游记

钱塘清风

$ `: X' i3 _2 J: I4 @4 U
, q' t9 u7 c% y$ E12月19日周五，清晨5:40左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，贴苏堤往二桥方向活动。今天环境温度约4.5℃，水温约6.5℃。今天回暖了。
今天温振霄追野鸭，快意西湖冬泳！
2014.12.19周五 今日西湖苏堤晨色 1-8



$ C  D) o9 D: ]: \

) A& {# v1 K/ w1 v# Z7 y( x9 Z

' {, `% ^8 {8 J% D

" E  L/ a& F  _; I  f$ F, P
1 J0 T+ n7 r1 g: }

$ c, F8 g9 B5 I, r7 e







+ U. E1 N% W" H7 {" E' X4 q

钱塘清风

12月20日周六，清晨6:10左右，三桥南西湖一侧驻马，苏堤附近活动。今天环境温度约1.5℃，水温约6.5℃。
昨天与老赵约好，今天来此活动。老杨、我、老赵、诸、吴大姐、老范一起活动。结束后拍照纪念...
- c5 X7 D! `$ {) M, b2014.12.20周六 今日西湖苏堤晨色 枫叶美景 1-17

0 s! ~6 l% m" A. U0 P0 {
$ L8 s5 c. O& \0 P3 z% ]5 B
/ V$ \2 d8 C  L3 x  o
' _& M* Y$ a# c


! p9 D! K9 D5 {) I' k) R



2 {" \5 j. n' Q# _4 ~2 O+ s5 X: `


% p1 I1 v8 x6 k8 _

- p3 z  V$ l7 C( @) z0 {. H4 V% q

5 a6 x  j: F3 l' u; I* V


+ D9 @6 Q, v6 m& ?& D
: C* L/ X* q, j2 K* {6 v. t6 K



" P9 h0 A( z0 V
$ j1 L$ g8 ?3 O% w8 u



+ n8 Q5 C. h; M9 F

2 s9 U7 ?  D* B) U; I* A5 G
5 @; l$ R- a; P- i( [6 `

钱塘清风

12月21日周日，清晨5:40左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，贴苏堤往二桥方向活动。今天环境温度约0℃，水温约6.5℃。
2014.12.21周日 今日西湖苏堤晨色 水面有结冰 1-10
1 v$ X+ u; W7 ]$ w# e- \0 [
# G$ u3 q" S' P7 B) l1 `; X




$ P8 e. y% e2 W3 b: P


$ L" }; f' X, h% _+ J
0 ?; T; I7 n& t* ^; k

7 l% ]5 L& `' q, m1 O) ~
1 `2 O2 t8 q' x* m& T1 M& o

, c# }' w: c5 @

4 g1 U: L6 K* `5 j3 A( f

/ p- X8 @, F/ N9 b% I
- L( I) J4 l5 @/ J
8 q) @  u3 A3 N5 Q4 [
$ ^% S, w* v" C& {; D
% s% g. f) |- p& T
: C& }' E. a* X9 D9 A* {

张兴

        今天2014年12月22日“冬至”，是个非常重要的节气，也是中华民族一个传统的节日。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，也是“进九”第一天，“阳”气逐渐回升，因此也是个吉利的日子！冬泳人最欢乐任性的时候终于来到了！！
5 K8 C. W# E5 A8 g: ^        北戴河冬泳队上午10点在老虎石海上公园举行活动，气温-4度，水温-1度，天气晴朗，冬泳的十分开心快乐！
        今天有我区媒体采访北戴河冬泳队“冬至”活动日，准备向全市区人民播放。
. A& g0 S8 n3 w* ?0 a        我们拥抱“严寒之巅”、我们拥抱“冰雪大海”，冬泳是一个熬炼体质、锤炼意志的健身项目，冬泳也是一个苦尽甘来、开心“上瘾”的健身项目。
        你懂的，我们将深刻体会到：“我冬泳，我快乐，我康健”、“一旦恋上冬泳就是一辈子；”我们“冻”并快乐着，数九天冬泳后，那份爽快是躲在被窝里的人体会不到的！
0 b2 S2 r. ^. N, _+ f         冬泳正吻合了2014年中国“十大流行语”中的：“神器”“高大上”“萌萌哒”。
       最后，还是要强调在数九天冬泳中：游泳时间应当受到非常严格的控制，不要逞强、好胜，不要盲目攀比游的时间，最后飙出毛病，无法挽回！造成严重后果！很多人都是吃了这个亏，而无法再坚持这项活动，甚至对人的重要器官造成很大伤害。在拥抱“严寒之巅”冬泳时，最好有人陪同，可以相互照应，以防意外发生。
冬至到，祝福到，畅游冰海多欢笑。
1 M& z# w/ R+ l4 O% [% Y* U( x$ A: l        心态年轻萌萌哒，科学冬泳实在好。
/ S+ N# I2 j! t& p                    “冬至”抒怀
" R: f& c- E/ d* u" _' }1 [( l冬至节气喜来临，北风吹歌送激情。
数九拉开冷帷幕，冰雪大海如仙境。
苦寒梅馥相晖映，钢铁勇士志坚定。
满腔热血一个爽，圆梦健康真开心。

