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楼主: 钱塘清风
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游记

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1661#
 楼主| 发表于 2014-11-21 20:32 | 只看该作者
6水上飘 发表于 2014-11-21 17:04 ( V; \, |+ a. E$ H8 M+ ?$ H: ]! Y; y
141121晨,轻霾,日出,气温10度,水温14度。。。今仍没见到楼主戏湖。。。

/ c2 A, a3 o# R: c, K% |* q4 h* ^5 [" [呵呵,老哥7点到,我6:30就回了,那能见着?
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1662#
发表于 2014-11-22 17:50 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气,北戴河冬泳队在老虎石海上公园,举行“小雪”活动,上午十点,天气晴朗,队旗招展,泳友聚来,喜气洋洋。气温7度,水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实,而且,越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是,发展3个新队员入队宣誓。
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       由医学与冬泳专家验证:下水只呆上1--2分钟,再测量体温时,表温由35%下降到15%,而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成,给体温带来的热量。别小看这20%的热量,是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘,叫自生火炉,陆地运动内温与外温只能是同时上升下降,绝对不会产生20%反差的热量,这就是冬泳健身的好处。: N- a/ [7 l: W  N9 E5 T6 f
        新队员们是从9月起连续下水,至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳,他们炼成冬泳真硬汉!深深体会到冬泳倍儿爽!
4 r' s5 |$ P0 R/ F9 g3 S         “小雪”活动日,收获了团结奋进,温馨友情,健康快乐,还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面,与泳友们分享!并祝泳友们“小雪”快乐!* ?- u" T& S; G- ?
小雪时节,充实度过,冬泳享快乐。+ e* c, N& |- P
岁月如梭,圆梦拼搏,珍惜每一刻!

8 [& L- m0 N- Z6 c0 |5 F                   “小雪”抒怀
) C6 ?; B  l  A' g“小雪”水温急下降,冬泳人是真硬汉。
6 c& T' ~  h; I6 {: |5 g   自生火炉浑身暖,激情无限一个爽。
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北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影

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! M; R) }6 |7 T" B, b. V" S北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓2 g- P# `0 x' s- U# V) p

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北戴河冬泳队“小雪”活动--下海畅游及潜水赶海
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1663#
发表于 2014-11-22 17:51 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气,北戴河冬泳队在老虎石海上公园,举行“小雪”活动,上午十点,天气晴朗,队旗招展,泳友聚来,喜气洋洋。气温7度,水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实,而且,越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是,发展3个新队员入队宣誓。# J$ r+ G( ~5 x# K4 W
       由医学与冬泳专家验证:下水只呆上1--2分钟,再测量体温时,表温由35%下降到15%,而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成,给体温带来的热量。别小看这20%的热量,是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘,叫自生火炉,陆地运动内温与外温只能是同时上升下降,绝对不会产生20%反差的热量,这就是冬泳健身的好处。) y' A. P8 G& k. ]9 F# t
        新队员们是从9月起连续下水,至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳,他们炼成冬泳真硬汉!深深体会到冬泳倍儿爽!' W  k5 N' V  ?$ V+ f) s
         “小雪”活动日,收获了团结奋进,温馨友情,健康快乐,还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面,与泳友们分享!并祝泳友们“小雪”快乐!
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小雪时节,充实度过,冬泳享快乐。8 M; f" A1 I- X: t. h9 q
岁月如梭,圆梦拼搏,珍惜每一刻!
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                   “小雪”抒怀  Q7 Z7 @7 x- d" u7 q) [$ \
“小雪”水温急下降,冬泳人是真硬汉。
9 g5 Z  }; L7 x( H   自生火炉浑身暖,激情无限一个爽。

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: W/ c; t0 ^( m% @) S2 ?北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影
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北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓  n7 M" Y* C. l
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北戴河冬泳队“小雪”活动--下海畅游及潜水赶海
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1664#
发表于 2014-11-22 17:54 | 只看该作者
本帖最后由 张兴 于 2014-11-22 17:55 编辑 * j; [; L' O; H0 {- M8 I$ I* B

