吃苹果别啃到核

白山龙

苹果营养丰富，富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，有助预防心脑血管疾病。

但澳大利亚“完美健康”网站刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有少量有害物质氢氰酸，不利健康。

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值得注意的是，果核氢氰酸含量很少，不用过度担心，但不宜长期这样吃。

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畅游大海

天中东霞

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$ L, B( {& j9 j' O: o. S( \7 O呵呵，我最喜欢吃苹果。

我心向佛