畅游鄱阳湖（以此为游泳日记）

水八路

晨游赣江
时间：2017.1.19
天气：阵雨转多云，气温：4 ~ 9 度，水温：10 度， 空气指数118（轻度污染）
地址：电力基地位于洪都大桥下游 500 米处， 纬度： 28°43'6.02"北， 经度：115°54'54.94"东
和余大哥驱车到基地，7：33 下水，水质冰清，水位有上涨，初下水手掌脚掌如针刺，蛙泳、龟泳交替进行，直到过3 号水泵房后方才适应，蛙泳返回，且越游泳越畅，至上岸时竟寒意全消，所游总距离 780 米，所用时间23 分：

水八路

晨游赣江
时间：2017.1.20
天气：多云转晴，气温：0 ~ 9 度，水温：9.9 度， 空气指数79（良）
地址：电力基地位于洪都大桥下游 500 米处， 纬度： 28°43'6.02"北， 经度：115°54'54.94"东
和余大哥驱车到基地，7：33 下水，所游距离及时间如下 图：



随后跑步暖身。

水八路

晨游赣江
时间：2017.1.21
天气：晴，气温：1 ~ 10 度，水温：10.1 度， 空气指数112（轻度污染）
地址：电力基地位于洪都大桥下游 500 米处， 纬度： 28°43'6.02"北， 经度：115°54'54.94"东
随余大哥到基地，由小赣州陪着游到3 号水泵房返回，距离 700 米，用时20 分钟，换好衣服后大家跑步回暖。

水八路

晨泳赣江
时间：2017.1、22
天气：晴，气温：4 ~ 13 度，水温： 10.1 度，空气指数 75（良）
地址：保利东湾
骑车5 公里到基地，所游距离及时间 如下图：

水八路

晨泳赣江
时间：2017.1.23
天气：晴，气温：4 ~ 16 度，水温： 10 度，空气指数 76（良）
地址：保利东湾
骑车5 公里到基地，老万裸身正要下水，见我来到，进更衣室取个跟屁虫再下水，我略作冷身活动再下水，径直过江，总距离 610 米，用时 22 分：




下午到昌北牛行烧菜馆参加了市冬泳协会年会：

水八路

晨泳赣江
时间：2017.1.24
天气：多云转阴，气温：4 ~ 13 度，水温： 9.7 度，空气指数 69（良）
地址：保利东湾
骑车5 公里到基地，独自过江，总距离 730 米，用时 22 分：

水八路

晨泳赣江
时间：2017.1.25
天气：多云转晴，气温：5 ~ 13 度，水温： 10.2 度，空气指数 77（良）
地址：保利东湾
骑车5 公里到基地，和朱铁人不期而遇等我过江回来后相约明天再来，以下是今天的游程详图：

山水游

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水八路

晨泳赣江，暮跑艾溪湖
时间：2017.1.26
天气：晴，气温：3 ~ 15 度，水温： 10.1 度，空气指数 77（良）
地址：保利东湾
骑车5 公里到基地，朱铁人已经下江，等他上岸后我再下水过江：





下午和李群绕跑艾溪湖，和10 万只小鸟不期而遇：

水八路

晨泳赣江
时间：2017.1.27
天气：晴，气温：6~ 16度，水温： 10.2 度，空气指数 179（中度污染）
地址：保利东湾
骑车5 公里到基地，象昨天一样，过江用时 22 分，距离 680 米

水八路

大年初二小铁三
时间：2017.1.29
天气：多云转阴，气温：7 ~ 20 度，水温： 11 度，空气指数 122（轻度污染）
游泳地址：保利东湾
6：30骑行5 公里到基地，独自过江总距离 660 米，用时 23 分钟：




8：30 和李 群绕艾溪湖跑一圈，距离 13 公里，用时95 分：




今天结束冬泳，下午去广东，明天后将以畅游东江，南中国海等渡过这个寒假

水八路

晨泳赣江
时间：2017.2.15
天气：多云转阴，气温：8 ~ 20 度，空气指数 114（轻度污染）
游泳地址：保利东湾
今天是从广东回来后第一次游泳，不敢多游，骑行到基地后游 910米就上岸，所用时间 21 分。

