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楼主: 钱塘清风
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游记

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1661#
 楼主| 发表于 2014-11-21 20:32 | 只看该作者
6水上飘 发表于 2014-11-21 17:04 - h# d4 a, K0 {( z0 A
141121晨,轻霾,日出,气温10度,水温14度。。。今仍没见到楼主戏湖。。。

. Z4 g7 _; k$ S& z呵呵,老哥7点到,我6:30就回了,那能见着?
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1662#
发表于 2014-11-22 17:50 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气,北戴河冬泳队在老虎石海上公园,举行“小雪”活动,上午十点,天气晴朗,队旗招展,泳友聚来,喜气洋洋。气温7度,水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实,而且,越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是,发展3个新队员入队宣誓。1 @3 C/ d& v3 ~& k2 n! O2 A
       由医学与冬泳专家验证:下水只呆上1--2分钟,再测量体温时,表温由35%下降到15%,而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成,给体温带来的热量。别小看这20%的热量,是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘,叫自生火炉,陆地运动内温与外温只能是同时上升下降,绝对不会产生20%反差的热量,这就是冬泳健身的好处。
. M3 U  L2 r, p) u. P! p! q        新队员们是从9月起连续下水,至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳,他们炼成冬泳真硬汉!深深体会到冬泳倍儿爽!
4 r% e# @7 \% X2 B$ t3 b         “小雪”活动日,收获了团结奋进,温馨友情,健康快乐,还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面,与泳友们分享!并祝泳友们“小雪”快乐!& |$ H, \5 D+ O5 f1 r9 }) J
小雪时节,充实度过,冬泳享快乐。
( D3 b  C$ b2 z3 h3 d. z9 U! E1 e岁月如梭,圆梦拼搏,珍惜每一刻!
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                   “小雪”抒怀
3 k7 j8 x! E  k4 e8 F  ]% \“小雪”水温急下降,冬泳人是真硬汉。
% J% _# n  H- j% G" r   自生火炉浑身暖,激情无限一个爽。
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北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影
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# n/ h1 K( U( f7 }5 r* t; [北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓
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4 O7 S2 m/ D, S% U, u8 k7 n北戴河冬泳队“小雪”活动--下海畅游及潜水赶海
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1663#
发表于 2014-11-22 17:51 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气,北戴河冬泳队在老虎石海上公园,举行“小雪”活动,上午十点,天气晴朗,队旗招展,泳友聚来,喜气洋洋。气温7度,水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实,而且,越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是,发展3个新队员入队宣誓。
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       由医学与冬泳专家验证:下水只呆上1--2分钟,再测量体温时,表温由35%下降到15%,而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成,给体温带来的热量。别小看这20%的热量,是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘,叫自生火炉,陆地运动内温与外温只能是同时上升下降,绝对不会产生20%反差的热量,这就是冬泳健身的好处。  Y0 K+ D- ~' |. }/ n
        新队员们是从9月起连续下水,至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳,他们炼成冬泳真硬汉!深深体会到冬泳倍儿爽!
( w  v8 o8 E, B4 Y         “小雪”活动日,收获了团结奋进,温馨友情,健康快乐,还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面,与泳友们分享!并祝泳友们“小雪”快乐!9 P, l# b4 |5 w# \" o
小雪时节,充实度过,冬泳享快乐。3 _2 R: N# n  u" K" l: z1 i
岁月如梭,圆梦拼搏,珍惜每一刻!
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                   “小雪”抒怀" \% X; o. Y: [
“小雪”水温急下降,冬泳人是真硬汉。
# {2 e  w& Q0 Z3 d   自生火炉浑身暖,激情无限一个爽。
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北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影
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  T6 u" n# `# k0 Z6 P4 h北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓3 {! ^8 i! ?5 ?% q7 f
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北戴河冬泳队“小雪”活动--下海畅游及潜水赶海5 S& P: I/ `. ?! E6 [" u) [: q

