今日立冬啦！

白山龙

立冬才是每年养护身体的开始。 因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
. Y) P4 L6 `( s/ [; b- W因此，可以说立冬才是每年的开始。
立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。

3 o5 q, W3 q$ U

天中东霞

) ~( C' e( j4 \9 L) l' ^  t1 T
- z( \: y  R- E; I  ?立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
     


2 A' Q& g; i3 t9 h: v-----谨记，谢谢老师精彩分享！
6 K/ b# {% Q. B4 \/ D+ ^+ O