6 y6 v( Q4 J" O8 S2 h/ I! V1 E
7 }, }: R! m/ m3 z; ^“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--合影照
- s* B, e& x) R" B5 `
3 a. m. e; _( V+ A: [
* C3 E+ @8 s( |

“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--泳前热身凉体活动
8 e. {/ ~' d- b  b, e

张兴

# q4 G, L- C6 f; i7 k
% ~; E- r& K. D: D! c4 M
! j( @: \' j: K2 B: R


6 r& ]$ v' S3 z/ p1 D% B
! x' R2 @/ D1 O% i2 y; X
“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--畅游大海
) c, s4 F# o  G. u

. y- R' z' T0 I0 y) D6 E, \
. x5 A3 ]7 v! k; t0 v5 b
' R: e4 I- V5 N/ t. F* J

* B2 r9 G5 v# X$ p# S4 b“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--快乐出水

3 y; R: |: W* _0 T! U5 h1 c  X
& R+ r8 w  ]$ ]' F8 i# X

张兴

" W3 \1 S( c4 u8 e3 |) O6 w
“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--下水前跑步热身视频
) v( D  `% }7 a! S2 j, t

张兴

( Q- L6 {; u+ ]& t0 z“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--下水前单臂俯卧撑热身视频
7 O/ |3 f5 d0 f% R- h% N/ M) V$ _

张兴

“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--畅游大海视频
8 \4 t5 ~* `! |/ _

6水上飘

141222晨，气温-1度，水温6。5度

6水上飘

张兴 发表于 2014-12-22 16:16
* ^& ?7 F' ^  W2 G“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--畅游大海

! q1 s8 S' H8 @5 T3 O向北戴河裸泳将士学习致敬！

钱塘清风

12月22日周一，清晨5:40左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，贴苏堤往二桥方向活动。今天环境温度约-3℃，水温约6℃。
2014.12.22周一 今日西湖苏堤晨色 清晨霾霭的样子 1-7
1 S. l" C. b9 o

  |) Q  G4 E; a: K




) U* I; \& `; s




' b9 b2 o9 `9 h* Q7 T4 V
: P- V. w7 E7 x

; N+ O; V& }9 w/ |' p
/ K4 M5 O8 f9 E
6 i/ }: v0 X, M6 |! U4 X) o. R

钱塘清风

12月23日周二，清晨5:40左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，贴苏堤往二桥方向活动。今天环境温度约0.2℃，水温约6℃。
近期相机镜头伸缩有问题，要修未修，尽量少拍照...
2014.12.23日周二 今日西湖苏堤晨色 晨霾 1-7
- Y; G/ O+ U  l  J+ H, q
2 v( w% z+ I+ a5 _) Q' K
; I: h: G+ D, V7 Z0 d% Q

6 W6 x! H: p  l7 }2 y
0 b6 N' n0 l6 E
: }" \; X$ `" h* u8 U$ Q: h% {5 H
3 E9 N/ V  A( }. \7 s3 t
% E1 s: i& p4 I% q
  `$ K+ {7 P* a

, R8 ]7 Y6 ]% J

- S7 X* q3 S7 K1 R



. A4 T( O: B0 z1 [% R

张兴

         今天，2015年7月15日下午两点，毛泽东畅游长江49周年纪念日、同时又是全国游泳日到来的前夕，成功横渡琼州海峡南昌冬泳爱好者周岩（海盗）到毛泽东游泳处与北戴河冬泳队畅游大海，并与北戴河冬泳队话别。
       当时，多云，气温30度，水温26度，非常适宜游泳，我们在水里足足畅游了一个多小时，周岩大侠余兴尚没了，以后有机会还要再来。
        冬泳人志气高昂，“我们怀念毛主席！”，激情拥抱大海。弘扬冬泳正能量，提振冬泳的“精气神”。时值暑期，中外游客云集， 游客竟称：一群飞鱼与“水”共舞！为我们冬泳人叫好。 请欣赏图片。
              主席游泳处合影主席游泳处合影，伟人畅游照我心。
我们怀念毛主席，指引我们泳前进。
7 G0 L0 K1 ^: n% a" U/ J/ u
! _4 Z; P# M! ?北戴河毛泽东游泳处一群飞鱼与“水”共舞--集体留影，周岩（右3）
, X+ F7 g& w$ b3 L1 s8 S
& @  s9 R+ ]& B; S) Z9 f2 z北戴河毛泽东游泳处一群飞鱼与“水”共舞--集体留影，周岩（左2）
6 l: a; T, K6 I5 z5 `* X
北戴河毛泽东游泳处一群飞鱼与“水”共舞--集体留影。



