冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

今天早上又去游泳，我和王者、天水（小郑），昨天天水早上怕水凉没游，下午没游成。今天早上一起去了，终于游了，没有留下遗憾。上午大家驾车去天云山景区转了转，下午返回。今天徒步走11100步。

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  晨零星小雨，游240下，徒步走回家。大张姐因看孩子，也到天塔这儿来游了。昨天从石林峡回来后，恢复的还可以。听说老王因捞水草，脚被扎破了，伤势较重。看来在户外游还是穿上专用的鞋好一些。今天徒步走11600步。

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  雨从昨天晚上正式下，今天又接着下，直到今天晚上才基本结束。早上冒雨出去走了4000步左右。到晚上又走了5000步左右，基本上完成了今天的任务。今天徒步走11300步。

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  晨游300下，因加油后开车来的，回家后又徒步走3000步。因昨天下了一天的雨，今天水已涨到第一个台阶，是目前比较高的了。听说前两天水温还在22度，因下雨，今天的水温降到18.5度。今天徒步走10500步。

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  今天是母亲节。晨游200下，因水涨上平台，换衣服的地方很少了。换完衣服就走回家了。晚上，参加婕斯线上的庆祝母亲节联欢会。今天徒步走12300步。

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  晨游200下，水温19度。今天水比昨天好一些，流也比昨天大一些。今天人少一些，可能是因为昨天水质差一些，而且涨到台上，换衣服不大方便。上午到欧亚达，下午到全运村。今天徒步走11000步。

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  晨游160下，起水后徒步沿水上东路走过动物园门口，又走回北门约6000步。下午又徒步到白堤路银行和市场，遇到几个水上的人，他们也都是去采购的。今天徒步走17600步。

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  晨游200下，徒步走回家约6000步。因急于过马路，摔了一下。游泳点儿的平台上，水基本退下去了。戈林等几位泳友为了方便年长的泳友，在原来这个游泳点的下游又开了一个，台阶较平缓，真是周到。今天徒步走12400步。

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  因昨天摔倒，有些小伤，早上去到小河边没游泳。在河边见到几位老朋友，告诉他们戈林等泳友为老年及腿脚不便的泳友们又安置了一个新的下水点。看到他们去那里游了，就徒步转了转约4000步。上午又去西青道欧亚达转了转，下午走路、休息。今天徒步走13600步。

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  晨小伤基本不碍事了，游100下，慢跑4000步。今天第一次在靠下游的这个新点儿游，感觉很好，比原来的那个点儿整洁，两侧的台阶都是好的。今天徒步走11000步。

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  晨游150下，徒步走到宾西路并回到水上前门（8000步），再回家。上午听录音讲座，下午没睡午觉徒步绕水上公园一周，约一个半小时。问了一下“徒步100”，今年徒步青海湖的活动还没定下来，如有消息马上通知。今天徒步走25400步。

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  晨游200下，徒步到水上前门、皇冠明珠，然后返回家。下午又出去走一圈，以后早上的锻炼减一些，下午适当地增加一些，徒步走或力量训练。今天徒步走15000步。

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  晨游150下，徒步走回家，约3000步。今天是周一，又是学校开学的日子，马路上车很多。以后要把锻炼的时间，分化一些，上下午都练练。今天徒步走10700步。

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  晨游150下，徒步走回家。今天88岁的龙教授也来到天塔湖第二游泳点儿来游泳。昨天周一，又因学生开学马路车辆拥堵的很厉害，可能限号的举措又快开始了。今天徒步走10200步。

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  晨游220下，游到第一下水点，返回。上午驾车与江老师（潇湘女）到全运村与峨眉山、冯欣、金凤等人相聚，大家都很开心。今天徒步走11500步。

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  晨游150下，徒步回家约5000步。准备明天去蓟县的东西。今天预报有雨，说是在下午6点多下，真是差不多。北京下午三点多，天黑的如同暗夜，下大雨。今天徒步走12200步。

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  晨八点驾车与二姐他们一行14人到蓟县道古峪度假村民枫庄园，十点半左右到达。这里离梨木台景区很近，环境还好。房间洁净，只是大床房较多，很不方便。今天徒步走8700步。

FAN0828

蓝色海湾 发表于 2020-5-22 23:35
10100

                 下午四点整，突然间天空

     暗如黑夜，伸手不见五指，轰隆隆的雷声

     从头顶上炸响。顷刻之间雨水倾缸而下，

     也分不出哪里是东南西北，一道道闪电

     划破夜空，我借着闪电的光亮冲到窗前，

     赶紧关上敞开的玻璃窗。~~~~~~~。


              


            

     

蓝色海湾

  夜里下雨，晨雨停了。上午到梨木台景区，景区实际就是山景，要乘电瓶车才能进去，因时间来不及就没有去爬山，下午在家娱乐、休息。晚上绕村里走一圈，今天徒步走10200步。

蓝色海湾

  上午娱乐，中午吃饭后休息一会儿，下午两点半驱车回家。因途中一辆车与农村的小三轮发生剐蹭，耽误了时间，直到晚上六点半才回到天津。今天徒步走8200步。