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楼主: 钱塘清风
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游记

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1881#
 楼主| 发表于 2015-5-18 20:03 | 只看该作者

5月18日周一西湖游记

5月18日周一，清晨5:40左右，苏堤三桥北西湖一侧大樟树下驻马，湖心亭一线来回活动。
( u8 Z/ P* L2 Z3 @0 q8 w$ @# Y% E& E今天相机存储卡没插好，前面N张PP没有存上，今天没有了跨虹桥一日三景...
& i% u! U9 R1 w! @3 F: ~2015.5.18周一 今日西湖苏堤晨色 晨跑 1-5# a: j& k( ]- w9 y* U9 h

7 m5 T' B+ ]1 |5 I& \2 H6 `2 t* w3 F, F* G7 F; q! `
5 h) B4 @* ~8 l* W

7 F: U( [4 ?& R: z$ Q2 I, x0 f. u& Y, u- a# K$ t

' J. E, u' p5 ^1 ~0 ]5 u. {! q3 Q+ R+ g- u" Y: c! c& U1 K! q7 b: L  K

0 x6 v$ a/ x% P" a% Y( I: u1 s5 ?0 T
. |/ }& A" x* ?0 n* N6 a3 w7 K- }$ _! H; q! p3 r( D

/ t6 O2 l% s: P0 c" ~) P0 }6 o) A+ m3 M

9 @+ o- i0 u' I& o! d: O1 c' \7 i  o" ?  v1 C% b) v- o
2 v, C0 n+ `) S, S

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2009Begin + 2 又快到可以横渡西湖的季节了，赞一个！

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1882#
发表于 2015-5-31 18:01 | 只看该作者
      碧海清风，槐花飘香，在这个温暖怡人的初夏，由中国田径协会、河北省体育局、秦皇岛市人民政府共同主办的2015秦皇岛马拉松赛暨全国马拉松锦标赛（第2站)，于2015年5月31日(星期日)上午8:00在秦皇岛市海港区、北戴河区举行。
! Z0 C1 n  ]" @( Y      本次比赛规模为２２０００人，其中全程马拉松项目（42.195公里）６０００人，半程马拉松（21.0975公里）３０００人，迷你马拉松（约5公里）１３０００人。
. R5 P6 `- I/ N7 w" b5 q# z2 ]      比赛当时晴，气温23~26度，湿度45%左右，风速1m\s，空气中的负氧离子含量高达8000多，参赛运动员们犹如置身于一个天然的大氧吧中，非常有利于发挥出高水平。& S6 N1 ^( g3 f+ q; [" [. m
　   本次比赛将赛道设在了秦皇岛风景优美的海滨沿线，选手们需穿越滨海大道至北戴河海滨，沿途碧海金沙，景色美轮美奂。参赛选手们奔跑在风光旖旎的海滨赛道，穿梭在秦皇岛历史人文的长河画卷，聆听海浪拍打的声音，感受海风拂面的畅爽，呼吸着大海最纯粹的味道，脚步也不由变得更为轻快愉悦。: {* A/ O+ u3 b) k
       本次比赛，可以进一步提高秦皇岛市体育事业的发展水平，提升全民健身意识，宣传展示城市形象，扩大秦皇岛乃至河北省在国内外4 C1 U6 y" v4 x' e
的影响力，而且对促进旅游市场的发展，加快对内对外开放步伐，更好地融入京津冀协同发展都具有十分重要的意义。
. [! f& G: l$ O5 N4 W) {         今年的比赛由中央电视5套体育频道做了现场同步直播。! y/ K# O' ~- w3 ~; {7 f* Z
         我抓拍了一些相片和视频，让我们共同分享一场独特的、欢乐的体育盛宴。/ K5 @8 i" x- a6 i* q

