本帖最后由 上海人 于 2014-12-20 14:02 编辑
冬泳，在严寒中搏浪
2014-12-20 来源：东楚晚报
东楚网黄石新闻网（东楚晚报 记者 姜博/文 石勇/摄）黄石人爱游泳，长江里游、游泳池里游；炎热的夏天游，寒冷的冬天也游……即使寒冬腊月，一些游泳爱好者们也坚持每天到冰冷的江水里或是湖中游上十几二十分钟。
黄石的冬泳爱好者，有退休干部、在职公务员、教师、企业家、学生……于他们而言，冬泳既锻炼了身体，也让他们挑战了自我，结交到了许多志同道合的朋友。
但是，冬泳对人的身体条件有一定要求，并不是人人都适合。 充满活力的冬泳者
18日下午5点，气温只有8℃，团城山公园内磁湖边，寒风吹皱水面，令人不禁又是搓手又是跺脚，恨不得把整个脑袋都缩到衣领里，水中的温度还不到5
湖边的一群人格外引人注意。他们有的顺坡在阶梯上蹦跳，有的则挥手摆腿屈膝，短暂的热身之后，他们从容地脱去厚重的冬装，健壮的身体半裸在冷风中。再活动活动手臂，他们便挎上“跟屁虫”（一种游泳救护装备）后，纵身跃入冰冷刺骨的磁湖中。
路过的岸上行人直呼“好冷”，他们却在湖水中游得欢畅。这些人是黄石一些冬泳爱好者，几乎每天都会来磁湖游泳。不管是早上、中午，还是晚上，都能看到他们的身影。
“以前觉得这大冷天到湖里游泳，完全是没事找事。但心里还是挺佩服他们的，很勇敢。”一位经常在团城山公园内跑步锻炼的市民何师傅告诉记者，哪怕是比现在还冷的天，有人早上五、六点钟就来了。 “一般的严寒天气和刺骨的冷水，对他们不构成威慑，却成为他们挑战自我的利因。我佩服他们，换了我就不行。”何师傅笑着说。
市民陈和木是其中一位冬泳爱好者，从冰冷的湖水里上来时，全身冻得发红，用自备的干净水淋浇身体之后，他迅速穿上厚衣服。
在岸边，他边小幅度运动边对记者说：“以前有人说我们这些冬泳的人都有点神经病，神经不神经我们自己知道啊，从水中上来时，那种酣畅淋漓的痛快，不尝试的人是无法体会的。” 冬泳让身体受益多多 黄石“最美的哥”胡旺洲也是一名冬泳爱好者。入冬后，每天下午5点下了班，胡旺洲就会和朋友一起去磁湖冬泳。 问胡旺洲冬泳什么感觉，他就说了一个字：“爽”。 胡旺洲是从三年前开始接触冬泳的，那个时候他腰部还有些毛病。听说很多以前病殃殃的人，坚持游了冬泳之后身体都变好了，所以在另一名爱好冬泳的“的哥”朋友的指导下，胡旺洲决定鼓起勇气试一下。 于是，从三年前夏天，他就开始跟着朋友，天天坚持下水。“只有从夏天开始，每天不间断下水，才能适应冬季的水温。” 就这样，他成功坚持了下来。“开始瘾很大，每天早上游了，下午还要来游。”就这样，胡旺洲渐渐迷上了在湖中畅游。“除非下暴雨，不然现在我一天不游浑身不自在。” 胡旺洲说，有时在冬季的早晨，淅淅沥沥的小雨落在湖面上，游起来更舒服，“有点小雨，空气也更清新。”胡旺洲感叹道：“2014年就快过完了，我腰部的老毛病可一次都没有复发过！” 今年还不到30岁的冬泳爱好者程小平说，除了锻炼体魄之外，冬泳还能愉悦心灵。每次来锻炼，都会碰到志同道合的泳友，大家天南地北的侃着，那是在办公室和健身房很难找到的自然亲切。 这些人群不适合冬泳 正如很多冬泳爱好者所说，冬泳好处多多——能增强心血管的功能，有利于防治心血管疾病，坚持常年进行冬泳锻炼的人，患动脉硬化、高血压之类的疾病机率非常小。 陈和木告诉记者，坚持冬泳的人，皮肤红润有光泽，富有弹性。而且冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪，而且能减轻一些病痛。“你看看我就知道了。”的确，40多岁的陈和木看上去，就跟20岁的小伙子一样精神抖擞，满是肌肉的双臂白里透红。 不过，并不是每个人都适合冬泳。而适合冬泳的人，也要注意水温，更要注意安全。 “不管是长途漂流还是对湖漂流，必须带上救生器材，安全第一；其二，年龄太小或太大，有心脏病、呼吸道类型疾病和高血压的人群不建议进行冬泳，因为冬季水温比较低，不太适合这类人群。”陈和木特别提醒：“喝了酒不能下水，酒喝多了更不能下水，这样会麻痹神经，也容易引发意外。”
| 
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2014-12-20 13:52
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-12-20 17:10
