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楼主: 喜扬扬
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请教:未婚女孩子能不能坚持冬泳,对今后的生活有没有不良影响?

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41#
 楼主| 发表于 2011-11-24 15:06 | 只看该作者
北雁 发表于 2011-11-23 18:59
为你的坚持而感动,我在金明池游,每天早上7点左右,总有5、6个女泳友在冬泳,年级大的70多岁,小的也40多了 ...

前一段我们也在龙亭湖碑林处游。
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42#
发表于 2011-11-24 15:14 | 只看该作者
喜扬扬 发表于 2011-11-24 15:06
前一段我们也在龙亭湖碑林处游。

前几天晚上去龙亭湖游过,游泳的好像不多了。龙亭湖改造以后,没有了冲水的地方,不方便。现在很多在龙亭湖游泳的人都去了包公湖,来了金明池,
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43#
 楼主| 发表于 2011-11-24 15:18 | 只看该作者
一般是下午4点30分左右游。有十几个人吧。
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44#
 楼主| 发表于 2011-11-24 15:23 | 只看该作者
北冥之鱼 发表于 2011-11-23 20:33
标准池游3圈几百米

虽然标准池一圈是150米,感觉还有四个拐角呢,一圈下来总游不够150米,所以3圈就算400米吧。
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45#
 楼主| 发表于 2011-11-24 15:24 | 只看该作者
今天感觉水很冷,游十分钟左右。
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46#
 楼主| 发表于 2011-11-24 15:26 | 只看该作者
北雁 发表于 2011-11-24 15:14
前几天晚上去龙亭湖游过,游泳的好像不多了。龙亭湖改造以后,没有了冲水的地方,不方便。现在很多在龙亭 ...

碑林哪儿十几个人一般是下午4点30分左右游。
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47#
发表于 2011-11-24 15:27 | 只看该作者
喜扬扬 发表于 2011-11-24 15:24
今天感觉水很冷,游十分钟左右。

今天的水温是9.9度,10分钟刚好。
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48#
 楼主| 发表于 2011-11-24 15:29 | 只看该作者
北雁 发表于 2011-11-24 15:27
今天的水温是9.9度,10分钟刚好。

  呵呵 谢了
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49#
发表于 2011-11-29 14:34 | 只看该作者
本帖最后由 泳兵 于 2011-11-29 16:37 编辑
喜扬扬 发表于 2011-11-28 10:49
每天都坚持游泳,咋天是小池子跑一圈,头在水面上游一圈,正常游了二圈;今天时间紧张,小池子游一圈。


看你的帖子分析,你很可能是开封的。建议你把每天游泳的情况记录下来,例如天气情况、水温、游多长时间、身体感受、上岸后如何活动的.....等等,以便每天有个比较,为今后更好地科学锻炼积累经验提供依据。

点评

好建议!  发表于 2012-2-14 14:36
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50#
 楼主| 发表于 2011-12-7 09:32 | 只看该作者
早晨在标准池游二个横趟,100米。
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51#
发表于 2011-12-8 17:19 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2011-10-22 17:22
回复 1# 喜扬扬 只要不过量,肯定有益无害。

说得好!
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52#
发表于 2011-12-8 18:52 | 只看该作者
一江春水00 发表于 2011-12-8 17:19
说得好!

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53#
 楼主| 发表于 2011-12-9 09:05 | 只看该作者
地面结冰了 下水处缠上布的扶手也开始沾手 水很冷 游5分钟左右。
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54#
发表于 2011-12-9 14:10 | 只看该作者
坚持就是胜利!
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55#
 楼主| 发表于 2011-12-11 12:05 | 只看该作者
北雁 发表于 2011-12-10 17:06
最好不要超过5分钟。

咔咔,应该也差不多吧~~
今天带手套游哒,感觉还没有不戴手套暖和呐,呼呼
150米

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最好穿冬泳保暖袜戴冬泳保暖手套!这样如适量冬泳可不冻手冻脚!我夫妇俩已使用三四年效果不错!我和我夫人这几年冬季坚持每度水游2到3分钟1游距200到400米!  发表于 2012-2-14 14:49

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56#
 楼主| 发表于 2011-12-10 08:35 | 只看该作者
泳兵 发表于 2011-12-9 14:10
坚持就是胜利!

谢谢 又坚持了一天 今天游150米。

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57#
发表于 2011-12-10 17:06 | 只看该作者
喜扬扬 发表于 2011-12-10 08:35
谢谢 又坚持了一天 今天游150米。

最好不要超过5分钟。
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58#
 楼主| 发表于 2011-12-12 09:15 | 只看该作者
游100米。

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59#
 楼主| 发表于 2011-12-14 10:35 | 只看该作者
连续三天室外标准游泳池水温都是8度,都是游100米。

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60#
 楼主| 发表于 2011-12-15 09:02 | 只看该作者
今天水温7度,感觉池中水很冷,下水处铺的毛毡也结冰,下水台面也结了冰,游100米。

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