“罗大海四大泳姿摇篮泳”！—罗大海《泳经》游泳技术专利号第十号 2017年5月18日

罗大海

2017年5月18日  
   罗大海《泳经》游泳技术专利号第十号：
  “罗大海蝶仰蛙自四大泳姿摇篮泳”！

  （一） 摇篮泳，“游泳摇篮曲”
   上午10：30去一浴，和马刺教练，铁头功曲师傅，鱼童一起下海。水温14。2度，已进入“畅游”时节。游到大铁塔，往返约1200米。
    “抬头蛙”60下，开始“拱头蛙”，直到铁塔。返回时自由泳，两个窗开始蝶泳81下，上岸。四大泳姿都游，游了35分钟。
    曾写过一篇“摇篮式”自由泳，如今倒感觉出“蝶泳仰泳蛙泳自由泳四大泳姿”都有一种“摇篮美”。每种泳姿都有一种像“摇”摇篮一样的“摇篮美”的游泳技术时刻。这就是：
1、蛙泳美在两臂抱水前伸，腰起伏发力，“扎头游水”的时节。这个“摇篮”的感觉在“胸部”的“前后摇水”。两手臂像双桨，向后划水像摇船起伏。
2、自由泳美在身体双肩左右滚动，前手头躺在大臂上，后手扒水出水的瞬间。这个“摇篮”的感觉在两肩部的“左右摇水”。
3、仰泳美在手臂扒水到腰际，腰际像伦巴扭动，手扒水出水漂一会儿之际。这个“摇篮”的感觉在“腰部扭胯”和“肩部扭动”的“左右摇水”。
4、蝶泳美在双臂挥起入水，腰部屁股崛起，腰部“摇浪”之际。这个“摇篮”的感觉在“腰部”的“前后摇水”。

    “四大泳姿摇篮泳”是四大泳姿的一种游法，是从四大泳姿游泳技术动作上游出来的一种游泳健身的“奥妙”，着重突出像“摇”摇篮一样的技术动作训练，把握好“节奏”和身体的“柔韧”，“摇”出了这样一种“美感”。
    她美在是一种“摇篮”韵律，是旋转摩擦力学原理的运用，在海里游泳的波率像五线谱的韵律前行，行云流水。这种韵律美感，会产生像“爱情”一样的甜蜜！只有在游泳中才能享受到这种大海的“爱情”，欢迎到大海里来寻找。
    游泳四大泳姿游出“摇篮美”，从心里感到游泳是一种无与伦比的享受，自喻为罗大海《泳经》“游泳专利号”以自娱自乐。按“罗大海游泳技术专利号”的排序位次为第十号，称之为“罗大海四大泳姿摇篮泳”！
    
（二）游泳摇篮美，心灵的一种陶醉！
   难得游出一点游泳的感悟，“游泳摇篮美”，简称“摇泳”，像出锅的第一锅好酒，醇厚而陶醉。
   泳友绿果说：冬泳摇篮美！看见这几个字就从心里美！我每次游泳，游得尽兴的时候有这种感觉，但是没有水平归纳出来。看见您的文字“游泳摇篮美”，真的非常认同，就是这么回事儿。
    泳友海娘说：“摇泳”祈祷雨露天！摇泳摇到龙王殿，祈祷行云雷轰雨。摇泳摇到银河外，菩萨挥柳洒甘露。她更是用心，为“摇篮泳”配诗“五首”：                     
1、蛙摇：双臂前伸搂抱水，腰脊起伏发力推。缩肩弓背把头扎，胸部前后来摇水。               
2、自摇：头躺手臂耳贴肩，脚背打出莲花蕊。圆木一晃一拽滚。两肩左右来摇水。               
3、仰摇：手臂扒水至腰间，出水指天漂后退。腰像伦巴扭动舞。胯肩左右来摇水。               
4、蝶摇：雄鹰展翅飞入水，腰塌臀翘出山堆。缩颈憋气伴鱼游。腰部前后来摇水。
5、摇浪咏：大浪激起三米雪，钻进浪低背擀面。冲出浪区桃花源。大涌把我荡上天。

（三）“摇篮泳”技术理论，罗大海《泳经》游泳技术专利号
    罗大海《泳经》游泳技术专利号，先后发了10号，都是自己在游泳中对游泳技术的切身感悟，是“野生”的，是“原生态”。自然比不上专业游泳教练和专业游泳教科书。但这也是专业游泳教科书上所没有的。这就是把游泳技术“术语”升华成民间文学。如：“摇篮泳”就是给人一个“摇篮”的思维和无限的想象空间。
    “专利”本应申请了才算数。但咱这个游泳技术专利号，不用申请，而在民间，民间谁游泳觉的“开卷有益”，管用，有点启迪，那就获得了谁的赞成和批准。如果谁都不批准，那就自己专用，更是专利了。
    选用游泳技术“专利号”这个“词汇”，也是为了组成《泳经》一个系列章节，醒目读者。此贴的发表，获得众多泳友的关注。
    马刺教练说：四种泳姿摇篮游，是罗大海对游泳技艺的深刻诠释，通俗易懂，易于接受，便于理解，事半功倍，是教科书之外对游泳技术理论的一大创新，为初学者短期掌握游泳技艺有教科书不可替代的作用。所以说这是罗大海经过实践总结出来的知识产权，申请专利并不为过，我作为摇篮游这一理论的受益者，衷心感谢罗大海，在此希望更多的朋友学习理解摇篮游技巧，使游泳成为一种享受一种休闲，一种真正带来健康快乐陪伴我们一生的运动。
    感谢马刺教练的上述支持和提升。愿“四大泳技摇篮游泳技术”能通过实践，进一步总结提高，为游泳理论和游泳技术贡献一份努力！

