' p
-----谨记，谢谢老师精彩分享！