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1664#
发表于 2014-11-22 17:54 | 只看该作者
本帖最后由 张兴 于 2014-11-22 17:55 编辑 ) a, ]: Q% ~: V

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北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海
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北戴河冬泳队“小雪”活动--小有收获6 _8 ^# w! Z0 _/ s7 R/ j2 U
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1665#
发表于 2014-11-22 17:58 | 只看该作者

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' h) Q& p9 E  z( \北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海及潜水赶海视频
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1666#
发表于 2014-11-22 18:00 | 只看该作者
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8 E. z1 T0 a4 Q( z6 @- p) Z6 Q北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓视频
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1667#
发表于 2014-11-22 18:03 | 只看该作者
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北戴河冬泳队“小雪”活动--77岁队员张铁人拳击表演视频6 ]% k* u& y0 {

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1668#
 楼主| 发表于 2014-11-22 20:18 | 只看该作者

11月22日周六西湖游记

11月22日周六,清晨5:30左右,杨公堤碑亭处驻马,花港一侧西里湖-五桥一线来回活动。1 j. r* W2 D+ d
今天仍有雾,雾常态!新常态!0 @( X  s1 a: a2 E* C( N/ R
2014.11.22周六 今日西湖苏堤晨色 苏堤又显仙境 1-12
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1669#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:29 | 只看该作者

11月23日周日西湖游记

11月23日周日,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,阮公墩一线来回活动。
" |1 H9 n( d3 \) F7 I今晨大雾。阮公墩若隐若现,杨公堤没有了踪影。坚强的人们、无畏的人们雾霾中活动!
% }/ X: G, U- g; ~4 G6 s今天总算见了水上飘老哥!估计快1个月没见面了!拍照纪念!我因上班,6:30往回赶,此时,估计他正过白堤一桥,工作时间肯定无缘碰面。今相约周未要见面...
清晨,正在雾中给友人拍照,路人笑着说照像领子要拉好,就伸手来曳友人领子,并整理整齐。事后我问,认识不,不认识!呵呵,雾霾变常态,大家寻开心、乐观对雾霾!
: ]3 X7 U( c# H! Z2014.11.23周日 今日西湖苏堤晨色 雾坚强 1-9

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1670#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:31 | 只看该作者

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1671#
发表于 2014-11-24 09:32 | 只看该作者
本帖最后由 6水上飘 于 2014-11-24 09:33 编辑 : j' j) g7 X. ]

0 w+ k" f6 Y7 P6 J141123晨,中霾,气温13度,水温15度

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1672#
 楼主| 发表于 2014-11-24 20:56 | 只看该作者

11月24日周一西湖游记

11月24日周一,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,大樟树下-大湖过二桥-西里湖过三桥-出发点一线一圈活动。
! [% q7 _9 M0 }" e: d7 c今天大雾,不敢往湖里游,贴苏堤活动。
- g+ D: N1 U1 Z  v& k) @9 t到一桥,背上被人拍了一下,没有在意,只是专注拍照片,因为时间宝贵,被人碰了一下,也没什么,没想到,一个熟悉的声音传来,原来是多年来见的朋友!今天他这身打扮,让我认不出来,回来加了微信...0 J9 q0 D7 o  o* F! w
2014.11.24周一 今日西湖苏堤晨色 又是大雾 1-8. ?( H' f6 g: q9 F- v, ?# }
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1673#
 楼主| 发表于 2014-11-25 20:58 | 只看该作者

11月25日周二西湖游记

11月25日周二,清晨5:30左右,三桥北里西湖一侧冬泳基地驻马,杨公堤隐秀桥南角一线来回活动。, S9 u) J* D8 U! [3 A, B; \6 @
今天出门毛毛雨,先没穿雨披,后发现衣服要湿,穿上了,一路毛毛雨;活动时,回程雨越来越大,上岸没地方换衣,将雨伞挂在树上,撑出一片没雨空间,将就换了衣服...
( b/ w) u- X' N( l" D冬雨持续,马路上堆着厚厚的梧桐树叶,红叶季节来得迟,去得也很快...
; M  r8 g% T5 |! m1 L# q9 @' [2014.11.25周二 今日西湖苏堤晨色 冬雨降温 1-6
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1674#
发表于 2014-11-27 10:47 | 只看该作者
141127晨

