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楼主: 钱塘清风
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游记

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1661#
 楼主| 发表于 2014-11-21 20:32 | 只看该作者
6水上飘 发表于 2014-11-21 17:04
5 d. y) Q& i: H% {0 j7 d141121晨，轻霾，日出，气温10度，水温14度。。。今仍没见到楼主戏湖。。。
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呵呵，老哥7点到，我6:30就回了，那能见着？
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1662#
发表于 2014-11-22 17:50 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气，北戴河冬泳队在老虎石海上公园，举行“小雪”活动，上午十点，天气晴朗，队旗招展，泳友聚来，喜气洋洋。气温7度，水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实，而且，越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是，发展3个新队员入队宣誓。& m+ F7 j+ u3 l8 A! V3 u
       由医学与冬泳专家验证：下水只呆上1--2分钟，再测量体温时，表温由35%下降到15%，而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成，给体温带来的热量。别小看这20%的热量，是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘，叫自生火炉，陆地运动内温与外温只能是同时上升下降，绝对不会产生20%反差的热量，这就是冬泳健身的好处。& f" K- X7 E' [( N$ S% P3 M
        新队员们是从9月起连续下水，至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳，他们炼成冬泳真硬汉！深深体会到冬泳倍儿爽！+ E0 y( G6 w6 n, Y& o. s
         “小雪”活动日，收获了团结奋进，温馨友情，健康快乐，还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面，与泳友们分享！并祝泳友们“小雪”快乐！
. R/ H% ~9 q* v小雪时节，充实度过，冬泳享快乐。5 ~. y3 A* D0 F' u
岁月如梭，圆梦拼搏，珍惜每一刻！
$ `  J' h/ |+ R; F  m1 z( r                   “小雪”抒怀
# a' a% f) W5 X7 f“小雪”水温急下降，冬泳人是真硬汉。# W( m$ a6 L; E4 R( r/ s* }
   自生火炉浑身暖，激情无限一个爽。, j$ }# \8 |# W3 R% d; O; H6 N4 d

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4 [7 ~! p; F. F, e北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影
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北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓) X$ ^, P0 |. ]! k" Q7 R5 q

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北戴河冬泳队“小雪”活动--下海畅游及潜水赶海
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1663#
发表于 2014-11-22 17:51 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气，北戴河冬泳队在老虎石海上公园，举行“小雪”活动，上午十点，天气晴朗，队旗招展，泳友聚来，喜气洋洋。气温7度，水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实，而且，越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是，发展3个新队员入队宣誓。, A! R4 E5 `' H4 J: b" i! F
       由医学与冬泳专家验证：下水只呆上1--2分钟，再测量体温时，表温由35%下降到15%，而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成，给体温带来的热量。别小看这20%的热量，是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘，叫自生火炉，陆地运动内温与外温只能是同时上升下降，绝对不会产生20%反差的热量，这就是冬泳健身的好处。' Z* P. L7 j# d
        新队员们是从9月起连续下水，至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳，他们炼成冬泳真硬汉！深深体会到冬泳倍儿爽！
( ~. Q, D3 x  z         “小雪”活动日，收获了团结奋进，温馨友情，健康快乐，还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面，与泳友们分享！并祝泳友们“小雪”快乐！6 x; |3 d! e" q6 f1 I1 G
小雪时节，充实度过，冬泳享快乐。
$ K# p$ L3 f1 Z) n0 H- w岁月如梭，圆梦拼搏，珍惜每一刻！9 \1 R8 r& U) S- }7 X, D% P2 e
                   “小雪”抒怀
# J/ p2 d) I/ T8 r2 K* p! Y“小雪”水温急下降，冬泳人是真硬汉。) O4 G  z* p* ~
   自生火炉浑身暖，激情无限一个爽。. N% d. ?" u6 d& |$ _5 T
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) v( W( k, T! K* E2 c( |北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影
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北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓( r( r, d/ e1 Q! f
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北戴河冬泳队“小雪”活动--下海畅游及潜水赶海) N3 F$ p- K  r9 @) _

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1664#
发表于 2014-11-22 17:54 | 只看该作者
本帖最后由 张兴 于 2014-11-22 17:55 编辑 7 o) P6 O0 c& L6 p