, Z; J$ ^2 f  Z5 M. k秦马一道
2 r5 @; e, `2 ]# \9 P# t一道风景，. S# h1 E6 M  u6 A. K% y0 U
一道美丽，
- R0 H$ A5 B6 G0 k- S' U, Q一道鲜花，- x7 P6 T5 \% }0 X# u2 z3 [+ f' n
一道任性。
9 @. ^( i% W  t
7 n( E8 k( q+ T8 g7 E3 H+ d一道激情，5 F+ N# g- w- V1 l
一道幸福，
5 N# u* q0 \+ }- A* H# O一道欢笑，! l; O" P& c1 l- z" E) R! F2 X( j
一道强劲。! N( E  L, |8 z; `! O& G
4 D. g' J  u, T) T8 ?  K
2015秦皇岛马拉松赛暨全国马拉松锦标赛--奥体中心体育场南门(起点)鸣枪起跑, }6 N$ }- {6 r) w
. b+ D6 U- d1 W- g  E( r3 {
0 g/ ?/ n! _1 F  [

% Z4 a) A/ p4 b% G* q! y: u# e7 c: V; R5 j2 p

* K" Q$ N; U: b  b' j. [3 [( U& J( Z
4 c* J4 X  |& a: G- ^
( c/ c# x0 a  R8 B9 Y1 \
3 J' p/ y& s0 k
/ r7 }; n5 E& }/ `' [% L, q

9 Q- x5 |. y: i9 g! c0 N
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1883#
 楼主| 发表于 2015-5-31 19:45 | 只看该作者

5月26日周二西湖游记

5月26日周二，清晨5:40左右，苏堤三桥北西湖一侧大樟树下驻马，湖心亭一线来回活动。
+ ^1 F5 H; J' [3 m  L西湖荷叶越长越高，今年荷花指日可待...
1 S- B1 d9 J9 T4 D  {2015.5.26周二 今日西湖苏堤晨色 1-6
# {& R8 `# N5 ?. \: r
  ]" J9 B6 d" Y/ f, ~- ?% O- H' x& X9 {

) p6 @$ W* p+ y* I1 }
& _# W- v3 p) B9 W$ t7 J- {
' m2 H" e9 d) T6 `- m" e
" h! P2 Q1 N8 E* o
2 Q7 ]1 a8 V1 k3 W% l
' Z0 v1 A% f6 P* a* @% U* \6 k7 u- E! {+ @9 y# v1 r
6 `( x8 u" |9 r( \% T6 C# e

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1884#
发表于 2015-6-1 09:48 | 只看该作者
2015秦皇岛国际马拉松的最新相关信息
# c7 Y; z' V+ V5 z& ?! j& f+ s
; o" A2 A8 u: N. k激情马拉松，幸福秦皇岛。5月31日上午8时，2015秦皇岛马拉松赛暨全国马拉松锦标赛在秦皇岛市奥林匹克中心鸣枪开跑。随着发令枪响，选手们从奥体中心激情开跑，向着终点全力前进。最终，云南选手董国建以2小时19分34秒获得男子组全程冠军，河北姑娘华绍青以2小时37分19秒获得女子组全程冠军。/ ^4 }& c' b9 ?  S2 H

3 u/ }, ?/ \: i9 N- s4 ?" w8 G 5 M3 ?; M5 Y2 p" \# X
发令枪响，运动员激情开跑。9 {/ Y+ l* h# R8 b: D; l
9 J& D. D: F* J9 O- y) _3 R
全马男子组第一名冲过终点。  |! M3 g# Q$ h
6 ~, w7 V! H2 h- s2 O8 h

