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2014年10月10日“双十节”,罗大海《泳经》“念经动作”开始使用!

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1#
发表于 2014-10-10 11:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 罗大海 于 2014-10-10 18:32 编辑

2014年10月10日“双十节”,罗大海《泳经》“念经动作”开始使用!


佛教、基督教、伊斯兰教、道教都有各自的“念经”动作。《泳经》写了365篇经文,也想选定一个《泳经》念经的动作。


现选定《泳经》的“念经”动作:


1、《泳经》念经的地方:主要在水里。也可在游泳前的沙滩上。
2、仰面漂浮。
3、两脚脚心相对。
4、两手左右手大拇指相对“掐住”左右脚心中心的“涌泉穴”。涌泉穴,在脚心,是肾经的首穴。《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
5、面向蓝天,或睁眼、或闭眼,口念《泳经》经文。


这是在海里“打坐”又能“漂浮”的很独特的一个动作,有《泳经》自己的特色。开始练时,容易“打坐”不住。练习几次就好了。靠“气”保持住平衡。


今天是2014年10月10日。这个《泳经》念经的动作也是“双手”、“双脚”合十,就在这个“双十节”的日子里,定下《泳经》的念经动作,今天早晨,海里游泳时就开始使用了!

“念经泳动作”的寓意是:

冬泳,就是用自己的手脚把握住生命的“涌泉”!



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桂平老山 + 5
鲨鱼皮 + 2 很给力!

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2#
发表于 2014-10-10 11:24 | 只看该作者
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3#
 楼主| 发表于 2014-10-10 13:35 | 只看该作者
涌泉穴,在脚心,是肾经的首穴。

《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

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4#
 楼主| 发表于 2014-10-10 13:55 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2015-6-28 00:48 编辑

感谢鱼王将此贴“置顶”!收藏这份友谊!

         


2014年10月10日“双十节”,罗大海《泳经》“念经动作”开始使用! [复制链接]



罗大海


头像水立方赛场 罗大海《泳经》问世:泳遍江河湖海经过万水千山

我玩的应用:

电梯直达[url=][/url]
1#
发表于 2014-10-10 11:01:43 |只看该作者 |倒序浏览 | 取消回复通知


本帖最后由 罗大海 于 2014-10-10 11:27 编辑


2014年10月10日“双十节”,罗大海《泳经》“念经动作”开始使用!


佛教、基督教、伊斯兰教、道教都有各自的“念经”动作。《泳经》写了365篇经文,也想选定一个《泳经》念经的动作。


现选定《泳经》的“念经”动作:


1、《泳经》念经的地方:主要在水里。也可在游泳前的沙滩上。
2、仰面漂浮。
3、两脚脚心相对。
4、两手左右手大拇指相对“掐住”左右脚心中心的“涌泉穴”。
5、面向蓝天,或睁眼、或闭眼,口念《泳经》经文。


这是在海里“打坐”又能“漂浮”的很独特的一个动作,有《泳经》自己的特色。开始练时,容易“打坐”不住。练习几次就好了。靠“气”保持住平衡。


今天是2014年10月10日。这个《泳经》念经的动作也是“双手”、“双脚”合十,就在这个“双十节”的日子里,定下《泳经》的念经动作,今天早晨,海里游泳时就开始使用了!













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5#
发表于 2014-10-10 13:55 | 只看该作者
好帖,能配照片就更好了。
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6#
发表于 2014-10-10 16:38 | 只看该作者

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7#
 楼主| 发表于 2014-10-10 18:25 | 只看该作者
三九渡江客 发表于 2014-10-10 13:55
好帖,能配照片就更好了。

感谢三九渡江客老弟的支持!等以后有机会,会在海里照张照片发到网上来。其实很简单,您如果有兴趣,可在江里游泳时,试一下这个动作,看有没有意思。


“念经泳动作”是《泳经》里很有“寓意”的一个经典动作。琢磨了好长时间,一直没有合意的。偶然间,就在海里找到了。觉得这个动作,用在海里“念经”有点意思。


“念经泳动作”的寓意是:冬泳,就是用自己的手脚把握住生命的“涌泉”!

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8#
发表于 2014-10-10 19:05 | 只看该作者
动作自如,开心就好!分享你的快乐!
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9#
 楼主| 发表于 2014-10-10 21:35 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2014-10-11 01:00 编辑

2014年10月10日“双十节”,罗大海《泳经》“念经动作”开始使用!


佛教、基督教、伊斯兰教、道教都有各自的“念经”动作。《泳经》写了365篇经文,也想选定一个《泳经》念经的动作。


现选定《泳经》的“念经”动作:


1、《泳经》念经的地方:主要在水里。也可在游泳前的沙滩上。
2、仰面漂浮。
3、两脚脚心相对。
4、两手左右手大拇指相对“掐住”左右脚心中心的“涌泉穴”。涌泉穴,在脚心,是肾经的首穴。
《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
5、面向蓝天,或睁眼、或闭眼,口念《泳经》经文。


这是在海里“打坐”又能“漂浮”的很独特的一个动作,有《泳经》自己的特色。开始练时,容易“打坐”不住。练习几次就好了。靠“气”保持住平衡。


今天是2014年10月10日。这个《泳经》念经的动作也是“双手”、“双脚”合十,就在这个“双十节”的日子里,定下《泳经》的念经动作,今天早晨,海里游泳时就开始使用了!

我仰
在水平如镜的海平面上,做着“念经泳”的动作,仰望着蓝天白云,天是那么的高,云是那么的白,天空多么高远。然后,闭上眼睛,反复默念着《泳经》的禅言:

泳,就是用自己的手脚把握住生命的“涌泉”!游泳快乐!

因这也是“念经泳动作”的寓意:

游泳,就是用自己的手脚把握住生命的“涌泉”!游泳快乐!

