秋分

白山龙

　　秋分节气后重在养“收”、养阴。所有与升阳、散阳有关的情绪、运动、饮食、穿衣都应有所收敛、节制。　　要注意保暖，勿过食辛辣，当收敛神气，早卧晚起。秋分养阴，可适度平补；润肺不忘温脾胃；收敛神气助睡眠…

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天中东霞

秋分节气后重在养“收”、养阴。当收敛神气，早卧晚起。