想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-29 13:39
2014年1月2日

月2日

天津新闻有咱们，昨天让我拍个着！


昨天特意看新闻，水上冬泳好热闹，
我拿相机拍不停，就想让您看痛快。
                 这个小伙多精神，要说主持顶呱呱！

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-29 13:40
月2日

天津新闻有咱们，昨天让我拍个着！

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-29 13:40

14年1月3日


出门感觉凉丝丝，走路感受美滋滋！



今早出门有意思，看表五点二十分，
游泳过后再看表，已经五点四十分。
开车回家放好车，再看这表四十五，
前前后后二十五，让我心里好满足。
想起早上出门时，小风吹来凉丝丝，
心里想着游泳时，肯定难受得受罪。
当我来到刘庄桥，这里还是我一人，
看到海河心里乐，这里水呀哗哗流。
不用砸冰不受累，节省时间来走路，
想到这里动作快，我的衣服已脱完。
拿出相机拍几张，我得网上来展示，
同时还要留纪念，多年之后来炫耀。
戴着手套和脚套，抓紧时间来下水，
虽说海河有点浪，可我感觉真不错。
往前游了十六下，已经感觉手脚木，
翻身我得往回游，把头水里扎几下。
上来以后冲身体，真的那叫一舒服，
此时此刻老杨到，甘拜下风佩服我。
穿着衣服老李到，今天肯定不冬泳，
因为他没戴东西，据说逢九他才游。
回到小区脱衣服，穿戴还是那个样，
走起路来突觉得，这风已经渐小了。
走路过程想水上，首先想到他们俩，
蓝色海湾和王者，他们要去哈尔滨。
在这特意告他俩，带去我们真情意，
祝福祝愿送大家，安全顺利凯旋归。
齐天大圣不能忘，是否提前来跑步，
小张姐来小刘姐，石姐候姐小刘哥。
水上大侠必须的，您们是否在走路，
我在这里问候您，开心快乐伴随您。
老大水上肯定去，冬泳当然肯定游，
这路当然肯定走，照片当然肯定拍。
不知不觉一小时，我的走路已完成，
赶快回家得收拾，然后还得送夫人。

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-29 13:41
14年1月3日

14年1月3日

知道他俩在说啥，我来解释没问题！
         


王者真是有心人，老大谢姐说谢谢！


王者真的好能耐，这张照片拍的棒，
制作当然水平高，让我看了好羡慕。
老大手指是王者，他叫谢姐往这看，
咱们俩人得拍好，关键得让嫂子看。
嫂子早想认识你，可就没有这机会，
今天绝对好机会，你得打扮得上镜。
谢姐说声没问题，随手就把头发捋，
面带笑容镜头说，嫂子节日快乐呀。
老大激动又兴奋，反反复复没个完，
生怕照片有差错，他叫王者多拍点。

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-29 13:42
14年1月3日

知道他俩在说啥，我来解释没问题！

1月4日

虽说就是那一会，我得过过老大瘾！



昨天我就计划好，今早我得到水上，
早上闹表准时叫，翻身起床来洗漱。
方便过后看看表，这才五点刚刚过，
弄点热水必须的，冲着身体好舒服。
拿着东西出家门，看表五点二十分，
到了水上车停好，看表五点三十二。
此时门口真热闹，仔细一看不认识，
看来他们去旅游，这里集合好地点。
到了码头心里乐，那边就有一个人，
看来也是刚刚来，到底是谁看不清。
放下东西脱衣服，赶快活动没说的，
到了这里我踏实，不用担心再砸冰。
戴着手套和脚套，扶着梯子来下水，
打个来回没问题，上来我就冲身体。
从头到脚用两桶，反反复复好舒服，
此时此刻老何来，说我真的不简单。
远远听见有人喊，水上大侠走路来，
这时老大刚刚到，看我游完挺惊讶。
穿好衣服得等会，因为六点还没到，
上面自己活动着，等着大家来合影。
合影时候有意思，水上大侠和刘哥，
加上我呀三个人，拍照当然是老大。
六点我们开始走，大侠动情对我说，
跟着二哥不超过，享受开心和快乐。
蓝色海湾和王者，今天起程哈尔滨，
走路肯定缺他们，只能祝愿送他们。
陆陆续续人渐多，首当其冲小刘哥，
合影拍照他担当，老大相机差摔坏。
看见嫂子觉奇怪，怎么没去哈尔滨，
说明原因才知道，家里有事很难去。
候姐石姐已经来，怎么没见小张姐，
仔细一问才清楚，她又出差在外面。
侯工老九老黄牛，还有铁军跟后面，
齐天大圣跑过来，看见二哥入队伍。
今天认识莎莎姐，人小个矮腿有劲，
据说她跑马拉松，那叫一个小名人。
今她走了百分钟，让我敬佩和羡慕，
如果您了来水上，不用介绍您认识。
本来我想走三圈，大侠让我再来圈，
盛情难却我答应，今天我走四大圈。

