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楼主: 钱塘清风
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游记

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1661#
 楼主| 发表于 2014-11-21 20:32 | 只看该作者
6水上飘 发表于 2014-11-21 17:04 * |& a1 y( Y4 Z5 w& W3 d
141121晨，轻霾，日出，气温10度，水温14度。。。今仍没见到楼主戏湖。。。

; E/ j, ^: Z1 f: P2 [* d( {呵呵，老哥7点到，我6:30就回了，那能见着？
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1662#
发表于 2014-11-22 17:50 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气，北戴河冬泳队在老虎石海上公园，举行“小雪”活动，上午十点，天气晴朗，队旗招展，泳友聚来，喜气洋洋。气温7度，水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实，而且，越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是，发展3个新队员入队宣誓。; }; S6 O; Y% @
       由医学与冬泳专家验证：下水只呆上1--2分钟，再测量体温时，表温由35%下降到15%，而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成，给体温带来的热量。别小看这20%的热量，是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘，叫自生火炉，陆地运动内温与外温只能是同时上升下降，绝对不会产生20%反差的热量，这就是冬泳健身的好处。! F; S7 z& z2 K, b# U
        新队员们是从9月起连续下水，至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳，他们炼成冬泳真硬汉！深深体会到冬泳倍儿爽！
! }3 K: n1 ?1 E/ F3 C% A         “小雪”活动日，收获了团结奋进，温馨友情，健康快乐，还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面，与泳友们分享！并祝泳友们“小雪”快乐！
0 B- g" X! u& k* I小雪时节，充实度过，冬泳享快乐。  H2 }, E" n9 V5 `
岁月如梭，圆梦拼搏，珍惜每一刻！( ~! i9 a8 O5 o5 \
                   “小雪”抒怀
* u) N' `. g4 _& A+ {' c“小雪”水温急下降，冬泳人是真硬汉。7 M5 h. V5 t0 r
   自生火炉浑身暖，激情无限一个爽。
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北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影2 u' W0 ^& n$ I$ @" V: R

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" K* q9 E# q# K5 y, S北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓5 ]! C  ?3 }- K. y
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北戴河冬泳队“小雪”活动--下海畅游及潜水赶海
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1663#
发表于 2014-11-22 17:51 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气，北戴河冬泳队在老虎石海上公园，举行“小雪”活动，上午十点，天气晴朗，队旗招展，泳友聚来，喜气洋洋。气温7度，水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实，而且，越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是，发展3个新队员入队宣誓。
9 B2 ~# S6 V# z$ b! I       由医学与冬泳专家验证：下水只呆上1--2分钟，再测量体温时，表温由35%下降到15%，而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成，给体温带来的热量。别小看这20%的热量，是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘，叫自生火炉，陆地运动内温与外温只能是同时上升下降，绝对不会产生20%反差的热量，这就是冬泳健身的好处。8 H& M) V) [) \8 `* |/ o
        新队员们是从9月起连续下水，至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳，他们炼成冬泳真硬汉！深深体会到冬泳倍儿爽！3 O- G3 u) _: \1 ^& D" {
         “小雪”活动日，收获了团结奋进，温馨友情，健康快乐，还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面，与泳友们分享！并祝泳友们“小雪”快乐！
; v1 q) g* R  R) ?小雪时节，充实度过，冬泳享快乐。
" [3 R: m/ |+ ^岁月如梭，圆梦拼搏，珍惜每一刻！8 g0 \; a. L  S4 ?9 `
                   “小雪”抒怀% r  t( f: c. @, v4 F
“小雪”水温急下降，冬泳人是真硬汉。
, R5 L0 ^) S7 F) b   自生火炉浑身暖，激情无限一个爽。8 o% a; C  X; v
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北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影" B, R# c: Q8 c$ f2 {+ Z
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北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓+ K) t) g' _: Q' F& K" f

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4 [/ f, x; |! Y* w$ k2 j北戴河冬泳队“小雪”活动--下海畅游及潜水赶海" o% r9 j' o: \  _5 R
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1664#
发表于 2014-11-22 17:54 | 只看该作者
本帖最后由 张兴 于 2014-11-22 17:55 编辑
1 R2 ]2 z, Z2 d9 A; b, L
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北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海$ [6 e" H9 `: K2 A* ]2 a/ x- _+ w
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( E! F, x: o: i8 H( D北戴河冬泳队“小雪”活动--小有收获, Q1 O! R: \7 e4 P& Q- v. V

