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楼主: 汇泉湾泳客
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科学冬泳,不是口号

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81#
发表于 2013-1-16 19:39 | 只看该作者
夏橙 发表于 2013-1-16 19:06

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82#
 楼主| 发表于 2013-1-15 21:25 | 只看该作者
关中莲花 发表于 2013-1-15 00:33
什么是科学冬泳?

循序渐进,持之以恒,因人而异,量力而行。

谢谢关中莲花朋友的认同和支持!
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83#
发表于 2013-1-15 23:06 | 只看该作者
咱们是出来玩的,不是玩命的!
这句话说得太好了

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谢谢你的关注支持。  发表于 2013-1-16 05:35
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84#
发表于 2013-1-16 07:20 | 只看该作者
循序渐进,持之以恒,因人而异,量力而行。
讲得好,能玩出来健康,就达到的目的了!

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谢谢河上蛙人朋友的认同和支持。  发表于 2013-1-16 11:31
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85#
发表于 2013-1-16 08:44 | 只看该作者
雪上飞MA 发表于 2013-1-10 12:24
说的对。我不赞成带任何所谓的保护工具。穿泳装是为了遮羞,穿鞋是为了脚不被冰粘住,要不为这些,什 ...

我非常赞成楼主,和雪上飞的观点,游冬泳就不要带任何的防冻用品。以人体自身的正常抵抗力来判断,自己感觉到可以了,就行了,上岸后缓的也快。而且感觉特别的舒服。这样就可以了,没有必要非得坚持到什么什么程度,就没有意义了,也不是挑战极限。锻炼身体的目的到达就可以了。所以只要每天坚持就可以了,科学冬泳,保证健康。

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86#
 楼主| 发表于 2013-1-16 11:36 | 只看该作者
深蓝色海豚 发表于 2013-1-16 08:44
我非常赞成楼主,和雪上飞的观点,游冬泳就不要带任何的防冻用品。以人体自身的正常抵抗力来判断,自己感 ...

谢谢深蓝色海豚朋友的认同和支持,希望今后有更多的交流,也希望光临青岛汇泉湾专区指导!
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87#
发表于 2013-1-16 13:45 | 只看该作者
雪上飞MA 发表于 2013-1-10 12:24
说的对。我不赞成带任何所谓的保护工具。穿泳装是为了遮羞,穿鞋是为了脚不被冰粘住,要不为这些,什 ...

感同身受,裸泳愉快
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88#
 楼主| 发表于 2013-1-16 14:48 | 只看该作者
北冥之鱼 发表于 2013-1-16 13:45
感同身受,裸泳愉快

谢谢北冥之鱼朋友的认同和支持!
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89#
发表于 2013-1-16 18:51 | 只看该作者
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90#
 楼主| 发表于 2013-1-16 18:54 | 只看该作者
夏橙 发表于 2013-1-16 18:51

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91#
发表于 2013-1-16 19:06 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2013-1-16 18:54

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谢谢厚爱。  发表于 2013-1-16 19:34
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92#
发表于 2013-1-16 21:39 | 只看该作者

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谢谢玻璃心朋友的支持。  发表于 2013-1-16 21:47
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93#
发表于 2013-1-16 22:13 | 只看该作者
完全赞同你的观点。
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94#
 楼主| 发表于 2013-1-17 04:56 | 只看该作者
黄河浪子 发表于 2013-1-16 22:13
完全赞同你的观点。!

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95#
 楼主| 发表于 2013-1-17 05:23 | 只看该作者
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96#
 楼主| 发表于 2013-1-17 05:24 | 只看该作者
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97#
发表于 2013-1-17 05:51 | 只看该作者
大自然郝 发表于 2013-1-10 11:30
科学冬泳有益健康!

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谢谢日不落朋友的关注支持。  发表于 2013-1-17 14:27
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98#
发表于 2013-1-17 09:10 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2013-1-17 05:23

学习了,但是量力而行的量如何掌握?

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根椐个人的耐受程度而定,一般是手和脚有木,疼的感觉就可以了。冬泳是个系统运动,泳前,泳中,泳后一些细节一定要做足做好,才能做到健康冬泳,安全冬泳。  发表于 2013-1-17 14:31
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99#
发表于 2013-1-17 11:10 | 只看该作者
科学冬泳,健康快乐。

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谢谢你的关注支持。  发表于 2013-1-17 14:32
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100#
发表于 2013-1-17 12:43 | 只看该作者
鲨鱼皮 发表于 2013-1-15 13:02
这是对的!因为江河与大海不同!注意安全是必须滴!祝您冬泳快乐!

谢谢大姐您的嘱咐,小弟谨记在心,祝大姐天天快乐

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不客气!祝您快乐!  发表于 2013-1-17 12:59
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