冬泳杂记（2015--）

蓝色海湾

    今天晨游200下，徒步快走一圈。晚上因下雨，没去水上徒步走。今天徒步走13000步。

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  晨游200下，徒步快走半圈，因要下雨，回去了。中午徒步青海湖八人小分队部分队员与南开健行者社团团长聂涛欢聚，座谈了徒步青海湖的各种情况，谈了以后活动的意向。今天徒步走10900步。

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  晨游200下，徒步快走一圈。昨天下了一天的雨，晚上一刮风，真凉快，感到秋天来了。今天早上穿长裤了，水温也降到了30度之下。晚上在北辰，冬协常委召开会议、年轻人、子牙河老韩、蓝色海湾、津海东、丁肇河、王力、李志欣等出席。讨论有关冬泳安全及组织机构等问题。今天徒步走17300步。

[url=]预览[/url]古稀冬泳人，徒步青海湖。 New

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  晨游200下，徒步快走两圈。早上与苗姐、茵茵等“过早”。最近事多，没去水上徒步走。一天去两次河北区法院，为北京朋友办事。今天徒步走17000步。

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  晨游200下，气温有些回升，徒步快走一圈，今天略感不适，跟了两个半圈。看了看冬泳网的有关文章，去“天路”旅游的泳友们回来了。今天徒步走15900步。

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  昨天（18日），随水上冬泳俱乐部组织的部分积极分子座谈会，到了河北易县易水湖，太行水镇的安家大院。23人乘中巴，九点半到，游易水湖，下午开会。这一天徒步走10400步。

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  晨游易水湖400米，上午到西陵、狼牙山游览。下午一点多赶到保定徐水区“金手勺”吃中饭，晚上七点到家。两天的活动圆满结束了，今天徒步走12500步。

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  晨游200米，徒步快走一圈。上午与几位朋友到蓟县小住，游览山区风光。今天徒步走12500步。

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  晨没游泳，洗冷水澡，登山来回6000米。这次又来到福祥源，伙食比前两次差多了。现在是正式营业了，价钱也不优惠了，小三天每人180元。今天徒步走11700步。

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  晨爬山到小水库，约一个小时。水库的水比第一次来的时候多了，边上的树木也多了。一个人，还是不游了。下午回天津，用时约3个小时。今天徒步快走13000步。

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  晨游200下，徒步快走一圈；上午修了修笔记本电脑，修了修自行车，基本上恢复了正常。经过这次青海湖之行，安福、杨总、大全基本上加入了水上的游泳、徒步走的队伍，还有张萍等就是边缘化的，也许每周来一次或是有空就来。今天徒步走22200步。

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  晨游300下，徒步快走一圈，然后跳跳轻松地八步舞。晚上到水上徒步走一圈，今天人还不少，陆队夫妇、王者夫妇、老邵、老冯、大全和我八个人。我只走了一圈，今天基本上恢复了徒步青海湖之前的状态。今天徒步走18600步。

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  晨游200下，徒步快走一圈半。上午参加“超级俱乐部”在水上公园组织的公益徒步走活动。水上徒步快走队和徒步青海湖的队员基本都参加了这个活动。今天徒步走22800步。

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  应鱼王之邀到北京，崔大嘴和蓝天版主早早到南站接到我们先到什刹海游泳，见到老虫、水红花籽、灯笼草等老朋友，一起游到湖心岛。上来后，乘118路公共汽车再倒特4公交车到树村“钱塘花园酒楼”赴宴。今天徒步走15400步。

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  晨游200下，徒步快走半圈。因昨天去北京，今天还是有些累要恢复一下。今天快走队迎来了抗癌小明星阿芳，与大家一起走路，精神很好、很乐观。大家都与她合影，佩服她、鼓励她，祝愿她早日康复。今天徒步走14400步。

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  晨游300下，徒步快走一圈，跳一会儿舞。晚上没去水上徒步走，在学校走了一会儿。这天又闷热，正是所谓的秋傻子。今天徒步走12300步。

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  晨游200下，徒步快走一圈；晚上没去水上徒步走。从青海湖回来又连续出去，没缓过来；家里也有点事。看来要注意休息了，恢复体力。今天张大爷犯病了，众多泳友、保安帮忙，叫来了120及时送到医院，抢救了过来。水上的人真好！今天徒步走17500步。

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  晨游200下，徒步快走一圈；今天一到水上，很多人都问张大爷怎么样了，都非常关心，体现了水上大家庭和谐、团结、友好的精神。大家都希望张大爷早日康复，据说张大爷已经做完了手术，在恢复区，暂时还不宜探望。今天徒步走15400步。

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  今天六点才起，匆匆赶到水上东湖游200下，徒步快走一圈；据戈林说，目前张大爷手术已作完状况良好，头脑清楚。他的主治医生说曾经做过93岁的，这次又創了记录给96岁老人作了手术，情况很好！术后，张大爷头脑清楚，他女儿给他擦痰后把纸扔到地上，他还说要注意环保呢。
  下午应邀到河西参加倪队主持的今年9.9畅游海河的预备会。
  今天徒步走14100步。

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  晨游300下，徒步快走一圈；晚上到水上与陆队夫妇、老冯、邵局等徒步走两圈。家里有些事处理一下。小群的泳友们都出去旅游了，家里有事离不开。今天徒步走22200步。