冬泳杂记（2015--）

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昨天到北京参加南开北京校友会110周年庆祝大会。夜里才赶回来。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(PM基础三合一产品精讲）早上晨会会后会上午整理材料。中午饭后（剩饭），小饼。略做休息。下午去一中心。晚上晚会（VP内训）会后会。今天徒步走10100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终身成长），上午与方到环湖医院（天塔院区），找马琳主任看了看片子。然后到天塔地铁站，从对过鲁能小镇下去到D口乘三号线倒11号线回南大。中午饭后略做休息。下午听故事会，然后到会馆游泳，练器械。下午回家喝PM。晚上晚会会后会，事业故事会分享特别回顾与训练。今天徒步走9900步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终身成长）上午整理材料。中午到黄河道伊鸿成饭庄与杨、李和王力小议，我担任顾问。下午3点听AI课，晚上晚会会后会复盘会。今天徒步走6100步。

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  晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次、查理芒格）上午到泰康津园，王总向张旗介绍了基本情况和护理病房基本情况。中午回来饭后联系购货，听故事会。下午按摩拉伸。晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走6300步。

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  晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(总裁是如何炼成的），上午与方出去一趟。中午饭后略做休息，下午听课。晚上单品精讲，会后会，复盘会。今天徒步走10800步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(德国PM国际事业说明会）有点误会。上午整理材料，与方到学府卫生院，又到学校买披萨。中午饭后略做休息，听课（郭建华），下午到会馆游泳，练器械。下午回来给张旗寄三合一一套。晚上晚会M以上培训，会后会。今天徒步走8500步。

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  晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(德国PM三合一产品精讲）。整理材料，到202拿东西，中午饭后略做休息，听故事会。下午到一中心，晚上吃牛肉粉丝豆腐湯。晚会会后会。今天徒步走8300步。

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  晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(听单先生关于自愈力的讲课录音），上午整理材料。中午饭后到星享家半津塔办公室，与王总等商议合作（两个王总都很支持）。晚上IMM培训。都连上了。今天徒步走9100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长）上午整理材料，到西门移动营业厅方咨询。中午饭后略做休息，听故事会，下午到会馆没水，练器械。晚上晚会会后会。今天徒步走6500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长）到202整理材料，打印材料。中午买咖喱饭，中午略做休息听故事会，下午做按摩拉伸。给小赵发了五套三合一。晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走6800步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次--芒格）上午方有些不舒服，给她买测血糖的东西。中午买饭，饭后略做休息，听故事会，康复拉伸。晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走8500步。

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  晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(总裁是如何炼成的）上午到202拿给开会带的酒，给王总带的校友会伴手礼等。中午在人民医院后一个饭店聚了三桌人。下午赶到金融大楼，参加闻香的活动，四个人都去了。晚上晚会会后会。今天徒步走6500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(AI课，单先生讲）上午有些累，到华润去联系按摩店善后。中午饭后略做休息，听课。到一中心。联系昨天的新朋友，王海，李斌等、晚上晚会会后会。今天徒步走9300步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(PM基础三合一精讲）上午天津举行马拉松活动，与方到津渡遗址转了转， 因交通管制，耽误了时间。中午听课，晚上晚会会后会今天徒步走11300步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(11月如何借势远飞、高飞）上午到与方到校医院拿药。中午买饭，饭后略作休息。中午没有课，却赶上孙姐为大家订优惠套餐。下午到会馆练器械，徐教练可能要回家了。晚上回来晚会也没有听AI的课。今天徒步走7500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长）上午准备到津塔大厦去签约。中午去买饭，饭后接小吕电话然后到津塔与孙姐参加签约大会，一直到晚上六点会才完，回家晚会会后会，复盘会。今天徒步走6500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长）上午出去到小河边和荣迁东里然后回来，在学校小花园的服务点儿上测了个血糖，餐后5.1。中午饭后略作休息，下午听故事会。听小红书的介绍。练器械，新来的教练王冰。晚上自办晚会与会后会。今天徒步走9100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次-25项误判）上午冒雨出去，中午吃的排骨，带回鸡块。中午略做休息，听故事会。做按摩拉伸。晚上自己组织晚会会后会谢老师弄来小月老师的课。今天徒步走6300步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(单先生讲AI拍短视频的有关问题）上午把优惠套一箱运到202。中午饭后略做休息，到会馆游泳，练器械。晚上听单先生思维六层次（误判的上次讲课内容），会后会。张旗要注册，买自动购。今天徒步走6900步。