学习园地（<< 小 至>> ）

杨万滨

鲨鱼巡航 发表于 2012-1-7 15:58

        感叹号不仅与智商有关，似乎也应该是那个时代的产物。在那个年代里，要在主流媒体上露面，所谓报纸上有字、电台里有声、电视里有影，并且这些还有任务、指标，不迎合编辑，不用感叹号又能怎样呢？在石油企业中我曾干了9年党委宣传部长，对此有切身体会呀。

鲨鱼巡航

杨万滨 发表于 2012-1-8 09:42
感叹号不仅与智商有关，似乎也应该是那个时代的产物。在那个年代里，要在主流媒体上露面，所谓报 ...

        是从那个时代过来的人习惯了.套话说的太顺利了,再加上某些所谓领导的喜好,为了恭畏领导,也影响了一代代人的思维方式.因此遗传了很多年........

鲨鱼巡航

朋友易得，知己难求！（转载） 所谓朋友，大抵可以分为两种，一种是相交，一种是知已。相交易得，知已难求。人之一生，得一知已足矣。而红颜知已，更是可遇而不求。 　　有言道：能拥有红颜知已的一定是男人中的智者，能做红颜知已必是女人中的上品。现在蛮大街的人都在找所为蓝颜、红颜，人和人之间的感情细腻而微妙。谁人能看懂？！而红颜知已，更是可遇而不求。曾经以为自己有过，到头来却是空。 　　士为知已者死、女为悦已者容，千金易得、知已难求。从远古至今，似乎每个人都在冥冥红尘中寻觅着知音。谁又能真正的找到知音？谁又能真正的与自己共鸣？在每一个人的生命里，言行举止、所作所为都不可能做到言行一致、表里如一，就算是我们本人也不可能完全清楚明白自己的心理，又怎敢去奢望别人能知懂自己。 　　一个人的生活不可能是一帆风顺，也不可能事事十全十美。经历了岁月沧桑，生活已经把我们打造得没有一点棱角，内心中也许有些许压抑，也许有些许烦恼，不想对自己的另一半说，却只想对自己的知已说。 　　不是每个人都能遇到一个知已的，知已是什么呢？一般都是异性知已，男女之间真的有纯洁的友情吗？这一点就不得知了，知已是一种很微妙的关系，它介于爱情和友情之间，进一步便是爱人，退一步便是陌生人。这种分寸不好把握，因为你想对知已诉说心事的时候，往往就是生活中遇到了烦恼的时候，人在痛苦悲伤时候是最无助的时候，在这个时候，面对那个知你，懂你的人，你的心是不设防的，也最容易被感动。也许在你最脆弱的时候，知已变为爱人，友情便过渡为爱情。 　　网络中真的有知已吗？到底这种感情能够走多远？到底这份感情能够走多久？到底我们能在对方Q上存留多久？到底我们需要多久，才能忘记那曾经的相知的感觉？知已之间到底是一种什么样的感情呢？说不清，道不明，比友情多，比爱情少。现在在网上我很少聊天了，再也没有那种心情，再也没有那个感觉。 　　人生总是有许多不如意，想拥有一个知已也是这么难！相识就是一种缘份，不管这份感情能走多远，且珍惜当今有缘！知己已经是很难得的了,红颜知已那更是可遇而不可求。 　　生命是一种缘，感情也是，你刻意追求的东西或许终生得不到，而你不曾期待的灿烂反而会在你的淡泊从容中不期而至…… 　　寂寞深处无人知，对酒沉诗人笑痴；知己红颜何处觅，夺目江舟孤帆影！

箱子

鲨鱼巡航 发表于 2012-1-10 00:34

  朋友也不易得，知己更是难求。不求、不得，总可以吧。呵呵。 可遇不可求、随遇而安、自己是自己的朋友、知心人儿，总可以吧。   
  
  无论如何，自己的乐观、健康、淡定，最重要。一个人走一生，且走且从容。。。。。。

鲨鱼巡航

箱子 发表于 2012-1-10 05:00
朋友也不易得，知己更是难求。不求、不得，总可以吧。呵呵。 可遇不可求、随遇而安、自己是自己的朋友、 ...

