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楼主: 钱塘清风
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游记

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1661#
 楼主| 发表于 2014-11-21 20:32 | 只看该作者
6水上飘 发表于 2014-11-21 17:04
" p- {* i) O1 X3 E141121晨,轻霾,日出,气温10度,水温14度。。。今仍没见到楼主戏湖。。。

0 p! z. D, G; s3 I0 ~* b呵呵,老哥7点到,我6:30就回了,那能见着?
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1662#
发表于 2014-11-22 17:50 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气,北戴河冬泳队在老虎石海上公园,举行“小雪”活动,上午十点,天气晴朗,队旗招展,泳友聚来,喜气洋洋。气温7度,水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实,而且,越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是,发展3个新队员入队宣誓。
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       由医学与冬泳专家验证:下水只呆上1--2分钟,再测量体温时,表温由35%下降到15%,而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成,给体温带来的热量。别小看这20%的热量,是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘,叫自生火炉,陆地运动内温与外温只能是同时上升下降,绝对不会产生20%反差的热量,这就是冬泳健身的好处。+ H6 `9 a4 S* D0 h+ C6 S& a4 N
        新队员们是从9月起连续下水,至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳,他们炼成冬泳真硬汉!深深体会到冬泳倍儿爽!
$ i& e$ S, z7 G6 P* P: K+ H         “小雪”活动日,收获了团结奋进,温馨友情,健康快乐,还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面,与泳友们分享!并祝泳友们“小雪”快乐!
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小雪时节,充实度过,冬泳享快乐。
$ ]* n8 E, M! {( @$ p岁月如梭,圆梦拼搏,珍惜每一刻!
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                   “小雪”抒怀
% w6 G1 E, K* ~“小雪”水温急下降,冬泳人是真硬汉。
* @9 Z# D/ n/ \( H0 N. k   自生火炉浑身暖,激情无限一个爽。

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% G/ M9 Q5 A2 Z, b  m8 a北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影

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北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓7 l2 r, f/ t# f' \) {
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1663#
发表于 2014-11-22 17:51 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气,北戴河冬泳队在老虎石海上公园,举行“小雪”活动,上午十点,天气晴朗,队旗招展,泳友聚来,喜气洋洋。气温7度,水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实,而且,越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是,发展3个新队员入队宣誓。% n; Q6 i$ L+ V  H6 Q9 |- K
       由医学与冬泳专家验证:下水只呆上1--2分钟,再测量体温时,表温由35%下降到15%,而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成,给体温带来的热量。别小看这20%的热量,是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘,叫自生火炉,陆地运动内温与外温只能是同时上升下降,绝对不会产生20%反差的热量,这就是冬泳健身的好处。
: t* ?) y( ]7 R, {        新队员们是从9月起连续下水,至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳,他们炼成冬泳真硬汉!深深体会到冬泳倍儿爽!
7 Q1 |$ M5 s) A9 ]2 v2 P- ^         “小雪”活动日,收获了团结奋进,温馨友情,健康快乐,还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面,与泳友们分享!并祝泳友们“小雪”快乐!* l9 J5 N. U- \! E3 h5 l
小雪时节,充实度过,冬泳享快乐。/ d$ q7 Y/ d  P- o  x# r; ?/ t
岁月如梭,圆梦拼搏,珍惜每一刻!

6 b4 J( @# E: o                   “小雪”抒怀
, Z. V3 p( Q$ U" u& w& ~“小雪”水温急下降,冬泳人是真硬汉。: v8 p7 a  d1 O1 K7 }1 }8 N
   自生火炉浑身暖,激情无限一个爽。

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北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影

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北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓0 E" z/ `4 Y7 D" g

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北戴河冬泳队“小雪”活动--下海畅游及潜水赶海4 W( F# X5 [% @  M. P# n3 E

