设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 健康中国冬泳 › 冬泳快讯 › 科学冬泳，不是口号
123456下一页
返回列表 发新帖
查看: 9676|回复: 112
打印 上一主题 下一主题

科学冬泳，不是口号

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2013-1-10 11:20 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2013-4-26 18:16 编辑

什么是科学冬泳？北京萍迹送给汇泉湾冬泳队那条横幅上说的很清楚，循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。这里需要强调的是因人而异，冬泳只有概念，而没有统一的模式，因为人的耐受度不同，其在冷水中的失热量和速度也不同，导致的身体反应不同，所以密切关注心脏末稍端即手和脚的感觉尤为重要！所以我不赞成戴厚手套和穿厚袜子，容易造成误判，导致身体过量失热，不能有足够的供血和供氧而造成内脏器官受损。冬泳是一个失热和复热的过程，要保证均衡，所以说它是一项系统运动，泳前，泳中，泳后的细节一定要做足做好，才能收到科学冬泳的实效。
还是我经常说的那句话，咱们是出来玩的，不是玩命的！
汇泉

评分

参与人数 22威望 +82 收起 理由
北京瑞萍 + 3
日不落 + 4 赞一个!
深蓝色海豚 + 2
想你的时候When_ + 2 很给力!
金枪鱼88 + 2 赞一个!

查看全部评分

相关帖子
回复

使用道具 举报

2#
发表于 2013-1-18 11:54 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2013-1-17 14:34

回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2013-1-10 11:30 | 只看该作者

科学冬泳有益健康！

点评

汇泉湾泳客
谢谢大自然郝版主的关注支持。  发表于 2013-1-10 11:31
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2013-1-10 11:30 | 只看该作者
咱们是出来玩的，不是玩命的！

点评

汇泉湾泳客
谢谢一江春水版主的关注支持。  发表于 2013-1-10 11:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2013-1-10 11:36 | 只看该作者
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。赞！

点评

汇泉湾泳客
谢谢华姐厚爱和支持。  发表于 2013-1-10 11:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2013-1-10 11:38 | 只看该作者
只求身体健      不求挑极限

点评

汇泉湾泳客
海豚大侠版主所言极是啊！谢谢。  发表于 2013-1-10 11:58
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2013-1-10 11:51 | 只看该作者
说得好。咱们是出来玩的，是找快乐找健康的。不是玩命的！

点评

汇泉湾泳客
谢谢海上花版主的厚爱和支持。  发表于 2013-1-10 11:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2013-1-10 11:53 | 只看该作者

点评

汇泉湾泳客
谢谢我心向佛朋友的支持。  发表于 2013-1-10 12:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2013-1-10 12:04 | 只看该作者
说得好！

点评

汇泉湾泳客
谢谢邺风洹波朋友的关注支持。  发表于 2013-1-10 14:09
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2013-1-10 12:24 | 只看该作者
       说的对。我不赞成带任何所谓的保护工具。穿泳装是为了遮羞，穿鞋是为了脚不被冰粘住，要不为这些，什么都不用穿。早晨我们在没有任何人的情况下，把鞋托在一边，一丝不挂的下去游泳，这样身体任何部位都和水亲密接触，不管身体哪个部位感觉麻、疼 马上上来。这就像你说的那样，避免了误判，保护好身体。

点评

汇泉湾泳客
雪上飞朋友所言极是，是真正冬泳人的切身感受。谢谢你的支持。  发表于 2013-1-10 14:07
回复 支持 反对

使用道具 举报

蓝鸽
11#
发表于 2013-1-10 13:02 | 只看该作者
讲得好！支持楼主！快乐相随不玩命。

点评

汇泉湾泳客
谢谢蓝鸽版主的关注和支持。  发表于 2013-1-10 14:05
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2013-1-10 13:05 | 只看该作者
冬泳是一项系统运动，泳前，泳中，泳后的细节一定要做足做好，才能收到科学冬泳的实效。不然的话，则有害无益！

点评

汇泉湾泳客
没有规矩，不成方圆。科学冬泳是多少冬泳人智慧和经验的结晶。是我们冬泳人必须遵循的基本原则。谢谢牡丹版主厚爱，支持！  发表于 2013-1-10 14:04
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 2013-1-10 13:35 | 只看该作者
说的对。我不赞成带戴厚手套和穿厚袜子，容易造成误判，导致身体过量失热，不能有足够的供血和供氧而造成内脏器官受损。我隆冬穿鞋戴厚手套和穿厚袜子是为了手脚不被冰块及礁石划伤，要不为些，什么都不用穿。我曾因脱袜子而把梨状机拉伤，因为老年人在冰冷条件下，机肉极脆弱！后来我改穿有拉链的潜水鞋，也很不好脱，只好求人帮助了！

点评

汇泉湾泳客
因地而异，因人而异，但目标是相同的。谢谢张兴朋友的认同和支持。  发表于 2013-1-10 14:35
回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
发表于 2013-1-10 13:39 | 只看该作者
科学冬泳是根本，玩命冬泳是猛撞！
冬泳为了更健康，快乐冬泳是至上！

点评

汇泉湾泳客
说的好极了，谢谢涛版认同和支持。  发表于 2013-1-10 14:33
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
 楼主| 发表于 2013-1-10 13:51 | 只看该作者
谢谢牡丹版主，草原雄鹰，邺风洹波朋友们的加分支持！

点评

出水牡丹
好贴必须顶！^_^  发表于 2013-1-12 17:35
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
发表于 2013-1-10 14:01 | 只看该作者
咱们是出来玩的，不是玩命的！

点评

汇泉湾泳客
谢谢过江龙版主的认同和支持。  发表于 2013-1-10 14:32
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
 楼主| 发表于 2013-1-10 14:15 | 只看该作者
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2013-1-10 14:15 编辑

谢谢过江龙版主，游鱼，张兴朋友们的加分支持。

点评

出水牡丹
好贴就要顶！哈哈！谢谢邹哥的科学指导，让我们少走弯路，科学冬泳！  发表于 2013-1-10 17:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2013-1-10 14:27 | 只看该作者
冬泳曾可贵，科学价更高!
若为健康游，两者不可抛!

点评

汇泉湾泳客
兄弟说的好啊！谢谢你的支持！  发表于 2013-1-10 14:37
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
发表于 2013-1-10 14:31 | 只看该作者
冬泳为了更健康，快乐冬泳是至上！

点评

汇泉湾泳客
谢谢岸上人朋友的支持。  发表于 2013-1-10 14:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
发表于 2013-1-10 14:45 | 只看该作者
   有道理！我们冬泳十多年从不戴手套和穿保暖袜子，泳衣也是标准式样的。手脚是第一感官，只要手脚有木的感觉，那就是超量了。

点评

汇泉湾泳客
谢谢大姐认同，支持和加分鼓励！  发表于 2013-1-10 14:53
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
123456下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-15 16:26 , Processed in 0.052818 second(s), 15 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表