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1885#
发表于 2015-6-21 15:15 | 只看该作者
             今天，6月21日是星期天父亲节，恰逢端午小长假，也是夏至前夕，在这文化气息浓郁的美好时刻，我们迎来了一年一度的秦皇岛万米长泳大海活动。从一代伟人著名诗句“秦皇岛外打渔船”从一代伟人著名诗句“秦皇岛外打渔船”的地方------北戴河鸽子窝公园下海出发长泳，
+ `* @5 b; n4 v; ]7 D        沿着美丽的滨海大道方向，最终到达秦皇岛海豚馆，全程1万1千多米。长泳大海，是一项对人的体力、毅力、意志等的严峻挑战。当日天气多云，气温18~27度，水温22度，微风轻浪，最宜长泳。
! J* R. h' A2 \2 R1 a. w         大家早晨5点从秦皇岛海豚馆签录，然后，乘大巴到北戴河鸽子窝公园，6点钟准时鸣枪启游，勇士们长泳在大海碧波里，尽情享受沿海滩涂的绿色美景。
  }" U) W% ~" M) Y         参加人数共38人，在大海中长泳历时三至五个小时。第一名秦皇岛市365运动俱乐部朱光伟，泳时2点59分，突破3小时大关，第二名秦皇岛市365运动俱乐部陶勇(成功横渡琼州海峡勇士)、葫芦岛泳友吴保中并列第二，泳时3小时12分，第三名北戴河冬泳队齐宝余，泳时3小时13分。
& R( X8 N$ ?0 a( O3 A% K       选手们奋勇拼搏，引来观众阵阵的掌声、喝彩声。岁岁长泳，今又长泳；万粽一心，夏至情浓！我们冬泳人融入自然人文地理、自然风光景观中，成为一道亮万万的风景线。
+ e8 p# }: ~" f; A  o2 S4 D! B
4 ]4 F3 M. a! S                   长泳礼赞5 `; r. _% y% o1 Z. T9 w: Z
旭日东升阳光暖，勇士给力奋向前。1 r0 t' R' P4 _
银鸥展翅闪曙光，长泳搏浪激争先。$ Z5 ?4 [9 Q- \0 I* g! C
. u" N  U# G7 }% e+ M9 B" G
远眺碧海连蓝天，龙舟水好依身边。
  Z. @3 M1 E6 r& n/ p/ S夏至槐香几十里，乐享长泳度华年。0 Y8 r* j: n* b1 q

" w" U/ H8 W& ~7 Q
; |" R, H$ U4 t" \  T. I
4 O$ i/ \7 D$ J: B0 P' p" i1 a2015秦皇岛市公开水域万米渡海长游排名赛--秦铁三潘青岩秘书长鸣枪开赛。+ T) ^( R4 `" o! O- b/ V' L6 A

" ^( C# A" y" @  I) K' Y
3 W. z+ g, \4 _$ S- ^$ Q) C  j1 r- J( w% U0 r
2015秦皇岛市公开水域万米渡海长游排名赛--赛前合影留念。
* ]! k8 x) T, k  r' r3 v
; q7 ?' `+ j1 L4 ]) e7 `: T! r9 y% v- |
: O. H6 t, G: w5 x9 @- l) y2 v, r) o  j# f' t3 y

  s; R1 S: @8 j7 \0 O" D0 C2015秦皇岛市公开水域万米渡海长游排名赛--下海畅游。
+ V( i" {% S3 ~
: x4 c" H- o2 m9 c2015秦皇岛市公开水域万米渡海长游排名赛--第一名朱光伟。& L* D, H- N' P( b
房
& S- a: X" n8 {  G7 t, {2015秦皇岛市公开水域万米渡海长游排名赛--第二名陶勇（中）、吴保中（右）、第三名（左）。& D2 z7 ^) H8 J7 {& ]% k

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1886#
 楼主| 发表于 2015-6-15 22:13 | 只看该作者

6月13日周六西湖游记

本帖最后由 钱塘清风 于 2015-6-15 22:14 编辑 / S0 F& ~2 t1 `+ b

$ A' L  X. D0 p; N8 l/ y: \: y6月13日周六，清晨4:30左右，湖滨六公园志愿军像附近下水，湖滨-湖心亭与三潭印月之间水域-三桥-西湖-杨公堤隐秀桥一线活动。
' c/ c5 W* {6 ]6 {+ r1 W9 v4:30集合，4：36出发，大老王、老杨、我3人下水，吴大姐下水前送，上岸时接。全程3.04Km，耗时1：50左右，每100米3'18"。
( p0 V0 }3 k4 n5 V/ ]2015.6.13周六 今日西湖苏堤晨色 2015第一次西湖横渡 1-67 g9 y' v6 w5 n* u  K; X; _

! n3 q- Q4 C5 s: ^- C
% C& S3 B* k2 {/ I
. q- S- R& E) p
% _# a+ g7 [2 z5 ?) D7 o( k
. F: ]$ z4 T( z( M1 |: U, f; x. k, ]7 v, C, E9 ^/ o+ z/ K+ v