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1664#
发表于 2014-11-22 17:54 | 只看该作者
本帖最后由 张兴 于 2014-11-22 17:55 编辑
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3 s8 g5 D+ y- z# @) Z) h北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海% U( c% D$ `  ~3 p; a; T
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1665#
发表于 2014-11-22 17:58 | 只看该作者

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北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海及潜水赶海视频
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1666#
发表于 2014-11-22 18:00 | 只看该作者

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$ [! P. i) @8 H7 ]北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓视频( I9 n8 l) c% \; a' K

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1667#
发表于 2014-11-22 18:03 | 只看该作者

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北戴河冬泳队“小雪”活动--77岁队员张铁人拳击表演视频
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1668#
 楼主| 发表于 2014-11-22 20:18 | 只看该作者

11月22日周六西湖游记

11月22日周六,清晨5:30左右,杨公堤碑亭处驻马,花港一侧西里湖-五桥一线来回活动。4 j# `' [2 }$ e" m
今天仍有雾,雾常态!新常态!* O# F* l& i1 @1 f( O: f9 m+ J
2014.11.22周六 今日西湖苏堤晨色 苏堤又显仙境 1-12
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1669#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:29 | 只看该作者

11月23日周日西湖游记

11月23日周日,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,阮公墩一线来回活动。
  X2 ~, E) R# b2 [; Y8 `今晨大雾。阮公墩若隐若现,杨公堤没有了踪影。坚强的人们、无畏的人们雾霾中活动!
( u+ X7 Q" h. {# @/ m7 p, Y今天总算见了水上飘老哥!估计快1个月没见面了!拍照纪念!我因上班,6:30往回赶,此时,估计他正过白堤一桥,工作时间肯定无缘碰面。今相约周未要见面...
清晨,正在雾中给友人拍照,路人笑着说照像领子要拉好,就伸手来曳友人领子,并整理整齐。事后我问,认识不,不认识!呵呵,雾霾变常态,大家寻开心、乐观对雾霾!* S8 ~! D- ~( Z/ y
2014.11.23周日 今日西湖苏堤晨色 雾坚强 1-9
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1670#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:31 | 只看该作者

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1671#
发表于 2014-11-24 09:32 | 只看该作者
本帖最后由 6水上飘 于 2014-11-24 09:33 编辑 ; s8 P2 e* R. b. @4 z% [

) f6 a0 y5 s$ b) V$ }141123晨,中霾,气温13度,水温15度

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1672#
 楼主| 发表于 2014-11-24 20:56 | 只看该作者

11月24日周一西湖游记

11月24日周一,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,大樟树下-大湖过二桥-西里湖过三桥-出发点一线一圈活动。, I. i' N/ `8 W$ r% c& k, k
今天大雾,不敢往湖里游,贴苏堤活动。6 S: t2 b4 V; a8 i* _
到一桥,背上被人拍了一下,没有在意,只是专注拍照片,因为时间宝贵,被人碰了一下,也没什么,没想到,一个熟悉的声音传来,原来是多年来见的朋友!今天他这身打扮,让我认不出来,回来加了微信...3 _& K7 t- I6 \% Z8 c- o, E6 A' x
2014.11.24周一 今日西湖苏堤晨色 又是大雾 1-8
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1673#
 楼主| 发表于 2014-11-25 20:58 | 只看该作者

11月25日周二西湖游记

11月25日周二,清晨5:30左右,三桥北里西湖一侧冬泳基地驻马,杨公堤隐秀桥南角一线来回活动。- a, Y, |; I4 ?; j! ~, n
今天出门毛毛雨,先没穿雨披,后发现衣服要湿,穿上了,一路毛毛雨;活动时,回程雨越来越大,上岸没地方换衣,将雨伞挂在树上,撑出一片没雨空间,将就换了衣服..., I# K( s: u% R) a) g% k: H
冬雨持续,马路上堆着厚厚的梧桐树叶,红叶季节来得迟,去得也很快...3 S8 P! u7 I5 \
2014.11.25周二 今日西湖苏堤晨色 冬雨降温 1-6
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1674#
发表于 2014-11-27 10:47 | 只看该作者
141127晨

