苹果营养丰富，富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，有助预防心脑血管疾病。 - i, L0 [% D" M( a& T, p1 [$ S% r- O# d' V" a9 y( H$ @2 Z! t
但澳大利亚“完美健康”网站刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有少量有害物质氢氰酸，不利健康。. ]# h3 J4 C/ D) r. B f2 Z
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值得注意的是，果核氢氰酸含量很少，不用过度担心，但不宜长期这样吃。: n$ C- W' k( d' [
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发表于 2015-9-18 10:55
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发表于 2015-9-18 11:18
