今日立冬啦！

白山龙

立冬才是每年养护身体的开始。 因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
" k  ~; i& F$ j. C1 B因此，可以说立冬才是每年的开始。
( \* H7 ]2 f$ X$ b. [- z3 m立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
: Q( Z- h( \1 u( p0 }$ S  Y$ @
* U. P; a, s: c, t% u

天中东霞

立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
     


( w9 {& R& v- g& u2 X, m* q-----谨记，谢谢老师精彩分享！