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葡萄干的食疗功效和作用

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发表于 2015-7-15 11:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

葡萄干的食疗作用
7 v1 o) s- b9 j9 g; [% L葡萄干性平,味甘、微酸;
; `3 E* E0 g9 E& o5 e具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效;
" r0 n: E( O' Q  L主治心性、肾性、营养不良性水肿,慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病,且是一种补诸虚不足,延长寿命的良药。


2 }* J9 c% [% z) Y葡萄干的营养价值和作用

1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;/ S/ h" f5 D/ O% c5 l# o
2. 葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;& C" w' B2 I# ?$ P& O( b) w
3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

●如果你处于生理期0 y1 z' |9 L  y% w: e5 a. y/ q
女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果。

●如果你常感疲惫0 n! e8 f3 t$ r: m% T6 G
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)
' z" @  T: Y4 d1 C& M8 \葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

●如果你眩晕、心悸、乏力# i- s. y, p( T, y
葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。

●如果你担心你的胆固醇5 T' Y4 h: E& y  M$ P' c; u& b
假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

●如果你有如厕烦恼
* B8 y) d7 g- Y2 \葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

●更令人兴奋的是
$ Q) [7 U; u* P9 p3 `( i葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长!

+ Q- V$ k$ v7 |+ d: G7 q  U% M% A) z
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发表于 2015-7-28 15:49 | 只看该作者
好方法。
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