桃江：冬泳运动初放异彩

上海人

桃江冬泳运动初放异彩 爱好者队伍逐渐壮大

2014年12月18日09:11    来源：红网

　　

　　冬泳爱好者与江水亲密接触。


　　红网桃江站12月18日讯（分站记者 龙小林）都说一到冬天是起床靠毅力、洗澡靠勇气，可就在这大部分人一离开房间就哆嗦喊冷的季节，桃江涌现出一群勇敢者玩着他们喜爱的运动——冬泳。

　　12月14日，天气有点阴冷，气温约为6度左右。十多名冬泳爱好者不畏严寒，在资水马迹塘镇上游水域与江水亲密接触，感受冬泳的快乐。热身、下水、畅游大约20分钟，在外人看来纯粹是折磨人的自虐，却让这群冬泳爱好者如痴如醉，甘心“受冻”。

　　笔者跟随队伍参加了一次冬泳活动，深深地感受到了冬泳爱好者们那种健康、向上的心态和热烈、欢乐的气氛。

　　上岸后还想再下一次水
　　
　　冬泳者绝不是一群作秀者，他们从心底里喜爱着这项运动，并且享受着沉浸水中的快意。参加冬泳运动才两个月的谭彬，刚从水中上岸还在开车回程路上，看着公路边碧绿的河流，就使劲地说：“真想又下水再游一次。”

　　不少人觉得冬泳很恐怖，难以接受。事实上，只要去尝试，就会发现其中蕴含着无穷的爽快。“刚下水时，真的很冷。但开始游动以后感觉就好很多。真正让人身体舒服的是上岸一小段时间后，浑身热乎乎的。”

　　但冬泳并不是游得越久越好，若在水里游的时间过长，一方面上岸后常会出现全身麻木、冷颤不止的现象，这极容易损伤身体；另一方面刺激过度，容易引起皮质系统衰竭而损害健康。

　　“治好了我的病。”
　　
　　而聊到冬泳的好处，是热爱冬泳的人永远都说不完的话题。只要一有人开头说起，大家就会争抢着说出冬泳运动对自己的各种影响。

　　谭彬一再提到，“自从开始冬泳以后，困扰多年的鼻炎就自动好了；以前一吹冷风全身就起'风坨'，现在完全不会了。”“不伤膝盖，比起登山、跑步等运动对身体尤其是膝关节的损伤，游泳是最佳的运动锻炼方式，我会一直坚持下去。”一直喜欢户外运动的许佳最青睐冬泳的这个好处，不伤膝盖也是大多数户外爱好者对运动共同的希望和追求。

　　年已65岁的邹中良坚持冬泳已有几年。他头发花白，可高兴起来却跟年轻人一样大声呐喊、奔跑跳跃，充满了青春活力。“游到70岁，我还要去东北松花江江湾的'南极岛'冬泳去！”

　　事实上，冬泳的益处多多。坚持冬泳，可促进内分泌、增加血管弹性、增强心肺功能、消化系统功能和自身的免疫力，去病抗衰，提高生活质量，吃得香、睡得好、精力充沛，很少感冒，也较少罹患其他疾病。

　　健康生活很快乐
　　
　　近年来，桃江县民间健身蔚然成风，人们的生活方式在悄悄地发生变化。以前很多人把业余时间用于休闲娱乐甚至打牌赌博，如今，竹海景观大道上、县城沿江风光带上，处处是散步锻炼的市民；不管是县城还是乡镇，甚至是农村的一块小地坪，都有孜孜不倦学跳广场舞的人群；天气晴好的日子，总是能在县城街道或乡间小路上，看到风驰电掣、装备齐全的骑行者；而周末的浮邱山，更是有着川流不息的登山者；羽毛球、乒乓球、篮球等运动在桃江也很受青睐。冬泳，则是众多健身方式中别具一格的一种，在桃江兴起的时间并不长，却吸引了越来越多的“勇敢者”。

　　2013年秋，一些冬泳爱好者自发成立了桃江冬泳队。起初，只是几个人隔三差五聚在一起下次水。经过一年的学习与发展，冬泳队目前已吸纳会员24人，他们来自社会各行各业，年龄从50后至90后各个阶段均有参加，而且有了自己的组织机构和规章制度，目前已有规律地定期举行冬泳活动。

　　每天早上6时40分，天蒙蒙亮，他们就相聚在资江县城七星桥蛤蟆石段水域，迎着朝阳在冒着浓浓雾气的江水中畅游。为了更衣方便，大家还集资在江边建了一个更衣室，并将这里定为桃江的冬泳基地。桃江冬泳队还积极与益阳市、沅江市等地冬泳协会进行了友好交流探讨，对于一些对冬泳有兴趣但游泳技术不佳的会员，与益阳游泳协会协商，邀请专业教练进行游泳技能培训。

　　今年12月刚刚结束的在千岛湖举办的第21届全国冬泳锦标赛上，桃江冬泳业余爱好者许佳（女）还获得了蛙泳100米第9名的成绩。

　　在冬泳这项运动里，户外爱好者们“冻并快乐着”，同时，他们也希望更多的人们理解冬泳、了解冬泳、加入冬泳。

张兴