马拉松知识介绍

白鲨王

【跑量与跑完全马的几率有着直接关系】每月跑量多的跑者在比赛中，中途不会停下来走，跑完全程的几率比跑量少的人大得多。下图是每月跑量和跑完全程率的图例。我们可以看出，每月跑不到100公里的跑完全程几率仅为53%，而300公里以上的为87%。这里并不是让大家都去每月跑300k，而是了解跑量的重要性。
) s; ?3 g7 O& G8 M' x9 S

我心向佛

路遥知马力

天边晚霞

路遥知马力，日久见人心