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-29 13:43
1月4日

虽说就是那一会，我得过过老大瘾！

1月5日


闺女和我干一杯，让我现在脑还晕！


昨天晚上去聚餐，回家已经十一点，
好歹洗洗就睡觉，一觉睡到闹表叫。
想起可又不想起，迷迷糊糊接着睡，
夫人特意把我叫，无可奈何把床起。
出门已经五点半，没有一会到刘庄，
这里还是我一人，脱完衣服就活动。
拍照是我老习惯，多多少少来两张，
戴着手套和脚套，我要赶快来下水。
海河还是那个样，没有结冰不用砸，
下水以后往前游，顿时觉得脑清醒。
来来回回三十下，感觉麻木就上来，
带着热水冲身体，那叫一个好舒服。
此时此刻有人来，老李老裴和小赵，
打着招呼穿衣服，上车看表已六点。
回到小区脱衣服，我得赶快来走路，
今天天气还不错，没有风来有点凉。
走路想起昨天事，让我兴奋和激动，
同事请客打招呼，生怕有事我难去。
几天之前来电话，千叮铃来万嘱咐，
想方设法准时来，我是满口来答应。
吃饭地点黄河道，饭馆当然是友鹏，
从家出来坐地铁，下车走了十五分。
算来算去一小时，让我感觉很方便，
到了饭馆仔细看，眼前一亮见闺女。
闺女刚从美国回，一晃没见十多年，
原来还是小闺女，现成漂亮大姑娘。
闺女真是变化大，言谈话语有水平，
大爷叫着我心美，敬酒那叫一杯杯。
克制不住那是我，白的红的和黄的，
三中全会一块来，迷迷糊糊送给我。
五人去掉二瓶白，还有一瓶女儿红，
两瓶红酒一会没，啤酒喝下也不少。
昨天我们真兴奋，难以忘记是过去，
艰苦工作相配合，酸甜苦辣都尝过。
班子骨干聚一块，谈笑风生话难题，
那时得有几百人，最后全部都买断。
企业改革难阻挡，没有阵痛难变化，
顾全大局是我们，我们不当绊脚石。
眼看我已过六十，他们也已五十多，
闺女渐大是说明，我们渐渐也变老。
这人虽老心不老，心态平和靠自己，
加强锻炼保健康，延年益寿没问题。
今天走路就三圈，因为我脑还在晕，
想起闺女我心美，让我觉得更年轻。

