今日立冬啦！

白山龙

立冬才是每年养护身体的开始。 因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
2 a  E/ E' c, Y+ R# P5 h因此，可以说立冬才是每年的开始。
% F7 H& n7 c/ D9 E立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
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天中东霞

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, G4 z$ B, \; J3 K+ G0 F立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
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  k$ T* z* z  H% C-----谨记，谢谢老师精彩分享！
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