今日立冬啦！

白山龙

立冬才是每年养护身体的开始。 因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
8 x# G+ [& L% a3 F+ K因此，可以说立冬才是每年的开始。
5 h) l; S: F+ v5 _1 F立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。

天中东霞

9 f4 M' h1 c/ J5 Y& u6 \立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
     
0 o9 R' \$ f: K0 P: I% l

- |' f( k: _; l- a/ w9 [' X8 ^-----谨记，谢谢老师精彩分享！