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楼主: 钱塘清风
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游记

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1661#
 楼主| 发表于 2014-11-21 20:32 | 只看该作者
6水上飘 发表于 2014-11-21 17:04 * f  I; B) T5 g0 _5 z+ Q( D
141121晨,轻霾,日出,气温10度,水温14度。。。今仍没见到楼主戏湖。。。

, X+ f+ Z: j: l呵呵,老哥7点到,我6:30就回了,那能见着?
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1662#
发表于 2014-11-22 17:50 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气,北戴河冬泳队在老虎石海上公园,举行“小雪”活动,上午十点,天气晴朗,队旗招展,泳友聚来,喜气洋洋。气温7度,水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实,而且,越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是,发展3个新队员入队宣誓。9 d- B2 h- r9 \; M# W* z
       由医学与冬泳专家验证:下水只呆上1--2分钟,再测量体温时,表温由35%下降到15%,而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成,给体温带来的热量。别小看这20%的热量,是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘,叫自生火炉,陆地运动内温与外温只能是同时上升下降,绝对不会产生20%反差的热量,这就是冬泳健身的好处。
7 ~8 H* c, ]) i0 k0 N        新队员们是从9月起连续下水,至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳,他们炼成冬泳真硬汉!深深体会到冬泳倍儿爽!; h8 H1 v4 o6 w  D3 m
         “小雪”活动日,收获了团结奋进,温馨友情,健康快乐,还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面,与泳友们分享!并祝泳友们“小雪”快乐!
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小雪时节,充实度过,冬泳享快乐。
, V1 }( Z4 M) o# c; I0 [8 j+ L岁月如梭,圆梦拼搏,珍惜每一刻!

: V/ [% ~  A. T/ [# p2 @" c# [                   “小雪”抒怀
, N4 A6 z0 o# S, k' `! h1 B& j& G/ z“小雪”水温急下降,冬泳人是真硬汉。$ ?8 F" B( C7 @. \. u  [* ^1 v
   自生火炉浑身暖,激情无限一个爽。
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北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影

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北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓
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北戴河冬泳队“小雪”活动--下海畅游及潜水赶海
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1663#
发表于 2014-11-22 17:51 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气,北戴河冬泳队在老虎石海上公园,举行“小雪”活动,上午十点,天气晴朗,队旗招展,泳友聚来,喜气洋洋。气温7度,水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实,而且,越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是,发展3个新队员入队宣誓。% D5 U1 y1 S8 \" z* n( H
       由医学与冬泳专家验证:下水只呆上1--2分钟,再测量体温时,表温由35%下降到15%,而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成,给体温带来的热量。别小看这20%的热量,是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘,叫自生火炉,陆地运动内温与外温只能是同时上升下降,绝对不会产生20%反差的热量,这就是冬泳健身的好处。
$ `+ t. Q5 S1 q& s! n0 o        新队员们是从9月起连续下水,至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳,他们炼成冬泳真硬汉!深深体会到冬泳倍儿爽!
  N6 d# m1 c0 k8 D+ l/ L         “小雪”活动日,收获了团结奋进,温馨友情,健康快乐,还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面,与泳友们分享!并祝泳友们“小雪”快乐!* M, ^  @9 }# r5 t- g% a/ u8 O
小雪时节,充实度过,冬泳享快乐。+ U3 ~: v" }; b9 i* R$ ^" B
岁月如梭,圆梦拼搏,珍惜每一刻!

1 Q  b* p; t( A& d+ i2 w+ l5 z                   “小雪”抒怀
( }4 ?' t1 v. J" p6 Z0 ]“小雪”水温急下降,冬泳人是真硬汉。
- L2 h6 G& M0 n   自生火炉浑身暖,激情无限一个爽。

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- `3 D6 p0 ^+ `9 x! G5 }* Q; Z北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影