        知己难求,但朋友不能没有.即使一个人流落到荒郊野岭生存也会与部分野兽成为朋友的.原因是人是有感情的动物,需要交流沟通

杨万滨

鲨鱼巡航 发表于 2012-1-10 00:34

        以泳会友，在乐游四季中交友。虽说我们君子之交淡如水，却是一年四季，天天见面，一见面就脱衣服……

杨万滨

     《中国智慧》选载二：天下之达道五，所以行之者三。曰：君臣也，父子也，夫妇也，昆弟也，朋友之交也，五者，天下之达道也，知，仁，勇，三者，天下之达德也；所以行之者，一也。
        白话解：天下所共同遵守的大道有五种，当其力行实践时分为三种。我们说：君臣、父子、夫妇、兄弟姊妹、朋友之间的关系，这五种就是天下人所共同遵守的伦常大道。而智能、仁爱、勇气这三种是人人所须具备的德行，当他实行时就是一个《诚》字。

水中游泳的鱼

怎样冬泳有益健康

原帖由 良师益友 于 2009-3-14 12:32 发表



       有了温水泳池，喜爱游泳的人便能一年四季畅游了。偏偏有那么一群人，尤其是不少中老年人，他们就是盼着冬季能够跳入冰冷的水中，来一次真正的冬泳。冬泳究竟有什么好处让他们乐此不疲？该如何正确地进行户外冬泳？本刊为你一一道来。

　　冬泳时，冷水对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，一次大力收缩后，必定会有一次相应的舒张，这样血管一张一缩就能很好地改善血管弹性，使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。所以，冬泳又被称为“血管体操”。同时，人在游泳时身体处于水平状态，心脏和下肢在一个水平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力的作用，为血液循环创造了有利的条件，有助于防止心血管疾病。此外，冬泳还能加强人体呼吸器官和消化系统的功能。

　　芬兰奥卢大学的专家皮尔科·胡图宁认为，在冬泳过程中，人体为抵御寒冷而产生的大量激素，特别是肾上腺素，会使冬泳者精神振奋，身心得以放松，并能增强人们承受其它病痛的能力。芬兰坦佩雷大学的马尔库·奥亚宁教授对数百名冬泳者进行跟踪调查的结果也表明，许多患有慢性病的冬泳爱好者，特别是中老年冬泳者，坚持冬泳后身体状况明显好转，在体力和心理上很少有不良症状。

　　参加冬泳，提倡从夏、秋开始游泳，逐步过渡到严冬，这是因为身体需要有一个适应的过程。冬泳是冷水锻炼的最高形式，由于要经受低气温、冷水的挑战，又要在水中进行活动，对人体刺激的强度非常大，所以稍有不慎就可能造成运动损伤。目前我国冬泳爱好者以中老年人居多，冬泳者在冬泳前应了解科学、安全冬泳的注意事项。


　　做好冬泳三步曲

　　第一步，下水前一定要让各个关节充分活动，用手掌在腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦。多做向上纵跳、拉肩、振臂等肢体伸展运动，尤其对腿部、臂部、腰部进行重点热身，以免在游泳过程中突然抽筋。准备活动时间大约5至10分钟。对老年人来说，应尽量避免跳跃入水，以免因瞬间加快心率和增高血压而导致疾病。另外，当水温接近零度时，入水应采取渐进方式，即脚、下肢、腰、胸逐步入水。

　　第二步，严格把握冬泳的运动量。冬泳锻炼的安全体温是出水后5至10分钟内测得腋下体温不低于27.4摄氏度，低于这个温度对身体不利。

　　第三步，游泳后，注意保暖并立即运动以恢复体温。出水后，用毛巾擦干全身，并且不断用手按摩皮肤。穿衣服也应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢。穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。


　　冬泳前不要饱食

　　饱食后胃部血供丰富，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，有沉重感，导致四肢活动不能顺畅，还可能出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。当然，冬泳体力消耗大，易出现低血糖反应，重者导致低血糖休克，故冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物。


　　哪些人不宜冬泳

　　有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不宜参加冬泳。感冒初期和中期患者、尚未发育完全的孩子也不适合冬泳。上海体育学院王人卫黄加良


　　冬泳让人轻松愉快

　　幼年时，父亲教会了我游泳。1981年，我看到介绍冬泳的文章，说参加冬泳的人吃得香、睡得熟，一天工作精神爽。我也想试试。坚持到现在，二十多年过去了。令我最难忘的是，1994年冬天，在零下30摄氏度的哈尔滨，我代表上海队和北方泳友一起破冰冬泳。

　　冬泳的人都会有这样的体会：下水后会经过冷、暖、冷三个过程。刚入水时，感到寒冷刺激，这是对意志和毅力的考验，能坚持就会有暖的感觉，而且感到舒服，当暖转向冷时，头脑要清醒，应立即上岸，上岸后感到轻松愉快，这才恰到好处。冬泳者应以科学为先导，不能盲目蛮干。

鲨鱼巡航

杨万滨 发表于 2012-1-11 10:36
以泳会友，在乐游四季中交友。虽说我们君子之交淡如水，却是一年四季，天天见面，一见面就脱衣服 ...

真诚

鲨鱼皮

鲨鱼巡航 发表于 2012-1-10 06:13
知己难求,但朋友不能没有.即使一个人流落到荒郊野岭生存也会与部分野兽成为朋友的.原因是人是有感 ...

