健康箴言

古月胡

体弱身虚，有六种虚：
气虚血虚，气血两虚，阴虚阳虚，阴阳两虚。
要治身虚，弄清何虚。对症下药，适时进补。
适量锻炼，食补神补。

古月胡

男子秃顶的优势：
老年男子，有的秃顶。雄性激素，分泌旺盛。
智慧闪光，脑子聪明。不易患得，三种疾病：
骨质增生，骨质疏松。肿瘤癌症，心血管病。
故而健康，增延寿命。百岁寿星，大都秃顶。

刘建华

古月胡 发表于 2018-11-6 21:05
男子秃顶的优势：
老年男子，有的秃顶。雄性激素，分泌旺盛。
智慧闪光，脑子聪明。不易患得，三种疾病： ...

       健全的精神，寓于健全的体格。


                                       ——朱文奴

古月胡

生老病死，自然规律。物极而反，物盛而衰。

天之道也，人之理也。
罪莫大于贪欲，祸莫大于无知，
咎莫大于奢望，悲莫大于心死。

古月胡

人到无求，心神自安。
淡泊以明知，宁静以致远。
一笑不妨闲度日，无忧无虑似神仙。
福不期求而自得也；寿不期长而自长也。

古月胡

名人名言：
发之于情，止之于理。
制怒的方法，请君试之。
“在你开口之前，先把舌头在嘴里转十圈”。

古月胡

长寿大小金子塔：
大金字塔：
遗传基础，生存环境，生活状态。
小金字塔：
营养状况，脑体活动，心理状态。健康长寿，
前者是基础因素，后者是决定因素。

古月胡

福在健康中，乐在长寿中，笑在生活中；祸在无知中，苦在疾病中，悲在心病中。

古月胡

养生真经，九窍畅通，通则不病，病则不通。
锻炼按摩。可令其通，
青菜萝卜，也令其通。

刘建华

古月胡 发表于 2018-11-14 21:11
养生真经，九窍畅通，通则不病，病则不通。
锻炼按摩。可令其通，
青菜萝卜，也令其通。

少肉多菜，少糖多果，
少酒多水，少烟多茶，
少盐多醋，少怒多笑，
少衣多浴，少说多做，
少停多动，少药多炼。

古月胡

两个肾半条命，一个脾主饮食。
肾是天生之本，第二个心脏；
脾是后天之本，它统帅肠胃。
若要身体壮，保护这两脏。

古月胡

有病要早治，无病要保养。
三分治病七分养，九分锻炼十分防。
大病要养，小病要抗。
大水没来先垒坝，疾病没来先预防。
一份预防病方，胜过百份药汤。

古月胡

有病要早治，无病要保养。
三分治病七分养，九分锻炼十分防。
大病要养，小病要抗。
大水没来先垒坝，疾病没来先预防。
一份预防病方，胜过百份药汤。

古月胡

有病要早治，无病要保养。
三分治病七分养，九分锻炼十分防。
大病要养，小病要抗。
大水没来先垒坝，疾病没来先预防。
一份预防病方，胜过百份药汤。

古月胡

有了恬淡宁静之心，才有百岁健康之身。
健身金钥匙：健身先键心。
心理平衡，百病不生。

古月胡

脑为元神之府，统帅五脏六腑。
健身要健脑，措施有六条：固精健脑，
气功强脑，颐神养脑，膳食补脑，防病护脑，
运指益脑。

古月胡

三杯圣水——复活神水：
睡前一杯水，午夜一杯水，晨起一杯水。
三杯温开水，预防百病水，称之为圣水。

古月胡

冬日负喧，日光浴诗：
杲杲冬日出，令人暖肺腑。
负喧闭目坐，和气生肌肤。
出如饮醇醪，又如蛰者苏。
外融百骸畅，中适一念无。
旷然无所在，身空似悬浮。

古月胡

世上不难事，只要肯攀登；
要想身体健，就得肯锻炼。
不怕不成功，就怕心不诚。
不怕练不成，就怕心不恒。

古月胡

用药五个巧：
准、快、平、短、少。
要想病康复，锻炼不可少。