                我给闺女拍一张，绝对年轻又漂亮！

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-29 13:45
1月5日

1月6日

今天这天真给面，游泳走路好痛快！


昨天下午接夫人，然后再去岳父家，
岳父家里刚出来，这天开始有点风。
阵阵凉风吹过来，真的感觉有点冷，
当时我就特担心，早上游泳得受罪。
晚上睡觉十点半，一觉睡到闹表叫，
看表四点四十分，自我感觉还可以。
起床洗漱来方便，准备热水不耽误，
拿着东西出家门，看表五点十五分。
还是开车到刘庄，外面没风有点霾，
当我来到刘庄桥，清清河水在流淌。
我的心里那叫美，不用砸冰省时间，
利利索索脱衣服，抓紧时间来活动。
拿出相机拍几张，这个习惯很难改，
戴上手套和脚套，我下台阶来下水。
入水以后来精神，浑身上下好舒服，
往前游它十六下，往回当然得扎头。
今天要比昨天强，脑子清楚没有晕，
上来以后冲身体，带着两桶全用上。
穿着衣服喊着美，今天可是好天气，
没有风来还不冷，唯一遗憾有雾霾。
我走时候还是乐，自始至终我一人。
回到小区脱衣服，看表这才四十五，
迈开大步往前走，心情舒畅在心头。
此时此刻我在想，老大水上刚刚到，
他在等着这时间，六点一到他拍照。
好久没见小刘姐，不知现在咋个样，
听说每天去滑冰，其乐融融她享受。
工作真忙小张姐，经常不断来出差，
每天走路难坚持，不知是否回来了。
水上大侠和刘哥，今天是否还你俩，
六点准时来拍照，您们两个不简单。
齐天大圣小刘哥，嫂子石姐和候姐，
老九铁军老黄牛，是否今天还走路。
心心相通是咱们，走路地点虽不同，
我们感受却相同，走路让人精神爽。
今天天气真不错，估计明天就变化，
等待咱们是寒冷，感受冬泳那愉快。
今天走路一小时，到家六点四十五，
夫人夸我回来早，想要送她去上班。
夫人上班骑车去，让我立马松口气，
不用马路再着急，当然不会再闹心。

感激的人

1月7日

我给夫人过生日，六十大寿得祝贺！


正经八百是今天，夫人生日正日子，
昨天晚上吃饺子，今天当然得捞面。
闺女想要外面吃，我是坚决不同意，
今天在家过生日，其乐融融在心里。
早起还和昨一样，准备还和昨一样，
出门还和昨一样，天气还和昨一样。
开车还和昨一样，刘庄还和昨一样，
脱衣还和昨一样，拍照还和昨一样。
下水还和昨一样，上来还和昨一样，
离开还和昨一样，时间还和昨一样。
走路还和昨一样，心情还和昨一样，
距离还和昨一样，话题可就不一样。
今天可是好日子，因为夫人今生日，
昨天我就准备好，这菜不多得要精。
网上特意来祝贺，这人六十不容易，
真心感谢冬泳网，能够给我这平台。
到底生日过咋样，请您随时跟着看，
开心快乐送夫人，当然也是送大家。

感激的人

1月8日

这里这车咋这多，原来今天是腊八！


昨天晚上有意思，我给夫人过生日，
没有外孙是遗憾，他在上学没办法。
闺女姑爷真不错，昨天回来还挺早，
蛋糕虽说不算大，但是里面情意深。
最后蛋糕剩不少，夫人带着送岳父，
昨晚天气就预报，温度还得往下降。
早上闹表准时叫，翻身起床到窗前，
看看这天怎么样，自我感觉还可以。
洗漱方便来准备，出门五点十五分，
今天骑车去刘庄，路上感觉特别凉。
当我来到挂甲寺，眼前一亮心里乐，
这里这车和这人，今天怎么这热闹。
恍然大悟当然我，原来今天是腊八，
带着相机想拍张，后来一想回来照。
当我来到刘庄桥，这里还是我一人，
河边开始又结冰，可想而知天够冷。
利利索索脱衣服，抓紧时间来活动，
拿出相机拍几张，戴着脚套去砸冰。
这冰冻的真够厚，棍子砸它震手疼，
仔细一看我就乐，原来一块大浮冰。
游泳通道已打开，上来看看没有人，
接着我还游裸泳，要凉就要透心凉。
下水以后往前游，十五十六没记清，
反正觉得差不多，翻身接着往回游。
上来以后冲身体，从头到脚两桶水，
那叫舒服一个美，妙不可言自感受。
穿完衣服准备走，老李老杨前后到，
打着招呼说拜拜，骑车我就把家回。
脱完衣服放门卫，看表正好是六点，
迈开大步开始走，衣服还和昨一样。
当我走到挂甲寺，感慨万分心中来，
眼前情景让我惊，腊八绝对特别日。
特警交警和民警，综合执法消防队，
这车大小十多辆，可想而知人多少。
此时此刻我好奇，不由自主进去看，
长长队伍排成龙，足足得有几百人。
在这看见电视台，记者正在搞采访，
大概情况我知道，大家就想要这劲。
每年都是这个样，寺院这天要舍粥，
虽说这粥不算多，心满意足在心里。
本想带着照相机，我把场面拍下来，
又怕人家不愿意，无可奈何得放弃。
今天我走一小时，赶快回家来干活，
夫人得去岳父家，我得煮点腊八粥。
当然还弄腊八醋，等着春节吃饺子，
说起吃饭脑袋疼，昨天捞面接着吃。