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1675#
 楼主| 发表于 2014-11-27 20:04 | 只看该作者

11月27日周四西湖游记

11月27日周四,清晨5:30左右,三桥南里西湖一侧亭子里驻马,湖心亭一线来回活动。
# s  a" p) v  D3 e! h8 p1 l1 J, G; C今天出门有小雨,为避免被动,到亭子换衣服。因为昨天休息没活动,今天计划游往湖心亭。准备好后,到大湖一侧,将拖鞋穿在跟屁虫绳上,到湖心亭后,回来直接钻三桥到西里湖上岸,呵呵,6:35左右上岸,刚刚队长、老贺、诗人老黄都在,立谈会开始...
5 Y4 J, H: ]& W! R( s% Z+ p( d2014.11.27周四 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-7
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1676#
 楼主| 发表于 2014-11-29 16:37 | 只看该作者

11月28日周五西湖游记

11月28日周五,清晨5:30左右,三桥北里西湖一侧驻马,杨公堤隐秀桥一线来回活动。# }2 P7 G. n: ^. L
下雨,降温,小风,红叶过程很快,这不,今晨地面仍辅上厚厚一层,红叶美景已接近尾声...
* [+ K9 X  {, s1 g" \2014.11.28周五 今日西湖苏堤晨色 满地金黄 1-7: s  w, o" v3 X9 T' Q& f

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1677#
 楼主| 发表于 2014-11-29 17:02 | 只看该作者

11月29日周六西湖游记

11月29日周六,清晨5:30左右,杨公堤亭子驻马,杨公堤味庄西里湖-五桥一线来回活动。9 P: Q4 T" q" x5 a# j
昨天雨声不断,原本认为今晨有大雨,还好,雨渐小,到地点,亭外换雨,没想到上岸时雨起,搬到亭子里活动,随后一路走一路拍,美景不少!0 R3 ~% S$ T; v; Q1 ]6 `
2014.11.29日周六 今日西湖苏堤晨色 西湖红枫美得那么任性 1-183 r- a0 Y4 b! o0 M

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 楼主| 发表于 2014-11-30 20:36 | 只看该作者

11月30日周日西湖游记

11月30日周日,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,今天有雨雾,大樟树下-二桥来回活动。2 X$ X9 |' z' ]4 O0 P7 O
一不小心已过11月,天降温迎接12月。今年气温高,我至今没有测水温,明天开始?/ ]( p0 m" ~8 a# U* q7 X
2014.11.30周日 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-11
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 楼主| 发表于 2014-12-1 21:44 | 只看该作者

12月1日周一西湖游记

12月1日周一,清晨5:30左右,三桥北西里湖一侧基地驻马,杨公堤隐秀桥南一线来回活动。
, V) [8 `+ q1 Q% Z今天是12月第一天,晴,刮风,降温,今年冬泳真的要开始了...$ i5 A# k+ S' M3 a) W: d+ c
2014.12.1周一 今日西湖苏堤晨色 落叶归根?1-7- i; G+ ?0 x2 Q) M) [; c
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1680#
 楼主| 发表于 2014-12-2 20:59 | 只看该作者

12月2日周二西湖游记水温11.5℃

12月2日周二,清晨5:30左右,三桥北西里湖一侧基地驻马,湖心亭一线来回活动。今天到时环境温度12℃,水温11.5℃。但上岸后,气温极低,冻得手指痛,但我没打开温度计盒测一下,匆匆而回...
$ r' y+ N' r( c3 K& C. B0 _! N+ N降温就有好天气。今晨天空通透,四面山峰都清晰,日出美丽。: @7 [& _' `% b5 T0 C1 E3 W
2014.12.2周二 今日西湖苏堤晨色 今天有日出 1-7
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