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自由泳手臂锁定示范(视频)

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1#
发表于 2012-7-20 10:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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醉爱浪子 + 2 赞一个!
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麻蚶子 + 2 很给力!
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2#
 楼主| 发表于 2012-7-20 10:59 | 只看该作者

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彭五哥 + 1 赞一个!
天山南北 + 3 赞一个!

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3#
发表于 2012-7-20 11:01 | 只看该作者
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4#
 楼主| 发表于 2012-7-20 11:03 | 只看该作者
特别感谢鱼版主关于转载视频的技术指导!
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5#
 楼主| 发表于 2012-7-20 11:18 | 只看该作者
1 s1 k0 O' x8 O* r: W6 t  y
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6#
发表于 2012-7-20 16:47 | 只看该作者
很好的视频,照到练习,尽量纠正自己的错误动作,多谢虾版上传的视频。
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7#
发表于 2012-7-26 22:55 | 只看该作者
悟性差,慢慢学!谢谢虾版上传的视频!虾版辛苦了!
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8#
发表于 2012-7-31 19:04 | 只看该作者
好视频,特别是解说词:“当手臂滑到肩下时,应及时推水,推水时肘关节应向上、向体侧靠近,这样能以最大的面积对水。”很有启发,明天游时试一试,应该有效果,谢谢虾版的视频。
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9#
发表于 2012-8-26 21:56 | 只看该作者
                             1500米自由泳孙杨夺冠并创造新的世界纪录  J! u9 m; m' w7 O" X- W0 z4 Q) |

% m* [& ^+ Y/ d3 w# n  l" }' B0 Q               
; \! q) P; z4 M; L4 @; D
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10#
发表于 2012-8-26 22:42 | 只看该作者
                                                                   奥运会1500米自由泳孙杨破世界纪录( ]' X) r! [& K1 r
                                      
  k& A! `% S1 q6 \
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11#
发表于 2012-8-28 11:39 | 只看该作者
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12#
发表于 2012-9-5 09:45 | 只看该作者
学习了
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13#
发表于 2012-11-27 17:07 | 只看该作者
很好的教材。
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14#
 楼主| 发表于 2012-11-30 16:15 | 只看该作者
水上游 发表于 2012-11-27 17:07 ) ?3 |2 `- Z8 ?$ D
很好的教材。

( ^! y: W8 ]; R* I0 i# o视频的视觉效果当然是好,但在实际操作中总有些曲解,要学好自由泳最好的办法还是得请石教练实地手把手的教学为好!
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15#
发表于 2012-11-30 16:39 | 只看该作者
学习了
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16#
 楼主| 发表于 2013-3-9 16:34 | 只看该作者
全浸式自由泳:
5 L# n9 U( x5 k* ^( d1 Y ) T7 N3 o* ~* u) i2 |

0 @) K) K% [  E  B* T( s2 f, o
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17#
发表于 2013-7-17 13:52 | 只看该作者
本帖最后由 麻蚶子 于 2013-7-17 14:23 编辑
6 r0 d' f; U' r' M& J* G8 f2 @1 I) K
! ~3 K0 M8 Z4 C/ ^9 q8 g
' `2 G$ F0 R  Z* r& w1 F+ O+ V本.蚶子自由泳,,
6 ?' _5 O. ^# [* u8 f6 ^# n. L& @1 ~2 Z; Z

+ J, x6 t7 x0 H5 k! d2 v+ B- ^$ u* O8 \
' `" G) l7 ]/ R+ e6 K

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参与人数 1威望 +2 收起 理由
可可虾 + 2

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18#
发表于 2013-7-17 13:58 | 只看该作者

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可可虾 + 2 太美!

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19#
 楼主| 发表于 2013-7-18 07:55 | 只看该作者
麻蚶子 发表于 2013-7-17 13:52 ( @5 G8 m2 K* j6 K1 [  P  L% B" U0 B
本.蚶子自由泳,,

3 X1 M6 D3 t( h' p% J* i. K6 E! k2 j2 J2 C, R
  h0 T6 t& `/ o' N' y' Y! d
: G6 Z2 _) E1 Y4 T% f/ d, a4 N

- f6 v4 f; n4 F2 Q& T好专业的自由泳啊,欣赏!0 F$ ]& F2 L' J' p# b# y" x
9 u$ E& d$ E1 ?& N; N

. J+ Y& q# E" T! Y
0 R$ {7 Z+ ]4 H( m; ^% X, k. ~; S! Y- m( K' c( O2 \
( h: B# C" [5 L8 j
$ \  @* q: n- T" h, a% |- B8 s# x- O
) B3 D" D+ g; m8 q
" T+ }9 u. m) y) B6 b! ~# b: {* H
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20#
 楼主| 发表于 2013-7-18 07:59 | 只看该作者
麻蚶子 发表于 2013-7-17 13:58
7 Y& X/ C  p, D- ~! E+ z2 v1 j欣赏冰海里的美女,点击;http://bbs.qianlong.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5786887
3 X4 F$ `1 W9 Y+ w* |

. T( ]9 _9 P: k" N# ^" `& C
5 H* W* }# h6 H. Z9 w' r好美的景色,好象在南极,还看到穿冰衣服的车车啦!8 W! I2 o) J8 {- c
5 K+ Y, {& S3 m- C( Z; z) w% `7 Q
景美,人也美!  K! v, N! Q) u8 a* y; C

2 A2 N1 A2 N" |4 N* J( l极致的视觉得享受,谢谢啊!
! ?3 g% T$ P. w
( B9 R6 i8 F7 u: Y$ k" Z- s* F+ `/ ]+ j0 R& a* b+ @3 S
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