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葡萄干的食疗功效和作用

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发表于 2015-7-15 11:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

葡萄干的食疗作用1 {$ E, J8 N: l! |
葡萄干性平,味甘、微酸;. ~1 ]1 U! X$ `8 V. j
具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效;5 t, o5 C# W- k8 `5 K' `- L
主治心性、肾性、营养不良性水肿,慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病,且是一种补诸虚不足,延长寿命的良药。

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葡萄干的营养价值和作用

1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;/ y! P" H- h. A  }- P
2. 葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;4 [5 s. ?3 v! X+ a3 m0 r
3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

●如果你处于生理期
" H. U/ J) h3 C8 s& V" ]女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果。

●如果你常感疲惫9 u6 I, U' R  {1 M) B
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)
. V1 `6 v7 e& ^4 X8 J葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

●如果你眩晕、心悸、乏力
3 j; P: H* x/ L! I葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。

●如果你担心你的胆固醇3 V* B( ?" u+ V( N. D. r
假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

●如果你有如厕烦恼3 T3 T3 q! n/ |' c& Z$ E
葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

●更令人兴奋的是) ~3 a- r+ u. N( \0 Q
葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长!

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发表于 2015-7-28 15:49 | 只看该作者
好方法。
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