8 q! x$ y9 L! q, N& F: H4 `6 L/ _1 a" R8 S  D1 _1 A! ^

; {$ b+ p: p3 }% l0 N" B: @$ ]% z
" Q) h# U' h; a6 L; e
1 @* i. l2 x6 M1 u- J1 X3 P+ c/ G5 Z. Y9 H' n6 m! }

% A8 A( S) r6 p, @/ D
/ M- Y3 i4 a" t4 S( G9 ^& `' f  }
. S8 }" _% ?7 y* M* s  [
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1887#
 楼主| 发表于 2015-6-8 20:46 | 只看该作者

6月8日周一西湖游记

6月8日周一，清晨5:40左右，苏堤三桥南西里湖一侧亭子里驻马，西湖国宾馆北门一线来回活动。( @$ w# D+ Z+ V
昨天下午开始梅雨，晚上持续，今晨没停且较大，哗哗落下，没挡住晨泳的人们...; ^; k+ H9 @) o' x
2015.6.8周一 今日西湖苏堤晨色 哗哗梅雨 1-9, ]0 Z3 l* i. Y  e' t4 f& q( ?

, }: b/ z2 H" j) v
0 G( _! A' b6 v) t# m' I/ j, ~5 Y  ^+ N8 y" e% A) g+ Q; p

  @* f: r6 a! S1 ]4 h7 D
5 T( k5 P2 j: u) Y0 E
4 h; {- n1 `7 f# [0 \8 ?8 y. m+ z* ?

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5 M$ y  V- m9 a0 E: N, K4 m9 e* F& ^4 I# }/ q! G

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( b; v, t6 h1 c9 I

( E' l% n0 {& e3 X, S# U9 h' h, D1 ]2 o3 T5 ~* f& T
' O% C! e/ R& p, B* m. [/ a
6 ]8 o. @7 q) ^; _1 F  B! t  a9 k

: E- w0 F- C2 L4 B$ m- f  w1 E& A9 f" D
! k# P$ T; K  p1 `/ ]

( ?. K* T7 c3 g; p$ U% N

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1888#
 楼主| 发表于 2015-5-14 21:38 | 只看该作者

5月14日周四西湖游记

5月14日周四，清晨5:40左右，苏堤三桥北西湖一侧大樟树下驻马，西里湖郭庄一线来回活动。
: A+ p, m) a( u) v4 w2 s今天有雨，四周通透，北高峰通讯塔清晰可见...6 X1 @. L5 v% n# H/ a: A5 K
昨天周三，休息。
( h; ]/ x/ T# h7 z' X3 q% y$ e2015.5.14周四 今日西湖苏堤晨色 雨后通透 1-63 z- E6 O* W$ K$ I4 E! N. E1 g$ m
+ }5 p  h1 \( ?3 b8 J9 ]9 U4 |
$ C3 \; i: m* v1 I# v

: t" ?  Z( U+ i  X8 V# p
5 T. N) l9 G6 f5 |- q6 V( i
( h9 I  I0 I8 Y& I1 b) z/ g! C- t# V* ?! ?* i8 B$ {1 l: L% k+ f

8 i: N0 Z' Z, V& |# W+ D- m
6 Y0 |) {$ w" C8 R8 T, V6 b3 Q, W; P/ S' Z  a: l) [
8 U( g: K  O0 _3 c

: \; k" j9 a* l0 M3 C. [$ [0 M% Z+ h" ^# X1 g3 }$ l  ]! `; |# W' L2 Q
: T4 I3 }0 L1 R0 \# A

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品质
1889#
发表于 2015-6-27 19:56 | 只看该作者
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1890#
 楼主| 发表于 2015-6-27 19:58 | 只看该作者

6月27日周六西湖游记

6月27日周六，清晨4:30左右，湖滨六公园志愿军像一侧西湖下水，湖滨-三潭印月与湖心亭湖面-过三桥-西里湖-过隐秀桥-毛家埠水域-醉白楼上岸，进行西湖横渡。老周、老杨、老邵、我等4人活动。* t" v% c& u  w- G; t# H$ ~% ]5 [