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北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海  B" u; d2 _4 b* z
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  n& I) j/ w: k" j8 S! j+ e* R北戴河冬泳队“小雪”活动--小有收获4 I- U* F6 \0 j/ h8 y( W
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1665#
发表于 2014-11-22 17:58 | 只看该作者

" M; L& ]5 b. z
- f2 M. [8 @  B5 G北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海及潜水赶海视频
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1666#
发表于 2014-11-22 18:00 | 只看该作者

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3 D9 T9 y4 m+ L1 k; p北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓视频
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发表于 2014-11-22 18:03 | 只看该作者
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北戴河冬泳队“小雪”活动--77岁队员张铁人拳击表演视频/ E' `7 n4 \/ I1 N& v2 f6 P; x. S

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1668#
 楼主| 发表于 2014-11-22 20:18 | 只看该作者

11月22日周六西湖游记

11月22日周六,清晨5:30左右,杨公堤碑亭处驻马,花港一侧西里湖-五桥一线来回活动。
6 }2 m" W6 ]* b' [/ b2 D今天仍有雾,雾常态!新常态!
5 b( s) J) b' q0 e  J1 j7 V" i+ r7 s" d: O2014.11.22周六 今日西湖苏堤晨色 苏堤又显仙境 1-12
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1669#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:29 | 只看该作者

11月23日周日西湖游记

11月23日周日,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,阮公墩一线来回活动。
8 n  I# ^: A  z5 I5 }( O今晨大雾。阮公墩若隐若现,杨公堤没有了踪影。坚强的人们、无畏的人们雾霾中活动!
* C+ z9 H4 }8 H6 O/ m+ [6 g今天总算见了水上飘老哥!估计快1个月没见面了!拍照纪念!我因上班,6:30往回赶,此时,估计他正过白堤一桥,工作时间肯定无缘碰面。今相约周未要见面...
清晨,正在雾中给友人拍照,路人笑着说照像领子要拉好,就伸手来曳友人领子,并整理整齐。事后我问,认识不,不认识!呵呵,雾霾变常态,大家寻开心、乐观对雾霾!) r4 l. @" S) H9 A% }2 v2 h
2014.11.23周日 今日西湖苏堤晨色 雾坚强 1-9
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1670#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:31 | 只看该作者

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1671#
发表于 2014-11-24 09:32 | 只看该作者
本帖最后由 6水上飘 于 2014-11-24 09:33 编辑 ' o$ C6 n( k+ b. i4 _

/ B! l* P- S$ ~. X  |( M141123晨,中霾,气温13度,水温15度

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1672#
 楼主| 发表于 2014-11-24 20:56 | 只看该作者

11月24日周一西湖游记

11月24日周一,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,大樟树下-大湖过二桥-西里湖过三桥-出发点一线一圈活动。; \! h* Q4 P) L- Y# C# O; Q
今天大雾,不敢往湖里游,贴苏堤活动。
# R0 n  }) D: U) ~: t" e4 `. A到一桥,背上被人拍了一下,没有在意,只是专注拍照片,因为时间宝贵,被人碰了一下,也没什么,没想到,一个熟悉的声音传来,原来是多年来见的朋友!今天他这身打扮,让我认不出来,回来加了微信...
; D6 ]& F- r0 d2014.11.24周一 今日西湖苏堤晨色 又是大雾 1-8
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1673#
 楼主| 发表于 2014-11-25 20:58 | 只看该作者

11月25日周二西湖游记

11月25日周二,清晨5:30左右,三桥北里西湖一侧冬泳基地驻马,杨公堤隐秀桥南角一线来回活动。
5 C5 b9 d8 E$ N# h; n$ _7 ^4 N今天出门毛毛雨,先没穿雨披,后发现衣服要湿,穿上了,一路毛毛雨;活动时,回程雨越来越大,上岸没地方换衣,将雨伞挂在树上,撑出一片没雨空间,将就换了衣服...2 t% T2 R  ^9 o4 r% B. b
冬雨持续,马路上堆着厚厚的梧桐树叶,红叶季节来得迟,去得也很快...
0 N. c+ a6 ?7 S# Y& q! f6 u" _" J0 c2014.11.25周二 今日西湖苏堤晨色 冬雨降温 1-6  g" s, D  n1 E, y3 \
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1674#
发表于 2014-11-27 10:47 | 只看该作者
141127晨

