设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 商丘泳友之家专区 › 畅游南湖
1 ...101112131415161718下一页
返回列表 发新帖
楼主: 快乐老头
打印 上一主题 下一主题

畅游南湖

  [复制链接]
281#
 楼主| 发表于 2014-9-23 19:06 | 只看该作者
       今天晴天气温16~26℃，下午12点30分气温24.4℃，水温23.0℃，秋高气爽，我游蛙蝶、仰蝶、、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约2000米50分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服极啦！两点到南湖西岸与泳友一起，跟着视频学习李晓钟瑜伽！% c/ a; z% t& |+ i
回复 支持 反对

使用道具 举报

282#
 楼主| 发表于 2014-9-24 18:58 | 只看该作者
       今天雾霾天气，气温19~26℃，未游泳，上午在家自练瑜伽，下午阴天，在老冬泳基地与泳友一起切磋瑜伽！
0 k8 w. _8 I# b# e
回复 支持 反对

使用道具 举报

283#
 楼主| 发表于 2014-9-25 18:50 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2014-9-25 18:51 编辑
9 X# I  U! i6 ]. o1 [) z* _5 Q' G
         今天晴天气温17~28℃，下午1点气温27℃，水温23.7℃，秋高气爽，我沿万米游泳路线游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳等休闲蹼泳10圈5000米2.5小时，不冷不累，出水后在泳友之家凉水冲洗、更衣，还可以！3 n5 x$ P7 L( R+ [, d
回复 支持 反对

使用道具 举报

284#
 楼主| 发表于 2014-9-26 20:27 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2014-9-26 20:31 编辑 ' _3 M9 H: c5 o$ g  K# y

8 ]% m# k# F( t1 t' m1 j3 ?        今天白天阴转多云气温20~27℃，上午8点40分气温22℃，水温24.1℃，我看外孙，快乐老头夫人沿万米游泳路线游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳等休闲蹼泳10圈5000米用时2小时40分！     
: r: l4 Y2 x4 E明天万米竞赛场地$ ~* D6 {0 J" y
( ?7 H# a4 G2 D8 G4 A6 v

8 T, u' D  G9 k  \* N+ R
% W% }( O9 K% N# p
& _9 W- N4 s3 T6 k0 S" ?% f : O9 L$ t9 k9 V- i9 }6 ]/ {
/ P% y8 w! ^9 \3 Z

- E& d' e; B3 V+ v2 c1 h6 Y7 Q9 @. E2 P; N

; W  d. J1 R! G
5 X' W4 v& A8 W- J" k$ m5 k7 g2 r 7 K( ~: ]; X6 o% c+ j& B0 L

/ A% I" T. |5 [5 l/ l
" j9 ^3 }9 t3 o0 T2 L- n& ?% N* V/ v# k) r* ~+ E3 z7 `
& f8 ?1 z9 ]7 {8 e. ?/ v$ j- g6 d1 i

. ~! U4 o5 |- e% F. A, l   u. I8 a9 H) q; |
* c/ S3 P& n+ }

9 x& z, x0 [9 e; {& z
* Y% B0 C8 o9 E/ O2 ~6 \/ u% C) V
+ o4 ]9 q2 D9 V, o% D
& e) j" Q- C/ P0 u3 b' P6 W9 }  i7 A( W4 }. I5 S- {( S

; h1 j/ {; s+ _4 T! l( K/ m0 t  u

IMG_20140926_112905.jpg (39.04 KB, 下载次数: 178)

IMG_20140926_112905.jpg

IMG_20140926_112855.jpg (21.89 KB, 下载次数: 171)

IMG_20140926_112855.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

285#
 楼主| 发表于 2014-9-27 19:59 | 只看该作者
        今天白天阴天，气温19~27℃，水温24~25℃，早上7点钟第四届万米挑战赛准时在南湖泳友之家举行，我在医疗救生组，未下水参加比赛，快乐老头夫人游5500米！, k$ U9 w' T8 Z1 |

0 D/ g0 }: _; v" F5 @* v/ F
: W2 _' _' T9 R4 f& J1 f
$ D/ T, o7 I/ z' J# l6 u
回复 支持 反对

使用道具 举报

286#
 楼主| 发表于 2014-9-27 20:54 | 只看该作者
2014年万米挑战赛现场
% `5 E. W4 ~. @  {+ L; N
7 e$ t) d9 N; x. T9 B. b3 y# x7 q' L) e, }/ B. ^6 i' m. G8 k
8 w# q- ^& @- B. e
+ a' @7 b. V2 O: C4 v* a" _3 Q

$ g) I; N4 p4 S0 M8 I5 o
) R: }& f* {9 c' @% c5 {
9 s1 K/ E2 P; F4 `4 I1 V5 x1 F: A$ l3 J5 n# T8 a4 ~  U
2 B( n' c. n% h2 `

6 N* a. E3 b& k( e3 D
回复 支持 反对

使用道具 举报

287#
 楼主| 发表于 2014-9-27 20:56 | 只看该作者
# J6 m5 n. Y& m+ j$ S9 g: G
9 B0 V% _6 c7 X4 m6 q/ F* T
* S" }& K& n2 m  c- r- O
# ~: W9 \/ ]2 i6 d$ t7 P

