找回密码
 注册
楼主: 龙老道
打印 上一主题 下一主题

长春渡琼州海峡勇士李达死因?有什么教训?讨论小结,冬泳事故的原因?送老人一首改版歌

  [复制链接]
61#
发表于 2013-11-26 19:26 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

62#
发表于 2013-11-26 19:28 | 只看该作者
74岁的泰龙健身


回复 支持 反对

使用道具 举报

63#
发表于 2013-11-26 19:31 | 只看该作者
吉林大学79岁的茅一生教授健身


回复 支持 反对

使用道具 举报

64#
发表于 2013-11-26 19:32 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

65#
发表于 2013-11-26 19:34 | 只看该作者

85岁的武兆瑞先生健身

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
苏家垻 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

66#
发表于 2013-11-26 19:35 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

67#
发表于 2013-11-26 19:36 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

68#
发表于 2013-11-26 19:37 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

69#
发表于 2013-11-26 19:40 | 只看该作者

肇旗东健身

回复 支持 反对

使用道具 举报

70#
发表于 2013-11-26 19:41 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

71#
发表于 2013-11-26 19:42 | 只看该作者
适量锻炼强身健体,过量害死人!
回复 支持 反对

使用道具 举报

72#
发表于 2013-11-27 12:40 | 只看该作者
本帖最后由 如意小舟 于 2013-11-27 12:44 编辑
鹅公岩 发表于 2013-11-27 11:29
本帖最后由 小李飞刀 于 2013-11-25 20:23 编辑


     不讲社会公德的人与亊,国内屡见不鲜,例如:"公路丢垃圾,楼上飞瓜皮,行人走车道,马甲网上戏..."靠公家管不过来,靠自觉幻想而己.难得有飞刀类人物从"我小"做起,出面仗义.丑陋辈们仍死不顾脸,不撓不依!文明路,漫漫西?
回复 支持 反对

使用道具 举报

73#
 楼主| 发表于 2013-11-27 16:18 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2013-11-28 12:21 编辑
冰言 发表于 2013-11-26 07:00
李达之死与健身器材毫无关系,是运动过量。适量是药,过量是毒!
健身房数十种器材,每种器材练哪几块肌肉都有说明 ...



谢谢冰言介绍健身房的实情,谢谢骑龙山庒介绍不少老人在健身房健身,让我开了眼界,長了知识
我相信他们是冬泳恊会会員,也相信他们在春夏秋天在南湖游泳,但不相信他们是真正的冬泳人[註]:下冰洞前在这里作凖备运动或者从冰洞出来在这里作热身运动,若真如此,我还是認为:这不符合科学冬泳常识的,是很危险的


原来我们所说的是两种完全不同的运动:

真正冬泳人是以冬泳健身[強心,血管体操]为目的,岸上只有準备运动与热身运动,从冰洞中上来不管是跑,走,体能锻練,达到热身目的就得了,这就是'适量',旡所谓'过量',不会死人
而您们说的是健身房中以練肌肉塊为目的的健美运动,毎台机器上都能标示'量',教练員根据学員实情告械某学員'适量是药,过量是毒',是完全正確的.

如果在健身房做完'适量'健美运动后再跳进冰水中作冬泳运动,確实是'过量了',也確实像'服毒药'一样会死人的,这可能是两年内三个60岁左右練举重的冬泳人死亡之原因之一吧!
至於在'冬泳之家'中搞个专'練健美运动的健身房'是不是值得提倡?问题太大,不适合在这里讨论,只有在建第二个冬泳之家時走走群众路线,听取广大真正冬泳人的意见


________________________________________________
[註]对'真正冬泳人'有不同的看法
我这里是按笑看人生长老所论证的:'真正的冬泳人应当是有十年以上冬泳泳龄的冬泳人,而且是年年来冬泳,出勤率能达到90以上的冬泳人'



评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
苏家垻 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