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* q9 R: T' y$ @3 v$ n, d/ Z北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海
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& O5 D! y; T8 m/ S- p7 ~0 L3 J, E  X北戴河冬泳队“小雪”活动--小有收获& T  Z( g7 a/ |+ M

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1665#
发表于 2014-11-22 17:58 | 只看该作者

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+ i% D3 S2 ]. m1 H2 ?北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海及潜水赶海视频7 n& P0 N2 o; c

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1666#
发表于 2014-11-22 18:00 | 只看该作者

4 a0 R4 a! L! t# k% U- ^, Z- h& Y" E* N  S4 A
北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓视频9 ~+ e* f* Q& v0 r9 }  a
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1667#
发表于 2014-11-22 18:03 | 只看该作者
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( j2 U1 p4 T8 m6 v" S北戴河冬泳队“小雪”活动--77岁队员张铁人拳击表演视频, \$ Q" a5 J- F( h. r
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8 e; W7 S( r! b# }8 Y7 V

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1668#
 楼主| 发表于 2014-11-22 20:18 | 只看该作者

11月22日周六西湖游记

11月22日周六，清晨5:30左右，杨公堤碑亭处驻马，花港一侧西里湖-五桥一线来回活动。
7 N4 R. R1 Z: {" H" R, E7 |: ]. c% a: n今天仍有雾，雾常态！新常态！. ^5 y, K* |9 V
2014.11.22周六 今日西湖苏堤晨色 苏堤又显仙境 1-12
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1669#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:29 | 只看该作者

11月23日周日西湖游记

11月23日周日，清晨5:30左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，阮公墩一线来回活动。
1 _; c$ ?& k  ^! d% |+ M8 n  h( @今晨大雾。阮公墩若隐若现，杨公堤没有了踪影。坚强的人们、无畏的人们雾霾中活动！' O6 W$ n. y, a7 M5 X" U. p
今天总算见了水上飘老哥！估计快1个月没见面了！拍照纪念！我因上班，6:30往回赶，此时，估计他正过白堤一桥，工作时间肯定无缘碰面。今相约周未要见面...清晨，正在雾中给友人拍照，路人笑着说照像领子要拉好，就伸手来曳友人领子，并整理整齐。事后我问，认识不，不认识！呵呵，雾霾变常态，大家寻开心、乐观对雾霾！, B' e( N3 `  N2 e0 L* Y
2014.11.23周日 今日西湖苏堤晨色 雾坚强 1-9
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1670#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:31 | 只看该作者

续

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1671#
发表于 2014-11-24 09:32 | 只看该作者
本帖最后由 6水上飘 于 2014-11-24 09:33 编辑
, [/ F" W# g3 K4 W4 K. V6 u7 y2 r" A: r
141123晨，中霾，气温13度，水温15度

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1672#
 楼主| 发表于 2014-11-24 20:56 | 只看该作者

11月24日周一西湖游记

11月24日周一，清晨5:30左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，大樟树下-大湖过二桥-西里湖过三桥-出发点一线一圈活动。
( e2 {8 `. c3 @  X今天大雾，不敢往湖里游，贴苏堤活动。3 _; G1 G! T2 A
到一桥，背上被人拍了一下，没有在意，只是专注拍照片，因为时间宝贵，被人碰了一下，也没什么，没想到，一个熟悉的声音传来，原来是多年来见的朋友！今天他这身打扮，让我认不出来，回来加了微信...
; p/ _, F7 `) f2014.11.24周一 今日西湖苏堤晨色 又是大雾 1-8( @1 `# I7 i- R- `
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. f2 h, F5 V  D/ z2 k- d! `
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' M5 m3 g+ a# N0 |7 X8 @) F, S
& w+ V9 A7 D. ]9 V) @7 |$ i
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1673#
 楼主| 发表于 2014-11-25 20:58 | 只看该作者

11月25日周二西湖游记

11月25日周二，清晨5:30左右，三桥北里西湖一侧冬泳基地驻马，杨公堤隐秀桥南角一线来回活动。& j- L) }! u) E  A/ z# b% a! e8 M
今天出门毛毛雨，先没穿雨披，后发现衣服要湿，穿上了，一路毛毛雨；活动时，回程雨越来越大，上岸没地方换衣，将雨伞挂在树上，撑出一片没雨空间，将就换了衣服...4 g2 T; _% }, \
冬雨持续，马路上堆着厚厚的梧桐树叶，红叶季节来得迟，去得也很快...9 f% n/ y+ Y3 C4 |- E! V* d9 A
2014.11.25周二 今日西湖苏堤晨色 冬雨降温 1-6
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1674#
发表于 2014-11-27 10:47 | 只看该作者
141127晨