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北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓$ ^2 \# V, y) A9 J! Y# Q
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北戴河冬泳队“小雪”活动--下海畅游及潜水赶海  c6 a1 e, r- y8 K2 D
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1664#
发表于 2014-11-22 17:54 | 只看该作者
本帖最后由 张兴 于 2014-11-22 17:55 编辑
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, }& m/ S+ U* K3 s' v. u北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海2 Y4 h6 l) T/ j2 g
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# y2 g( a* ^5 {6 v. E& ?! t3 B2 o
$ b4 t- q; {0 N北戴河冬泳队“小雪”活动--小有收获
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1665#
发表于 2014-11-22 17:58 | 只看该作者
2 U; M( H- [/ P- t0 |0 G( i5 u

2 b, ^) x( o; o  f1 w7 H5 |北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海及潜水赶海视频" z- h, O% w: r3 l* h4 K6 S! V$ O

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1666#
发表于 2014-11-22 18:00 | 只看该作者

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北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓视频
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1667#
发表于 2014-11-22 18:03 | 只看该作者
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北戴河冬泳队“小雪”活动--77岁队员张铁人拳击表演视频
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1668#
 楼主| 发表于 2014-11-22 20:18 | 只看该作者

11月22日周六西湖游记

11月22日周六,清晨5:30左右,杨公堤碑亭处驻马,花港一侧西里湖-五桥一线来回活动。5 t% y9 d* k5 v7 {
今天仍有雾,雾常态!新常态!
" I. B* b' ~* ^& N2014.11.22周六 今日西湖苏堤晨色 苏堤又显仙境 1-12
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1669#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:29 | 只看该作者

11月23日周日西湖游记

11月23日周日,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,阮公墩一线来回活动。
' g1 i( @' ~9 I今晨大雾。阮公墩若隐若现,杨公堤没有了踪影。坚强的人们、无畏的人们雾霾中活动!1 H5 s+ Y8 l8 U- Q- i4 J
今天总算见了水上飘老哥!估计快1个月没见面了!拍照纪念!我因上班,6:30往回赶,此时,估计他正过白堤一桥,工作时间肯定无缘碰面。今相约周未要见面...
清晨,正在雾中给友人拍照,路人笑着说照像领子要拉好,就伸手来曳友人领子,并整理整齐。事后我问,认识不,不认识!呵呵,雾霾变常态,大家寻开心、乐观对雾霾!" I# Y% K( @7 B* T6 _
2014.11.23周日 今日西湖苏堤晨色 雾坚强 1-9

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1670#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:31 | 只看该作者

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1671#
发表于 2014-11-24 09:32 | 只看该作者
本帖最后由 6水上飘 于 2014-11-24 09:33 编辑 . g- N5 {2 ?- }0 v+ w$ ?
6 N  U/ U$ N2 L
141123晨,中霾,气温13度,水温15度

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1672#
 楼主| 发表于 2014-11-24 20:56 | 只看该作者

11月24日周一西湖游记

11月24日周一,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,大樟树下-大湖过二桥-西里湖过三桥-出发点一线一圈活动。
2 z8 x6 l6 u! X& A# T今天大雾,不敢往湖里游,贴苏堤活动。
4 p1 f1 J. F3 m3 L# ]; ?到一桥,背上被人拍了一下,没有在意,只是专注拍照片,因为时间宝贵,被人碰了一下,也没什么,没想到,一个熟悉的声音传来,原来是多年来见的朋友!今天他这身打扮,让我认不出来,回来加了微信...* Y( S  P& I# C8 F+ g/ A% g9 B7 r
2014.11.24周一 今日西湖苏堤晨色 又是大雾 1-8
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1673#
 楼主| 发表于 2014-11-25 20:58 | 只看该作者

11月25日周二西湖游记

11月25日周二,清晨5:30左右,三桥北里西湖一侧冬泳基地驻马,杨公堤隐秀桥南角一线来回活动。4 ^$ _9 h( {; \1 f
今天出门毛毛雨,先没穿雨披,后发现衣服要湿,穿上了,一路毛毛雨;活动时,回程雨越来越大,上岸没地方换衣,将雨伞挂在树上,撑出一片没雨空间,将就换了衣服...
, P% Q9 A9 @: P; s( M% R冬雨持续,马路上堆着厚厚的梧桐树叶,红叶季节来得迟,去得也很快...
- p( e* O/ k& j2014.11.25周二 今日西湖苏堤晨色 冬雨降温 1-6# _) K" l/ z6 \0 q% r4 @* t
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1674#
发表于 2014-11-27 10:47 | 只看该作者
141127晨

