冬泳杂记（2015--）

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  晨没游泳，坚持徒步2300米，今天只骑了一、二次电动车。上午咨询有关双擎车的问题，以及二手车的问题，下午整理车的后备箱。今天徒步走10700步。

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  晨没去游泳徒步走2100米，上午请王者与我一起到北辰汽车城把旧车卖了，准备购置新车，中午小酌。下午与智慧一起到津湾广场金谷大厦36层小会议室参加“南开大学天津校友会2021年分会工作会议”。今天徒步走10200步。

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  今日小雪，降温风较大，晨没去游泳，与泳友到总医院取药。上午咨询关于ETC的事，办理了新车的保险。下午做了理疗，腿感到好多了。今日徒步走10100步。

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  晨到馆里游300米，徒步走2100米。称了一下体重82.75kg，比前些时间长了近3kg，主要是腿伤后活动量少了，吃的倒不少。下午感觉腿好了一些，又徒步走3500米。晚上冬泳网办公室主任赵明来电话，问有关张大爷贺礼的事，我又赶紧联系年轻人、智慧、老韩、王者等人。今天徒步走10100步。

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  晨到馆里游300米，徒步走2100米，称体重82.25kg比昨天降0.5kg。上午与王者驾车到侯台，领回鱼王赠送的冬泳缘酒等礼品。下午到东村45号茶座，参加老年分会组织的“泰康保险公司办的养老院”推介活动。今天徒步走8200步。

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  晨到馆里游300米，徒步走2100米。上午请师傅看了一下下水道，那个独立下水要更新一下，接了个。上午整理320的东西。今天徒步走8900步。

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  晨到津河基地，没游泳，徒步走2300米。上午筹备张景忠老先生百岁寿辰的事，打印各地的贺信等。下午联系电视台记者等事，晚上接待来津的外地冬泳协会领导。今天徒步走9700步。

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  晨没去游泳，今天天津冬泳协会、水上冬泳俱乐部举办活动，庆贺张景忠老先生百岁大寿。上午八点半到津河冬泳基地，各队、俱乐部泳友来了很多了。因疫情的原因，冬泳协会也很少举行活动了。有些泳友很长时间没见到了，这次有这个活动大家相聚很高兴。九点半左右张大爷来了，很多人都拥了上去，也有很多路过的群众也都很惊讶百岁老人还能冬泳！十点多津河的活动基本结束，大家都到天津印象饭店举行庆祝仪式并聚餐。冬泳网理事会主席李林（鱼王）、副主席抚顺冬泳协会主席顾兆杰、沈阳冬泳协会主席魏主席代表冬泳网23万泳友的心意表示祝贺。今天徒步走5886步。

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  昨天（28日）晚上冬泳网又上不去了。只能今天补记28日的，昨天晨没有游泳，徒步走2100米。上午主要是看微信收集有关昨天活动的资料，处理一些有关的事情。下午又做了理疗，腿好多了。全天徒步走6100步。

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  晨没去游泳，徒步走3100米。上午发了一个百岁老人冬泳庆生日的朋友圈，很受大家的欢迎。然后到老冯的家中，与老邵、老刘等一起整理他的房间和院里的事情。今天徒步走6300步。

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  晨到馆里，游400米，徒步2200米。因气候变化，有风，降温，馆里人很少只有我们两个人游。上午咨询了一下秘特公司买车的事情。今天徒步走11500步。

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  晨没去游泳，徒步走2100米。上午无忧服务部来重做了“独立下水”一直到中午。下午北辰4S店来电话说明天可以去提车了。晚上到水上与老冯、老邵、老陆绕水上东湖一周。因不知是否走下来，所以我带来了“登山杖”。不过基本没用登山杖，我也走了下来。今天徒步走12500步。

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  晨因要去提车，没游泳，徒步走2100米。上午我和老陈乘王者的车到北辰开发区汽车城去提车，牌照还是没上，只是临时的。下午到国贸大厦冰冰的工作室，人还不少。讨论了视频、汽车、房子等问题。今天徒步走9500步。

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  昨天事多，有些累，今天早上没游泳，徒步走2200米。上午熟悉一下新车，虽说大同小异，但也各有不同。晚上与老冯、大姐、老邵绕水上东湖一周，今天比前天好多了，没用手杖，感觉也好多了。今天徒步走11900步。

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  晨到津河，没游泳，与张大爷和泳友们拿着北京颐和园南门游泳群、周口冬泳协会赠给张大爷的贺礼合影，给这些地方的泳友们发过去。晚上到水上与老冯、老邵绕水上东湖一圈，感觉腿更好了，基本上跟上了他们的节奏。走到一多半儿是遇到刘姐和小慧，看来她们也是常来。今天徒步走12700步。

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  晨到馆里游500米，徒步走2300米。上午到银行办了些事，然后到贵阳路金阁参加水上夕阳红骑行队年会。共到28人，很多人因疫情，几乎两年都没见到了。晚上又到士英路一个“公社食堂”（大锅鱼），参加刘佩和办的一个聚会，有水上一些老人，还有他的朋友参加。今天徒步走7200步。

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  晨没去游泳，上午要出去，徒步走2100米。上午到北辰看望一个朋友。下午到银行换了点美元，给凤凤他们备用。晚上与老冯、老邵绕水上东湖一周。今天徒步走15400步。

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  晨到馆里游500米，徒步走2100米。好长时间没有联系王越了，上午给他送点儿东西，下午转了转，做了一下理疗，腿见好，但看来要全好还是有一定的距离。今天徒步走6800步。

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  晨到馆里游400米，徒步走2100米。昨天体重82.8kg，今天到了83.4kg，长了不少，要注意了。游完出来时，一下电梯正好遇到“天鹅美美”。下午到西园南里，结果把中惠数证给找出来了，把秘特也给心桥下载了。晚上到水上，老冯和老邵先进去了。我干脆迎着他们慢慢走，把冬泳网出的“老酱油”给他们品尝品尝。今天徒步走10100步。

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  晨没去游泳，到津河看了看，徐老师和刘老师从老家回来了，老邓也回来游了。上午到北辰丰田4S店上了牌照。下午又到全运村办理了有关积分的手续。又请冰冰把视频都换了一部分Pcc。今天徒步走7800步。