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1675#
 楼主| 发表于 2014-11-27 20:04 | 只看该作者

11月27日周四西湖游记

11月27日周四，清晨5:30左右，三桥南里西湖一侧亭子里驻马，湖心亭一线来回活动。- y* j/ V. U9 O, J0 r! _# h
今天出门有小雨，为避免被动，到亭子换衣服。因为昨天休息没活动，今天计划游往湖心亭。准备好后，到大湖一侧，将拖鞋穿在跟屁虫绳上，到湖心亭后，回来直接钻三桥到西里湖上岸，呵呵，6:35左右上岸，刚刚队长、老贺、诗人老黄都在，立谈会开始...3 o% p7 r& h! n7 }8 h, D4 m
2014.11.27周四 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-7
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1676#
 楼主| 发表于 2014-11-29 16:37 | 只看该作者

11月28日周五西湖游记

11月28日周五，清晨5:30左右，三桥北里西湖一侧驻马，杨公堤隐秀桥一线来回活动。  N8 E" |: g# N& r: o
下雨，降温，小风，红叶过程很快，这不，今晨地面仍辅上厚厚一层，红叶美景已接近尾声...3 G, c: u; `/ r+ S$ C; ]6 S
2014.11.28周五 今日西湖苏堤晨色 满地金黄 1-7
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1677#
 楼主| 发表于 2014-11-29 17:02 | 只看该作者

11月29日周六西湖游记

11月29日周六，清晨5:30左右，杨公堤亭子驻马，杨公堤味庄西里湖-五桥一线来回活动。" v, L0 j) \0 [1 U
昨天雨声不断，原本认为今晨有大雨，还好，雨渐小，到地点，亭外换雨，没想到上岸时雨起，搬到亭子里活动，随后一路走一路拍，美景不少！( \7 \$ k( T7 D' o; Z* F
2014.11.29日周六 今日西湖苏堤晨色 西湖红枫美得那么任性 1-185 p& I& @( m6 X( f

1 F  c  Z3 P) m" u) m9 [: l' y0 c3 v

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 楼主| 发表于 2014-11-30 20:36 | 只看该作者

11月30日周日西湖游记

11月30日周日，清晨5:30左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，今天有雨雾，大樟树下-二桥来回活动。
% Q7 \8 Y( N& M/ l9 E一不小心已过11月，天降温迎接12月。今年气温高，我至今没有测水温，明天开始？' R$ `7 [1 K9 Z1 }0 v
2014.11.30周日 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-110 q4 N) x/ U2 ^4 v' u
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1679#
 楼主| 发表于 2014-12-1 21:44 | 只看该作者

12月1日周一西湖游记

12月1日周一，清晨5:30左右，三桥北西里湖一侧基地驻马，杨公堤隐秀桥南一线来回活动。8 \- p" f; n, Z, s$ ~. T3 |* C/ r
今天是12月第一天，晴，刮风，降温，今年冬泳真的要开始了.... w: ^/ {# y  D3 D: Z5 j& f0 @7 C2 D
2014.12.1周一 今日西湖苏堤晨色 落叶归根？1-7% e$ v0 c4 \' Z# ~6 A+ m9 `

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1680#
 楼主| 发表于 2014-12-2 20:59 | 只看该作者

12月2日周二西湖游记水温11.5℃

12月2日周二，清晨5:30左右，三桥北西里湖一侧基地驻马，湖心亭一线来回活动。今天到时环境温度12℃，水温11.5℃。但上岸后，气温极低，冻得手指痛，但我没打开温度计盒测一下，匆匆而回...) x7 R" W; U% t
降温就有好天气。今晨天空通透，四面山峰都清晰，日出美丽。
6 u+ ~6 b1 Q( a2014.12.2周二 今日西湖苏堤晨色 今天有日出 1-77 V9 g1 E7 r# U3 P# n& S
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