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-29 13:52
1月8日

这里这车咋这多，原来今天是腊八！

1月9日

冬练三九在此时，海河砸冰又开始!


夫人上班骑车走，早点我就开始弄，
吃完早点就上网，当然我先问个好。
因为晚上有应酬，夫人当然很理解，
自己骑车去上班，这天虽冷没办法。
说起早上有意思，我是思想早准备，
因为今天是三九，天冷那是肯定的。
早起四点四十五，不由自主窗外看，
这天挺蓝见星星，心中已经去雾霾。
一切准备就绪后，拿着东西出家门，
想要骑车去刘庄，后来一想开车去。
当我来到刘庄桥，下车就觉天够凉，
眼看海河又结冰，心想一会得砸冰。
脱完衣服亮身体，抓紧时间来活动，
趁着没人拍几张，就想自己留纪念。
戴上手套和脚套，来到岸边我砸冰，
这冰不厚挺好砸，没有一会出一块。
上来我就裤衩脱，利利索索就下水，
说是游泳又不是，就在水里来压冰。
感觉身体已麻木，扶着梯子扎几下，
上来以后冲身体，真的感觉特别美。
擦干身体穿衣服，抬头一看老李来，
拿着东西真不少，逢九必游他定的。
开车很快到小区，脱完衣服开始走，
今天这天还真冷，好在没风没雾霾。
走路想起今话题，当然三九成主题，
我的感慨实在多，冬练三九在此时。

古月胡

自从徒步走您掉了多少斤肉？减肥了吗？效果大吗？

给大家来个汇报吧！哈哈！

感激的人

古月胡 发表于 2014-1-29 15:21
自从徒步走您掉了多少斤肉？减肥了吗？效果大吗？

给大家来个汇报吧！哈哈！

哈哈，掉了十多斤，可惜的是，这个嘴还是把不住！

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-30 13:42
1月9日

冬练三九在此时，海河砸冰又开始!

1月9日

哥们永远是哥们，工作再忙也聚会！



他是我的老哥们，几十年前就认识，
虽说他是外地人，做起业务不含糊。
那时他骑摩托车，后来变成小大发，
再再后来不得了，他车得有十几辆。
他的朋友实在多，我算其中那一个，
逢年过节他想着，朋友聚会必须的。
几天之前他通知，周四我们来相聚，
我和夫人一商量，夫人点头算答应。
早上夫人骑车走，不怕今天是三九，
我心真的不好受，电话夫人得问候。
眼看下午快五点，穿戴整齐我出门，
坐上地铁一号线，两元就到营口道。
原地不动换三号，地点就是中山路，
拿出手机看看表，这才五点四十分。
我的心里那个乐，地铁怎么这方便，
感慨万分心中来，改革成果我感受。
今天聚会几个人，厂长经理和主任，
虽说现在不在位，哥们情意永远在。
我们喝酒来祝福，我们喝酒来祝愿，
我们喝酒好兴奋，我们喝酒真激动。
带着相机拍几张，我们聚会是私交，
都是多年的情意，一时半会难忘记。
今天让我好高兴，又见我的老朋友，
二十年前就认识，不由自主来拥抱。
女中豪杰当然她，现在她已成老总，
眼看也要当奶奶，言谈话语真不像。
今天我们都羡慕，今天我们都骄傲，
今天我们都欣赏，今天我们喝不少。
三杯白酒下了肚，一人又来一啤酒，
我是真的不在乎，真的一点没少喝。
回来接着坐地铁，那叫一个真痛快，
没有超过一小时，我已回到自家里。