水八路

晨泳赣江
时间：2017.2.16
天气：多云，气温：12 ~ 23 度，空气指数 81（良）
骑行5 公里来到基地，水质还算清澈，但漂浮物众多，迟疑片刻，还是下水，独自过江，中途遇老徐小舟收网，简单交谈继续前游，过江后返回上岸，距离 730 米，用时27 分，换好衣服后老徐也靠岸，送了一条大鲤鱼，带回家烧汤：

水八路

晨游赣江
时间：2017.2.18
天气：多云，气温：7 ~ 16 度，水温：12.3 度， 空气指数102（轻度污染）
地址：电力基地位于洪都大桥下游 500 米处， 纬度： 28°43'6.02"北， 经度：115°54'54.94"东
昨天到北沥基地，见一江污水，只得返回，今天6点出发骑行10公里到基地，7：33 下水，所游距离及时间如下 图：

水八路

晨游赣江
时间：2017.2.20
天气：多云，气温：9 ~ 23 度，水温：13 度， 空气指数130（轻度污染）
地址：电力基地位于洪都大桥下游 500 米处， 纬度： 28°43'6.02"北， 经度：115°54'54.94"东
昨天由李群和ben 陪着绕艾溪湖跑一周：

今天开学了，驱车到校，中途在基地游泳到3 号水泵房，距离 600 米，用时 25 分：

水八路

晨游赣江
时间：2017.2.22
天气：中雨转雨夹雪，气温：3 ~ 5 度，水温：11 度， 空气指数17（优）
地址：电力基地位于洪都大桥下游 500 米处， 纬度： 28°43'6.02"北， 经度：115°54'54.94"东
驱车到基地，和赖游到3 号水泵房返回，总距离 660 米，含中途交流泳技，共用时 28 分，上岸后小赖冷得厉害：

水八路

晨游赣江
时间：2017.2.23
天气：雨夹雪，气温：3 ~ 8 度，水温：11 度， 空气指数89（良）
地址：电力基地位于洪都大桥下游 500 米处， 纬度： 28°43'6.02"北， 经度：115°54'54.94"东
驱车到基地，天气不好，泳友不是太多，风雨雪中6：56 下水，水质清澈，与气温相比，水里不是太冷，但埋头蛙泳时脸面冻得生疼，这可能是今春最冷的一次了几天后气温就会回升，现在虽有些冷，但对将要远去的寒冷气候还是有些依依不舍，不自觉地放慢了划水的节奏，尽情地享受着似针扎的冰水对肌肤的刺激，过了3号水泵房后，任督二脉洞开，暖流涌遍全身，寒意全消，打在脸上的雪子很快融化，是返回的时候了，鱼贯回游，游完 770 米后上岸，用时约 24分：

水八路

晨游赣江
时间：2017.2.24
天气：雨夹雪，气温：3 ~ 8 度，水温：10.2 度， 空气指数55（良）
地址：电力基地位于洪都大桥下游 500 米处， 纬度： 28°43'6.02"北， 经度：115°54'54.94"东
驱车到基地，6：32 下水，水质清澈，缓慢游过3 号水泵房返回，总距离 750 米，用时24 分：

水八路

晨泳赣江
时间：2017.2.25
天气：多云，气温：5 ~ 14 度，空气指数 61（良）
游泳地址：保利东湾
骑行5 公里到基地，老徐正在等老王，江面风平浪静，但水质似乎有些黑，

老王来后我们都为是否下水颇感纠结，一度决定另择泳地，直到老张来后我们才下决心下水，老张很久没下水了，这次是适应性的练习，我也不愿多游，只游到航标灯就返回，总距离 520 米，用时21分：

返回时才感觉气温低，手指寒如刀割，快到家时才恢复。

水八路

晨游赣江
时间：2017.2.28
天气：多云，气温：9 ~ 19 度，水温：11.7 度， 空气指数90（良）
地址：电力基地位于洪都大桥下游 500 米处， 纬度： 28°43'6.02"北， 经度：115°54'54.94"东
2 天没游了：前天参加微马活动，昨天骑行到北沥，水质太差没下水，北沥的泳友这几天也都到电力基地游泳。
一大早骑行 10 公里到基地，6：25 下水，水质一般，游琮3 号水泵房返回，总距离 740 米，用时24分，换好衣服后告别北沥来的泳友们骑行到校，下班原路返回，共骑行 40 公里，下图是今天的游泳轨迹及骑行半程的路线：