今日立冬啦！

白山龙

立冬才是每年养护身体的开始。 因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
! e$ c( I, _+ [& B. C因此，可以说立冬才是每年的开始。
0 r  x! G; }7 d, S5 m! \) r立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。

天中东霞

4 }0 I) A- T; {5 q, P: O; ^立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
     


& s# o2 g! p2 h; r9 ^, ~5 e2 _-----谨记，谢谢老师精彩分享！
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