今天是一个有纪念意义的日子。我掌握着“念经泳”的平衡,开始了大海里《泳经》的“念经礼仪”!

心情愉悦,有说不出的万千感觉。三分钟后,我精神抖擞,一人游向了大海
深处!
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10#
 楼主| 发表于 2014-10-10 21:37 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2014-10-22 13:24 编辑

“念经泳”的《泳经》禅言:

泳,就是用自己的手脚把握住生命的“涌泉”!

游泳快乐!

本主题由 冬泳博士 于 2014-10-22 12:31 解除置顶
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11#
发表于 2014-10-10 22:48 | 只看该作者
知识性读物,学习有益。罗大海的泳经包罗万象,好!
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12#
 楼主| 发表于 2014-10-12 16:18 | 只看该作者
桂平老山 发表于 2014-10-10 22:48
知识性读物,学习有益。罗大海的泳经包罗万象,好!

感谢桂平老山版主支持赞赏!

我们都是喜欢冬泳,喜欢冬泳文化的人。冬泳文化如同“把玩”,很有生活,很有意思。也就爱琢磨。脑子里走坐就不经意的在想着冬泳,也就越玩越有意思,越有乐趣了。

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13#
发表于 2014-10-14 12:55 | 只看该作者
活到老,学到老。游泳里面也有门道
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14#
 楼主| 发表于 2014-10-17 12:20 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2014-10-17 13:40 编辑
水中游泳的鱼 发表于 2014-10-14 12:55
活到老,学到老。游泳里面也有门道


罗大海《泳经》日记2014年10月17日


2014年10月17日    水温17度,进入冬泳的水温了。

            小碎浪中游泳到“六个窗”做“念经泳”

早晨7点5分骑行到烟台第一海水浴场。小碎浪。和尚大哥结伴,一边练习蛙泳“猫扑”,游泳到“六个窗”。

接着,“念经泳”。

八节:

预备动作——仰面静漂。1、双手拇指按双脚心涌泉穴。可以仰面,可以似坐姿坐在水里。2、双手拇指按双腿干腿里侧的三阴交穴。 3、双手拇指按双腿足三里穴。 4、双手拇指按双膝盖弯里的委中穴,一按,腿一伸直。5、双手拇指按腰眼后面的肾俞穴并拿捏。6、双手抱头——双拇指按压风池穴。7、双手左转、右转揉腹部。8、双手相叠收于丹田。静泳一会儿,结束。


游回。20分钟。

冲水后,和尚大哥、张道普大哥等,一起在栈道板上练习闭上眼睛“金鸡独立”。使游泳后的“五脏”平衡下来。睁着眼睛,可以“独立”。闭上眼睛,就很难“独立”。而鸡可以“独立”睡觉。


今天水温降到17度了。17度的水温是一个敏感的温度。因是进入冬泳的温度了。该进入“一度水游一分钟”的科学冬泳了。
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15#
 楼主| 发表于 2015-6-28 00:35 | 只看该作者
相关链接

罗大海五年《泳经》冬泳日记160万字,共分10个综合贴,分别是:

一、
6罗大海冬泳日记500篇—五星红旗伴我奔向威海2014年9月20日铁人三项世界锦标赛赛场 [复制链接]

二、配乐:我哼着“沂蒙山小调”来到了北京水立方冬泳赛场—罗大海冬泳日记 2014年3月1日 [复制链接]

三、手捧《泳经》烟台大学行 ——罗大海冬泳日记2014年4月8日 [复制链接]


四、罗大海背着《泳经》襄阳行,迈进冬泳网版主长老大会的殿堂一4月19日会议1 [复制链接]

五、2014年6月1日 罗大海“泳经庙”开始念经了—《泳经》谚语式经文365条(不断添加中) [复制链接]

六、2014年7月1日宣告——“太极八卦泳”创立——罗大海《泳经》创作获得了成功! [复制链接]


七、五星红旗伴我奔向威海2014年9月20日“铁人三项”世界锦标赛赛场—罗大海《泳经》日记 [复制链接]

八、我为2014年10月1日国庆65周年荣升冬泳网“精钢长老”守岁!—罗大海《泳经》日记 [复制链接]

九、2014年10月10日罗大海《泳经》“念经动作”—本主题由 鱼王 于 2014-10-10 12:00 置顶 [复制链接]

十、罗大海东南海疆万里行(11省市)——罗大海《泳经》日记2014年11月7日 [复制链接]


上述贴,也可在“百度网”搜索“罗大海冬泳日记”。


                        
                                   (2015年6月27日罗大海整理于烟台)
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16#
 楼主| 发表于 2015-6-28 00:46 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2015-6-28 00:50 编辑

烟台冬泳版主风萧萧贴:迎”鱼王“老友欢宴 诵”泳经“两王题字 [复制链接]
   2015年5月7日  
      诵“泳经”,鱼王、龙王为《泳经》题字


2015-5-7 13:44 上传
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% ~+ i0 q5 s8 U, r6 g4 f8 ?
2015-5-7 13:44 上传
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! M* r9 o* t- G& F
2015-5-7 13:44 上传
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+ I9 ?5 ?/ V8 }1 w
, y3 _* d8 m! K7 w5 t4 v
2015-5-7 13:44 上传
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+ B3 B7 P4 W  `1 y( M
2015-5-7 13:44 上传
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6 p6 ~3 D# n. A) ]0 ~6 T 2015-5-7 13:44 上传
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; A& X; T* O7 r5 }- t) }2 x- l* I8 I& H2 E


                                                   龙王、鱼王、罗大海
2015-5-7 13:44 上传
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龙王+ T4 l* M( W- O" j# k0 j

2015-5-7 13:45 上传
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