养生知识，四种鱼千万不能碰老人小孩一定要当心！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-2-2 06:32

　　导读:鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。虽然鱼类的营养价值很高，但是有4种鱼是不能吃的。

　　吃鱼一定要当心，四种鱼千万不能碰

　　鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。而且鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。虽然鱼类的营养价值很高，但是有4种鱼是不能吃的。

　　那么，哪4种鱼不能吃?

　　畸形的鱼

　　其它如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-2-2 06:33

　　被污染的鱼

　　有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果;总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。

　　带寄生虫的鱼

　　鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-2-2 06:34

　　咸鱼、熏鱼、鱼干

　　因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。

我心向佛 · 发表于 2015-2-2 09:12

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-2-2 17:13

我心向佛发表于 2015-2-2 09:12

铁锚 · 发表于 2015-2-16 18:04

小鱼儿外婆 · 发表于 2015-3-17 15:42

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-3-17 16:12

铁锚发表于 2015-2-16 18:04

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-3-17 16:12

小鱼儿外婆发表于 2015-3-17 15:42

谢谢好朋友光临

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