    人生知己难寻觅!知己必须是诚心所待，诚信是做人的最基本的一个原则。相互尊重，您尊重别人就是尊重你自己！有了知己应当珍惜！

鲨鱼巡航

鲨鱼皮 发表于 2012-1-11 18:38
人生之己难寻觅!知己必须是诚心所待，诚信是做人的最基本的一个原则。相互尊重，您尊重别人就是尊重你 ...

人生得一知己足亦.是说明难.......

沙中金

鲨鱼巡航 发表于 2012-1-10 00:34

   
      劝君莫心急

鲨鱼巡航

沙中金 发表于 2012-1-11 19:16
劝君莫心急

可遇不可求............

鲨鱼巡航

   不能随便吃的菜，你懂吗？(转)

△韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。
△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤！
△南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。
△芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。
△山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。
△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。
△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。
△香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。
△菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。
△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。
△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。
△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。
△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。
△香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。
△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。
△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。
△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病来；而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。
△核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。
△枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否则就会头晕腹胀。
△荔枝是温里的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。
△大枣是补气的，但是不疲乏不要吃；否则就会失眠。
△橄榄、罗汉果是清热的，但是阳痿的年轻人不要吃；否则就会阴茎疲软。
△香橼、佛手是行气的，但是不腹胀不要吃；否则就会拉稀。
△龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则就会嗜睡。
△柠檬是滋阴的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会水肿。
△芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的，但是便秘的人不要吃；否则就会更加便秘。
△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤。
△酸藤果是补血的，但是血黏稠的人不要吃；否则就会发生血栓。
△西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的，但是高血压、糖尿病人不要吃；否则就会增加血黏度。
△椰子水是解表的，但是不感冒的人不要吃；否则就会多汗伤阴。
△金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的，但是癌病人不要吃；否则就会造成肿块破溃。
△梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的，但是慢性结肠炎的人不要吃；否则就会洞泻不止。
△桃子、栗子、薜荔果是活血的，但是癌病人不要吃；否则就会造成肿块转移。
△香榧子、榛子、槟榔是杀虫的，但是肝炎病人不要吃；否则就会造成肝损害。有人说，桃子保人杏伤人，李树底下埋新坟，似乎桃子最安全。错了，自古以来，苹果的药性平和，最适合一般人使用。


西红柿：在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。这是刚刚5、6年前才知道的。吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃？有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了！不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌，请大家注意。

沙中金

鲨鱼巡航 发表于 2012-1-11 23:50
不能随便吃的菜，你懂吗？(转)

△韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。

    谢谢鲨鱼长知识

鲨鱼巡航

沙中金 发表于 2012-1-12 14:00
谢谢鲨鱼长知识

学习提高

鲨鱼巡航

     每张扑克牌都有意义 你知道吗？(转)   




每一花色13张牌，依次为A，第一点；K，国王；Q，王后；J，武士，以及10至2。      黑桃K：戴维，是公元前10世纪以色列国王索洛蒙的父亲戴维。他善于用竖琴演奏，并在圣经上写了许多赞美诗，所以在国王k牌上经常有竖琴的图样，其头发是向外卷的。     红桃K：沙勒曼，是查尔斯一世弗兰克国王，他叫沙勒曼，最早用凿子在木板上刻他的人物像的职员，因为不小心凿子滑动后把上唇的胡子刮掉了。此后，印红桃国王牌都是以这张画为标本。因而，只有红桃中才有没有胡子的国王牌，其头发向内卷，把剑举在头后。     方块K：朱利亚·西泽，他是罗马的名将和政治家，统一了罗马后，当了罗马帝国的独裁者。他在罗马帝国硬币上的画像是侧面像。此后，在四张国王k牌里，只有红方块的国王是侧面像，其头发向内卷，手持战斧。     梅花K：亚历山大王，是最早征服世界的亚历山大王，他的衣服总是佩带着配有十字架的珠宝，这是梅花k国王的特点，其头发向外卷。      黑桃Q：是希腊智慧和战争女神帕拉斯·阿西娜，在四位皇后中，惟有此皇后手持武器。     红桃Q：名叫朱尔斯，她是德国巴伐利亚人，嫁给英国斯图尔特王朝的查尔斯一世。后来，查尔斯一世因实行残暴统治被处极刑，朱尔斯改嫁去了英国。     梅花Q：寓意着这样一个故事：英国的兰开斯特王族以红色蔷薇为象征，约克王族以白色蔷薇为象征。两个王族经过蔷薇花战争后，取得和解，并把双方的蔷薇结在一起。所以这位皇后的手上就拿着蔷薇花。     方块Q：是莱克尔皇后，她是雅各布的女儿。雅各布是旧约《圣经》中约瑟夫的父亲，他共有12个儿子，在以色列建立了12个部族。这些人物制式逐步被各国所接受，一直沿袭至今。      黑桃J和方块J分别为查尔斯一世的侍从霍克拉和洛兰。     红桃J为查尔斯七世的侍从拉海亚。     梅花J是阿瑟王故事中的著名骑士兰斯洛特。 除了上面所代表的人物外，扑克牌中隐藏的数字奥妙也很多，例如：     除去大小王以外的52张牌表示一年有52个星期。两张副牌中，一张是大王，表示太阳；一张是小王，代表月亮。     一年四季，即春夏秋冬，分别以黑桃、红桃、方块、梅花来表示。     其中红桃、方块代表白昼，黑桃、梅花代表黑夜。     每一花色正好是13张牌，代表每一季度基本上是13个星期。这13张牌的点数加在一起是91，正符合每一季度91天。     4种花色的点数加起来，再加上小王的一点正好是一年的365天。     如果再加上大王的一点，正符合闰年的天数。     扑克中的jqk共有12张，表示一年有12个月，又表示太阳在一年内经过12个星座。     另外，扑克牌中的4种花色还有不同的寓意：黑桃象征橄榄叶，表示和平；红桃是心形，表示智慧；梅花的黑色三叶，源于三叶草；方块代表钻石，意味着财富，表达了人们的美好愿望。

