我的冬泳小结 让心飞扬

红梅花儿开

好文笔，是谁？发现了你这棵人才呢？佩服这人的眼光，如果你不做版主，那可真是白瞎了你这个人儿了呀！

海河轻游漂

青城船长 发表于 2013-8-15 09:12
+ k! p% g1 U- J. W- ^. k你的指点非常好，我会按照方法锻炼的，到时汇报。谢谢支持。

. y' t1 A* X8 s# I* [5 v你好，不客气1当你每分钟跳160次以上，你就达标准了。循序渐进！

青城船长

海里一小鱼 发表于 2013-8-13 05:16
4 z4 f% b/ s/ D. g让心静下来，享受生活
2 u6 ?% r4 E# N; A, b  e; `. N) X! W2 t有个健康的身体，给家人、友人更多的爱!
安心做好每一天的工作

你说的太对了，这是我们共同的心声。


2 B/ D3 Q/ S3 P" ?: w

海上花

写的太好了！欣赏了！

青城船长

悠悠树丫 发表于 2013-8-13 05:52
拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........

* ?6 K4 q- l7 [. }6 k

拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........ -------------------------------- 2 W- ^' T" m4 r+ m/ C3 F$ U" p说的好，放飞思绪，翱翔宇宙 - k! z0 S1 Z! q( n  @% ?7 i3 K

) f$ r: S+ T1 N& W. P

青城船长

天涯寻梦 发表于 2013-8-13 08:21
给心插上翅膀，飞得更高 。

4 j/ P" i. d- k* O, x冬泳梦，健康快乐
, t6 f; M- t: Z/ z

青城船长

红梅花儿开 发表于 2013-8-15 16:09
0 F. y1 W$ P$ V/ K6 G8 o好文笔，是谁？发现了你这棵人才呢？佩服这人的眼光，如果你不做版主，那可真是白瞎了你这个人儿了呀！

谢谢支持

青城船长

海上花 发表于 2013-8-15 17:04
写的太好了！欣赏了！

' r. r9 y. i1 o3 P$ u/ H谢谢支持

如意

. Z8 E# R; E% n3 }
+ O. W% @8 E! v2 r8 m4 L: p

好文章，赞一个！！

情意无价

饭菜无需名贵，可口就行；
  x8 ]1 U' }! N" J衣服无需时尚，舒服就行；
朋友无需众多，交心就行。
远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
_______________
2 L- G9 t  D( d" P
/ B; }( l" T' u3 B' [4 A6 |说得真好！真棒！同感！同感！
  I& l: T* E5 _" V. E+ }

山水星

欣赏您的作品，赞一个.
饭菜无需名贵，可口就行；
2 _* x: ]' A% \4 R1 Q! i5 A$ O衣服无需时尚，舒服就行；
朋友无需众多，交心就行。
远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
) K" w: S- J% C
* F4 x7 p. s& i, j  I) K; {, J5 P

青城船长

如意 发表于 2013-8-15 19:40
$ u, v& e1 @# L: d) P2 R# R- G好文章，赞一个！！

4 \( z9 v2 [* K) X" }7 s谢谢支持，切身体会，发自肺腑。

4 n# C& D5 C4 G$ M4 h- g

青城船长

情意无价 发表于 2013-8-16 05:22
7 ~/ o+ _" S& Y; s( M' W饭菜无需名贵，可口就行；
衣服无需时尚，舒服就行；
朋友无需众多，交心就行。

经历了风雨，渴望简单生活，让身体健康，让心灵自由。

青城船长

山水星 发表于 2013-8-16 08:50
欣赏您的作品，赞一个.
饭菜无需名贵，可口就行；
6 H% I1 P; d* U% W, {4 M衣服无需时尚，舒服就行；

冬泳人都有这样的感受，天天冬泳，日日开心，简简单单，轻轻松松。
# Q. |& v7 x5 f7 ~

回归童年

此文感人肺腑，深有感触，欣赏！

wjm

关东女侠

欣赏青城船长佳作的同时，再次体会到“我冬泳，我健康，我快乐”！

天池水怪

# i3 V, X4 W4 X; n: q  t( X1 O
7 H4 k& T: A& {# t5 u" H        欣赏了，祝贺荣升版主！
* z/ O" D$ d' z! P: U6 P8 K* j  u, J7 Ffile:///c:/DOCUME~1/ADMINI~1/APPLIC~1/360se6/USERDA~1/Temp/180659~1.JPGfile:///c:/DOCUME~1/ADMINI~1/APPLIC~1/360se6/USERDA~1/Temp/180659~1.JPG

天地一沙鸥

健康身体，放飞心情，享受生活。向你学习！

金戈铁马

才华横溢真了不得。