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1665#
发表于 2014-11-22 17:58 | 只看该作者

3 ~  T! G* _( ^3 q' F" B3 _1 i% t- I, q  s
北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海及潜水赶海视频
9 R' `0 |! L/ ~7 K& I5 f! X4 l, ^; ^

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1666#
发表于 2014-11-22 18:00 | 只看该作者
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北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓视频: i! }' u8 ]- Y: ^
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1667#
发表于 2014-11-22 18:03 | 只看该作者

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! S  X0 \3 c2 w( ~0 z/ x北戴河冬泳队“小雪”活动--77岁队员张铁人拳击表演视频6 ^3 m* D2 T$ J. u$ ?

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1668#
 楼主| 发表于 2014-11-22 20:18 | 只看该作者

11月22日周六西湖游记

11月22日周六，清晨5:30左右，杨公堤碑亭处驻马，花港一侧西里湖-五桥一线来回活动。- C6 v; ?/ m9 z2 ]* o5 \
今天仍有雾，雾常态！新常态！" ]+ u7 T$ a( Q. v% N8 y
2014.11.22周六 今日西湖苏堤晨色 苏堤又显仙境 1-12$ N' {6 s: {+ B9 ^9 Z2 Y

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1669#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:29 | 只看该作者

11月23日周日西湖游记

11月23日周日，清晨5:30左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，阮公墩一线来回活动。. [3 ?# }/ _: x! I+ Q) d6 C% X: k5 W
今晨大雾。阮公墩若隐若现，杨公堤没有了踪影。坚强的人们、无畏的人们雾霾中活动！
  x) E+ c3 k; l) o今天总算见了水上飘老哥！估计快1个月没见面了！拍照纪念！我因上班，6:30往回赶，此时，估计他正过白堤一桥，工作时间肯定无缘碰面。今相约周未要见面...清晨，正在雾中给友人拍照，路人笑着说照像领子要拉好，就伸手来曳友人领子，并整理整齐。事后我问，认识不，不认识！呵呵，雾霾变常态，大家寻开心、乐观对雾霾！4 P8 v: i% F% o* |# G
2014.11.23周日 今日西湖苏堤晨色 雾坚强 1-9
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1670#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:31 | 只看该作者

续


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, M* k: X; x  o7 B2 G; `- n& Z/ T3 M. B2 i
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1671#
发表于 2014-11-24 09:32 | 只看该作者
本帖最后由 6水上飘 于 2014-11-24 09:33 编辑
5 o/ w" `* O, F( x
' b3 Y& Z* @' p2 {/ W141123晨，中霾，气温13度，水温15度

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1672#
 楼主| 发表于 2014-11-24 20:56 | 只看该作者

11月24日周一西湖游记

11月24日周一，清晨5:30左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，大樟树下-大湖过二桥-西里湖过三桥-出发点一线一圈活动。( v0 E" x6 S( L
今天大雾，不敢往湖里游，贴苏堤活动。# M$ S; z+ A) z& ^+ o# y
到一桥，背上被人拍了一下，没有在意，只是专注拍照片，因为时间宝贵，被人碰了一下，也没什么，没想到，一个熟悉的声音传来，原来是多年来见的朋友！今天他这身打扮，让我认不出来，回来加了微信...
) w; |/ f- X7 e4 B; t7 ?2014.11.24周一 今日西湖苏堤晨色 又是大雾 1-8
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8 M9 L5 R7 d4 E2 w6 c: L7 q- c

5 W* E' k* `4 ?; Z% H+ f! b/ c

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1673#
 楼主| 发表于 2014-11-25 20:58 | 只看该作者

11月25日周二西湖游记

11月25日周二，清晨5:30左右，三桥北里西湖一侧冬泳基地驻马，杨公堤隐秀桥南角一线来回活动。
, b/ q. B" t; A今天出门毛毛雨，先没穿雨披，后发现衣服要湿，穿上了，一路毛毛雨；活动时，回程雨越来越大，上岸没地方换衣，将雨伞挂在树上，撑出一片没雨空间，将就换了衣服...
" d3 B( k5 W6 o4 l& d, f- b冬雨持续，马路上堆着厚厚的梧桐树叶，红叶季节来得迟，去得也很快...
8 E2 x1 p" t, g) U9 u2014.11.25周二 今日西湖苏堤晨色 冬雨降温 1-6
8 ?% k3 R! T# E$ I. X& D* _! c6 n  K! _0 o: f" K$ S+ T
- J9 M# s' C6 C% L: G