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1675#
 楼主| 发表于 2014-11-27 20:04 | 只看该作者

11月27日周四西湖游记

11月27日周四,清晨5:30左右,三桥南里西湖一侧亭子里驻马,湖心亭一线来回活动。
' S; ]! ~2 ^: ^# b0 v* {( N今天出门有小雨,为避免被动,到亭子换衣服。因为昨天休息没活动,今天计划游往湖心亭。准备好后,到大湖一侧,将拖鞋穿在跟屁虫绳上,到湖心亭后,回来直接钻三桥到西里湖上岸,呵呵,6:35左右上岸,刚刚队长、老贺、诗人老黄都在,立谈会开始...
/ F* Y) L2 H' o* J* P9 b3 s2014.11.27周四 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-7
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1676#
 楼主| 发表于 2014-11-29 16:37 | 只看该作者

11月28日周五西湖游记

11月28日周五,清晨5:30左右,三桥北里西湖一侧驻马,杨公堤隐秀桥一线来回活动。6 `  c/ c) l/ y* L
下雨,降温,小风,红叶过程很快,这不,今晨地面仍辅上厚厚一层,红叶美景已接近尾声...
: p& e& ^! i* i$ x; _/ }2014.11.28周五 今日西湖苏堤晨色 满地金黄 1-74 W- {1 ?; a0 Q* M

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1677#
 楼主| 发表于 2014-11-29 17:02 | 只看该作者

11月29日周六西湖游记

11月29日周六,清晨5:30左右,杨公堤亭子驻马,杨公堤味庄西里湖-五桥一线来回活动。8 M: e* \: t3 A  ~5 S& @! m# n
昨天雨声不断,原本认为今晨有大雨,还好,雨渐小,到地点,亭外换雨,没想到上岸时雨起,搬到亭子里活动,随后一路走一路拍,美景不少!
7 x- `* A# Z6 Y1 {2 @+ b2 M9 y2014.11.29日周六 今日西湖苏堤晨色 西湖红枫美得那么任性 1-189 _  i8 m6 c) a: ]5 n( \4 v+ w- f! r' _

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 楼主| 发表于 2014-11-30 20:36 | 只看该作者

11月30日周日西湖游记

11月30日周日,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,今天有雨雾,大樟树下-二桥来回活动。
$ g7 W  U8 r. \) P一不小心已过11月,天降温迎接12月。今年气温高,我至今没有测水温,明天开始?! Q7 G; V( S) I2 G0 p. }
2014.11.30周日 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-11% i2 \7 K2 B9 w5 V) N
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1679#
 楼主| 发表于 2014-12-1 21:44 | 只看该作者

12月1日周一西湖游记

12月1日周一,清晨5:30左右,三桥北西里湖一侧基地驻马,杨公堤隐秀桥南一线来回活动。
& U& _" _( p6 F: Y7 c今天是12月第一天,晴,刮风,降温,今年冬泳真的要开始了...
$ ?! u) Y5 r  D+ d0 g2014.12.1周一 今日西湖苏堤晨色 落叶归根?1-7  r' n  @1 R3 x) d9 I
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1680#
 楼主| 发表于 2014-12-2 20:59 | 只看该作者

12月2日周二西湖游记水温11.5℃

12月2日周二,清晨5:30左右,三桥北西里湖一侧基地驻马,湖心亭一线来回活动。今天到时环境温度12℃,水温11.5℃。但上岸后,气温极低,冻得手指痛,但我没打开温度计盒测一下,匆匆而回...
8 l; ?* U% n# K5 o! \( z8 x5 P5 C降温就有好天气。今晨天空通透,四面山峰都清晰,日出美丽。
3 T3 G0 a+ ?/ }  K7 g! }2014.12.2周二 今日西湖苏堤晨色 今天有日出 1-7
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