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-30 13:43
1月9日

哥们永远是哥们，工作再忙也聚会！

1月10日

有人陪着就舒服，游泳当然也兴奋！


早上我去送夫人，然后又接外孙子，
回到家里弄早点，上网让我着了急。
宽带网络换长城，十兆变成五十兆，
本来以为上网快，结果这网少不了。
好在售后服务好，电话原因说明白，
人家指导来操作，立马就能见效果。
外孙还要玩爱派，特意他家来一趟，
现在总算有时间，上网写文必须的。
早起四点四十五，照常洗漱和方便，
一切工作准备好，看表五点才十分。
开车先去加油站，然后就到刘庄桥，
放下东西脱衣服，砸冰那是肯定的。
此时此刻老杨来，拿着相机为我拍，
这冰冻的不结实，不用棍子可不行。
嘁哩喀喳一痛砸，立马出现大窟窿，
看看砸的差不多，脱掉裤衩我下水。
老杨上面喊着好，我在下面压着冰，
感觉身体已经凉，我扎两下就上来。
冲着身体喊着美，从头到脚好舒服，
穿好衣服拿东西，打着招呼我回家。
来到小区停好车，衣服脱掉放进车，
迈开大步往前走，看表已经六点了。
不多不少一小时，让我走的特爽快，
此时此刻想水上，齐天大圣在眼前。
问我水上咋没去，原因当然很简单，
节省时间多走路，夫人还可多睡会。
好在周日有聚会，大家又能在一起，
喝酒唱歌来跳舞，热闹非凡没说的。

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-30 13:43
1月10日

有人陪着就舒服，游泳当然也兴奋！

1月11日

想去水上它不让，老大让我下馆子！


昨天晚上我想好，周六我得去水上，
平时真的没时间，大家当然能理解。
周六夫人歇班了，我可真的有时间，
来到水上都是乐，为嘛有乐我不找。
早上起床有点晚，因为闹表出问题，
它在夫人的屋里，它响我真听不见。
那个时候我在想，这个闹表咋不叫，
睁眼就听夫人叫，为嘛今天不起床。
赶快起来看看表，时间已经快五点，
利利索索来洗漱，方便当然是习惯。
弄好热水两大桶，拿着东西出家门，
开着车子奔水上，眼前情况我嘀咕。
这天怎么有雾霾，看到雾霾想老大，
赶快电话打给他，他见雾霾去南大。
没有犹豫我也去，这车已经进校门，
老大门口在等我，乘此机会拍一张。
南大有日没有来，今天一来挺新鲜，
熟人见面打招呼，脱着衣服还聊天。
今天这里人不少，可惜我没戴脚璞，
半个小时八百米，老弟说我游的慢。
老大戴着脚璞游，半个小时一千三，
无地自容当然我，不快不慢没办法。
上来以后来拍照，这里看见吉大爷，
还有那个霍老师，带着儿子正锻炼。
今天我是嘛没带，都是老弟提供的，
跟着老大想走路，光着脚丫我不行。
干脆好好洗个澡，不到八点已回家，
吃完早点我歇会，夫人正在打扫房。
想要上网又不敢，如果那样定挨说，
她在干活你上网，那叫一个不像话。
干脆床上躺一会，不知不觉就睡着，
此时此刻我真美，还想接着往下睡。
可是睁眼一看表，时间已经快十点，
赶快起来来干活，我的任务擦玻璃。
前前后后一小时，我的动作挺利索，
夫人见了乐呵呵，有活咱得慢慢干。

