想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:56
这个时间看电视，正好来把这网上！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:55
此时此刻没五点，电视正播世界杯！

               这个时间看电视，正好来把这网上！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:55
6月13日河南周口专区

又来又来又来了，一有机会我就来！

               此时此刻没五点，电视正播世界杯！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:53
我和老大小金鱼，享受走路的快感！

6月13日河南周口专区

又来又来又来了，一有机会我就来！


周口专区总没来，在这说声对不起，
想起钻石我自豪，那是周口的功劳。
今天特意到这里，除了感谢还感谢，
几位版主可都好，我在天津有礼了。
每个专区来一篇，这是早就我初衷，
现在已经到河南，今天这站到周口。
我的文章一个个，都是开心和快乐，
我的文章是日记，都是早上发生事。
早上手机准时叫，不用看表四点半，
没有起床做按摩，这是我的老习惯。
起床任务头件事，来到客厅开电视，
世界足球开幕式，克罗地亚对巴西。
还得洗漱和方便，只能耳朵听比赛，
两个球队踢的好，可惜不能看下去。
夫人说要去水上，可她还在睡大觉，
打开电脑来问候，等着夫人快起床。
夫人表现还可以，没有一会就起床，
跟我一块把楼下，看表已经五点半。
来到水上把车停，我拿东西奔水上，
夫人车里接着睡，不冷不热挺舒服。
来到码头仔细看，这里人员还真多，
大家相互打招呼，我得赶快脱衣服。
我的亲家是老刘，和我几乎同时到，
我俩相互问候着，抓紧时间我下水。
来到水上非游泳，主要就是为走路，
大家走路好开心，大家走路真快乐。
下水以后就碟泳，起码出去三十米，
就在岸边来回游，等着老大一块回。
远远望去走路人，一目了然在我眼，
他们一共九个人，现在想起难忘记。
刘哥朱哥和李哥，还有赵哥和莎莎，
水上大侠小张姐，还有诸葛小刘姐。
看着队伍开始走，我也岸边慢慢游，
看着老大已上岸，我也随后跟上来。
上来以后冲身体，擦干身体快穿衣，
我得赶快去方便，不然慢点来不及。
厕所出来迎队伍，远远听见口号声，
浩浩荡荡走路人，排成一片真好看。
晓梅在中老姜边，申姐张姐在后面，
老张穿着白背心，队伍当中好显眼。
再看水上小刘哥，手里拿着小纸条，
他已跑出十多米，周日活动他统计。
真真假假和嫂子，水上宝贝小四川，
头圈这人真不少，别人一看好羡慕。
到了码头得合影，大家一块享快乐，
此时此刻小刘哥，那叫一个真忙活。
周日水滴有活动，绕场一周是走路，
大家勇跃来报名，我可一时难答应。
因为我呀怕老婆，她的话儿我得听，
周日上班我得送，如果要去她同意。
队伍接着向前进，晓梅音乐又响起，
邻家小妹悄悄上，徐姐前面等队伍。
蓝色海湾在前方，齐天大圣和王者，
邹哥赵姐和王强，打着招呼进队伍。
还有陈队和小鲁，涛声依旧悄悄来，
我们队伍在扩大，我们队伍好状观。
今天我呀好舒服，心里当然好激动，
大家对我好欢迎，来了来了赞二哥。
我来大家心踏实，我来大家不觉累，
我来是送真开心，我来大家挺快乐。
我的照片一张张，记录当时的情况，
您了想看没问题，文章写完就发出。
我送夫人去上班，说起周日这活动，
夫人满口来答应，让我兴奋好激动。

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-14 15:03
5月13日

快了快了真快了，最迟不过是明天！

5月14日


风大风大风真大，游泳走路照坚持！


今天来到临江市，先向网友问个好，
滴水穿石和冰版，两位版主可好呀。
每天一文送专区，今天来到您们这，
希望欢迎和喜欢，因为我们是朋友。
我和夫人商量好，要去水上有约定，
早上点头那是去，如果没醒就海河。
早上闹表四点半，醒来床上做按摩，
脑袋清醒是关键，迷迷糊糊可不好。
一切工作准备好，我拿东西出家门，
随意看看墙上表，已经五点过五分。
出门推车就感觉，今天这风咋这大，
要说天气还不错，温度逐步往上升。
来到海河还得喊，不出两声觉难受，
当我来到刘庄桥，这里已经来俩人。
老李每天都这样，小刘当然是稀客，
今天他是头一天，相互问候聊着天。
眼前海河浪头大，乱七八糟全没了，
这水下去一大块，两个台阶露出来。
今天游泳不远走，今天游泳不多游，
四个动作都来点，活动开来就可以。
上来以后冲身体，大家都在议论着，
名副其实是三桥，头天下去就千米。
以往都游三个桥，刘庄桥来光华桥，
回来再游保定桥，外号当然这样来。
擦干身体穿衣服，打着招呼我离开，
再看这里人不少，老裴老赵和老张。
老梁老金和老王，天气一热来得早，
以后恐怕还这样，再拿第一难上难。
回到小区放下车，赶快脱衣放车里，
小区屋里看看表，六点没到差五分。
迈开大步开始走，这风虽大没关系，
此时此刻想水上，恐怕比这还要大。
走路当然想问题，昨天一幕在眼前，
冬网昨晚写一篇，快了快了真快了。
白银长老当一年，转换钻石在今天，
值得自豪和骄傲，好事大家来分享。
今天走路一小时，浑身上下好舒服，
回来以后送夫人，一路顺利没有堵。
吃完早点就上网，当然先得打招呼，
然后写文到这里，我的真情能理解。

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:53
付老师和崔姐！

               我和老大小金鱼，享受走路的快感！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:51
我是舍命陪君子，不然无颜小金鱼！

                           哈哈，好精神！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:52
哈哈，好精神！

                         哈哈，调整步伐！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:53
跟着感觉走！

                            付老师和崔姐！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:52
哈哈，调整步伐！

                               跟着感觉走！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:51
最后一圈我这样，四陪四陪在此时！

              我是舍命陪君子，不然无颜小金鱼！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:50
哈哈，孙大爷！

               最后一圈我这样，四陪四陪在此时！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:50
哈哈，老王跟着来一圈！

                            哈哈，孙大爷！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:50
邹哥的爱人，赵姐！

                     哈哈，老王跟着来一圈！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:49
朱哥跟着接着走，邹哥后面费点劲！

                       邹哥的爱人，赵姐！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:48
好在晓梅手里有，就是声音小了点！

             朱哥跟着接着走，邹哥后面费点劲！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-13 13:47
手拿音乐自陶醉，不管不顾是后面！

              好在晓梅手里有，就是声音小了点！

感激的人

                          拿着粽子合个影，要有多美有多美！

感激的人

                哈哈，这是第五圈！

感激的人

          沧海一龙的夫人，特意水上发粽子！