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鲨鱼皮

回复 652# 鲨鱼巡航
  都是从心底发出的声！表达内心世界！

鲨鱼巡航

回复  鲨鱼巡航
  都是从心底发出的声！表达内心世界！
鲨鱼皮 发表于 2011-10-19 14:44

崔大嘴

小时候教室的黑板报,有一个固定的栏目:学习园地!同学们在老师的带领下,发表着一篇篇的文章,时常都会 ...
鲨鱼巡航 发表于 2011-6-27 06:06

我报名，加入你的《学习园地》

鱼童

业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随.
鲨鱼巡航 发表于 2011-10-18 21:27

鲨鱼巡航

我报名，加入你的《学习园地》
崔大嘴 发表于 2011-10-19 16:16

恭迎崔大哥!希望用你的智慧丰富这个小栏目

鲨鱼巡航

鱼童 发表于 2011-10-19 16:18

崔大嘴

啤酒不是酒

警察:喝酒了?
雷人:没!
警察:怎么有酒味?
雷人:喝了杯啤酒.
警察:啤酒也是酒! ...
鲨鱼巡航 发表于 2011-6-28 11:02

雷人没醉
警察醉了。

鲨鱼巡航

雷人没醉
警察醉了。
崔大嘴 发表于 2011-10-19 18:04

醉的不是人而是酒!

鲨鱼巡航

                 骗死你不偿命的九大饮食谎言(转)


　　1、深色鸡蛋比浅色浅色鸡蛋营养价值高

　　深色往往是健康和营养价值高的代名词，但鸡蛋壳的颜色只与母鸡的品种有关。鸡蛋营养价值的高低完全取决于母鸡的健康状况以及每日所喂食饲料的质量。

　　2、喝矿泉水绝对可以放心

　　很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。

　　但是矿泉水也会受到土地中有害物质（汞和镉）的污染。近日，荷兰科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染，其中蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。

　　3、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康

　　如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的流失。

　　4、蜂蜜的热量低，有助于减肥

　　如果你寄希望于蜂蜜来减肥，那么你的希望往往就会落空。事实上，100克蜂蜜含有303卡路里的热量，100克堂含有399卡路里的热量，前者的热量仅略低于后者。不过，在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值比糖高。

　　5、红糖比白糖更有益

　　红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和纤维素也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也更高。

　　但是，红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。而且，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险。　　6、吃土豆容易发胖

　　很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果呢！

　　土豆之所以被人们看成是容易发胖的食品，完全是因为传统的烹饪方法不当，把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片。一只中等大小的不放油的烤土豆仅含几千卡热量，而做成炸薯条后所含的热量能高达200千卡以上。令人发胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂，做过土豆烧牛肉的人都知道，土豆的吸油力是很强的。

　　7、喝咖啡有损人体健康

　　咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。

　　早上起床后如果觉得尚未睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上隐，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。

　　8、晚上吃东西会毁了好身材

　　如果这观点是正确的，那么地球上99%的人都会发胖。事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了。但是要住意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。

　　9、褐色面包就是全麦面包

　　注意饮食健康的人，却经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。第一页上一页12下一页尾页

箱子

回上两个组合

帅哥美女组合好
立志冬泳胆气豪
遥想明日风雪天
踏破冰粥乐逍遥
鲨鱼巡航 发表于 2011-10-18 05:40

  铿锵三人鲨鱼头，
  左膀右臂鱼箱随。
  天南海北烟台泳，
  唯缘崆峒一线牵。

鲨鱼巡航

铿锵三人鲨鱼头，
  左膀右臂鱼箱随。
  天南海北烟台泳，
  唯缘崆峒一线牵。
箱子 发表于 2011-10-20 02:27

鲨鱼巡航游四季
喜遇最佳左右臂
锵锵三人组合好
试问天下谁能敌

鲨鱼巡航

满江红(岳飞)

怒发冲冠，
凭栏处，
潇潇雨歇。
抬望眼，
仰天长啸，
壮怀激烈。
三十功名尘与土，
八千里路云和月。
莫等闲、白了少年头，
空悲切。
靖康耻，犹未雪；
臣子恨，何时灭？
驾长车、踏破贺兰山缺。
壮志饥餐胡虏肉，
笑谈渴饮匈奴血。
待从头、
收拾旧山河，
朝天阙！

钓鱼得龙

此种佳话总会传承千秋万代:
        记得曾经有一位书法家每次写的春联都被人揭走收藏.无奈之时 ...
鲨鱼巡航 发表于 2011-10-18 05:58

这位书法家是王羲之。传说王羲之写字成痴，晚上睡觉的的时候也在大腿上比划，无意中比划到了夫人腿上，把夫人惊醒了。夫人就说“你有你的腿，我有我的腿。为什么要写我的腿呢。”王羲之听了如梦初醒。是啊。每个人都有自己的腿，我为什么要写别人的腿呢。后来王羲之书法自成一家。

鲨鱼巡航

这位书法家是王羲之。传说王羲之写字成痴，晚上睡觉的的时候也在大腿上比划，无意中比划到了夫人腿上， ...
钓鱼得龙 发表于 2011-10-20 10:42

此种做法有两种结果:要么成为一位大家,自成一体;要么碌碌无为,无人欣赏!

鲨鱼皮

回复 667# 鲨鱼巡航
  人在生活中不必特意去追求，有些食品都是化妆而来，并非是天然食品。吃黑色食品多了意产生黑色素！顺其自然!

鲨鱼巡航

回复  鲨鱼巡航
  人在生活中不必特意去追求，有些食品都是化妆而来，并非是天然食品。吃黑色食品多了意产 ...
鲨鱼皮 发表于 2011-10-20 12:23

是的!很多事情是防不胜防.干脆就随其自然好了

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2015-6-13 06:07
客气了！下海游泳不论方式，健康快乐就好

虽然学习园地不能全勤，但业余作业俺可是天天再做呢，把封存二三十年前买来的诗集找出来看看也很享受现在看的这本有2寸厚才看了一半，看诗不能和看书一目十行，学生愚笨还要慢慢X细细品味。枕边不看中药书啦全改成诗集了也是园地牵的线有时间还请老师补课指教呢

鲨鱼巡航

       《左传·襄公二十五年》：“仲尼曰：‘志有之，言以足志，文以足言。不言谁知其志。言之无文，行而不远。’”

鱼童

铿锵三人鲨鱼头，
  左膀右臂鱼箱随。
  天南海北烟台泳，
  唯缘崆峒一线牵。
箱子 发表于 2011-10-20 02:27

   
       鲨鱼巡航三人帮
       崆峒岛游热心肠
       泳友夙愿今朝随
       渔政人船问孔方
   

沙中金

            都大吐真言 赞