箱子

鲨鱼巡航 发表于 2012-1-13 21:17
每张扑克牌都有意义 你知道吗？(转)   

    快过年了，也许很多亲人会聚在一起打扑克牌，呵呵，这下好了，学习了这个，可以边玩边显摆“学识”了。。。。。。，呵呵，谢谢LZ啊。 看来，这扑克牌，不是中国人发明的，“勾级”“保皇”等打法，是中国人发明的吧，呵呵。桥牌的打法呢？ 呵呵。 一会俺百度一下，发这啊，呵呵。

箱子

   桥牌是用英文Bridge（桥）的名字来称呼扑克牌的玩法，来源于英国莱斯特郡的一座古老的桥梁。
   桥牌比赛是在土耳其伊斯坦布尔由俄国的移民们以“俄国四人牌”的名字开始的。
   桥牌 qiáopái [bridge] 两个对两个的四人牌戏，种类繁多，都是从旧时傀儡惠斯特等牌戏逐渐发展形成的，第一本关于桥牌的书是Edmond Hoyle在1742年出版的。共同点是发牌人的同伴亮牌，发牌人可以定将牌或无将牌，对方可以加倍，发牌人可以再加倍。

　　简单地说，桥牌是扑克的一种打法。桥牌作为一种高雅、文明、竞技性很强的智力性游戏，和以它特有的魅力而称雄于各类牌戏，风靡全球。目前桥牌已经成为2012年夏季奥运会表演项目和07年全国大学生运动会正式比赛项目。
     太仓作为全国“桥牌之乡”，已连续多年承办全国桥牌A类俱乐部联赛的分站常规赛.
     桥牌是一种游戏，而游戏却是要人去完成的。一个人的智力、性格、经验、心理素质、修养都能在桥牌中得到体现，可以说桥牌是表现个体各个方面的舞台。智商高的人可以展示其做庄防守的才华，他总能找到致胜之道。
    作为桥牌具有科学性的强有力的证据便是概率计算在桥牌中得到了广泛的运用。当你有几种途径达到同一目的时，你会做何选择？选择的依据又是什么？科学的选择应该是依据事物出现的概率选择机会大的。
   经验的积累，往往是一个普通牌手走向专家牌手所必需的。经验是一种知识，是一种还没有形成理论形态的知识，其中有的是个人在实践中积累起来的精辟见地和高超技艺，往往有理论知识所替代不了的作用。人们在自己的活动中往往可以观察到某种现象或自己的某种行为会引起某种结果，当这种结果有利于人时，人们往往会记住它们之间的因果关系，并用自己的行动来重复这种因果关系。
  桥牌中的思维方式是逻辑方法和非逻辑方法的统一。 　直觉是牌手在叫牌或打牌时对于正确的叫法或打法不经过推算而产生的一种灵感；牌感是牌手的一种感觉，反应在牌手选准适当定约和打牌方法的直觉能力。 直觉思维有时伴随着被称为\"灵感\"的特殊心理体验和心理过程，它是认识主体的创造力，突然达到超水平发挥的一种特定心理状态。 灵感在诗歌中，被称作\"天赐灵机\"，在桥牌上，则没有比“灵光一闪”能更好地形容它的功绩的词汇了。

鲨鱼巡航

箱子 发表于 2012-1-13 22:21
桥牌是用英文Bridge（桥）的名字来称呼扑克牌的玩法，来源于英国莱斯特郡的一座古老的桥梁。
   桥牌比 ...

游戏反应了民族性格:
欧美人喜欢玩桥牌:性格是合作;
日本人喜欢玩围棋:性格是团队的狼群效应;
中国人喜欢玩麻将:看着上家臭下家,死盯对门!