想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-27 17:41
哈哈，我的夫人，二嫂子！

                这是张姐梁晓梅，来和二嫂合个影！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-27 17:42
这是张姐梁晓梅，来和二嫂合个影！

                       这是小刘哥拍照的！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-27 17:42
这是小刘哥拍照的！

                       哈哈，我们合个影！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-27 17:43
哈哈，我们合个影！

                     哈哈，小崔姐想什么呢？

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-27 17:43
哈哈，小崔姐想什么呢？

              冰雪娟花和夫人，来个合影留纪念！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-27 17:43
冰雪娟花和夫人，来个合影留纪念！

                我和姐姐合个影，开心快乐时刻有！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:23
再次合影，我也该下线了！

              真的还想走一圈，可是时间来不及！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:27
真的还想走一圈，可是时间来不及！

               水上平平正在忙，京津联谊马上到！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:28
水上平平正在忙，京津联谊马上到！

               水上大侠在放松，游泳走路都不少！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:21
满脸大汗当然我，前面打头不容易！

               齐天大圣还在跑，前面这个是徐姐！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:21
齐天大圣还在跑，前面这个是徐姐！

                走在后面梁晓梅，轻轻松松没问题！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:22
走在后面梁晓梅，轻轻松松没问题！

                      再次合影，我也该下线了！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:15
张蕾两边两哥哥，一个老大一个我！

                我们步伐都一致，多亏刘总小音乐！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:16
我们步伐都一致，多亏刘总小音乐！

               王强喊着要拍鞋，没有客气就拍它！
               弄巧成拙小刘哥，没有拍我却拍他！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:18
美女陪着老姜走，老姜越走越带劲！

                 满脸大汗当然我，前面打头不容易！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:13
哈哈，我们又合影了！

               里面新人还真多，忘乎所以当然我！

感激的人

5月29日 山西太原汾河冬泳专区

三陪三陪我还行，让我四陪受不了！


版主黑鹅走四方，还有悠悠水上漂，
今天特意到这里，首先当然问个好。
今天这天还真热，我想凉爽送您们，
我的文章一个个，都是开心和快乐。
说起三陪都知道，我说三陪不一样，
您说三陪在歌厅，我说三陪在水上。
您说三陪吃喝玩，我说三陪走走走，
今我三陪做到了，让我四陪难从命。
天气昨天就预报，今天气温三十九，
夫人昨天就劝我，别去水上到海河。
昨天我就想好了，早上必须到水上，
因为夫人今歇班，我的自由在早上。
早上闹表准时叫，睁开眼来四点半，
做做按摩有必要，然后洗漱和方便。
今天开车可不行，因为我车今限号，
收拾东西出家门，看表五点差五分。
骑车很快到水上，看表已经五点半，
到了码头仔细看，老大正在脱衣服。
抬头一望是崔姐，东西全带忘戴帽，
老大绝对有心人，帽子他可带两个。
崔姐游泳有特点，旁边没人心就慌，
今天老大来陪她，放心大胆往前游。
因为我想走头圈，所以游泳不算多，
大概游了二十分，我就上来冲身体。
穿好衣服去方便，回来以后仔细看，
刘哥李哥小张姐，莎莎候姐小刘姐。
水上大侠和小妹，涛声依旧诸葛姐，
头圈就有这多人，让我激动和兴奋。
老大没在老二上，头圈合影我来拍，
本来合影十一人，怎么少了两个人。
小刘姐来付老师，可能世面见的大，
可能合影没兴趣，没有他们挺别扭。
虽然都说今天热，可是大家不在乎，
说说笑笑来走路，中途上来三个人。
老姜陈队梁晓梅，蓝色海湾和孙姐，
走到码头更热闹，老大崔姐小刘哥。
还有赵姐打招呼，说起张姐有意思，
四个张姐来三个，张蕾不知咋没来。
今天又有新人来，年轻漂亮受赞扬，
她们表示明还来，大家一块多开心。
今天走路话题多，当然不离这个我，
水上大侠小刘哥，说起我来话不停。
我扯我扯为开心，我疯我疯为快乐，
我牛我牛是自豪，我神我神是能耐。
还有很多我和我，我就不在一一说，
您了可以去想象，我傻我傻是装的。
说起三陪很惭愧，今天我算到终点，
从明开始做两陪，谁说谁劝没有用。
              水上大侠不简单，戴着面具来游泳！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-29 16:11
5月29日 山西太原汾河冬泳专区

三陪三陪我还行，让我四陪受不了！

               早上走时称了称，我家这称多二斤！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-29 16:12
早上走时称了称，我家这称多二斤！

                 回到家里再称称，体重下来一点三！
                 这是公斤非市斤，八十公斤说拜拜！
                            【我家这称多二斤】

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-29 16:34
回到家里再称称，体重下来一点三！
                 这是公斤非市斤，八十公斤说拜拜 ...

               从家出来这个点，自我感觉还可以！