吃葡萄干吧！葡萄干堪比冬虫夏草只有1%的人知道

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-3-19 05:58

葡萄干是非常有营养的干果，可以补铁、降低胆固醇，改善直肠健康等。孕妇吃葡萄干对身体、对胎儿都有好处，另外，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心ChristineWu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。下面就让我们具体了解一下吃葡萄干的几个好处吧。

一.葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

二.葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

三.长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

四.葡萄干对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。

五.想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄干是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的葡萄干，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

六.葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。

七.葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物.。

八.葡萄干特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄干含黄酮类物质多，对保护心脏作用更好。葡萄干中的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。

都市e翁 · 发表于 2015-3-19 07:08

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汇泉湾泳客 · 发表于 2015-3-19 19:19

都市e翁发表于 2015-3-19 07:08
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谢谢好朋友光临

威海杆哥 · 发表于 2015-3-20 07:17

葡萄干可是好东西

合肥冬泳 · 发表于 2015-3-20 08:02

学习了，谢谢！

张兴 · 发表于 2015-3-19 21:19

葡萄干是非常有营养的干果，可以补铁、降低胆固醇，改善直肠健康等。

冬笑 · 发表于 2015-3-19 21:49

好贴，应该让所有人都看到

一片山水 · 发表于 2015-3-19 21:53

老祖宗给我们传留的食品都是宝。

巫山云 · 发表于 2015-3-19 22:09

观好帖，长知识，学习了。

夏橙 · 发表于 2015-3-19 22:14

快活鱼 · 发表于 2015-3-19 22:16

好帖学习了，谢谢！

韩水冬游 · 发表于 2015-3-19 22:17

真没想到，学习了！

浪里行 · 发表于 2015-3-19 22:59

长知识，谢谢！

爱青岛 · 发表于 2015-3-19 23:13

好帖赞一个

壶城博浪 · 发表于 2015-3-19 23:47

好帖学习了

缘在鸳鸯江 · 发表于 2015-3-19 23:47

葡萄干用处这么大啊，我要赶紧吃了

醉老虎 · 发表于 2015-3-20 05:26

谢谢！学习了

南极仙翁 · 发表于 2015-3-20 08:32

好资料，学习了，谢谢好朋友！

透心凉 · 发表于 2015-3-20 09:01

好贴顶一个！

邺风洹波 · 发表于 2015-3-20 09:03

每天吃把葡萄干……

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吃葡萄干吧！葡萄干堪比冬虫夏草 只有1%的人知道