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1675#
 楼主| 发表于 2014-11-27 20:04 | 只看该作者

11月27日周四西湖游记

11月27日周四,清晨5:30左右,三桥南里西湖一侧亭子里驻马,湖心亭一线来回活动。5 j9 I6 I1 L% I) ?$ f, Z
今天出门有小雨,为避免被动,到亭子换衣服。因为昨天休息没活动,今天计划游往湖心亭。准备好后,到大湖一侧,将拖鞋穿在跟屁虫绳上,到湖心亭后,回来直接钻三桥到西里湖上岸,呵呵,6:35左右上岸,刚刚队长、老贺、诗人老黄都在,立谈会开始...5 g% N; Q6 [% B7 W- A
2014.11.27周四 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-7
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1676#
 楼主| 发表于 2014-11-29 16:37 | 只看该作者

11月28日周五西湖游记

11月28日周五,清晨5:30左右,三桥北里西湖一侧驻马,杨公堤隐秀桥一线来回活动。5 a7 R6 w/ F! b* e( A  Z, K8 _
下雨,降温,小风,红叶过程很快,这不,今晨地面仍辅上厚厚一层,红叶美景已接近尾声...
& |+ Y0 }, S9 Z. ^  b8 u3 z' u8 _2014.11.28周五 今日西湖苏堤晨色 满地金黄 1-7
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1677#
 楼主| 发表于 2014-11-29 17:02 | 只看该作者

11月29日周六西湖游记

11月29日周六,清晨5:30左右,杨公堤亭子驻马,杨公堤味庄西里湖-五桥一线来回活动。% [$ }8 c2 U! D) t4 X
昨天雨声不断,原本认为今晨有大雨,还好,雨渐小,到地点,亭外换雨,没想到上岸时雨起,搬到亭子里活动,随后一路走一路拍,美景不少!
3 p0 F; a7 {+ f7 T# Y6 i2014.11.29日周六 今日西湖苏堤晨色 西湖红枫美得那么任性 1-18( B8 K% a* S8 ~$ m  X

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 楼主| 发表于 2014-11-30 20:36 | 只看该作者

11月30日周日西湖游记

11月30日周日,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,今天有雨雾,大樟树下-二桥来回活动。
5 [) @! f. k+ Y; M0 p一不小心已过11月,天降温迎接12月。今年气温高,我至今没有测水温,明天开始?1 `- b+ s$ ?& j" x- z4 o
2014.11.30周日 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-11; M, T$ i" A* M
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1679#
 楼主| 发表于 2014-12-1 21:44 | 只看该作者

12月1日周一西湖游记

12月1日周一,清晨5:30左右,三桥北西里湖一侧基地驻马,杨公堤隐秀桥南一线来回活动。
4 [3 [$ J) x4 g1 Z2 {' l+ R7 w今天是12月第一天,晴,刮风,降温,今年冬泳真的要开始了...
" V; C; \& v! Z2014.12.1周一 今日西湖苏堤晨色 落叶归根?1-7
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1680#
 楼主| 发表于 2014-12-2 20:59 | 只看该作者

12月2日周二西湖游记水温11.5℃

12月2日周二,清晨5:30左右,三桥北西里湖一侧基地驻马,湖心亭一线来回活动。今天到时环境温度12℃,水温11.5℃。但上岸后,气温极低,冻得手指痛,但我没打开温度计盒测一下,匆匆而回...* Z) D! S) e) x& O& }5 p
降温就有好天气。今晨天空通透,四面山峰都清晰,日出美丽。8 c) B6 n8 E/ }3 o* v* O3 L
2014.12.2周二 今日西湖苏堤晨色 今天有日出 1-7
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