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-30 13:44
1月11日

想去水上它不让，老大让我下馆子！

1月12日


真的感谢这北风，海河见我乐呵呵！


这篇文章早就写，不是在这冬泳网，
因为早上回来后，冬网想上它没有。
闺女简历在眼前，我就下面接着写，
刚刚上网这一看，早上文章全都没。
让我真的好着急，让我真的好郁闷，
让我真的好别扭，无可奈何从头写。
早起四点四十五，出门五点刚刚过，
开车来到刘庄桥，让我一看乐哈哈。
海河好像对我说，今天你是好幸运，
北风一吹我兴奋，想要砸冰不可能。
这风一吹我激动，这水真的不能冻，
让你来了得激动，不用砸冰省时间。
好像我懂海河心，我对海河得鞠躬，
放下东西脱衣服，利利索索得活动。
带着相机得拍照，不多不少来几张，
此时此刻左右看，没有一人在跟前。
脱光裤衩来下水，往前一游心里美，
不知不觉十五下，我的身体已麻木。
赶快掉头往回游，这天虽冷不觉凉，
上来以后冲身体，那叫真的心里美。
穿好衣服准备走，老李来了打招呼，
赞美海河够意思，今天我们不受累。
回到小区看看表，时间没给这六点，
脱完衣服放车里，迈开大步开始走。
虽说这天有点凉，可我感慨自然来，
雾霾今天已没有，功劳当然北风来。
此时此刻想很多，齐天大圣在其中，
昨天水上我没去，肯定对我有意见。
如果他能理解我，不是埋怨是佩服，
他是真的有遗憾，没有及时下馆子。
今天我走一小时，越走我是越有劲，
无奈我得送夫人，七点以前我回家。
外孙真的不争气，昨天晚上就发烧，
看表三十到九度，闺女想要去医院。
夫人真的很能耐，坚持不去那医院，
小药一吃没问题，夫人闺女盯一宿。
宝贝夜里吐两次，我是真的不知道，
游泳回来才知道，她俩真的好辛苦。
我送夫人去上班，回来以后闺女走，
我跟姑爷已说好，千万别误我聚会。
准时准点姑爷到，我的心里才放下，
骑着车子奔南大，我的文章又来了。

感激的人

1月12日

水上年会今天开，大家聚会好开心！




刚刚写完一篇文，现在咱们接着来，
早上游泳全写明，中午聚会这才写。
原因其实就一个，我的电脑有问题，
我是真的不甘心，弄了半天没结果。
闺女劝我别费劲，夫人劝我别着急，
当时我就一想法，电脑坏了我发疯。
不知弄了多少次，电脑突然给我面，
我是高兴又兴奋，外孙跟着也激动。
他的爱派有信号，伸出小手夸奖我，
无奈我呀正做饭，想写文章得等会。
唱过晚饭我上网，我的感慨实在多，
先写早上我游泳，然后再写我走路。
最后当然写聚会，兴奋激动一块来，
今天聚会好热闹，起码得有二百人。
先看大港冬泳队，银滩水妹是领头，
再看女娲带着队，让人看了好羡慕。
大爷已经九十二，大娘已经过八十，
他们虽不是夫妻，他们可是冬泳人。
我的拍照真不少，图文并茂我得说，
您得耐心往下看，我的文章定漂亮。

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-30 13:46
1月12日

水上年会今天开，大家聚会好开心！

1月13日


三九这天不含糊，结冰就砸没问题！



昨天水上开年会，热闹非凡没说的，
拍照喝酒和跳舞，其乐融融在会场。
最后还剩几个人，恋恋不舍没个完，
游龙戏水和爱东，还有海河乐游悠。
当然有我和老大，我们聊天和合影，
看表已经三点了，骑车到家快四点。
脱完衣服就睡觉，夫人突然把我叫，
看表已经快六点，晚饭还得我来做。
超市就在家对面，买点排骨弄个汤，
夫人又去买烧饼，晚上这酒接着喝。
饭后上网写文章，早上一篇找不着，
无可奈何从头写，总算文章写两篇。
晚上睡觉十点半，一觉睡到闹表叫，
起床四点四十五，出门五点才十分。
骑车感觉有点凉，这风不大凉丝丝，
当我来到刘庄桥，海河已经成冰海。
脱完衣服亮身体，准备棍子来砸冰，
好在这冰真不厚，没有一会成一片。
脱去裤衩我下水，前前后后我按冰，
最后扎头六七下，上来感觉那个美。
两桶热水冲身体，那叫一个好舒服，
老杨来了打招呼，临走之前见老李。
骑着车子回小区，背包衣服放屋里，
迈开大步往前走，时间五点五十五。
今天我走一小时，思绪万千想昨天，
外孙发烧三十九，夫人治疗那叫绝。
短短一天就退烧，没去医院算侥幸，
刚刚摸摸外孙头，不在发烧不在热。
昨天早上上冬网，不知为啥上不去，
灵机一动先写文，网来我再来上传。
没有想到出意外，写好文章找不着，
无可奈何从头写，就是耽误点时间。
那篇文章有意思，带来秋风的问候，
家里家外一把手，他是想来又不能。
家里当然看孩子，外面当然抓票子，
现在没钱可不行，寸步难行等着你。
昨天把话已捎到，大家真的都理解，
开心快乐才是真，马到成功送秋风。
今天夫人骑车走，我在家里看孩子，
上网当然没问题，外孙他有两爱派。

