大型生物饮食法

白山龙

. G) |3 g! D* ?& t: `7 m　　是以全谷类、蔬菜、水果和豆类、坚果种子为饮食基础，并且少油少盐。
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有些人会吃点鱼，有些人则完全素食。研究显示，接受治疗并改成大型生物饮食法的病人，与只接受治疗没有改变饮食的病人相较起来，可以延长3到19年的寿命。

* L) I' }& _/ W5 z2 S　　此外，全食物饮食法在日本也很流行，他们称为正食养生法。

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快乐海洋

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