, q" a/ I& J9 M* w/ R, g
6 u9 B- \& v3 K. J6 i  N- f* F7 H0 t. A, E( Z7 i
/ N$ s- ]  i9 ?# u
- {0 [* E* s" ^8 Y2 F
$ x" p3 l$ E$ s8 z7 J, f$ H
5 U* ~; m4 R9 R  r
6 h! z; l6 o8 `

5 _+ ~' _( e+ l1 y1 ^0 V! {2 w# c: L
0 w4 y( E; H$ D% p. b9 }
: M: j: S+ F" K+ n
& I% I( S: M% U% B5 t
回复 支持 反对

使用道具 举报

288#
 楼主| 发表于 2014-9-27 20:58 | 只看该作者
2 u% b' j0 l7 Z+ U6 i! w3 V6 y
- J) z3 Q0 X& X" V5 _( \

. c- K; z- e2 W7 l3 d5 t" v& f# `: x5 G! s" {

# E; ?/ N+ j1 c1 F& o
7 G5 ]- G3 s$ |& X' V* ^
4 f: V( S8 k7 _( _
; u1 F; W, B/ E8 O/ W3 ~8 U! H7 L, {+ r8 N: x( r* z# y8 M5 E

* B8 N; D. j8 D" K( t' z4 l/ u9 d. q, G, Q5 a

) O+ R" v6 y5 g& k1 y; i1 h" X) |' c. q! H- I% G  s
: i% q& e+ b" r* l% l# v; d+ }

* H( c" @+ T2 e: F: c4 t
2 R. j) Z) M8 ^9 b- d; c; n) ~( d$ U1 E# x! M: x" I. X. z
回复 支持 反对

使用道具 举报

289#
 楼主| 发表于 2014-10-2 18:52 | 只看该作者
今天晴天气温14~26℃，下午1点35分气温25℃，水温24.5℃，秋高气爽，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳等休闲蹼泳一大圈约2000米55小时，不冷不累，出水后在泳友之家凉水冲洗、更衣，还可以！( H8 k* s9 U. O( X( e+ v4 V3 N
回复 支持 反对

使用道具 举报

290#
 楼主| 发表于 2014-10-2 18:54 | 只看该作者
       今天晴天气温14~26℃，下午1点35分气温25℃，水温24.5℃，秋高气爽，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳等休闲蹼泳一大圈约2000米55小时，不冷不累，出水后在泳友之家凉水冲洗、更衣，还可以！
: A# ?$ `/ K* S* ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

291#
 楼主| 发表于 2014-10-4 19:27 | 只看该作者
今天晴天气温16~27℃，下午1点35分气温25℃，水温24.5℃，秋高气爽，我在南湖西岸老冬泳基地游蛙、蝶、仰、自、1000米，不冷不累，出水后和泳友一起学练切磋瑜伽！
, a" S. @0 G! r0 U
回复 支持 反对

使用道具 举报

292#
 楼主| 发表于 2014-10-8 01:52 | 只看该作者
今天晴天气温13~23℃，下午1点35分气温23℃，水温22.5℃，秋高气爽，我在南湖西岸老冬泳基地游蛙、蝶、仰、自、1000米，不冷不累，出水后和泳友一起学练切磋瑜伽！  Y- l( z; Q9 V$ F. \0 b
回复 支持 反对

使用道具 举报

293#
 楼主| 发表于 2014-10-11 19:38 | 只看该作者
      今天晴天气温13~24℃，下午1点气温23℃，水温22.5℃，秋高气爽，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1000米30分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

294#
 楼主| 发表于 2014-10-13 18:37 | 只看该作者
     今天多云气温11~18℃，上午在家自练床上瑜伽，下午2点气温18℃，水温22.1℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1000米30分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

295#
 楼主| 发表于 2014-10-14 18:38 | 只看该作者
      今天白天气温7~21℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点30分气温21℃，水温20.1℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1000米30分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

296#
 楼主| 发表于 2014-10-15 18:42 | 只看该作者
       今天白天气温13~26℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点30分气温25℃，水温21.4℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1200米35分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

297#
 楼主| 发表于 2014-10-17 17:31 | 只看该作者
今天白天雾霾转多云气温13~25℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点55分气温25℃，水温20.4℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约800米25分钟，不冷不累，出水后在泳友之家凉水冲洗、更衣，还可以！
回复 支持 反对

使用道具 举报

298#
 楼主| 发表于 2014-10-18 18:17 | 只看该作者
       今天白天雾霾转阴天气温12~25℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点55分气温25℃，水温20.4℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约900米27分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
, O& Z' A, g: u3 d9 v3 w8 k4 g  F" D
回复 支持 反对

使用道具 举报

299#
 楼主| 发表于 2014-10-20 12:31 | 只看该作者
今天下雨，未去游泳，在家跟着82岁瑜伽老人沈维德学练瑜伽！7 U5 }" W( {, V2 W1 t
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDA5NTI5MDgw/v.swf
6 {3 q  ]. b* U. I2 j8 a' h. v5 `/ I$ b1 v, F+ l
& Z. B* n0 O8 M) Q, M# L
回复 支持 反对

使用道具 举报

300#
 楼主| 发表于 2014-10-22 19:50 | 只看该作者
85周岁的沈维德老先生
3 i* t! L1 R: _" B! H  o0 n/ G( x4 G6 [& E: _( W
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...101112131415161718下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-5-31 16:05 , Processed in 0.072835 second(s), 13 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表