6 C) o1 ]% m7 B9 `/ `# ]/ W/ E( j6 w  v: t& o" ^/ Q# F
纪录：
: X  _' r9 X/ T% c  E3 R8 f( E2 oOpenwater8 T5 l# s$ ?8 [8 \6 K
4:37. i# g5 k. A" n
6/27/2015
: z# r# @6 A; \! h4 m: F8 e# A! b" h! \6 L! }  r; e- v' e3 }

" B/ }8 N  Q8 ^. `4 n0 W2:04'239 a' E5 t; {8 t+ w, [- y7 o
3841m
4 A9 z: T4 ?/ u: T0 A7 P1lop; W3 s6 B: u; {5 K( Z

: \. w# h* P( V! D' d  n) l2 [0 F& K& \. h% S
avg 1.9kmh
8 J1 J/ ]3 Q  I" u$ Hmax 3.3kmh
4 {6 b7 U& O, D* C4 M$ P0 r# H- h- H4 g/ @: j" E( l7 d
  u( i( Z- o0 ?. h1 Z+ k
avg 28/min
7 @  s$ q6 p5 c& i$ z4 Cavg 3'14 /100m4 }  Z% b( V! Z2 J% ]0 ]  ?8 h
mav 1'50 /100m7 r! n9 B7 b, a3 g
7 s/ q$ h6 V1 S) H

+ s5 k- C( U" O2 E2015.6.27周六 今日西湖苏堤晨色 1-9
1 t, r/ ^# G8 W4 c4 _7 R7 \7 t+ F2 {% [$ X# }1 W

- D7 `% p4 X& G* J1 @- s( [" k  q
; l4 e; j) q6 X2 p& V9 Q+ q2 w( t8 O6 C, g* g
1 ?6 E; p& b& }$ e
' w& J6 @3 M( i% I6 G4 k' V

, k6 Y* X9 \0 k" V9 a4 w
" C/ A5 [7 \/ y: K+ Y. b! Q  S( G* y* K
( [* @# }2 F) R( @

! S4 \" M% f/ Y5 y: c3 H9 b' s: i: ]9 X: C) D: W7 D/ @0 E7 `- l
! l: N) ?  r0 ?7 L2 Y! v' g
/ I+ y/ x6 t; S4 I

7 v) B8 `: y8 H  ]* K
5 z( c* h1 ~: Q5 |; S
; L0 @# u4 e; m$ F! z6 X: ]0 s2 C# J' s* h# w6 r, m3 B' S/ Q

: \9 g) ?5 R* h, c0 O" h1 T8 u' U  d( ]- G. C

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1891#
 楼主| 发表于 2015-7-3 21:32 | 只看该作者

7月3日周五西湖游记

7月3日周五，清晨5:30左右，苏堤三桥北西湖一侧大樟树下驻马，湖心亭一线来回活动。
6 ^- m( S/ J% i/ h( g; c周三休息，周四出差，2天没活动...
4 D: o! c/ K7 _! G2015.7.3周五 今日西湖苏堤晨色 苏堤传来葫芦丝 1-8
& z; J9 Y8 K0 o) n: E' t7 y: @1 l# K: }8 F( P
4 m; E/ ]/ ]8 `5 X1 ]

& W. q* p, w4 Z6 ^) g/ R* _! l' r( H1 S
  ]& }7 l! T: f8 l) F4 E
, k4 V% H& z# \
& _! R5 \1 n2 M$ N
/ r1 e- i3 i+ t7 y+ m( e
3 @- {' |7 i- _: W2 B# ]

2 w9 m. L8 \3 E, h/ I
( s& D4 H; r8 e4 b" o! a6 H8 d+ z9 T% L+ z; J; D8 L& i

8 L" q3 s" @# Q
: [0 G' u$ E. X; n4 j* U
6 j8 L* X- k+ l. r; m# t2 X

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1892#
 楼主| 发表于 2015-6-24 21:52 | 只看该作者