% x; s: C8 E8 ?2 f# k& R; N0 J
北戴河毛泽东游泳处一群飞鱼与“水”共舞--畅游大海。

' i1 T3 h" j+ P" W3 v; w6 T


+ H# }- L3 y, X北戴河毛泽东游泳处一群飞鱼与“水”共舞--出水与话别。

钱塘清风

12月25日周三，清晨5:40左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，贴苏堤往二桥方向活动。今天环境温度约6.8℃，水温约6.5℃。
昨天周三，休息。今天有雾...
: I% }- g. w* [$ Q2 L# L* N2014.12.25日周三 今日西湖苏堤晨色 没风雾常态 1-4
; s" X' N6 s0 I! O9 C! [5 I; i
  T  ?' `6 t& q/ [; s' c
1 ]. o( T5 s1 |; m, I2 `; H  ^
% J: G4 F, V0 }' a( ~
* l3 r; }, d: I


; E8 y& j" L' }1 x. q: f
8 P$ ~' x5 w/ _6 S! `: N. O

; G- T2 J/ R, a& T/ o/ [
# l/ [) z' |9 J4 g# T9 b  \5 I

8 i& m% E3 {# w; v  @

  Z* l2 o+ |2 |, R  x

2009Begin

冬练三九，夏练三伏，到了真正考验冬泳人意志的时段了

钱塘清风

12月26日周五，清晨5:40左右，杨公堤隐秀桥南角一侧驻马，杨公堤隐秀桥南角-游船码头南侧、外侧对角一线活动。今天环境温度约1℃，水温约7℃。
今天云彩奇异，是纪念毛爷爷诞辰吗？
* [" h3 R% g% s+ [4 x2014.12.26周五 今日西湖苏堤晨色 奇异云彩纪念毛爷爷 1-8

6 t5 X1 J1 Z3 G, l' V
$ s4 P4 x5 V$ W


& ^! ?2 m! B0 r; j5 ~


  N$ {2 @' n* U, s
9 A4 I5 ~' L  q  i7 S4 L1 |( U5 v
0 O( o, Y: `  g

! Z4 z  x: F8 b: j2 |& |6 `
6 m- `# t" ^. {! h# F* j4 d
8 L9 k. f5 u' I( |" r6 i





2 p6 e& ]) `6 b$ ^! L) m$ g$ a

6水上飘

141226，一九第5天

钱塘清风

12月27日周六，清晨5:40左右，三桥南西湖一侧驻马，附近活动。今天环境温度约6℃，水温约7℃。
今天，老赵、老范、老诸、徐舒佳、吴大姐等泳友一起活动。
6 C; s* z# ?% {! _2014.12.27周六 今日西湖苏堤晨色 晨雾 1-8
, Y/ H: R/ ~, X: I) V+ n

" M4 Q  t/ S( o/ m0 l7 `

2 ^3 ?& Y. ]2 N& e, k& ^  n3 F


- a5 u6 J; N" T4 H& g; y, g
/ }5 d* f4 h/ L- ?; ~2 Y
# D0 V: Z4 r! I( L


6 K2 \  y& |. A& n
! z: ^' v& |  [' P


一对鸬鸱
; h3 i. f+ e! ]! ]9 j0 ?7 J2 i. C& Y
2 D2 x# j% E4 B% X2 y
0 C  e  n! U1 T2 f# n

钱塘清风

12月28日周日，清晨5:40左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，贴苏堤往二桥方向活动。今天环境温度约4.1℃，水温约7.1℃。
2014.12.28周日 今日西湖苏堤晨色 又到茶花盛开季节 1-9
9 O7 {4 e6 ?( T. H4 u% F; u

4 k; i  u" {2 U6 w


/ B2 F! n; o" _$ P( _8 G+ Z" a
- w, d4 G, h+ x+ Y5 P
" e/ o6 @# d0 T* m1 d  y5 u' _




曲院风荷 水杉树

残荷与倒影
: x) F& A3 Z1 c, m8 h6 |4 r+ \
' p6 [+ H1 V, w; A( q6 _* X

$ Q$ b1 p: Y$ Q1 O; f
5 w+ ~4 E, t! I% \7 K

6水上飘

. c" x/ W3 x: ]% O
141229晨一九第8天，气温4度，水温7。5度