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楼主: 喜扬扬
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请教:未婚女孩子能不能坚持冬泳,对今后的生活有没有不良影响?

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21#
 楼主| 发表于 2011-11-2 11:42 | 只看该作者
谢谢各位老师的关注与支持!

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22#
发表于 2011-11-7 16:29 | 只看该作者
ltzk 发表于 2011-11-7 16:23
不过量,肯定有益无害

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23#
发表于 2011-11-7 16:23 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2011-10-22 17:22
回复 1# 喜扬扬 只要不过量,肯定有益无害。

不过量,肯定有益无害
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24#
发表于 2011-11-8 12:08 | 只看该作者
本帖最后由 靓靓小鱼 于 2011-11-8 12:26 编辑

       科学冬泳,我认为应该是没有问题。小鱼今年是第三年冬泳。年龄四十岁。儿子小飞鱼去年时候13岁也和我一起坚持冬泳一年有余,当时的我非常矛盾,也曾四处求教,怕对孩子带来伤害。在这一年多来,儿子的体质大有改进。而且在这一年中长高二十多公分之多。目前十四岁的少年已有了一米八五的身高,而且对于孩子的性情及自信都有了很大的提高。这是我的见解,祝你开心快乐健康!

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好妈妈好孩子好文章!谢谢您!实践证明科学冬泳对男性青少年无害!  发表于 2012-2-14 14:25

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冬河缘 + 6 很给力!
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25#
 楼主| 发表于 2011-11-10 22:53 | 只看该作者
靓靓小鱼 发表于 2011-11-8 12:08
科学冬泳,我认为应该是没有问题。小鱼今年是第三年冬泳。年龄四十岁。儿子小飞鱼去年时候13岁也和我 ...

呼呼,长了那么多呀~~~呜呜。。。不知道我还可不可以再长高一点点,今年21了~~~~~~期待长高

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26#
 楼主| 发表于 2011-11-12 09:39 | 只看该作者
休息了几天,从本月7日开始游,每天游200米左右,今天是三横趟蛙泳,二横趟自由泳。感到身体不是太冷。

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27#
发表于 2011-11-12 14:11 | 只看该作者
   冬泳只会使你更加健康、美丽!
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28#
 楼主| 发表于 2011-11-15 21:05 | 只看该作者
300米~连续三天!
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29#
发表于 2011-11-16 09:32 | 只看该作者
注意水温14度以下,1度游一分钟。
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30#
 楼主| 发表于 2011-11-17 12:05 | 只看该作者
谢谢楼上的朋友的提醒,这两天是在池子中游横趟十个来回。
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31#
发表于 2011-11-17 15:43 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2011-10-22 17:22
回复 1# 喜扬扬 只要不过量,肯定有益无害。

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32#
发表于 2011-11-17 16:31 | 只看该作者
四海 发表于 2011-11-17 15:43

诚谢朋友回帖鼓励。
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33#
 楼主| 发表于 2011-11-22 19:21 | 只看该作者
换新水了~~~每天都在继续坚持!
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34#
发表于 2011-11-23 07:37 | 只看该作者
因人而異,實踐是檢驗真理的唯一標準。
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35#
发表于 2011-11-23 18:59 | 只看该作者
为你的坚持而感动,我在金明池游,每天早上7点左右,总有5、6个女泳友在冬泳,年级大的70多岁,小的也40多了吧。年轻的还未见过。祝你坚持冬泳。收获快乐,收获健康!
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36#
发表于 2011-11-23 20:33 | 只看该作者
喜扬扬 发表于 2011-10-28 14:39
标准池游3圈蛙泳,一横趟自由泳。

标准池游3圈几百米
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37#
发表于 2011-11-23 20:39 | 只看该作者
海豚大侠 发表于 2011-11-16 09:32
注意水温14度以下,1度游一分钟。

1度游一分钟。本人感觉这个观念不是很对,海豚大侠游冬泳是不是还有一点心理障碍?
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38#
发表于 2011-11-24 09:54 | 只看该作者
温州冬泳协会前年嘉奖了一名新会员小叶子,她学游泳的时候问好未婚,她从夏天刚开始学游泳,秋天继续锻练,冬天冬泳,第二年参加协会5000米横渡海峡的活动,今年生子。

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好事例!  发表于 2012-2-14 14:30

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39#
发表于 2011-11-24 11:50 | 只看该作者
《游泳》杂志上说——经验和科学研究均已证明,冬泳可以提高人体心血管系统、内分泌系统和免疫系统的功能,改善人的情绪和精神状态,并对某些慢性病,如:风湿性关节炎、慢性腰背疼、糖尿病等具有明显的治疗作用。不仅如此,参加冬泳锻炼的人群中年龄分布十分广泛,从儿童一直到70岁以上的老年人似乎都从冬泳锻炼中得到了益处。因此人们普遍认为,经常参加科学的冬泳锻炼可以有效地提高健康水平、改善生活质量。

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科学冬泳改善生活质量!  发表于 2012-2-14 14:33
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40#
 楼主| 发表于 2011-11-24 15:03 | 只看该作者
北冥之鱼 发表于 2011-11-23 20:33
标准池游3圈几百米

标准池3圈400米吧,一横趟50米。池子是长50,宽25
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