今日立冬啦！

白山龙

立冬才是每年养护身体的开始。 因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
5 L* S/ p. U& p/ M因此，可以说立冬才是每年的开始。
; X$ q4 l1 y& |" p6 t- ~立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。

天中东霞

) E) k4 v/ x7 e! h7 V
! X9 i: n! ?4 t% t" ^立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
     
( o! p# h9 A  A0 o  W2 N$ F
9 z. C* w5 d: ^6 n
: z9 ]9 y& o9 z9 f6 I-----谨记，谢谢老师精彩分享！
' c: E" F# z  g! m