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1674#
发表于 2014-11-27 10:47 | 只看该作者
141127晨

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1675#
 楼主| 发表于 2014-11-27 20:04 | 只看该作者

11月27日周四西湖游记

11月27日周四，清晨5:30左右，三桥南里西湖一侧亭子里驻马，湖心亭一线来回活动。- N7 u+ Z: i! `
今天出门有小雨，为避免被动，到亭子换衣服。因为昨天休息没活动，今天计划游往湖心亭。准备好后，到大湖一侧，将拖鞋穿在跟屁虫绳上，到湖心亭后，回来直接钻三桥到西里湖上岸，呵呵，6:35左右上岸，刚刚队长、老贺、诗人老黄都在，立谈会开始.../ }+ B1 e& z# w" c8 t5 M# y
2014.11.27周四 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-7$ {8 I+ I# k2 f; E
6 _% F/ z# ^1 ~" v# L0 J

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1676#
 楼主| 发表于 2014-11-29 16:37 | 只看该作者

11月28日周五西湖游记

11月28日周五，清晨5:30左右，三桥北里西湖一侧驻马，杨公堤隐秀桥一线来回活动。
1 @2 U% S' n. P" v1 f! D7 l+ A下雨，降温，小风，红叶过程很快，这不，今晨地面仍辅上厚厚一层，红叶美景已接近尾声...
4 c+ p( l1 ]4 p5 U( Q0 p2014.11.28周五 今日西湖苏堤晨色 满地金黄 1-79 R( ?" N( x5 U7 j. K9 ^9 a5 t
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1677#
 楼主| 发表于 2014-11-29 17:02 | 只看该作者

11月29日周六西湖游记

11月29日周六，清晨5:30左右，杨公堤亭子驻马，杨公堤味庄西里湖-五桥一线来回活动。
$ S1 F( M+ O0 `! P昨天雨声不断，原本认为今晨有大雨，还好，雨渐小，到地点，亭外换雨，没想到上岸时雨起，搬到亭子里活动，随后一路走一路拍，美景不少！
1 g5 D8 V; G# z; U2014.11.29日周六 今日西湖苏堤晨色 西湖红枫美得那么任性 1-18! L5 U( H' u/ d- f4 i1 C" ^# G: d

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1678#
 楼主| 发表于 2014-11-30 20:36 | 只看该作者

11月30日周日西湖游记

11月30日周日，清晨5:30左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，今天有雨雾，大樟树下-二桥来回活动。: R: L( b7 ?; U8 Y
一不小心已过11月，天降温迎接12月。今年气温高，我至今没有测水温，明天开始？
' r9 O9 T3 F9 z6 f$ W& {3 f2014.11.30周日 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-117 v) q( a( Y) @0 E6 Y! W& L$ H

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1679#
 楼主| 发表于 2014-12-1 21:44 | 只看该作者

12月1日周一西湖游记

12月1日周一，清晨5:30左右，三桥北西里湖一侧基地驻马，杨公堤隐秀桥南一线来回活动。% z& q2 w) v7 n. {0 Q0 r! b
今天是12月第一天，晴，刮风，降温，今年冬泳真的要开始了...- G- D" ~  x7 d  y, \5 W
2014.12.1周一 今日西湖苏堤晨色 落叶归根？1-7. U0 Q3 m, D! g8 j# x6 H
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1680#
 楼主| 发表于 2014-12-2 20:59 | 只看该作者

12月2日周二西湖游记水温11.5℃

12月2日周二，清晨5:30左右，三桥北西里湖一侧基地驻马，湖心亭一线来回活动。今天到时环境温度12℃，水温11.5℃。但上岸后，气温极低，冻得手指痛，但我没打开温度计盒测一下，匆匆而回...
% M8 L$ R1 I% P0 d. q降温就有好天气。今晨天空通透，四面山峰都清晰，日出美丽。
8 c- d1 x1 l  i2014.12.2周二 今日西湖苏堤晨色 今天有日出 1-7  ~6 m( A7 x/ u
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