罗大海

罗大海《泳经》游泳技术专利号第一号：连接：

罗大海摇篮式自由泳——罗大海蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳 四大泳姿游泳心得之一 [复制链接]

罗大海

罗大海磕长头式蛙泳——罗大海蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳 四大泳姿游泳心得之二 [复制链接]

罗大海

罗大海抖空竹式仰泳——罗大海蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳 四大泳姿游泳心得之三 [复制链接]

罗大海

罗大海提腑式蝶泳——罗大海蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳 四大泳姿游泳心得之四 [复制链接]

罗大海

当蝶仰蛙自四种泳姿都会游了时，如同享受一桌丰盛的酒席—罗大海游泳心得之五 [复制链接]

罗大海

“扛肩式”混合泳——罗大海蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四大泳姿游泳心得之六 [复制链接]

罗大海

混合“全速泳”使身体“能量守恒”—罗大海蝶泳仰泳蛙泳自由泳 四大泳姿游泳心得之七 [复制链接]

罗大海

“铁人三项式混合冬泳”是一种最佳冬泳模式—罗大海蝶泳仰泳蛙泳自由泳四大泳姿心得八 [复制链接]

罗大海

罗大海《泳经》游泳技术专利号第九号：连接：


“蝶泳仰泳蛙泳自由泳”四大泳姿“射箭泳”！—罗大海泳经日记2017年1月9日 [复制链接]

罗大海

“罗大海四大泳姿摇篮泳”！—罗大海《泳经》游泳技术专利号第十号 2017年5月18日 [复制链接]

四元柱

罗大海

海娘帖：
  罗大海《泳经》游泳技术专利号第十号：
  “罗大海四大泳姿摇篮泳”！专利申请了才算数

罗大海回复海娘帖：
@海娘 说得好。我这个游泳技术专利号，不用申请，而在民间，民间谁游泳觉的我的专利号“开卷有益”，管用，就获得了谁的赞成和批准。如果谁都不批准，那就我自己专用，自娱自乐，更是专利了。

罗大海

感谢此贴被挂上冬泳网新改版的“热帖”！

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罗大海

感谢“爱乐”赞赏帖：

“爱乐”帖：
你真是很厉害！不仅是自己游出四种泳姿的精华与快乐，还能编辑成文字让我们大家受益。有些专业教练也不及你！

罗大海

爱乐好！
   罗大海《泳经》游泳技术专利号，先后发了10号，是自己在游泳中的切身感悟，是“野生”的，是“原生态”。自然比不上专业游泳教练和专业游泳教科书。但这也是专业游泳教科书上所没有的。这是民间游泳技术，写成《泳经》民间游泳散文文学。
    我用游泳“专利号”技术这个“词汇”，是为了组成《泳经》一个系列章节。如果能给读者“开卷有益”，还有点用处，能对泳友有那么一点点启迪，就不胜感谢。欢迎大家使用我的专利号，反正喜欢用我的游泳专利号的，也不用“花钱”。

金泽

                     为罗大海老师“四大泳姿摇篮泳”点赞!

罗大海

玻璃球帖：   
啥时能游出个韵律感呢？@马刺 教练@罗大海《泳经》 ，给姐妹们提高下

罗大海恢复玻璃球：
你这个“韵律”提的好！在海里游泳就像五线谱的韵律，即“摇篮”韵律，这种韵律美感，像“爱情”一样甜蜜！只有在游泳中才能享受到这种大海的“爱情”，欢迎到大海里寻找。

罗大海

马刺教练帖：

   四种泳姿摇篮游，是罗大海对游泳技艺的深刻诠释，通俗易懂，易于接受，便于理解，事半功倍，是教科书之外对游泳技术理论的一大创新，为初学者短期掌握游泳技艺有教科书不可替代的作用。所以说这是罗大海经过实践总结出来的知识产权，申请专利并不为过，我作为摇篮游这一理论的受益者，衷心感谢罗大海，在此希望更多的朋友学习理解摇篮游技巧，使游泳成为一种享受一种休闲，一种真正带来健康快乐陪伴我们一生的运动

罗大海

感谢马刺教练的支持和提升。
但愿我们的“四大泳技摇篮游泳技术”能通过实践，进一步总结提高，成为一种游泳理论和游泳技术专利！愿我们进一步探索和努力！