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1675#
 楼主| 发表于 2014-11-27 20:04 | 只看该作者

11月27日周四西湖游记

11月27日周四,清晨5:30左右,三桥南里西湖一侧亭子里驻马,湖心亭一线来回活动。$ I& B; K, q$ [- C* c& M
今天出门有小雨,为避免被动,到亭子换衣服。因为昨天休息没活动,今天计划游往湖心亭。准备好后,到大湖一侧,将拖鞋穿在跟屁虫绳上,到湖心亭后,回来直接钻三桥到西里湖上岸,呵呵,6:35左右上岸,刚刚队长、老贺、诗人老黄都在,立谈会开始...
& i, [. T3 T; \0 ^7 I2014.11.27周四 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-7
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1676#
 楼主| 发表于 2014-11-29 16:37 | 只看该作者

11月28日周五西湖游记

11月28日周五,清晨5:30左右,三桥北里西湖一侧驻马,杨公堤隐秀桥一线来回活动。
6 J4 k9 f% n( {9 u3 u下雨,降温,小风,红叶过程很快,这不,今晨地面仍辅上厚厚一层,红叶美景已接近尾声...0 C* s% e! e; s. P; l! h
2014.11.28周五 今日西湖苏堤晨色 满地金黄 1-7
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1677#
 楼主| 发表于 2014-11-29 17:02 | 只看该作者

11月29日周六西湖游记

11月29日周六,清晨5:30左右,杨公堤亭子驻马,杨公堤味庄西里湖-五桥一线来回活动。- N) w- _% r( g
昨天雨声不断,原本认为今晨有大雨,还好,雨渐小,到地点,亭外换雨,没想到上岸时雨起,搬到亭子里活动,随后一路走一路拍,美景不少!
, [8 i1 Y' G6 G+ B# F6 E$ ?9 U2014.11.29日周六 今日西湖苏堤晨色 西湖红枫美得那么任性 1-185 R7 z# e; s6 }# m* s; N% c

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 楼主| 发表于 2014-11-30 20:36 | 只看该作者

11月30日周日西湖游记

11月30日周日,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,今天有雨雾,大樟树下-二桥来回活动。
$ c) `. T7 f1 D+ W6 s一不小心已过11月,天降温迎接12月。今年气温高,我至今没有测水温,明天开始?- s$ D  x. M. K
2014.11.30周日 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-117 ~: m% v, M  [: B

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1679#
 楼主| 发表于 2014-12-1 21:44 | 只看该作者

12月1日周一西湖游记

12月1日周一,清晨5:30左右,三桥北西里湖一侧基地驻马,杨公堤隐秀桥南一线来回活动。0 z8 Z- K; u0 A; e
今天是12月第一天,晴,刮风,降温,今年冬泳真的要开始了...5 U5 n1 F- P8 @- @+ u. k% b' E$ q* ]
2014.12.1周一 今日西湖苏堤晨色 落叶归根?1-7- e3 k' O: T% {5 o) Y

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1680#
 楼主| 发表于 2014-12-2 20:59 | 只看该作者

12月2日周二西湖游记水温11.5℃

12月2日周二,清晨5:30左右,三桥北西里湖一侧基地驻马,湖心亭一线来回活动。今天到时环境温度12℃,水温11.5℃。但上岸后,气温极低,冻得手指痛,但我没打开温度计盒测一下,匆匆而回...4 z! m! e" H  w8 P1 J+ ~4 J, [
降温就有好天气。今晨天空通透,四面山峰都清晰,日出美丽。9 q3 Z8 S4 X- I" ]$ W
2014.12.2周二 今日西湖苏堤晨色 今天有日出 1-7" R3 x1 n! z7 @4 P2 c, M$ V3 `

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