6月24日周三西湖游记

6月24日周三，清晨5:40左右，苏堤三桥北西湖一侧大樟树下驻马，湖心亭一线活动。( `" j' S' f( n( k& P  g
今天有雾，欲雨，下不来，潮湿难受...
( w9 M* ]! U! m( x, d% f2015.6.24日周三 今日西湖苏堤晨色 梅天闷热 1-5
. ^1 l6 p  L1 n. C  B* i
  [$ F' i" K4 X$ [% p
% v2 z$ \4 w$ m/ a% \, u6 P
. _- `. S0 c$ O4 K: Y9 ]4 E
  _- H2 Q+ \, w
  {3 y5 T& C5 g( }
9 s0 Z- w/ U! x! h3 W0 @# n* T% g: }: e2 @
, W4 S9 R; C1 k- F; G0 p' a

" m8 |7 K) _3 E2 O* g& W2 j$ V7 I5 n# [+ }! f& J/ c- B0 A
: f, c. |' B1 D" w

' H4 Y/ x: G7 v! a

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1893#
 楼主| 发表于 2015-5-12 20:56 | 只看该作者

5月12日周二西湖游记

5月12日周二，清晨5:50左右，苏堤三桥北西湖一侧大樟树下驻马，湖心亭一线来回活动。8 _/ e$ E7 o9 e1 a5 M( V
昨天有雨，降温。今晨天晴，天空通透，难得见到那么蓝的天
, _% Q1 [' O" A( U' y( s9 z" p  T  q2015.5.12周二 今日西湖苏堤晨色  西湖有蓝天 1-8
' ]/ W  k# S8 h* K% d' S
  G  S/ D0 O# N) k7 t: N' Y2 }3 \  r2 W% T0 ?9 g
/ H8 @# s% O. B) z7 i; n$ x8 [

" v. {& V3 o6 O5 _' M9 M
. W1 f  O5 Z; ?3 ~. j. I6 w/ q
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; s) z% r5 a( T! @- {  o# _0 _$ S- H2 f" N/ v% y& e

7 Y( X/ g! E7 p' O- i; n: \* y( k) U0 D3 _
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1894#
 楼主| 发表于 2015-5-25 21:52 | 只看该作者

5月25日周一西湖游记

5月25日周一，清晨5:40左右，苏堤三桥北西湖一侧大樟树下驻马，湖心亭一线来回活动。  u( b8 n. c9 b. y
在二桥，遇到内蒙古轮滑6人来苏堤活动，主动给他们合影，温暖了对方...
% F5 V5 W6 J5 s0 N1 L* p. ?1 j7 G在北山路，遇到一女筒志轮滑，红裙飘曳，强身健体气场感染路人...
( @# D2 Z( W) F! f6 H2015.5.25周一 今日西湖苏堤晨色 1-8! s' ]5 b5 E0 Y& j

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1895#
发表于 2015-5-13 20:48 | 只看该作者
       今天2015年5月13日下午，立夏刚过、初夏宜人，迎来了河北邯郸冬泳俱乐部专区泳友，大自然小白莅临北戴河老虎石海上公园。有缘千里相逢，这是他到国税北戴河疗养院参加培训，利用休息时间与北戴河冬泳队一起畅游大海。
" w5 h) [4 E! @$ W9 b* z& I        当时，雨过天晴，气温20度，水温15度，非常适宜游泳。; E) E; U" Z8 f- k6 T( i
        这次见面，泳情友情真感情，激情深情绽豪情。虽然时间虽然暂短，两地泳友通过交流和畅游，留下了深深的印象和记忆，结下了厚厚的友谊和感情，难以用语言来表达。天下泳友一家亲！请欣赏图片和视频。
7 f0 @: n" M2 A2 a4 r9 z/ H朋友自远方来  不亦乐乎
* K6 E0 R$ ]/ d) V' Z千里水缘相会  喜笑颜开
' x* W/ o5 r& g! D" }
& w6 S: B- X6 ^5 [! u6 u  千里水缘相会8 T& E5 q- M! _/ `9 \
千里水缘来相会，$ O( p* ^' z2 P9 m+ P6 Z, T
畅游大海不觉累。5 b0 L+ ?2 f0 H! D0 Z& n& m# M
五月鲜花红烂漫，
9 d" o$ {1 K$ D& [7 j1 s欢聚一堂不知归。0 C* Y1 j/ _( r

