保健养生，亚健康的主要表现及主要原因

汇泉湾泳客

亚健康状态，又称次健康、第三状态，是指处于健康与疾病之间的过渡状态；是指还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向的人群的身体状态。
　　对于亚健康人群，需要针对他们的影响健康的不良生活方式与不健康行为“误区”进行纠正，从而建立起良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生等，帮助他们提高健康水平。下面我们就来了解一下亚健康的主要表现及主要原因。

汇泉湾泳客

鱼象鱼 发表于 2015-10-15 22:03
佛陀开示：一念天堂，一念地狱。只要生命还在，一切就都还有希望。当然，中医理论：不治已病治未病，更值得 ...

现身说法！谢谢好朋友关注，点评

牛弟的阿哥

学了贴子，增长了知识。

鱼象鱼

佛陀开示：一念天堂，一念地狱。只要生命还在，一切就都还有希望。当然，中医理论：不治已病治未病，更值得我们推崇。尤其是我们的冬泳爱好者，认为冬泳是极限运动，往往过分自信。我住院后，亲友大为震惊，他们对我说，你就是太自信了。

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2015-10-15 04:19
记忆力下降，注意力不集中：比如怎么也想不起朋友的名字，或者到嘴边的地名突然忘了，本来想说什么话的，但 ...

大道致简

科学冬泳，量力而行，调节心情，远离亚健康。

汇泉湾泳客

大道致简 发表于 2015-10-15 14:34
科学冬泳，量力而行，调节心情，远离亚健康。

对于亚健康，专家开出的是运动处方和远离不良习惯。谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2015-10-15 13:25

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2015-10-15 12:20
欣赏.学习了。

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

醉老虎 发表于 2015-10-15 04:27
学习了

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

上海人 发表于 2015-10-15 04:37
我冬泳，我快乐，我健康！远离亚健康！

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2015-10-15 05:35
坚持锻炼，科学健身，远离亚健康。

海湾大哥所言极是！谢谢关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2015-10-15 06:52
坚持锻炼，合理饮食，平衡心态，快乐挑战。

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2015-10-15 07:53
养成良好的习惯远离疾病

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

张兴 发表于 2015-10-15 08:46

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2015-10-15 08:48
养成好习惯，远离亚健康！

谢谢好朋友关注，点评

巫山云

观好帖，长知识。谢谢！

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