74#
发表于 2013-11-27 18:51 | 只看该作者
龙教授说的有道理,冬泳钱的准备活动,应是活动筋骨关节,而不应该是重量级的举重,

点评

谢谢参与並支持  发表于 2013-11-28 12:23
回复 支持 反对

使用道具 举报

75#
发表于 2013-11-27 19:01 | 只看该作者
本帖最后由 滴水穿石 于 2013-11-27 19:02 编辑
浪花LN 发表于 2013-11-17 15:18
科学健身是真。五十岁以上的人不适合剧烈的运动,人人皆知。包括跑步,也只能慢跑 ...


深有感触。

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
苏家垻 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

76#
发表于 2013-11-27 19:38 | 只看该作者
龙老道 发表于 2013-11-27 16:18
谢谢冰言介绍健身房的实情,谢谢骑龙山庒介绍不少老人在健身房健身,让我开了眼界,長了知识
我相信他们 ...

有道理,赞一个!
一般都是从冰水中出来后健身,到发热出汗后停止。6年前的健身器材是奥运火炬手大众冬泳版主捐赠的,价值数万元,质量很好,现在还用,李达就死于此。

健身器材与冬泳没矛盾,相辅相成,希望不要引偏方向。获得2次全国健美季军的胡总教练夫妻冬泳十几一直很好。妻子杜老师是跳水队员,也是吉林大学乒乓球女子冠军!

点评

健身器材是奥运火炬手大众冬泳版主捐赠,这点很重要,我已在小结中修改了对冬泳協会的意見  发表于 2013-12-2 12:13
谢谢介绍情况,对老年人是有矛盾的:泳后热身不宜在健身房作无氧运动  发表于 2013-11-28 12:28

评分

参与人数 4威望 +7 收起 理由
龙老道 + 2 赞一个!
南湖冰游 + 2
菜园坝 + 1
德天瀑布 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

77#
发表于 2013-11-27 19:39 | 只看该作者
本帖最后由 滴水穿石 于 2013-11-27 19:02 编辑
浪花LN 发表于 2013-11-17 15:18
科学健身是真。五十岁以上的人不适合剧烈的运动,人人皆知。包括跑步,也只能慢跑 ...


深有感触。



有道理,赞一个!

评分

参与人数 2威望 +4 收起 理由
菜园坝 + 2
德天瀑布 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

78#
发表于 2013-11-27 20:27 | 只看该作者
健身器材与冬泳没矛盾,相辅相成,希望不要引偏方向。
关键是适量,老年人千万不能过量,安全第一,强身健体是目的!

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
菜园坝 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

79#
发表于 2013-11-27 22:00 | 只看该作者
本帖最后由 如意小舟 于 2013-11-27 22:01 编辑
龙老道 发表于 2013-11-27 16:18
谢谢冰言介绍健身房的实情,谢谢骑龙山庒介绍不少老人在健身房健身,让我开了眼界,長了知识
我相信他们 ...


赞成龙老观点.下冬水暴游及出水前后暴炼都是误区,会铸大错!忠告有关朋友快刹车!中老年朋友们格外...

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
龙老道 + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

80#
发表于 2013-11-27 22:25 | 只看该作者
任何一种锻炼运动都有益于健身,但是,不是任何人都适应某一项运动。进行体育锻炼是为了健身,健身是为了长寿。适当的运动有益于健康,也有利于长寿。至于如何为适当,就要因人而异,必须根据自身的情况来衡量,承受得了,运动后感觉合适自如就好,如果超量的运动,盲目追求超大的运动量,那么,就会有害于自身。所以,中老年人尤其要注意,不论参与那一种运动,都要量力而行,科学锻炼。

点评

有道理,赞一个!  发表于 2013-11-28 08:40

评分

参与人数 2威望 +4 收起 理由
龙老道 + 2 赞一个!
南湖冰游 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-23 05:38 , Processed in 0.088644 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表