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-30 13:47
1月13日

1月14日



冬泳没风就好天，如不结冰那更好！



早起四点四十五，如不冬泳还能睡，
昨晚睡觉还真早，一过九点就睡着。
原因当然有一个，想看电视难上难，
屋里夫人看一个，大厅外孙占一个。
电脑虽说还能上，可我晚上不想玩，
以前教训得吸取，保护眼睛和颈椎。
洗漱方便成习惯，看看报纸少不了，
一切准备就绪后，比起昨天晚五分。
出门骑车有感觉，虽说没风有点凉，
当我来到刘庄桥，海河让我眼一亮。
今天这里没结冰，边上都是雪花落，
我脱衣服亮身体，顺便活动腰和腿。
戴上手套和脚套，踏着台阶我下水，
看看这个雪花落，让我兴奋和激动。
来来回回三十下，水里有冰不觉啥，
今天让我有感慨，如总这样多么好。
这天温度在零下，虽有雾霾不算大，
关键一点没有风，这是冬泳咱福气。
上来以后冲身体，那叫一个真是美，
两桶热水冲在身，那叫一个好舒服。
穿好衣服准备走，老杨老李前后来，
看着海河哈哈笑，不用受累再砸冰。
回到小区看看表，不多不少整六点，
迈开大步往前走，我心当然想水上。
水上年会好热闹，老刘石姐小刘哥，
虽说他们不冬泳，可对冬泳有情衷。
每天早上到水上，围着东湖来走路，
一年四季都如此，精神可嘉值赞扬。
真的可以想像出，他们冬泳不奇怪，
时间能够来证明，冬泳真有吸引力。
今天我走一小时，回家想送我夫人，
可是外孙在我家，夫人无奈骑车走。

感激的人

感激的人 发表于 2014-1-30 13:48
1月14日

1月15日

十五咋没见月亮，原来雾霾又光归！


虽说夫人今歇班，可我早起没有变，
闹表四点四十五，照常起床窗外看。
这天有点雾茫茫，没见电线在摆动，
赶快洗漱来方便，随后热水也做好。
拿着东西出家门，骑车感觉没有风，
这天没有感觉冷，不过零下三四度。
当我来到刘庄桥，心里顿时觉痛快，
游泳这地没结冰，还是有点雪花落。
脱完衣服亮身体，拿出相机拍两张，
这时走来一大爷，嘴里喊着不简单。
哈哈大笑那是我，这天真的没有嘛，
就是零下十几度，照常冬泳没问题。
戴着手套和脚套，走下台阶我下水，
水里都是雪花落，听着声音有意思。
来来回回三十下，已经成为我习惯，
上来以后冲身体，绝对感觉一个美。
手脚恢复还挺快，穿起衣服挺利索，
老杨老李前后脚，打着招呼到岸边。
老杨今天走着来，原因一个车子坏，
老李今天笑哈哈，不用砸冰省力气。
回到小区放下车，脱完衣服看看表，
此时此刻整六点，迈开大步开始走。
当我来到挂甲寺，灯火通明大门开，
恍然大悟当然我，今天又到这十五。
抬头望空没月亮，远远望去有雾霾，
比起昨天又厉害，无可奈何戴口罩。
此时此刻我在想，老大可能下馆子，
因为雾霾实在大，外面锻炼没好处。
今天我走一小时，回到家里整七点，
赶快上网写文章，不然一会没时间。
外孙在家让着他，外孙在家得看他，
夫人在家少上网，不然她又发牢骚。