+ C# N3 j1 e0 }0 y" O2 X+ y五月鲜花红烂漫，
# G/ Z9 ?9 {0 C7 b/ l虎石园内聚一堂。
$ `' Z0 \* ?0 G1 M1 g  [畅游大海真开心，
$ A3 v  s; b( v- T! X/ v共享幸福泳健康。/ T2 G: w- _+ o' u

9 o1 e6 S6 L2 {+ Q5 L
* r: k: |1 b& r$ d5 Q6 f2 Z; i7 o1 N邯郸泳友莅临北戴河--合影    大自然小白(左3)
+ f* `. w! {, d- y. Y2 K
6 Z8 t, a9 J3 c: P9 P0 R邯郸泳友莅临北戴河--合影    大自然小白(右2); m# E1 q" y( |- N& f9 p4 g
# h0 v+ @# f2 {8 M, j# r$ o: n
邯郸泳友莅临北戴河--合影     张兴（左）   大自然小白(右)) c8 u$ f* C0 c! D8 o

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. `3 w+ Y7 g% ^6 O  B' j+ ^# ?
5 i; X; I% b; e) l( z邯郸泳友莅临北戴河--畅游大海
7 p# \* l1 f9 _+ J( }
, H  N6 h6 M, V, Y2 ]8 ]) ]1 j8 o0 x4 ~

4 C, h0 u+ w; a2 O# N邯郸泳友莅临北戴河--快乐出水( T- u  }3 i, I$ U

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钱塘清风 + 2 很给力! 畅游大海不觉累！

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1896#
 楼主| 发表于 2015-5-19 21:09 | 只看该作者

5月19日周二西湖游记

5月19日周二，清晨5:40左右，苏堤三桥北西湖一侧大樟树下驻马，阮公墩一圈并登阮公墩玩转阮公墩活动。
1 a0 |& m5 U- l2 T. T0 C+ K今天有雾，雾不小。
% t& Q5 s/ I9 p1 W+ P1 r  g2015.5.19周二 今日西湖苏堤晨色 晨雾 1-6, R) D- j: p6 |2 F

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1897#
 楼主| 发表于 2015-6-27 19:43 | 只看该作者

6月26日周五西湖游记

6月26日周五，清晨5:40左右，苏堤三桥北西湖一侧大樟树下驻马，湖心亭一线来回活动。
( ~/ i. ~$ P3 y  b6 c1 d昨天天空蔚蓝，只是加班，没回杭州，早上没法活动，也没有漂亮PP，可惜了。3 Q8 e5 |" ]% T. J: C( S( Q4 u/ N$ r9 t
天热了，大湖水开始变浑，水温升高，热水游泳，泳不动，上岸仍是一身汗，黄梅天、出汗天持续、持续..., a+ m5 ]; i, e; ^* z
2015.6.26周五 今日西湖苏堤晨色 1-6' \6 ~2 B) @0 L2 y7 v: x

, [$ z8 Q+ U' y. @3 O- e2 g1 L+ g: Y1 I& W9 i% r

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1898#
 楼主| 发表于 2015-5-31 20:00 | 只看该作者

5月29日周五西湖游记

5月29日周五，清晨5:40左右，苏堤三桥北西湖一侧大樟树下驻马，湖心亭一线来回活动。
9 H! m3 U* F: s6 e* J$ E4 s. ~1 O26-28三日出差外地参加篮球比赛，没有游泳，没有照片喽...
' B/ [% x. b# t+ X2015.5.29周五 今日西湖苏堤晨色 有雾 1-66 L3 m. T7 d0 p' ]- J8 D' R/ C; b! k

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1899#
 楼主| 发表于 2015-6-29 20:19 | 只看该作者

6月29日周一西湖游记

6月29日周一，清晨5:30左右，苏堤三桥北西湖一侧大樟树下驻马，湖心亭一线来回活动。/ C% m9 c6 i# X! s
荷花盛开...3 z0 ?" z; y* D- m1 U
2015.6.29周一 今日西湖苏堤晨色 雾朦朦 1-73 P- z& N& q7 p, [* ~& F6 ]
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1900#
发表于 2015-5-31 18:15 | 只看该作者

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2015秦皇岛马拉松赛暨全国马拉松锦标赛视频
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